Ottenere un'infezione del tratto urinario è ilpeggio. OK, è un po' drammatico. Ma con i sintomi che includono una sensazione di bruciore quando vai in bagno, la sensazione di dover andare tutto il tempo ma non puoi, e l'urina maleodorante o scura, le infezioni delle vie urinarie possono essere tortuose.
E considerando che 150 milioni di persone hanno un UTI ogni anno, è sicuro dire che questo tipo di miseria ama la compagnia. Flores-Mireles AL, et al. (2015). Infezioni del tratto urinario: epidemiologia, meccanismi di infezione e opzioni di trattamento. DOI: 10.1038/nrmicro3432
Sappiamo che un discorso d'incoraggiamento 'Non sei solo' non renderà meno doloroso fare pipì. Ma tutta quella cosa 'La conoscenza è potere' potrebbe aiutarti a capire perché il tuo corpo sembra volerti prendere. Ecco i fattori subdoli che aumentano il rischio di contrarre una temuta UTI.
Cause di IVU
Anche se tutto questo può sembrare piuttosto negativo, puoi ridurre il rischio di un'infezione delle vie urinarie evitando alcune delle cause.
1. Mangi molto zucchero
I batteri che causano l'infezione delle vie urinarie amano nutrirsi di zucchero, quindi corri il rischio di offrire loro un banchetto ogni volta che i tuoi golosi colpiscono. Kalas V, et al. Scoperta basata sulla struttura di ligandi FmlH glicomimetici come inibitori dell'adesione batterica durante l'infezione del tratto urinario. DOI: 10.1073/pnas.1720140115
'Se mangi tonnellate di zuccheri aggiunti e ottieni un vero aumento della glicemia, potresti ritrovarti con un po' di quello zucchero nelle urine', afferma Mary Jane Minkin, MD, professoressa clinica di ostetricia e ginecologia presso la Yale School di Medicina.
Alcuni cibi e bevande, come caffè, alcol e cioccolato , può anche irritare il delicato tratto urinario ed esacerbare un'infezione delle vie urinarie esistente.
2. Hai il diabete
La ricerca mostra che se hai il diabete, hai maggiori probabilità di contrarre infezioni delle vie urinarie. Nitzan O, et al. Infezioni del tratto urinario in pazienti con diabete mellito di tipo 2: revisione della prevalenza, diagnosi e gestione. DOI: 10.2147/DMSO.S51792 Gli scienziati suggeriscono che l'aumento del rischio potrebbe essere correlato a un sistema immunitario compromesso, svuotamento incompleto della vescica o fluttuazioni della glicemia.
3. Pulisci da dietro in avanti
La pulizia da dietro a davanti può trasportareE. coli, i batteri che stanno dietro la maggior parte delle infezioni del tratto urinario, dalla regione rettale all'uretra. Morale della storia:Semprepulire da davanti a dietro. Al-Badr A, et al. (2013). Gestione delle infezioni ricorrenti del tratto urinario nelle donne: una revisione. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/
4. Fai molto sesso
Più sesso fai, più è probabile che tu possa avere un'infezione delle vie urinarie, dice Minkin. Questo perché i batteri possono spostarsi nell'uretra dalla vagina e dal perineo, che è l'area tra la vagina e l'ano. Al-Badr A, et al. (2013). Gestione delle infezioni ricorrenti del tratto urinario nelle donne: una revisione. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/
Tieni presente che i giocattoli sessuali, il sesso orale e il sesso anale possono introdurre batteri nelle parti della pipì di chiunque.
5. Non fai pipì dopo il sesso
La minaccia di contrarre un'infezione delle vie urinarie non dovrebbe impedirti di prenderlo su . Ma questo non significa rassegnarsi al postcombustione.
Un modo semplice per ridurre il rischio: vai al vasino dopo aver finito il tuo gioco. Probabilmente eliminerai i batteri che potrebbero essersi fatti strada nel tratto urinario. Hickling DR, et al. (2013). Gestione delle infezioni ricorrenti del tratto urinario in donne adulte sane. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/
6. Lo tieni troppo a lungo
Siamo tutti occupati, ma non prenderci tempo per andare in bagno - e non solo dopo il sesso - fa più male che bene. Non vuoi che l'urina rimanga nella vescica per lunghi periodi perché i batteri possono moltiplicarsi se rimangono troppo a lungo. quindi non farlotrattieni la tua pipì.
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7. Stai usando determinati metodi di controllo delle nascite
Quando si tratta di prevenzione delle infezioni delle vie urinarie, non tutti i metodi contraccettivi sono uguali. Fortunatamente, solo un metodo è associato alle infezioni delle vie urinarie: un diaframma.
A causa della posizione in cui si trova il diaframma, esercita pressione sull'uretra, il che potrebbe comportare un aumento del rischio, afferma Minkin. Le buone notizie? Ci sono molti altri fantastici otheropzioni di controllo delle nascite.
8. Stai usando i preservativi
Sostenere! Ascoltaci prima di buttare via i tuoi guanti dell'amore. Anche se dovrestisemprepraticasesso più sicuro, non lubrificatopreservativipuò aumentare il rischio di infezioni delle vie urinarie, probabilmente a causa di una maggiore irritazione della vagina durante l'attività sessuale.
E l'uso di spermicida con diaframmi e preservativi può aumentare ancora di più il rischio. Hickling DR, et al. (2013). Gestione delle infezioni ricorrenti del tratto urinario in donne adulte sane. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/ Prova i preservativi lubrificati senza spermicida o usa i preservativi non lubrificati con un lubrificante non spermicida.
9. Non bevi abbastanza acqua
tracanna HDueOti farà andare abbastanza spesso. E questa è una buona cosa. 'Quando lo fai, i batteri vengono eliminati prima che abbiano la possibilità di afferrare', dice Minkin.
Considera che il tuo spunto per fare unbottiglia d'acqua gigantela tua migliore amica. HootonTM, et al. (2018). Effetto dell'aumento dell'assunzione giornaliera di acqua nelle donne in premenopausa con infezioni ricorrenti del tratto urinario: uno studio clinico randomizzato. DOI: 10.1001 / jamainternmed.2018.4204
10. Hai il raffreddore, l'influenza o le allergie
Potresti essere tentato di maledire i tuoi starnuti stagionali, un raffreddore o la temuta influenza per aver reso la tua vita ancora più miserabile con un'infezione delle vie urinarie, ma questi disturbi non sono la causa. Le medicine che prendi per gestire i sintomipotevaessere.
Sebbene siano la bomba per tenere sotto controllo il naso che cola o chiuso, gli antistaminici e i decongestionanti potrebbero farti andare meno causando ritenzione urinaria . E - vedi n. 6 - che può portare a un'infezione delle vie urinarie.
11. Sei incinta
'Le donne incinte hanno maggiori probabilità di contrarre un'infezione delle vie urinarie perché i cambiamenti ormonali fanno rilassare il muscolo della vescica, ritardando così lo svuotamento', afferma Iffath A. Hoskins, ginecologo presso il Dipartimento di ostetricia e ginecologia del NYU Langone Medical Center.
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Se sei incinta, hai anche una ridotta capacità di combattere le infezioni, quindi è più probabile che i batteri che causano l'infezione delle vie urinarie prendano piede. Habak PJ, et al. (2018). Infezione delle vie urinarie in gravidanza. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537047/
Fattori di rischio per le infezioni del tratto urinario
E ora una breve nota sulle parti riproduttive: sebbene le persone con il pene abbiano infezioni delle vie urinarie, le persone con la vagina sono più a rischio. Tutto si riduce all'anatomia, dice Minkin.
I batteri che causano infezioni delle vie urinarie spesso si fanno strada dalla porta sul retro alla parte anteriore e poi nell'uretra per devastare il sistema urinario.
Poiché il sistema riproduttivo maschile ha un'uretra più lunga rispetto al sistema riproduttivo femminile, i batteri devono viaggiare più lontano, il che rende più difficile lo sviluppo di un'infezione delle vie urinarie.
Ma indipendentemente dall'anatomia, una volta che hai avuto un'infezione delle vie urinarie, è più probabile che ne venga un'altra, specialmente se hai una vagina. Hickling DR, et al. (2013). Gestione delle infezioni ricorrenti del tratto urinario in donne adulte sane. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/
Trattamento per IVU
Sebbene sia un destino crudele, un'infezione delle vie urinarie non è motivo di grande preoccupazione finché cerchi un trattamento.
Il trattamento prevede antibiotici. Scusate - rimedi naturali non funzionano davvero. Gli antibiotici in genere risolvono l'infezione entro pochi giorni. Quindi, se senti qualcosa di non divertentesintomiin arrivo o avviso pipì torbida o rosa , vedi il tuo documento, stat.
Se hai avuto un'infezione delle vie urinarie da tre a sei volte in un anno, potresti voler vedere un urologo per assicurarti di non avere problemi alla vescica più complessi. Inoltre, il tuo medico può offrire soluzioni di prevenzione su misura per la tua specifica situazione di salute.
