Autoabuso inconscio
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Ogni volta che pensiamo all'abuso di noi stessi, la nostra mente tende a vagare intorno al concetto di abuso fisico. Tuttavia, l'abuso di sé non deve necessariamente essere un abuso fisico, non deve essere attuato consapevolmente da un individuo. L'autoabuso può assumere molte forme, come l'abuso emotivo e mentale. Inoltre, molte persone abusano inconsciamente di se stesse, il che è, in effetti, molto più inquietante e devastante dal momento che sei il tuo nemico senza nemmeno saperlo.Qualcuno saggio una volta ha detto che il peggior critico che dovresti mai affrontare sei te stesso. Analizziamo inconsciamente ogni cosa che facciamo, diciamo o pensiamo. Non sono sicuro che faccia parte della natura umana, ma da quello che ho osservato, noi umani tendiamo ad assorbire e bloccare tutta l'energia negativa che emettiamo e riceviamo.Quindi, non sorprende sentire voci nella tua testa che ti degradano costantemente in ogni modo possibile: 'Sono inutile', 'Non merito niente' e 'Nessuno mi ama' sono tutti esempi del tipo di chiacchiere che potrebbe avere con se stesso uno che si impone autolesionismo. Sin dalla nostra evoluzione, gli esseri umani sono stati ossessionati dal concetto di perfezione, il che è sciocco poiché nulla in questo mondo è perfetto. La spinta ad essere perfetti ci costringe a spingerci agli estremi.La battaglia costante che abbiamo con noi stessi ci costringe ad allontanare da noi coloro che ci amano. Come mai? Perché abbiamo innalzato muri immaginari intorno a noi e le nostre insicurezze non ci permettono di far entrare nessuno nel nostro sacro forte, anche se quel forte non è altro che un pozzo ribollente di tossicità. Vogliamo essere lasciati soli poiché abbiamo deciso che siamo senza speranza e che non c'è niente che noi o chiunque altro possiamo fare al riguardo.
10 motivi inconsci per cui respingi le persone
1. Sei invidioso di tutti
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Uno dei peccati più degradanti che commettiamo è l'invidia. L'invidia ci costringe a contare le benedizioni degli altri, trascurando per tutto il tempo le nostre. Quello che devi imparare è essere grato per quello che hai e se ti piace qualcosa che qualcuno ha, sarà più saggio lavorare sodo per averlo, piuttosto che allontanare quella persona, senza nemmeno sapere quale crimine ha commesso .
2. Prendi tutto un po' troppo sul personale
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A volte ci inganniamo pensando che qualunque cosa qualcuno dica sia un attacco indiretto contro di noi. In tutta onestà, alle persone piace parlare più di se stesse che delle altre persone, quindi non preoccuparti: sono sicuro che il tuo amico non stava cercando di insultarti quando ha detto che non gli piace fare shopping da Walmart e preferisce invece Target. La verità è che stanno solo indirettamente ricordando una brutta esperienza che hanno avuto a Walmart, non stanno giudicando la tua capacità finanziaria. Tranquillo, amico.
3. Tendi ad attirare le energie negative
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Come abbiamo detto prima, gli esseri umani tendono ad assorbire le energie negative. Se tendi a respingere le persone, è probabile che il tuo subconscio prenda il sopravvento sui tuoi sentimenti. Puoi analizzare in modo impreciso una situazione, mentre assorbi tutte le energie negative presenti intorno a te. Prova ad ascoltare il punto di vista di qualcun altro prima di saltare alle conclusioni: potresti scoprire che non è stato poi così male.
4. Ti manca l'autocontrollo emotivo
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Se ti senti come se non riuscissi a gestire le tue emozioni, potresti semplicemente allontanare inconsciamente le persone che si prendono cura di te. Fare i capricci scoppiando in lacrime o urlando a squarciagola non serve a nessuno: è meglio risolvere le cose in modo più civile. Inoltre, la mancanza di autocontrollo emotivo è spesso un sintomo di problemi mentali sottostanti come ansia o depressione. Se ti senti depresso, ti consigliamo di visitare un terapeuta.
5. Esprimi giudizi rapidi sulle altre persone
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Tutti conoscono il detto 'non giudicare un libro dalla copertina'. Lo stesso concetto si applica qui. Non è saggio giudicare qualcuno da ciò che sceglie di mostrarti. Gli esseri umani sono creature complesse: abbiamo strati all'interno di strati dietro le nostre personalità. Come ti sentiresti se qualcuno ti fraintendesse completamente? D'ora in poi, se senti che qualcuno sta emanando una cattiva atmosfera e scegli di giudicarlo in quel modo, ricorda solo che stanno combattendo i loro demoni, proprio come te.
6. Richiedi una convalida costante da altre persone
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Tutti aspirano a brillare all'interno della loro cerchia sociale. Tuttavia, la ricerca costante di conferme da parte di amici e/o familiari si rivela inutile. Una ricerca di convalida non è solo tossica, è anche estenuante. Dover indossare una maschera per impressionare gli altri è solo uno spreco del tuo tempo prezioso - inoltre, una volta che capiscono che non sei chi sei, i tuoi tentativi di impressionarli li respingono lontano da te. Sii te stesso e divertiti: le persone giuste arriveranno.
7. Sei un perfezionista
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Come accennato in precedenza, sin dagli albori dell'evoluzione, gli esseri umani sono stati ossessionati dal concetto di perfezione. Tuttavia, dovresti sapere che nulla in questo mondo è progettato perfettamente. Abbiamo bisogno di trovare la perfezione nelle imperfezioni che la vita manifesta. Potresti vivere in un piccolo cottage, ma ciò che conta è come percepisci le cose: il tuo cottage potrebbe persino rivelarsi la dimora dei tuoi sogni! I perfezionisti inconsciamente allontanano le persone poiché semplicemente non trovano nulla che sia perfetto.
8. Hai paura dell'intimità
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Le nostre esperienze passate giocano un ruolo enorme nelle nostre relazioni future. Se hai mai avuto una relazione con qualcuno che hai adorato ciecamente e ti ha lasciato con lenzuola sporche e un cuore spezzato, ciò non significa che chiunque ti innamori dopo farebbe lo stesso. Se temi l'intimità, stai alimentando i tuoi demoni - lascia andare il passato e lascia entrare le persone - forse troverai qualcuno che ti farà dimenticare che hai mai avuto il cuore spezzato. Se continui a vivere nel guscio delle tue insicurezze, non farai altro che impedire alla tua potenziale anima gemella di raggiungerti.
9. Dai per scontato che tutti ti giudichino sempre
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Una delle più grandi insicurezze che l'essere umano possiede è quella di essere giudicato. Ci assicuriamo di indossare i vestiti migliori, possedere la macchina migliore, avere il miglior lavoro, ma anche se avessi tutto questo, ci sarebbe comunque qualcuno che ti giudicherebbe. Lascia andare la tua paura di essere giudicato e vivi la tua vita come vuoi! Quando viviamo in un delirio costante di essere giudicati, ci mettiamo addosso un'armatura di insicurezze, di conseguenza diventiamo amareggiati, maleducati e irritabili, il che fa allontanare le persone.
10. Hai problemi mentali irrisolti da affrontare
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Se pensi di avere una condizione mentale non diagnosticata come ansia o depressione, non c'è motivo di vergognarsi. Ti consigliamo di visitare un rinomato terapista per iniziare il trattamento il prima possibile. Le suddette condizioni mentali ci rendono spesso insicuri e irritabili, il che porta le persone ad allontanarsi. Inoltre, hanno anche un impatto fisico sul nostro corpo, come lo sviluppo di disturbi alimentari e dolori muscolari. Questo non riguarda solo le persone, riguarda anche te.
Come rimuovere la tua barriera mentale ed emotiva
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Quando sarai pronto ad abbassare la guardia, dovrai lavorare per rimuovere la barriera mentale ed emotiva che impedisce alle persone di avvicinarsi a te. Dovresti accettare sia i tuoi punti di forza che i tuoi difetti e che niente e nessuno in questo mondo sono perfetti e che siamo tutti in un viaggio verso l'auto-miglioramento e l'auto-guarigione. Scrivi un diario delle cose e delle persone che sei grato di avere nella tua vita e rimarrai stupito dalle tue benedizioni.
Ricevere aiuto
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A parte un terapista qualificato, l'unica persona che può aiutarti a combattere i tuoi demoni sei tu. Pratica terapie di cura di sé come la meditazione, vai a correre al mattino, pranza con un membro della famiglia, siediti per un tè con un amico la sera: tutto ciò che devi fare è distrarti e trovare cose migliori per investire il tuo tempo piuttosto che essere duro con te stesso.
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Riepilogo
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Nel mondo caotico di oggi, tutto ciò che vogliamo è un po' di pace, ma a volte la nostra ricerca di pace si trasforma in una battaglia dentro di noi. L'unico modo in cui possiamo trovare la pace, amare gli altri e noi stessi è l'accettazione e la gratitudine. Conta il numero di benedizioni che hai e ti renderai presto conto che sono innumerevoli - la vita è troppo breve per analizzare ogni cosa - sii te stesso e non preoccuparti delle persone, quelle giuste non se ne vanno mai.
