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Qualcosa non va con la tua virilità?
La disfunzione erettile è l'incapacità di un uomo di raggiungere o mantenere un'erezione, rendendolo incapace di partecipare a qualsiasi attività sessuale soddisfacente. L'erezione, se raggiunta, non è abbastanza difficile da penetrare o stimolare il piacere sessuale durante il rapporto.
Se stai leggendo questo articolo, potresti sospettare che tu o il tuo partner abbiate una disfunzione erettile. Vedi se sono presenti i seguenti sintomi comuni di disfunzione erettile, includono;
- Un'incapacità costante di ottenere un'erezione abbastanza dura da stimolare il piacere sessuale. A volte possono verificarsi erezioni, ma non tutte le volte che stai cercando di fare sesso: questo è un sintomo.
- Non essere regolarmente in grado di mantenere un'erezione. Ciò significa che, anche quando hai un'erezione, non è mai abbastanza lungo per avere un sesso soddisfacente.
- Non essere in grado di avere un'erezione, mai.
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In rari scenari, l'ED è permanente e irreparabile. Ma nella maggior parte dei casi, ci sono modi per aiutare con una tale condizione. In questo articolo, affronteremo alcuni suggerimenti naturali per aiutare a raggiungere e mantenere un'erezione per un sesso migliore, e anche alcune medicine tradizionali note per aiutare con la disfunzione erettile. Iniziamo.
Modi naturali per aiutare con la disfunzione erettile
1) Hai mai provato un anello fallico?
Un anello fallico è uno strumento straordinario per mantenere un'erezione dura per lunghi periodi di tempo. È un semplice giocattolo a forma di O che si adatta perfettamente al tuo pene e impedisce al sangue di uscire dall'asta del pene, mantenendolo più duro più a lungo. In alcuni casi di disfunzione erettile, il sangue può fluire con successo al pene, ma ha difficoltà a rimanere lì; questo è chiamato perdita venosa. Anche un anello per il pene è eccezionale per aiutare con una tale condizione.
Ci sono diversi tipi di anelli fallici disponibili sul mercato; tutto ciò aiuta a raggiungere e mantenere le erezioni;
- Anelli elastici
- Anelli solidi
- Anelli vibranti
- Anelli regolabili
Di solito sono piuttosto economici, quindi è consigliabile acquistarne uno di ogni tipo ed esplorare ciò che funziona meglio per te.
2) Guarda la tua dieta
I cibi che fanno male al cuore generalmente non fanno bene nemmeno al pene. Questo ha senso dal punto di vista medico, poiché il cuore e il pene dipendono enormemente da un flusso sanguigno sano per funzionare bene.
Una dieta mediterranea, composta da cereali integrali, frutta, grassi salutari per il cuore come verdure, olio d'oliva e noci potrebbe essere un enorme primo passo. Il legame tra il miglioramento delle prestazioni sessuali e la dieta mediterranea è scientificamente supportato e ben noto, quindi è un rimedio naturale per la disfunzione erettile assolutamente da provare.
3) Cardio!
L'importanza del cardio non può essere sottolineata abbastanza quando si tratta di aiutare con la disfunzione erettile. Come accennato in precedenza, il flusso sanguigno è la chiave per un'erezione bella e sana. Non c'è niente di meglio che puoi fare per incoraggiare e migliorare il flusso sanguigno che avere alcune sessioni di cardio durante la giornata. Potrebbe essere esercizio aerobico, corsa, saltare la corda o semplicemente attività facili da svolgere che non solo ti tengono in forma bruciando calorie, ma ti aiutano anche miracolosamente a letto. Oltre a favorire il flusso sanguigno, il cardio build è l'ossido nitrico del corpo, che aiuta a mantenere le erezioni più a lungo.
4) Il fumo è il nemico
Uno studio condotto presso l'Università del Kentucky ha riscontrato risultati che erano in gran parte a favore dei non fumatori in termini di qualità della loro vita sessuale. Le ricerche lo hanno fatto chiedendo alle persone di valutare la loro vita sessuale su 10 e quindi confrontando le risposte dei fumatori con quelle dei non fumatori. In modo allarmante, le valutazioni dei fumatori erano in media di circa 5, mentre i non fumatori valutavano la loro vita sessuale in media di 9.
Questa non era una coincidenza. Il fumo è in realtà una nota causa di impotenza negli uomini. Alcune prove scientifiche supportano l'affermazione che influenza anche la forza e le dimensioni dell'erezione. In uno studio, la dimensione media del pene eretto dei fumatori è risultata inferiore a quella dei non fumatori. Questo perché fumare regolarmente o eccessivamente non solo danneggia i vasi sanguigni, ma potrebbe anche danneggiare il tessuto del pene, rendendolo meno elastico e limitando l'allungamento tanto quanto farebbe il pene eretto di una persona normale.
5) Bevi più caffè
Il vizio della sigaretta è una delle cose peggiori per la salute della tua erezione, ma il caffè può essere il tuo più grande alleato. Gli studi suggeriscono che gli uomini che consumano 2-3 tazze di caffè normale al giorno hanno molte meno probabilità di soffrire di disfunzione erettile, rispetto a coloro che preferiscono le mattine senza caffeina. Mentre le persone possono smettere di assumere la caffeina per molte altre ragioni, la disfunzione erettile non è sicuramente una di queste.
Con i farmaci tradizionali
Entriamo in alcune statistiche. Circa il 50% degli uomini dai 40 ai 70 anni vive con un certo grado di disfunzione erettile. Tuttavia, solo il 10% dichiara di avere una totale incapacità di ottenere o mantenere erezioni. Nella maggior parte dei casi, l'assunzione di un farmaco per la disfunzione erettile provoca un'erezione sufficiente per avere rapporti sessuali in circa il 70% di questi casi (supponendo che siano sani oltre al loro problema di disfunzione erettile).
Quando si tratta di farmaci per la disfunzione erettile, i quattro grandi nomi dominano il mercato, ovvero Viagra, Avanafil (Stendra), Tadalafil (Cialis) e Vardenafil (Levitra).
Una domanda comune è se fa una differenza significativa se viene assunto uno dei quattro farmaci. Secondo il dottor Louis Liou ad Harvard, ci possono essere differenze piuttosto considerevoli. Fa provare ai suoi nuovi pazienti diverse alternative per vedere quale funziona nel loro caso particolare. Questo ci porta ad altri cinque modi per ottenere un'erezione usando i farmaci tradizionali. Abbiamo discusso ciascuno di questi sotto questo elenco.
6. Prova il Viagra (Sildenafil)7. Prova Avanafil (Stendra)8. Prova il Tadanafil (Cialis)9. Prova Vardenafil (Levitra)10. Prova la versione di Cialis approvata dalla FDA per l'uso quotidiano
Il Viagra è spesso il primo farmaco che la maggior parte dei medici offrirebbe. È un farmaco per la disfunzione erettile provato e testato che è sul mercato da più tempo ed è un pioniere nel suo campo. Gli effetti collaterali e il cibo e i farmaci con cui interagisce sono tutti ben noti, rendendo le precauzioni più facili e sicure.
Tutti e quattro i farmaci sopra menzionati, ovvero Viagra, Avanafil, Tadalafil e Vardenafil migliorano l'afflusso di sangue al pene, che è ciò che provoca l'erezione. Combina il loro utilizzo con stimoli sessuali e possono produrre un'erezione abbastanza decente da iniziare e completare un rapporto piuttosto appagante. Vardenafil (Levitra) è disponibile anche in una forma a rapida dissoluzione, chiamata Staxyn, che puoi mettere sotto la lingua.
Durata della durata e tempi di insorgenza;
Farmaco | esordio | Durata |
Tadalafil (Cialis) | da 30 a 45 minuti | da 24 a 36 ore |
Avanafil (Stendra) | da 15 a 30 minuti | dalle 6 alle 12 ore |
Sildenafil (Viagra) | da 30 a 60 minuti | dalle 4 alle 5 ore |
Vardenafil (Levitra) Uso quotidiano Cialis | 30-60 minuti gregg davis and kim richards Continuo | dalle 4 alle 5 ore Continuo |
Come funzionano queste 5 pillole?
In circa il 70% degli uomini, i farmaci per la disfunzione erettile riescono a fornire un'erezione sufficiente per il rapporto sessuale. Tuttavia, i risultati variano parecchio tra i diversi individui. I farmaci per la disfunzione erettile possono essere più insensibili negli uomini con nervi o arterie danneggiati a causa di diabete, interventi chirurgici o malattie cardiovascolari. In alcuni uomini, nessuno di questi farmaci può funzionare, sono completamente insensibili, ma è piuttosto raro.
Quanto tempo impiegano queste 5 pillole per iniziare a mostrare gli effetti?
I tempi di insorgenza sono stati elencati sopra per ciascuno dei quattro popolari farmaci per la disfunzione erettile. Tutti iniziano a lavorare entro un intervallo di tempo compreso tra 15 e 60 minuti. Sia il Viagra (Sildenafil) che il Levitra (Vardenafil) non funzionerebbero se assunti dopo un pasto, bloccandone l'assorbimento. Gli altri due farmaci, tuttavia, Cialis (Tadanafil) e Stendra (Avanafil) non interagiscono con il cibo in questo modo.
Il farmaco Stendra (Avanafil) e la versione per uso quotidiano di Cialis sono i più vicini ad essere un farmaco per la disfunzione erettile 'su richiesta', con i tempi di insorgenza più brevi. L'utilizzo degli altri due richiede una pianificazione anticipata.
Quando è il momento di vedere un dottore?
Sperimentare una disfunzione erettile persistente che influenza la propria vita sessuale, causando un costante stress emotivo, indirizza verso la necessità di una consultazione medica. Tuttavia, molti uomini scelgono di non discuterne con il proprio medico, trovando scomodo l'argomento del raggiungimento e del mantenimento dell'erezione. Bisogna tenere a mente, però, che i medici sono professionisti preparati che non pensano come fanno le persone normali quando si tratta di problemi come questi: non c'è niente di cui vergognarsi di fronte a un medico il cui compito è aiutarti a stare meglio.
Non importa quale sia il tuo problema, è probabile che il tuo medico abbia affrontato quelli peggiori e più strani. Non essere in grado di mantenere un'erezione è molto più comune di quanto si pensi, e far sapere al medico dei problemi che stai affrontando lo aiuterà a identificare prima i problemi di salute.
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Riepilogo
La disfunzione erettile colpisce quasi ogni singolo uomo ad un certo punto della sua vita, ma è considerata un problema medico solo se persiste regolarmente per un lungo periodo di tempo. Comprensibilmente colpisce anche le persone emotivamente, psicologicamente e danneggia la loro autostima. L'incapacità di soddisfare sessualmente il proprio partner si accompagna a problemi coniugali e, in alcuni casi, al divorzio. In questo articolo, ti abbiamo portato 10 modi, naturali e anche medici