Siamo tutti incentrati su un grande multitasker (tosse,olio di cocco, tosse) e l'aceto di mele non fa eccezione. Questo condimento per insalata è stato collegato a una carnagione più sana, può aiutare a mantenere la casa perfettamente pulita e potrebbe aiutare con mal di stomaco e gonfiore per elencare alcuni usi.
Ecco cosa non è: una scorciatoia magica per far cadere quei cinque chili indesiderati. In certi ambienti è stato pubblicizzato come un aiuto per la perdita di peso, anche se questo è ancora dibattuto nella comunità medica. Mentre alcune ricerche suggeriscono che potrebbe aiutare a far pendere la bilancia a tuo favore abbassando il tuo glicemia , gli esperti di salute sconsigliano di usarlo come a strumento di perdita di peso weight . E un avvertimento: bere aceto di sidro di mele (soprattutto puro) comporta la sua parte di rischi per la salute, come irritazione della gola e integratori e interazione farmacologica .
Detto questo, c'èsiamomodi salutari per incorporare l'ACV nella tua vita quotidiana e ci sono molti vantaggi da ottenere dal salire sul carro del sidro! Questo aceto è pieno zeppo di nutrienti buoni per te come ferro, calcio e potassio che possono aiutare a tenere sotto controllo i germi nel nostro corpo. Può anche aggiungere sapore ai tuoi piatti e freschezza a tutti gli angoli della tua casa.
Dai un'occhiata ai 26 modi seguenti per usare l'aceto di mele.
1. Mescola un detergente non tossico per tutti gli usi.
Mettiti da parte, spray per la pulizia, soluzioni e salviette. C'è un nuovo disinfettante in città. In realtà, scherziamo, visto che l'aceto di mele non è affatto nuovo. Detto questo, se non hai provato a utilizzare questo comune ingrediente da cucina per mantenere la tua casa brillante e pulita, ti stai perdendo un prodotto non tossico e che assorbe gli odori, alternativa antibatterica a prodotti chimici aggressivi. Appena mescolare una parte di aceto di mele con una parte di acqua, filtrala in un flacone spray e mettiti al lavoro.
2. Elimina la puzza in ogni stanza.
Le stanze puzzolenti non hanno alcuna possibilità contro l'aceto di sidro di mele, che può assumere tutti i tipi di odori da cucina affumicata per bagni funky . Per eliminare gli odori di fumo in particolare, versare l'aceto di mele in una ciotola poco profonda e posizionarlo dove l'odore è più forte . Lascialo fuori per tutto il tempo necessario affinché l'odore svanisca.
3. Fai crescere il tuo giardino-senza una sola erbaccia.
Se al tuo pollice verde manca un po' di lucentezza, potresti voler chiedere l'aiuto dell'aceto di mele. Può essere usato come fertilizzante (in particolare su piante che amano gli acidi, come cespugli di mirtilli e azalee ) e anche come a diserbante . Versalo direttamente sopra zone infestate da erbacce per fermare i gremlin del giardino nelle loro tracce dannose e mescolare 10 once di aceto di mele (con un'acidità del cinque percento) con 10 litri d'acqua per fertilizzare il terreno. I pesticidi non devono essere applicati.
4. Mantieni gli animali domestici al riparo dalle pulci.
Quando hai bisogno di tenere lontane le pulci dai tuoi amici pelosi, usa l'aceto di mele per la soluzione. Diluiscilo con acqua (una parte di ciascuno) e strofina il composto nella loro pelliccia e lavoralo nella loro pelle per respingere quei fastidiosi parassiti. (Assicurati di controllare con il tuo veterinario per assicurarti che sia sicuro per il tuo amico.)
5. Elimina la forfora.
Smettila di essere così traballante, già! Con l'aceto di mele è possibile. Risciacquare le ciocche con questa roba può effettivamente eliminare la forfora modificando il pH del cuoio capelluto (che arresta la crescita del lievito, uno dei principali colpevoli di forfora ). Inoltre, si libera di untuosità , prurito , e irritazione . Provare combinando un cucchiaio o due in un bicchiere d'acqua e sciacquare i capelli con la miscela mentre sei sotto la doccia. Per davvero forfora bersaglio , unisci un quarto di tazza di aceto di mele con un quarto di tazza d'acqua, versalo in un flacone spray, applica la miscela sul cuoio capelluto e lasciala in posa fino a un'ora prima di risciacquare.
6. Migliora la tua carnagione.
Realtà: la pelle perfetta è sempre presente. Ma può essere una seccatura se stai combattendo l'acne. Coraggio, ci sono molte armi nella tua battaglia per pulire i pori. Anche se c'è dubbio se l'ACV è un combattente dell'acne affidabile, può almeno uccidere i batteri sulla superficie della pelle. Usalo come un astringente (basta diluirlo e applicarlo sul viso), o usarlo come trattamento spot per mirare alle imperfezioni. Esperti di salute olistica suggerisci anche di prenderlo per via orale e di aggiungerlo a un bagno di sale Epsom per aiutare a eliminare le tossine e le impurità dalla pelle.
7. Scambia il tuo deodorante.
Proprio come può rinfrescare il tuo bagno, l'aceto di mele può anche aiutare a mantenere B.O. a bada. Basta farne scorrere un po' nella zona delle ascelle per combattere batteri che causano cattivi odori . E non preoccuparti: l'odore di aceto evapora, quindi non andrai in giro odorando come un'insalata.
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8. Sbarazzati delle verruche.
Anche se vorremmo che fossero esclusivi delle streghe malvagie, le verruche possono capitare a chiunque. Quando alzano le loro brutte teste, prova a usare l'aceto di mele per scacciare questa maledizione. Il tuo piano d'azione: inumidisci un batuffolo di cotone nell'aceto e fissalo sulla zona interessata durante la notte .
9. Allevia la pelle bruciata.
Tra il bruciore, la desquamazione e la pelle incandescente, ci sono poche cose peggiori di una brutta scottatura solare. Aceto di mele, in soccorso! Inserisci circa una tazza delle cose buone nell'acqua del bagno per aiutare a lenire l'ustione.
10. Sbiadisci brutti lividi.
Se il loro arrivo è un mistero (come in, da dove diavolo è venuto?) o annunciato in modo davvero forte (ahi, lascerà un segno!), I lividi ci colpiscono duramente, e una volta che lo fanno, indugiano. La soluzione? Sbiadisci le sfumature violacee-bluastre lisciando con un po' di aceto di mele—la sua— proprietà antinfiammatorie aiuta a ridurre al minimo la tinta dall'aspetto doloroso.
11. Sbianca i denti.
Nel caso in cui i tuoi bianchi perlati abbiano bisogno di una piccola spinta schiarente, passa all'aceto di mele per la soluzione frizzante. A quanto pare, lavorandolo in i tuoi denti e poi il risciacquo può portare a un sorriso più bianco. Puoi anche provare a usarlo come collutorio— i dentisti suggeriscono combinando due parti di acqua in una parte di ACV e facendola girare per circa un minuto.
12. Bandire l'alitosi.
Facilmente uno dei problemi di igiene più imbarazzanti, l'alito di drago può essere ucciso con l'aceto di mele. Come? Si pensa uccidi i batteri che causano odore: basta fare dei gargarismi con esso o sorseggiare un cucchiaino per raccoglierlo benefici dell'alito fresco fresh .
13. Deodora i tuoi piedi.
Proprio come può aiutare a combattere l'odore del corpo, l'aceto di mele può anche tenere sotto controllo i piedi puzzolenti, ed è tutto grazie alla sua capacità di bilanciare il pH della tua pelle. Così facendo, funziona contro i batteri responsabili di quel pessimo odore di piedi. Spruzza un po' di ACV su un tovagliolo di carta o salviette per neonati e pulisci quelle dita dei piedi.
14. Tratta la tua pelle dopo la rasatura.
Dai alla tua pelle rasata un po' di TLC con ACV. Diluito con acqua (vorrai fare una parte di aceto di mele e una parte di acqua), questa soluzione può aiutare a lenire la pelle. E ricorda: l'odore di questo dopobarba naturale si dissiperà con un po' di tempo!
15. Mescolare i condimenti (vinaigrette, salse e marinate).
Probabilmente la maggior parte di noi incontra per la prima volta l'aceto di mele nella sua forma di condimento. E con una buona ragione: è un ottimo ingrediente per ravvivare condimenti per insalata , salici , e marinate . Si abbina perfettamente conalbicocche, può aromatizzarePatatine di kale, e altro ancora!
16. Crea il tuo gustoso succo.
Mentre bere aceto di mele in generale è collegato a una serie di benefici per la salute, puoi anche creare i tuoi intrugli da sorseggiare. Dopotutto, perché ingoiarlo da solo quando puoi abbinarlo a ingredienti molto più appetibili, come succo d'uva , miele , o succo di pompelmo ?
17. Aggiungi un tocco di sapore alle zuppe.
Perché le insalate dovrebbero ricevere tutto l'amore? L'aceto di mele può anche aggiungere il giusto tocco di sapore alle zuppe. Prova ad aggiungerlo in una zuppa di verdure, come questa ortaggio a radice .
18. Migliora il tuo gioco di pasticceria.
Sì, modo! Non avremmo mai immaginato che l'aceto di mele sarebbe stato un'aggiunta gradita ai prodotti da forno, ma, a quanto pare, l'aceto in generale può aiutare a dare agli impasti un piccolo ascensore . E poiché il suo sapore delicato è non rilevabile (e potrebbe anche esalta il sapore di altri ingredienti) nei dolci, è un'opzione particolarmente buona per quelle prelibatezze fatte in casa.
19. Lenire il mal di stomaco.
Quando il tuo stomaco si sente meno che stellare (cioè sei stitico, hai un'intossicazione alimentare, sei gonfio, ecc.), bere una miscela di aceto di mele e acqua può aiutare a sistemare il tutto, grazie al antibatterico e proprietà antivirali presenti nell'ACV.
20. Aiuta ad alleviare il dolore muscolare.
Ogni guerriero dell'allenamento ha bisogno di un serio sollievo dai muscoli doloranti. Alcuni suggeriscono che l'acido acetico, un componente dell'aceto di mele, può lenire i muscoli doloranti se applicato localmente. Sebbene la scienza non lo sostenga necessariamente, diremmo che vale sicuramente la pena usare questa lozione normale (o il balsamo di tigre!) Quando i nostri muscoli stanno urlando per un massaggio.
21. Ferma il prurito, stat.
Se il tuo graffio è dovuto a una puntura di insetto, Edera velenosa , o anche punture di medusa , l'aceto di mele può aiutare con questi effetti collaterali dolorosi e scomodi. Basta applicare la soluzione direttamente sulla tua zona pruriginosa e lasciare che ACV ti porti a un “Ahhh” momento di sollievo.
22. Aiuta a prevenire il diabete.
A partire dal 2012, 29,1 milioni di americani avevano diabete . Considerando la gravità di questi numeri, ogni piccola prevenzione aiuta e l'assunzione di aceto di mele potrebbe essere un altro piccolo passo per evitare di unirsi a quella statistica. La ricerca suggerisce sorseggiare ACV aiuta a migliorare la sensibilità all'insulina (in particolare in coloro che sono insulino-resistenti), che, a sua volta, può ritardare o prevenire il tipo 2 diabete .
23. Lenire il mal di gola.
La gola ti uccide o dà segni che lo farà entro pochi giorni? Non preoccuparti, hai un naturale combattente contro i germi nel tuo angolo: aceto di mele. Mescola un quarto di tazza di ACV con la stessa quantità di acqua calda e fai i gargarismi. In questo modo si crea un ambiente acido che potrebbe impedire ai germi che causano il raffreddore di prosperare nella gola. Un altro miscela da provare : acqua tiepida, ACV, pepe di Caienna e miele. Bevi quello!
24. Libera i tuoi seni.
Ci sono poche cose più esasperanti (ed estenuanti) di un naso chiuso. Libera i tuoi seni e preparati a respirare più facilmente, sorseggiando un rimedio casalingo di acqua e ACV. Proprio come aiuta a combattere i germi che causano mal di gola, può anche impedire ai batteri di crescere nel tuo corpo seni . Inoltre, è contenuto di potassio potrebbe aiutare a diluire tutto quel delizioso muco che si è fatto a casa nel tuo naso.
25. Disintossicazione, disintossicazione, disintossicazione.
Anche se diffidiamo delle diete detox (preferiamo questecibi veriche hanno lo stesso effetto), l'aggiunta di una spruzzata o due di aceto di mele ai pasti può migliorare circolazione linfatica (che può aiutare a costruire l'immunità e combattere le malattie ).
26. Sentiti più energico.
Sbarazzati di quelle bevande energetiche in bottiglia! (Sai che sono davveronon va bene per te.) Se stai avendo un crollo, prova a mescolare un booster naturale, uno che includa aceto di mele, che contiene potassio ed enzimi . Quei potenziatori di salute possono aiutarti a lanciarti in una marcia più alta. Prova semplicemente a mescolarlo insieme all'acqua (2 cucchiaini di ACV per 2 tazze d'acqua) e aggiungere un po' miele se vuoi un pizzico di dolcezza.
