Considerando quanto siano costose, disgustose e malsane le sigarette, sono ancheridicolosamentedifficile smettere e se hai mai provato a smettere di fumare prima, sai esattamente quanto sia un eufemismo.
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Le sigarette elettroniche sono davvero un'alternativa più salutare al fumo?Nonostante il fatto che gli svantaggi del fumo (un pot-pourri di tumori , masse di rughe premature , enfisema , ridotta salute delle ossa , ridotta fertilità per entrambi ma e donne , una miriade di altri problemi grandi e piccoli) sono incommensurabili rispetto ai professionisti (pensi di avere un bell'aspetto; ti dà una scusa per flirtare con le persone fuori dai bar), smettere di fumare è una lotta assoluta.
Ma quando tufaresmettere di fumare, nonostante il fatto inequivocabile che l'astinenza dalla nicotina sia un inferno, i risultati ne valgono la pena. Quindi, se stai cercando di iniziare il nuovo anno da non fumatore, ti saluto.
1. Molti anni fa, hai preso la decisione estremamente intelligente di iniziare a fumare.
Nessuno inizia a fumare tabacco solo perché ha un buon sapore. Vogliamo tutti sembrare cool come James Dean appoggiato a un muro, o Sandy che indossa quella giacca di pelle neraGrasso.
2. Ma sai che fumare è disgustoso e deve essere cancellato.
Anche se dipendenzapuòfare in modo che una sigaretta abbia il sapore di una straordinaria dose di relax, spendere così tanti soldi per sentirsi male, avere un cattivo odore e farti male non ha alcun senso.
3. I primi giorni di astinenza da nicotina sono… difficile.
Potresti voler portare con te una serie di appunti di scuse già pronti ovunque tu vada, perché se il mio comportamento passato è indicativo, ne avrai bisogno.
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4. Certo, sapevi che smettere di fumare probabilmente ti avrebbe reso irritabile.
Devi avere un piano in atto. Se si tratta di ascoltare la tua musica preferita e rilassante e fare molta meditazione, tanto meglio.
5. Ma sicuramente non eri preparato per esattamenteComeirritabile che otterresti.
Ad un certo punto, vuoi solo vedere il mondo bruciare. È così difficile da capire per le persone?
6. Poi ci sono i continui mal di testa con cui fare i conti.
Mal di testa pulsante e penetrante. Mal di testa che ridono di fronte agli antidolorifici.
7. Per non parlare della fame implacabile.
Quanti panini dovrebbe realisticamente essere in grado di mangiare una persona in un giorno? Chiedere per me stesso.
8. Di notte, non riesci nemmeno a rilassarti perché sei tenuto sveglio da incubi tristi.
Essere svegli non è divertente e dormire è un vero incubo. Nessun posto è sicuro.
9. Poi, ti svegli una mattina con un'epidemia di macchie.
Chi sapeva che l'auto-miglioramento potesse sembrare e sentirsi così schifoso? Pensavo che smettere di fumare dovesse far bene alla tua pelle.
10. Tutto ciò rende ancora più reale la tentazione di fumare di nuovo.
Hai una voglia pazzesca di sigarette in questo momento. Sai anche che il fumo potrebbe fermare l'irritabilità, il mal di testa, la fame, gli incubi e la pelle irritata che ne derivano. In questa fase, una sigaretta è sia la risposta che la causa di tutti i tuoi problemi. Smettendo di fumare, la tua vita è diventata più che mai legata alle sigarette.Grande.
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11. Ma una volta che stai soffrendo così tanto, sei passato quasi una settimana senza fumare.
Il che significa che è tempo di sentirsi orgogliosi e di essere un soldato, piccola.
12. Alcune delle tue più grandi sfide riguardano l'alcol.
Di cosa si tratta un fantastico bicchiere di vino che costringe il corpo a chiedere una sigaretta?
13. Nelle prossime settimane, probabilmente farai anche un errore almeno una volta e ti ritroverai a goderti almeno un tiro.
E usa una logica molto fragile per farlo.
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14. In effetti, tra anni, potresti ritrovarti a fumare una sigaretta strana.
Quando lo stress chiama (o ne hai bevuto uno di troppo), le sigarette spesso sembrano una buona idea. E no, in realtà non lo sono mai.
15. Ma ad un certo punto, ti renderai anche conto di quanto siano cattivi e insoddisfacenti.
Grosso e assolutamente non ne vale la pena. Di cosa si trattava? E perché mai mi sono piaciute queste cose?
16. Fino a quando un giorno, noterai che non hai nemmeno pensato alle sigarette da sempre.
Ciga-cosa-ora?
17. E che puoi indossare ufficialmente questo nuovo mandato come un distintivo d'onore.
Ti sta bene, amico. Annuncialo con orgoglio.
Soffri di quei sintomi di astinenza per alcuni mesi agonizzanti e ce la farai. È ora di diventare uno di quegli ex fumatori compiaciuti che detestavi ai tempi del fumo!
