15 segni che potrebbe essere un disturbo bipolare e cosa fare al riguardo
Se hai a che fare con frequenti cambiamenti di umore, potresti iniziare a chiederti se sei solo tu o se i tuoi sintomi si allineano con il disturbo bipolare.
Se pensi che sia il secondo, stai certo che sei tutt'altro che solo. Ottenere risposte è il primo passo per sentirsi meglio, ed è qui che entriamo in gioco noi.
Il disturbo bipolare è una condizione del cervello che provoca intensi cambiamenti di umore e comportamento, che vanno da periodi di energia molto elevata a periodi di profonda depressione.
Colpisce circa 2,8 per cento degli adulti negli Stati Uniti , e uomini e donne lo sperimentano in egual numero.
Il disturbo bipolare può portare a cambiamenti nel modo in cui affronti la tua vita quotidiana. Se non trattata, può influire sul flusso di lavoro, sul senso di calma e felicità.
Ecco alcuni dei sintomi del disturbo bipolare. Se noti uno di questi, fissa un appuntamento con il tuo medico. Dopo aver effettuato una diagnosi corretta, ti daranno un piano di trattamento personalizzato per farti tornare a vivere la tua vita migliore.
I segni e i sintomi
Le persone con disturbo bipolare sperimenteranno forti deviazioni dal loro umore tipico.
Ecco alcuni sintomi di un episodio maniacale o depressivo:
Episodio maniacale
- sentirsi eccessivamente attivi ed eccitati
- sentirsi irritabile o nervoso
- alti livelli di ansia
- forte voglia di rischiare
- parlando veloce
- produttività estremamente elevata
- incapacità di concentrazione
- insonnia senza sentirsi stanchi
- desiderio eccessivo di cibo o sesso
- comportamento aggressivo
Questi sintomi possono durare per settimane alla volta prima che una persona torni 'giù'.
Un medico può essere in grado di diagnosticare il disturbo bipolare quando un episodio maniacale dura solo 4 giorni o meno, a seconda del tipo di disturbo bipolare che è (più sui tipi in un minuto).
Episodio depressivo
- profonda tristezza e sentimenti di depressione
- bisogno eccessivo di dormire
- perdita di interesse per cibo, sesso e altre attività piacevoli
- diminuzione della produttività e ispirazione creativa
- difficoltà a prendere decisioni e a concentrarsi su compiti semplici
Anche questi possono durare per settimane: per essere classificati come episodio depressivo, i sintomi devono durare per almeno 2 settimane.
Se ti senti estremamente triste o pensi di farti del male in qualche modo, confidati con qualcuno di cui ti fidi in modo che possa aiutarti a prenderti cura di te stesso.
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Il Linea di vita nazionale per la prevenzione del suicidio è disponibile 24 ore al giorno, quindi non esitate a chiamare:1-800-273-8255. Puoi anche chiamare o visitare il pronto soccorso più vicino per parlare con un professionista della salute mentale a portata di mano.
Se preferisci inviare messaggi, raggiungi il Riga di testo di crisi tramite sms“CASA” al 741-741.
Ricorda: non sei solo e ci sono sempre persone disponibili ad aiutarti in questi periodi bui, indipendentemente dal momento o dal luogo.
Nel caso nessuno ti abbia detto questo oggi: sei importante e meriti supporto quando senti di averne bisogno.
Sintomi specifici dell'età
Il disturbo bipolare si manifesta in momenti diversi della vita in persone diverse. Il l'età media di esordio è 25 , ma a volte può manifestarsi negli adolescenti e occasionalmente nei bambini più piccoli.
I sintomi sono gli stessi per ogni fascia di età, ma il disturbo può essere più difficile da diagnosticare nei bambini perché condivide alcuni sintomi con altre condizioni, come ADHD .
I bambini con disturbo bipolare potrebbero essere iperattivi, ignari delle norme sociali o incapaci di dormire regolarmente. Tra episodi maniacali o depressivi, torneranno al loro normale modello di comportamento.
Tipi di disturbo bipolare
Il disturbo bipolare può assumere diverse forme.
Il primo èbipolare 1, che fa sì che le persone sperimentino forti episodi maniacali in cui non dormono bene, assumono comportamenti rischiosi e spuntano un milione di cose dalla loro lista di cose da fare (troppa produttivitànonsempre un bene).
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Questi cambiamenti di umore sono spesso così preoccupanti da richiedere il ricovero in ospedale. Le persone con bipolare 1 inevitabilmente scendono da questi periodi maniacali, vivendo una sorta di “basso” ma non sempre un episodio depressivo in piena regola.
Per essere diagnosticato con bipolare 1, una persona deve avere un episodio maniacale che dura almeno 4 giorni (o meno tempo se i sintomi sono così intensi da richiedere il ricovero in ospedale).
Pensa abipolare 2come il contrario di questo. Per essere diagnosticata con questa condizione, una persona deve sperimentare un episodio ipomaniacale che duri almeno 4 giorni, con sintomi presenti per la maggior parte della giornata. ('Ipomania' significa essenzialmente una versione minore di mania.)
Questi episodi ipomaniacali sono evidenti ma non abbastanza estremi da interferire con la vita quotidiana in modo pericoloso. L'episodio ipomaniacale può essere preceduto o seguito da un episodio depressivo maggiore che dura almeno 2 settimane.
Un episodio ipomaniacale non sempre indica un disturbo bipolare, ma se combinato con episodi depressivi, probabilmente denota bipolare 2. Questa condizione a volte può essere erroneamente diagnosticata come depressione poiché gli 'alti' non sono così evidenti.
Il terzo tipo di disturbo bipolare si chiamaciclotimia. Questo tipo è considerato meno grave, principalmente perché gli episodi maniacali e depressivi non sono così forti. Ma è comunque importante cercare un trattamento per ridurre il rischio di sviluppare il bipolare 1 o 2.
Il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5) elenca due ulteriori tipi di disturbo bipolare.
'Disturbo bipolare e correlato indotto da sostanze/farmaci' si riferisce ai casi in cui la condizione è causata da droghe o alcol.
E 'disturbo bipolare e correlato dovuto a un'altra condizione medica' descrive i casi in cui i sintomi si verificano a causa di un problema medico, come malattia di Cushing .
Come ottenere una diagnosi
Se pensi di avere un disturbo bipolare, dai un'occhiata alla tua storia familiare.
Sebbene la causa esatta della condizione sia sconosciuta, potrebbe avere una componente genetica. Se un parente stretto ha il disturbo bipolare, è più probabile che tu lo abbia (anche se potresti avere anche qualcosa di completamente diverso).
Alcune persone potrebbero essere tentate di non curare il loro disturbo bipolare perché godono dei sentimenti di euforia che accompagnano gli episodi maniacali.
Ma se non trattato, il disturbo bipolare non migliorerà da solo. E sia gli episodi maniacali che quelli depressivi possono essere pericolosi per la tua salute fisica e mentale.
La tua mossa migliore è cercare aiuto da un operatore sanitario che abbia familiarità con i dettagli del disturbo bipolare. Il tuo fornitore probabilmente ordinerà una serie di esami del sangue e scansioni per escludere altri potenziali problemi di salute.
Poiché il disturbo bipolare non può essere diagnosticato con un semplice test, determinare se ce l'hai può richiedere del tempo, quindi cerca di essere paziente.
Un noto problema medico correlato al disturbo bipolare è ipotiroidismo . Ciò si verifica quando la ghiandola tiroidea non produce abbastanza ormoni per regolare l'energia, l'umore e il peso.
Le persone con ipotiroidismo possono sperimentare episodi depressivi quando i loro ormoni sono fuori controllo, che possono risolversi da soli quando i livelli ormonali cambiano. Il tuo medico potrebbe testarti funzione tiroidea per determinare se questo è un problema.
Assicurati di dire al tuo medico nel modo più dettagliato possibile i sintomi che hai riscontrato, specialmente se corrispondono a segni di disturbo bipolare. (Potrebbe essere utile tenere un registro dettagliato dei sintomi che puoi portare con te.)
Può essere spaventoso dire tutte queste cose ad alta voce a uno sconosciuto, ma ti promettiamo che nessuno ti giudicherà. Il tuo dottore vuole davvero aiutarti, quindi non essere timido! Più puoi dire loro, meglio saranno in grado di trattarti.
Poiché il bipolare 2 può essere facilmente diagnosticato erroneamente come depressione, è importante essere specifici su ciò che sta accadendo.
Il tuo umore sta cambiando rapidamente? La tua depressione si manifesta solo per settimane alla volta? Ti senti mai maniacale? Queste sono tutte domande da porsi (e da spiegare al proprio medico).
Il medico può indirizzarti a uno psichiatra per un esame di salute mentale e benessere. Potrebbe anche esserti chiesto di tenere traccia dei tuoi cambiamenti di umore in un diario per capire quale trattamento funzionerà meglio (ricordi quel registro che abbiamo suggerito?).
Una diagnosi di disturbo bipolare ti richiederà di osservare da vicino i tuoi schemi quotidiani di pensiero e comportamento e come questi schemi sono cambiati nel tempo: nessun dettaglio è troppo piccolo.
Trovare il trattamento giusto
Non esiste una cura ufficiale per il disturbo bipolare, ma può essere assolutamente gestito con una varietà di trattamenti in modo che non interferisca con la tua salute e felicità.
Dopo la diagnosi, il medico probabilmente suggerirà farmaci per bilanciare il tuo umore.
Il trattamento potrebbe assumere una delle seguenti forme:
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- uno stabilizzatore dell'umore o un antipsicotico per calmare i tuoi episodi maniacali
- un antidepressivo per aiutare con i sintomi depressivi
- terapia del ritmo interpersonale e sociale per aiutarti a sviluppare routine salutari che stabilizzeranno il tuo umore
- terapia cognitivo comportamentale per apprendere strategie di coping per i momenti difficili (questo approccio tende a funzionare bene anche per bambini o adolescenti con disturbo bipolare)
- psicoeducazione per te e i tuoi familiari per saperne di più sulla condizione, che ti aiuterà a sentirti meglio equipaggiato per gestirla
Il trattamento può cambiare e cambiare durante la tua vita, se necessario. Il disturbo bipolare può essere difficile da gestire, ma ricorda che milioni di persone hanno imparato a rimanere in salute e vivere una vita equilibrata con questa condizione.
Non aver paura di chiedere aiuto quando ne hai bisogno e armati di conoscenza in modo da poter trovare efficacemente un piano di trattamento adatto alle tue esigenze.
