12 migliori consigli su come salvare il tuo matrimonio dal fallimento

6. Hai ancora bisogno del tuo tempo da solo

Potresti pensare di dover passare tutto il tuo tempo insieme al tuo tesoro per crescere tuo figlio e potresti persino irritarti se il tuo partner continua a chiedere da solo. Il tempo a parte facendo ciò che entrambi ami separatamente è un ottimo modo per decomprimere e prendersi una pausa dalla nuova routine. Le cose sembreranno un po' meno folli e sarete entrambi più bravi a supportarvi a vicenda nel vostro nuovo ruolo.

Come salvare il tuo matrimonio dopo l'infedeltà

Perdonare il tuo partner e andare avanti dopo una relazione è possibile, ma richiederà molto lavoro e un'angoscia straziante. Lasciare che il dolore, la tristezza e la rabbia prendano il sopravvento mentre guarisci è importante, ma non lasciarlo marcire. I sentimenti negativi positivi sono la chiave per il tuo processo di guarigione e, in definitiva, per il perdono e per andare avanti nel tuo matrimonio.

7. Controlla la tua reazione

L'infedeltà non è ciò che rompe un matrimonio... È la reazione dei partner dopo il fatto che porta alla separazione. Reagire alla situazione con emozioni negative come profonde e ferite potrebbe portarti a prendere decisioni basate su ciò che provi in ​​quel momento. Sii anche triste e arrabbiato, ma non lasciare che le emozioni controllino le tue decisioni sul destino del matrimonio.

8. Ottieni un aiuto professionale

È molto raro che una coppia torni in un 'buon posto' dopo un'infedeltà senza cercare un aiuto professionale esterno. Una persona formata da terze parti ti aiuterà a parlare dei tuoi sentimenti in un ambiente sicuro e controllato e ti aiuterà anche a farti strada.

9. Impara a perdonare

È difficile lasciar andare tutti i sentimenti feriti, la delusione e la rabbia, ma avere una mente di perdonare il tuo partner se vuoi andare avanti. Se l'infedeltà era sul tuo partner, prendi provvedimenti che gli facciano desiderare che ti perdoni. Fare il passo verso la consulenza è davvero un buon inizio.

10. Ricostruisci l'amore e la fiducia

Quando un partner tradisce, l'amore e la fiducia si sentono infranti e queste sono le due forze trainanti di un matrimonio. Voi due dovrete lavorare molto duramente e insieme per riportare l'amore e soprattutto la fiducia. Questo è un processo lento e sarà pieno di prove. Lavorare insieme qui è fondamentale. Alcune coppie hanno notato che il loro matrimonio è diventato più forte dopo l'infedeltà, quindi perché non il tuo?

11. Dedicate più tempo l'uno all'altro

Se hai mai lavorato su un'auto in panne, allora sai quanto tempo ed energia ci vogliono. Ma farlo funzionare di nuovo di solito vale tutto il sudore e le lacrime. Il tuo matrimonio è l'auto in panne e tu e il tuo partner dovrete dargli tutta l'attenzione che avete. Vi riscoprirete l'un l'altro, combatterete, piangerete ma alla fine il vostro matrimonio comincerà a fare le fusa di nuovo in vita.

12. Prenditi del tempo a parte

In diretto contrasto con il punto precedente, prenditi anche del tempo per concentrarti solo su di te e su ciò che vuoi a lungo termine senza le influenze dei sentimenti causati dal vedere il tuo partner in giro. Entrambi avrete bisogno di fare un profondo esame di coscienza prima di potervi impegnare di nuovo l'uno con l'altro, ma una volta fatto, lasciate che la scoperta abbia inizio.

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È possibile salvare il mio matrimonio da solo?

Puoi fare tutto da solo?

Per sua stessa definizione, un matrimonio è una partnership, un lavoro di squadra, un legame profondo tra due persone. Lavorare come un giocatore di squadra significa che entrambi dovete essere sincronizzati nel tentativo di salvare un matrimonio.

Per motivi di controllo e di equilibrio, dovresti sapere che un matrimonio non può essere distrutto da una sola persona e non può nemmeno essere riparato da una sola persona. Sì, anche se il tuo coniuge ha tradito, sono le scelte che fai dopo il fatto che decideranno il destino della tua relazione. Ecco alcuni ABC per te.

a) Non forzarlo

Quando la nave che abbandona, il coniuge si sente sotto pressione o costretto a rimanere e far funzionare le cose, sentirà il bisogno di saltare in mare prima. Mostra loro che sei disposto a mettere il tuo cuore in gioco ancora una volta e lascia che decidano se vogliono restare e salvare la barca che si capovolge o preferiscono nuotare fino a riva da soli. Qualunque scelta facciano, non implorare. Ama e spera che vedano che sei quello giusto per loro.

b) Ricorda a te stesso e a loro perché hai detto 'lo voglio'

Il motivo per cui hai detto sì a questo essere umano e non a nessun altro a volte è sepolto in profondità sotto le macerie della distruzione causata da un matrimonio fallito. Inizia a scavare e rispolverarlo e metti questo motivo al centro ancora una volta.

c) Concentrati maggiormente sul bene invece che sul male

La maggior parte dei matrimoni inizia a incrinarsi alle fondamenta perché i coniugi si concentrano troppo su tutte le carenze dei loro partner. Tu sei umano e anche il tuo partner e se non si sentono ben apprezzati entro i confini del matrimonio, vorranno andarsene. Se stai cercando di salvare un matrimonio, concentrati sulle buone qualità del tuo partner. Lancia loro lodi qua e là e sorridi loro senza una ragione apparente. I sorrisi tendono a creare gli effetti a catena più sorprendenti.

I 3 migliori libri su come salvare il tuo matrimonio

Quando lavori per salvare il tuo matrimonio, hai bisogno di tutto l'aiuto possibile, quindi abbiamo i migliori libri per aiutarti a guidarti attraverso questo processo.

1. Stringimi forte: sette conversazioni per una vita d'amore della dottoressa Sue Johnson

L'autrice, la dottoressa Sue Johnson, ti aiuta a risolvere i tuoi problemi radicati applicando un metodo chiamato Terapia focalizzata sulle emozioni, che mira a ristabilire una connessione emotiva sicura e preservare il legame di attaccamento.

Il libro contiene molti esercizi, esempi pratici e casi di studio per aiutarti ad aprirti e connetterti emotivamente con il tuo coniuge senza paura.

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2. Amore e rispetto: l'amore che più desidera; Il rispetto di cui ha disperatamente bisogno di Emerson Eggerichs

Questo libro del Dr. Eggerichs si concentra principalmente sul matrimonio nei modi più biblici e tradizionali. L'uomo vuole il rispetto che gli è dovuto mentre la donna vuole un amore profondo e incondizionato. È un coraggioso tentativo di rompere le barriere di comunicazione tra le coppie che portano a un matrimonio più sano e più felice. Dai un'occhiata anche al quaderno degli esercizi per gli esercizi pratici sul tuo viaggio verso la guarigione.

3. I 5 linguaggi dell'amore: il segreto dell'amore che dura di Gary Chapman

Ci sono 5 lingue d'amore e la maggior parte delle volte tu e il tuo partner parlate lingue completamente diverse. Non preoccuparti, Gary Chapman, nel suo libro; The 5 Love Languages ​​si rivolge a questo per riaprire i canali di comunicazione e riaccendere l'amore tra te e il tuo partner. Contiene alcuni ottimi esempi e storie che renderanno la lettura abbastanza interessante per te.

Concedetevi di invecchiare insieme

Articolo correlato: 10 consigli importanti per migliorare l'intimità nel matrimonio La gente ti dice che dovresti sentirti innamorato di tuo marito/moglie come il primo giorno in cui ti sei innamorato, è così che sai che l'amore è reale.

Riepilogo

Il matrimonio non è una passeggiata, ma quando ti metti al lavoro e apprezzi di essere nella vita dell'altro, affrontare le sfide diventa più facile. Controlla costantemente con il tuo partner e assicurati di essere sulla stessa pagina. E fai tanto sesso, fa bene anche alla tua salute. Sono le cose semplici che fanno funzionare davvero un matrimonio.