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Capire la pelle chiara
La pelle chiara è una pelle priva di eruzioni cutanee, pori di dimensioni normali e non un difetto su quella pelle. Non sarebbe meraviglioso se potessi raggiungere questo obiettivo con la tua pelle problematica e soggetta a eruzioni cutanee? Il primo passo per ottenere la tua pelle chiara è capire qual è il tuo tipo di pelle.
Comprendi il tuo tipo di pelle
I tipi di pelle variano da persona a persona e capire a quale categoria appartiene la tua pelle è la chiave per iniziare a prendersene più cura.
1. Pelle grassa
I tipi di pelle grassa hanno un viso costantemente lucido. Il sebo, che è un olio prodotto naturalmente dalla pelle, è prodotto in eccesso. Questi tipi di pelle spesso presentano pori dilatati e sfoghi perché l'olio in eccesso ostruisce i pori.
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2. Pelle secca
La pelle secca ha una sottoproduzione di sebo, il che significa che avrai una pelle secca e squamosa con pori ridotti e potresti anche provare irritazione della pelle. La pelle secca ha bisogno dell'applicazione costante di prodotti ricchi di idratazione per affrontare la desquamazione.
3. Pelle normale
Le persone con pelle normale non hanno molto di cui preoccuparsi perché gli oli della pelle sono tenuti sotto controllo e hanno piccoli pori gestibili. Le persone con pelle normale non hanno quasi mai un breakout e la loro carnagione è liscia e uniforme.
4. Pelle sensibile
I tipi di pelle sensibile possono cadere da uno qualsiasi dei tre tipi sopra menzionati, ma con una maggiore sensibilità. Se noti che la tua pelle reagisce rapidamente a determinate sostanze chimiche o prodotti che usi sulla pelle, potresti appartenere a questa categoria.
5. Pelle mista
I tipi di pelle mista hanno più di un tipo di pelle dei suddetti tipi di pelle. Se hai la pelle grassa intorno alla fronte ma secca ovunque, allora potresti appartenere a questa categoria.
Se non conosci il tuo tipo di pelle, ti consigliamo di visitare un esperto di pelle prima di utilizzare qualsiasi prodotto sulla tua pelle in quanto potrebbero funzionare negativamente per te.
Consigli e rimedi per una pelle pulita
Ora che sai dove appartieni allo spettro della pelle, come fai a far funzionare queste informazioni per te e ottenere quella carnagione liscia e perfetta per cui hai segretamente pregato? Ecco alcune guide e suggerimenti solo per te.
1. Pratica la cura della pelle di base
Pratica le tre basi più essenziali per la cura della pelle. Deterge, tonifica, idrata.
Durante la pulizia, usa una spazzola detergente per rimuovere la maggior parte dell'accumulo dal giorno fuori dalla pelle. Le spazzole detergenti esfoliano anche la superficie della pelle per una carnagione più liscia e morbida. Usa anche un detergente per il viso che funzioni per te. La maggior parte dei dermatologi consiglia un detergente delicato in quanto è delicato sulla pelle.
Il toner e la crema idratante che usi dovrebbero essere specifici per il tuo tipo di pelle, quindi non saltare questi passaggi. Il toner ha tutta la bontà di liberare i pori, promuovere la pelle chiara e bilanciare i livelli di pH della pelle che sono incasinati quando esci nell'ambiente sporco e inquinato.
2. Dormi a sufficienza
Il sonno è fondamentale per una pelle perfetta
La pelle dall'aspetto stanco e cadente può essere il risultato di una stanchezza costante e della mancanza di sonno. Il sonno offre alla tua pelle la possibilità di rigenerarsi, riposare e eliminare gli accumuli per una pelle dall'aspetto fresco, sana e senza imperfezioni.
3. Evita il sole
Dovrebbe essere già noto, ma nel caso non lo fosse, evita i dannosi raggi UV del sole. Usa una crema solare con un SPF alto e non solo quando sei fuori a prendere il sole. Portalo ovunque. UV non discrimina.
4. Esercizio e meditazione
L'esercizio fisico regolare rassoda la pelle e mentre lo fai ti fa sudare tutto l'accumulo di rifiuti tossici dalla tua pelle. Questi lasciano i tuoi pori liberi per fare il loro lavoro. Ricorda solo di lavare più tardi per evitare la ricostruzione.
Un po' di esercizio fa molto
5. Risciacquare il trucco prima di andare a letto
Dopo una giornata di trucco, lavalo via quando entri in casa o prima di andare a letto. Il trucco fa un buon lavoro nel nascondere le nostre piccole imperfezioni, ma farà un buon lavoro nell'intasare i nostri pori e causare eruzioni cutanee più velocemente di quanto tu possa dire il trucco. Usa uno struccante e un detergente per rimuovere tutto quell'accumulo e poi tonifica e idrata come un rituale.
6. Pulisci i pennelli e le spugne per il trucco
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La maggior parte delle persone dimentica di pulire i pennelli per il trucco dopo averli usati, ma in realtà non significherà molto se pulisci quotidianamente ma riapplica lo stesso sporco e batteri usando un pennello. È importante pulire regolarmente le spugne e i pennelli perché contengono un accumulo di trucco e batteri dannosi per la pelle e che possono causare sfoghi cutanei e irritazioni.
Pelle chiara a base di dieta
La tua dieta può svolgere un ruolo molto importante per la salute e la chiarezza della tua pelle. Alcuni alimenti promuovono la pelle chiara mentre altri lavorano solo per ostruire i pori e darti quella brutta rottura che stai così disperatamente cercando di evitare.
7. Mangia le bacche?
Tutti i frutti di bosco sono noti per le loro proprietà antiossidanti. Gli antiossidanti agiscono aumentando la resistenza naturale della pelle contro l'invecchiamento e le eruzioni cutanee e eliminano i radicali liberi che hanno effetti negativi sulla pelle.
8. Evita il diario e i suoi prodotti
Niente latticini
Questo è quasi impossibile da fare, ma cerca di ridurre la quantità di latticini che consumi. Contengono grassi che possono portare a radicali liberi che ostruiscono i pori e causano sfoghi.
9. Evita i cibi grassi, riduci anche l'alcol
Allettante ma no
È difficile, ma devi solo dire di no per il bene della tua pelle chiara. Riduci i prodotti zuccherati, i cibi fritti e l'assunzione di alcol in modo che la tua pelle possa avere la possibilità di essere al suo meglio. Credimi, alla fine ne vale la pena.
10. Mangia più cibi ricchi di Omega-3
Il pesce come il salmone è ricco di Omega-3 che promuovono la salute della pelle e riducono le eruzioni cutanee e l'aspetto irregolare della pelle.
Quali prodotti sono consigliati per ottenere una pelle chiara
Ci sono tutti i tipi di prodotti per la cura della pelle che promettono di darti quel viso meravigliosamente luminoso e perfettamente chiaro che desideri così tanto. Nella nostra bibbia di prodotti per la cura della pelle, abbiamo elencato i must-have che non puoi assolutamente saltare:
1. Miglior detergente: detergente viso idratante Cerave
Cerave: @cerave / Instagram
Detergente viso idratante | Detergenti Fonte: CeraVe2. Alleati della pelle PROMISE KEEPER BLEMISH FACCIALE
Il siero Promise Keeper elimina velocemente l'acne
Promise Keeper Blemish Facial - Crema per cicatrici da acne Fonte: Allies of Skin3. Avene Tolerance Extreme Cream
Crema di tolleranza Avene: Dermstore
Crema Tolleranza Estrema. Crema viso senza profumo per pelli ipersensibili. Fonte: Dermstore4. Maschere all'argilla - Cura della pelle Vivant
Cura della pelle Vivant, fonte: @vieskincare / Instagram
Maschera all'argilla sulfurea Fonte: Vivant Skin CareRoutine diurne e notturne per prendersi cura di una pelle chiara
Prendersi cura della propria pelle al mattino e alla sera dovrebbe essere un rituale per quel look impeccabile che stai cercando.
1. Routine mattutina
un. Lavare ed esfoliare
Lavati il viso quando ti svegli per eliminare l'accumulo notturno di oli e batteri. Puoi usare acqua tiepida. Per esfoliare con un panno, passalo in acqua tiepida e strizzalo, quindi massaggia in cerchi dal naso alle tempie, dalla fronte al mento. Questo eliminerà la pelle morta e qualsiasi gonfiore del viso.
B. Massaggio con cubetti di ghiaccio
Massaggiare il viso con cubetti di ghiaccio ogni mattina per due minuti migliorerà la circolazione sanguigna del viso e ti darà quella bella luminosità e ridurrà l'infiammazione e il gonfiore.
C. Tonifica e idrata
Tonifica la tua pelle per bilanciare oli e pH. Scegli un toner che funzioni per i tuoi tipi di pelle e abbia ingredienti amichevoli.
Prima di idratare, puoi usare un olio per il viso a tuo piacimento mettendone una o due gocce sulla pelle, quindi usa una crema idratante leggera prima di usare la tua fidata crema solare. L'olio ti darà quel leggero bagliore di rugiada e migliorerà la carnagione.
2. Routine notturna
Deterge, tonifica, idrata
Inizia con la detersione per eliminare tutto il trucco, l'accumulo di batteri e lo sporco della giornata. Si consiglia di utilizzare un detergente che funziona per 30-45 secondi per eliminare tutta la sporcizia in più sul viso. Detergere sempre viso, collo e décolleté.
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Tonifica e poi idrata usando i tuoi prodotti per la notte. Se usi creme da notte per la pelle e il contorno occhi, puoi applicarle a questo punto. Prenditi cura del tuo collo, del petto e delle mani anche qui.
B. Usa una maschera di argilla
Le maschere all'argilla sono le migliori quando si tratta di disintossicare la pelle e lasciarla fresca, elastica e ringiovanita. Una semplice maschera di 15 minuti è tutto ciò di cui hai bisogno per una pelle perfetta.
C. Dormi bene la notte
Dopo esserti preso cura della tua pelle, mettiti sotto le lenzuola e dormi bene la notte. Il sonno riduce lo stress sulla pelle permettendole di rilassarsi, rigenerarsi e permette un migliore assorbimento dei nutrienti per la pelle per un colorito più sano e una pelle naturalmente liscia.
Vitamine per mantenere la pelle pulita
1. Vitamina A
Questo è un potente antiossidante spesso usato per eliminare l'acne. Aiuta la pelle a eliminare la pelle morta e a ridurre l'infiammazione. Ottieni oli e unguenti ricchi di vitamina per pulire la pelle più velocemente.
2. Vitamina C
Trovato principalmente in qualsiasi agrumi e bacche, la vitamina C è ottima per il ripristino della pelle in quanto aiuta nella produzione di collagene che è importante per la pelle. Dopo una brutta comparsa di acne, rivolgiti a prodotti ricchi di vitamina C per ringiovanire, mantenere e ridurre l'infiammazione sulla pelle.
3. Vitamina E
Questa vitamina aiuta a liberare i pori ostruiti neutralizzando i radicali liberi che danneggiano la pelle. Aiuta anche nell'idratazione senza ostruire i pori ed è utile per eliminare le cicatrici dei brufoli.
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Conclusione
La pelle chiara non è più solo un sogno irraggiungibile per te. Segui i passaggi e le guide fornite e ti promettiamo che inizierai a notare i cambiamenti che si verificheranno presto. Nel frattempo, ama te stesso e veglia nel prenderti cura della tua pelle delicata. Siamo qui a tifare per te!