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Relazioni familiari tossiche: significato e segni
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Un post condiviso da @ esporre_il_narcopatico il 12 febbraio 2016 alle 15:46 PST
Come esseri umani, siamo creati per essere in relazione. Tuttavia, non tutte le relazioni in cui ci troviamo sono di nostra creazione. In altre parole, alcune delle nostre relazioni sono preimpostate senza alcuna considerazione per le nostre preferenze o scelte. Un esempio di relazioni preimpostate è quella che esiste tra fratelli. Nessuno può scegliere i propri fratelli o sorelle; cresciamo solo per vederci come membri della famiglia legati dalla morale ad amarsi e amarsi l'un l'altro.I legami familiari possono essere molto forti, e mentre può essere facile avere un'ex fidanzata o un ex ragazzo, lo stesso non è possibile con un membro della famiglia. Non esistono cose come ex fratello o ex sorella. Non importa quanto sia tossico, cattivo o testardo un fratello o una sorella, rimangono tuo fratello e tua sorella. Il rapporto è indissolubile ed è per la vita.Idealmente, in un ambiente familiare sano, i fratelli dovrebbero prendersi cura del benessere reciproco. Tra le altre cose, ciò include garantire che il benessere emotivo di ciascun membro della famiglia non sia compromesso. Tuttavia, non è così in tutte le situazioni. Alcuni fratelli possono essere molto tossici per i loro fratelli e, quando ciò accade, il destinatario dell'ostilità può essere gravemente ferito.Per mettere le cose in chiaro, evidenzieremo alcuni punti di seguito che mostrano se tuo fratello o tua sorella è davvero tossico. Questo è necessario per determinarlo, quindi non prendi una piccola discussione tra te e tuo fratello come se fossero tossici. Controlla i seguenti segni che mostrano che tuo fratello è davvero tossico di seguito.
1. Rivalità malsana
Un post condiviso da CR7 e Nole FanBoy (@nole_cr7fan) il 20 maggio 2018 alle 13:03 PDT
Una cosa che distingue le relazioni familiari è l'assenza di rivalità. Il successo di un fratello è accolto con gioia e letizia dall'altro fratello o sorella senza risentimento o rivalità indebite. In effetti, in una sana relazione familiare, i fratelli fanno di tutto per risollevarsi a vicenda.Quindi, se hai un fratello o una sorella che sembra essere in una competizione inutile con te, hai buone ragioni per credere che siano tossici.È bene notare che può esistere un certo grado di competizione tra i membri della famiglia, ma di solito è salutare. I membri della famiglia che non sono tossici non vedono il successo reciproco come una cosa di cui essere tristi o amareggiati.
2. Il fratello o la sorella ti abusano
Un post condiviso da Demetra Caston, MS, LPC, NCC (@atrueyoucounseling) il 20 maggio 2018 alle 13:30 PDT
Se tuo fratello ti abusa continuamente, verbalmente, fisicamente, emotivamente o in altro modo, è tossico. L'abuso è sintomo di un difetto caratteriale più significativo e razionalizzarlo è scusarlo.Se un fratello o una sorella si diverte a parlarti male o a infliggerti costantemente dolore e lesioni, non sono altro che tossici.
3. Manipolazione
Tuo fratello cerca sempre di farti recitare il suo copione? Non sbaglieresti a concludere che potrebbero essere tossici. La manipolazione è uno strumento spesso utilizzato dalle persone tossiche per controllare le vittime e far sì che i loro bersagli eseguano i loro ordini egoistici.Alcune delle tecniche manipolative a cui dovresti prestare attenzione in un fratello tossico includono l'intimidazione, il gaslighting (che ti fa dubitare della tua capacità o memoria), la proiezione (puntando il dito contro di te), il gioco della colpa o l'adularti inutilmente. Ognuno di questi segni è sufficiente per sospettare che tuo fratello sia tossico.
4. Nessuna empatia
Un post condiviso da ? (@st.dorito) il 19 maggio 2017 alle 13:08 PDT
È brutto quando a un fratello sembra non importare cosa ne sarà di te. Tra le altre cose, mostra che non ha alcun legame filiale con te e che potrebbe potenzialmente portare a un pericolo. Vale la pena sospettare di un fratello o una sorella che preferisce scherzare sulle tue sfide o insuccessi piuttosto che provare empatia.A parte questo, quante volte si scusano quando scoprono di averti ferito? Se un fratello o una sorella non si preoccupano di chiedere scusa quando ti hanno offeso, è segno che qualcosa non va. Devi considerare quanto del tuo tempo e la fiducia che vuoi condividere con loro.
5. Stare intorno a loro ti intorpidisce
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Un post condiviso da Clementine West (@clemwest) il 21 settembre 2015 alle 23:57 PDT
Il nostro corpo reagisce in un certo modo quando si imbatte in una cosa, un personaggio o una situazione offensiva. Un fratello tossico spesso ti fa sentire debole, stanco o esausto mentre sei vicino a lui. Questo perché non puoi relazionarti con loro liberamente; sono sempre molto critici, oppure sono violenti.Stare intorno a un tale membro della famiglia equivarrebbe a dover sopportare un calvario. E, naturalmente, questo è sbagliato. Tuo fratello dovrebbe essere il tuo compagno di giochi, amico intimo e confidente, indipendentemente dalle tue differenze.
6. Inquinano le tue relazioni con gli altri
Questo è un segno distintivo di una persona tossica. Non appena scoprono che non possono controllarti, la loro prossima linea d'azione sarebbe quella di presentarti in cattiva luce agli altri membri della famiglia. Sarebbero pronti a collegare a te tutto ciò che non sta andando bene in casa.Per ragioni che non puoi spiegare, potresti scoprire che i tuoi fratelli tossici sono sempre ai ferri corti con te. La loro intenzione è di ritrarti in cattiva luce davanti ai tuoi genitori e ad altri membri della famiglia. La cosa migliore da fare è non litigare con loro quando ti rendi conto che stanno solo creando problemi.
7. Non ci si può fidare di loro
I fratelli sanno l'uno dell'altro più di qualsiasi altro estraneo. E così, se scopri che tutte le tue questioni private sono sotto gli occhi del pubblico perché un fratello o una sorella non possono tacere, sono davvero tossiche e devi avere tatto nel trattarle. Essere fratelli con una persona non dà loro l'autorità di rivelare la tua vita privata a nessuno.
Ecco come trattare con i fratelli tossici
Un post condiviso da murali vijay (@mvj8_fc) il 20 maggio 2018 alle 9:10 PDT
Ora che sai che tuo fratello è davvero tossico, la prossima cosa, ovviamente, è escogitare un modo per affrontarli. Difficilmente puoi allontanarti da loro, allo stesso modo non puoi interrompere improvvisamente anche le tue relazioni.I consigli seguenti dovrebbero aiutarti a gestire la tua relazione con il tuo fratello tossico, in modo da non essere influenzato negativamente.
1. Stabilisci un confine
Un post condiviso da Jyoti Chawla (@jyoti_chawla_punjabi) il 9 aprile 2017 alle 6:17 PDT
Le relazioni senza confini sono di per sé tossiche; creano una strada per tutti i tipi di abuso. Fai sapere a tuo fratello o tua sorella quali sono i loro limiti e non comprometterli. Quando tuo fratello sa cosa consideri una trasgressione, ci penserebbe due volte prima di commetterlo.Forse dovremmo illustrarlo in questo modo: genitori e figli sono, ovviamente, in un rapporto indissolubile. Tuttavia, ci sono alcune linee genitoriali che i bambini non devono osare superare se vogliono che tutto vada bene tra loro ei loro genitori. QuesteLineesono quelli che chiamiamo confini di relazione.Se non hai una linea del genere, impostane una ora. Stabilisci uno standard per tutte le tue attività quotidiane e attieniti a ciascuna di esse. Sii così religioso riguardo al tuo impegno verso quegli standard che i tuoi fratelli possono quasi definirti da loro. Questo è un modo per limitare le intrusioni indebite.
2. Le relazioni tossiche sono tossiche; Ammettilo
Cosa hai detto? non vedo niente! #me #contro #tossici
Un post condiviso da KSANA (@ksanamenk) il 20 maggio 2018 alle 14:30 PDT
I legami familiari tra te e i tuoi fratelli possono renderti cieco al loro comportamento tossico o portarti persino a scusarli. Una relazione tossica, che si tratti di un amico occasionale o di un fratello, è quello che è. Scusarlo è diventare una vittima.Anche se è bene che tu proceda con cautela prima di etichettare i tuoi fratelli come tossici, non dovresti anche esitare a metterli al posto che spetta loro, specialmente quando hai abbinato i loro comportamenti con i segni di cui abbiamo discusso in precedenza.
3. Non imbottigliare
Un post condiviso da Saba Yunus (@sabayunus_socialite) il 20 maggio 2018 alle 7:39 PDT
Se una persona continua a pestarti i piedi e tu rimani muto, gli stai solo dando il potere di fare di più. Se non agisci, l'individuo potrebbe passare a camminare su di te.Non sopportare una relazione tossica con i tuoi fratelli; dai voce alle tue preoccupazioni. Digli esattamente cosa stanno facendo e l'effetto che le loro azioni tossiche hanno su di te.In alcuni casi, l'atteggiamento di una persona può essere tossico e l'individuo semplicemente non ne è consapevole. E altre volte, potrebbero essere intenzionalmente ostili per renderti la vita terribile. Comunque sia, stare zitti non è mai la decisione giusta da prendere con un fratello tossico. Parla con loro come un fratello o una sorella e fagli vedere come le loro azioni ti hanno ferito.
4. Fai rapporto ai tuoi genitori
Un post condiviso da Raquel Bierhals (@raquelbier) il 20 maggio 2018 alle 14:42 PDT
Questo è un addendum al punto 3 di cui sopra. Nel caso in cui i tuoi fratelli si rifiutino di cambiare, non dovresti esitare a far conoscere la tua situazione ai tuoi genitori. La ragione di ciò è semplice; essendo un'autorità superiore, possono mediare efficacemente tra te e tuo fratello e quindi dare alcuni ordini chiari su come entrambi dovreste procedere.Coinvolgere i tuoi genitori è necessario anche a causa della tendenza manipolativa del tuo fratello tossico. Se non sei veloce nel fare la prima mossa, potrebbero averti travisato davanti ai tuoi genitori in un modo che potrebbe indurli a respingere le tue lamentele.
5. Supera la tossicità affrontando te stesso
Un brutto modo di trattare con un fratello o una sorella tossici è volerli ripagare; tuttavia, questo approccio non funzionerà. Dal momento che sono tossici ed esperti nel rendere la vita difficile agli altri, è meno probabile che tu li superi in astuzia in questo. La cosa migliore da fare è continuare a sorprenderli rispondendo nel modo che meno si aspettano da te.Non sarà facile e avrai bisogno di molta pazienza per affrontare con successo un fratello tossico. A volte, sarebbero così fastidiosi che ti verrebbe voglia di fare loro qualcosa di brutto. La cosa migliore da fare in quei momenti è andarsene. Devi allenarti a non farti commuovere da ciò che qualcun altro fa o dice, o almeno non alla minima provocazione.Non lasciare che tuo fratello o tua sorella tossici abbiano la sensazione di avere successo o di avere il controllo su di te muovendosi per casa avvilito e amareggiato. Guardati bene e svolgi le tue faccende quotidiane senza sembrare influenzato dal loro comportamento tossico. Naturalmente, questo ti richiederebbe anche di lavorare su te stesso.
6. Riduci al minimo il contatto con un fratello o una sorella tossici
Questo passaggio dipende dal livello di tossicità di tuo fratello nei tuoi confronti. Se un fratello ha dimostrato di non volerti rendere la vita comoda, sarebbe meglio tenersi a distanza di sicurezza. Sono tuoi fratelli e non puoi evitarli completamente, ma puoi limitare la tua vicinanza con loro, anche se solo per un po'.Ad esempio, non sarà l'ideale continuare a parlare con un fratello che rivela sempre i tuoi segreti a tutti quelli che conosci. Non sarà fuori luogo se ti scusi ogni volta che vuoi fare qualcosa che ritieni privato e confidenziale. Allo stesso modo, per un fratello critico impenitente, potresti dover ridurre al minimo anche le tue discussioni con loro.
7. Vai per la consulenza
Un post condiviso da Città di orientamento (@guidancecity) il 10 aprile 2018 alle 22:24 PDT
Un consulente potrebbe essere più adatto per consigliarti su cose specifiche da fare con tuo fratello tossico. Lui o lei può porre alcune domande personali ma pertinenti che potrebbero informare il consiglio che ti darebbe.Un mediatore come questo è necessario quando gli altri sforzi che hai intrapreso sembrano non funzionare. Il consiglio e la riconciliazione guidata di un esperto può essere una soluzione duratura all'attrito tra te e tuo fratello.
8. Prenditi una pausa per un po'
Un post condiviso da NICOLA MARIA ❥ (@nicolamariia) il 20 maggio 2018 alle 13:05 PDT
Naturalmente, questo dipenderà dalla tua età e dalla disponibilità di dove andare. Ma supponiamo che tu abbia una zia, uno zio o un amico con cui puoi stare per una settimana o più - sarebbe un passo perfetto da fare quando la tensione sta diventando troppo per te in casa.Gli atti tossici di tuo fratello possono essere efficaci solo quando sei vicino a loro. Una volta via, avrebbero dovuto cercare un'altra persona da torturare. Dovresti interrompere tutte le comunicazioni con tuo fratello tossico mentre sei via. Questo può farli rivalutare il loro comportamento e vedere la necessità di cambiare.
9. Costruisci relazioni con gli altri
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Un post condiviso da Bella B (@bella_brookklyn) il 20 maggio 2018 alle 14:47 PDT
Nel trattare con un fratello o una sorella tossici, sarebbe intelligente costruire buoni rapporti con altri membri della tua famiglia e anche con persone al di fuori della tua famiglia immediata.Quando tutti sanno che sei una persona pacifica, amorevole e amichevole, sarebbe difficile per il tuo fratello tossico ricattarti davanti a loro. Ancora una volta, i tuoi buoni comportamenti possono parlare molto di te e anche rivelare l'atteggiamento di tuo fratello per quello che è: tossico.
10. Mostra amore a un fratello o una sorella tossici
Essendo tuo fratello, il tuo obiettivo finale dovrebbe essere quello di ripristinare l'amore e la pace e non di costruire un muro di separazione tra voi due. Dimostra che li ami, ti prendi cura di loro e li rispetti nonostante il loro comportamento tossico contro di te.Non è impossibile che il tuo atteggiamento non vendicativo li conquisti dalla tua parte. Si può ottenere molto attraverso l'amore che non può essere raggiunto con altri mezzi.
11. Prega per il tuo fratello o sorella tossici
Un post condiviso da SERVIZI SANITARI FEDELTÀ (@loyaltyhealthcare18) il 20 maggio 2018 alle 8:58 PDT
Perché non cercare di affidare i tuoi fratelli tossici nelle mani di Dio attraverso la preghiera? Certo, la preghiera funziona ancora. Chiedi a Dio di farsi carico della situazione e di aiutarti a sapere come relazionarti al meglio con tuo fratello tossico. Il risultato può essere davvero sorprendente.A volte, il cambiamento che desideri in tuo fratello potrebbe dover iniziare con te e le tue preghiere. Non dovresti pregare con lo scopo di istruire Dio su cosa fare. Piuttosto, lascia che Lui ti protegga e ti guidi sul passo giusto da fare.
12. Rifiuta l'intimidazione
Più soccombi alle intimidazioni, più è probabile che tuo fratello diventi tossico. Quando un fratello o una sorella tossici ti minacciano, invece di diventare irrequieto, resisti a loro e fai sapere loro che non hai paura delle loro minacce.Tuttavia, mentre respingi le loro minacce, dovresti prendere provvedimenti per l'autodifesa nel caso in cui rimangano fedeli alle loro minacce.
13. Stai calmo
Un post condiviso da IRINA METTE lo stile di vita della donna (@irina_puts) il 6 novembre 2017 alle 8:33 PST
A dire il vero, può essere molto difficile essere gentili sotto provocazione. Ma poi, non c'è nessun posto al mondo dove due torti abbiano fatto una ragione. Se in qualsiasi momento hai voglia di ricorrere alla violenza, un modo per farlo è mantenere la calma. Questa virtù è come un enorme proiettile per gli individui tossici. Occhio per occhio non è la strada da percorrere.
14. Riconsidera la tua posizione
Nella tua discussione con il tuo fratello tossico, potresti avere un indizio sul perché si relazionano a te in quel modo. Laddove cedere alle loro richieste non ti toglie nulla o non ti influenza in modo significativo, può essere d'aiuto raggiungere un certo livello di compromesso con loro. In altre parole, puoi considerare una resa parziale.
15. Rompi dalla relazione
Questa dovrebbe essere l'ultima risorsa, dopo che tutti gli sforzi fatti per fare pace tra te e tuo fratello sono falliti. Non puoi decidere per nessuno e a volte, nonostante tutte le nostre buone intenzioni e sforzi, alcune persone potrebbero non risponderci favorevolmente.In tali situazioni, rompere con un fratello tossico non sarebbe una decisione sbagliata. Detto questo, dovresti essere pronto a perdonarli se in futuro provano rimorsi e cercano la riconciliazione.
Riepilogo
dark sky paradise salesUn post condiviso da Sondre Giertsen (@thenightcra) il 20 maggio 2018 alle 14:40 PDT
Tuo fratello è tuo fratello e la relazione non può essere annullata, né per decreto né per giuramento. Tuttavia, quando scopri che le loro azioni per te sono tossiche, è bene sapere perché sono chi sono.Il consiglio dato in questo pezzo non ha lo scopo di recidere un rapporto familiare, ma di aiutarti a imparare alcuni possibili passi che puoi intraprendere se le cose diventano disordinate tra te e un fratello. Ci auguriamo che tu l'abbia trovato utile.