8 cracker a basso contenuto di carboidrati in modo da poter fare uno spuntino durante la dieta cheto

Quando parli di quella vita cheto, può iniziare a sembrare di nuotare in un fiume infinito di carne e formaggio.

Non è sempre una cosa negativa ( il mio ha fatto un cameo nei nostri sogni ogni notte nell'ultimo anno). Ma a volte inizi a perdere il soddisfacente crunch di molti snack carby.

I grassi e le proteine ​​salutari danno molta più soddisfazione quando si uniscono a un cracker croccante. E non importa quanto battiamo i talloni insieme, ripetiamo 'i cracker sono uno spuntino senza carboidrati' e sarà vero, la maggior parte dei cracker non è esattamente leggera sui carboidrati.

que no hacer durante una separacion

Se hai voglia di quel croccante ma eviti tutti gli imbrogli legati al pane, questi cracker keto sono i salvatori che si nascondono sotto la tua carne.

La maggior parte sono intrugli super semplici che coinvolgono pochi ingredienti e un breve tempo di cottura. Diamoci da fare.

Non puoi battere i classici

Nessuno in una ricerca di snack keto può rinunciare ad abbinarli con il loro formaggio e carne.

1. Cracker fatti in casa a basso contenuto di carboidrati

Foto: Lowcarbology

Naturalmente, stiamo iniziando con i battitori pesanti. Una ricetta classica di cracker è un classico per un motivo. Questi versatili crunchybois si abbineranno a qualsiasi cosa, dalla salsa vegetariana al burro di mandorle.

E non sono solo versatili in termini di abbinamenti gastronomici: puoi anche divertirti con il gusto dei cracker stessi cambiando una qualsiasi delle spezie.

Se ti senti particolarmente fantasioso per i tuoi cracker, usa le formine per biscotti per creare qualsiasi forma tu voglia. E se sei nuovo nel mondo di keto, non preoccuparti! Abbiamo le spalle.

Due. Cracker di lino al rosmarino e sale marino

Foto: respiro ho fame

Per la giusta quantità di croccantezza soddisfacente, non cercare oltre questi cracker ai semi di lino con rosmarino fresco e sale marino. Il loro sapore di nocciola rimbalza magnificamente su qualsiasi formaggio cremoso o salse, e cuociono a una croccantezza percussiva in meno di 15 minuti.

Dovrebbero diventare un punto fermo in qualsiasi cucina cheto. Beh, che ne sai? Fare spuntini è diventato di nuovo divertente.

Stai ancora esplorando il mondo ultra-nutriente dei semi? Eccotene alcune semi fantastici per aiutare la tua dieta a germogliare in direzioni salutari.

Dolce, dolce crunchybois

A volte la tua bocca dice 'cracker', ma il tuo cuore dice 'biscotti'.

3. Graham cracker extra croccanti senza cereali

Foto: Gnom-Gnom

C'è qualcosa nei cracker di Graham che fa venire subito in mente di mangiare s'mores intorno a un falò e guardare lo zio Billy che non riesce ad aprire una bottiglia di birra con i denti.

Sebbene i marshmallow non si adattino perfettamente al piano generale di keto, puoi comunque entrare in alcune parti della tradizione del fuoco da campo.

Questi graham dolci e croccanti sono quasi come un incrocio tra un cracker e un biscotto, quindi sono il dolce dolcetto a basso contenuto di carboidrati perfetto per tutti i guerrieri cheto a cui mancano entrambi.

Abbiamo dato un'occhiata al motivo per cui i cracker di Graham acquistati in negozio? può essere un male per te .

Quattro. Chips di mandorle al cocco a basso contenuto di carboidrati

Foto: Tutto il giorno sogno il cibo

Queste patatine sottilmente dolci sono perfette con il caffè mattutino o il tè pomeridiano. Trattali come una pasta frolla cheto.

Sono fatti con dolcificante a basso indice glicemico, burro e una miscela di farina di mandorle e cocco.

Cuocili fino a raggiungere uno stato di bellezza marrone dorato, quindi abbinali a una tazza di caffè fumante. Se anche a te sembra la mattinata perfetta, possiamo sicuramente essere ancora amici.

Potresti essere in uno stato d'animo da biscotto in piena regola, e non ti biasimeremo mai per questo. Ecco i nostri preferiti opzioni di cookie cheto .

Formaggio con il formaggio, signore?

Formaggi su cracker al formaggio. Formaggio su formaggio su formaggio. Sembra un lavoro per noi.

5. Patatine al peperoncino Ketoto

Foto: Kasey Trenum

TASCA. PIZZE. Dillo ad alta voce ora e assapora le parole.

OK, quindi sononon proprioPizza. Ma chi sta per rifiutare uno spuntino che sa proprio di pizza? Non io, e non il mio buon amico Jeff, a cui piace anche la pizza. Tutti pensano che sia figo solo per questo motivo.

Queste patatine a due ingredienti sono fatte con mozzarella e peperoni. Porta questi morsi di pizza ovunque con te. La presa? Non c'è nessuno. Ribadisco:

TASCA.

PIZZE.

Quando la fame ti colpisce, sarai pronto a rispondere: con una tasca piena di patatine al peperoncino, una cartella piena di speranza e uno zaino pieno di altre patatine al peperoncino.

ne abbiamo trovati alcuni ricette che non crederesti mai siano low carb , compresa una pizza a base di pollo.

6. Bocconcini di basilico cheddar a basso contenuto di carboidrati

Foto: Keto Connect

Se hai mai visto qualcuno che cercava di buttare giù un'intera scatola di Cheez-Its nella fila per la sicurezza dell'aeroporto, sai quanto possano essere irresistibili. Ma le persone che seguono una dieta keto devono escludere questa esperienza sensoriale onnicomprensiva.

Incontra l'umile cugino keto-friendly del Cheez-It. Questi cracker a base di farina di cocco hanno un sapore identico ma tralasciano i carboidrati extra.

Il basilico fresco nell'impasto aggiunge profondità e sapore. Portare questi croccantini a una festa comunicherà quanto segue ai tuoi amici non chetogenici:

• Sì, puoi ancora mangiare cibo divertente.
• Inoltre sì, sei il capo assoluto nel farlo.
• In ogni caso, sentiti libero di stare vicino ai cracker e di sembrare più figo di tutti gli altri alla festa.
• Bene, dirò a tutti che sei il mio più uno.
• No, non puoi avere cracker: devi guadagnarti la strada fino a questo. Ci siamo appena conosciuti.

Se non ne hai ancora avuto abbastanza, prendi un tuffo nel formaggio .

7. Cracker al burro cheto

Foto: il menu di questa mamma

Il burro è un alimento base per la cottura al keto e ottiene il suo momento Hodordor con questa ricetta ridicolmente versatile.

Puoi arrotolare questi cracker spessi o sottili quanto vuoi, assicurati solo di regolare il tempo di cottura di conseguenza. E possono sedersi sottoaaaaaaancarne, formaggio o verdure keto-friendly che ti entrano in faccia a testa alta.

Ricchi di grassi sani, contengono solo 1 grammo di carboidrati netti per ogni quattro cracker che mangi. Sentiti libero di divorarli a tuo piacimento. Credici, lo vorrai.

Abbiamo trovato un mucchio di opzioni di snack keto-friendly per farti andare avanti.

Senza lattosio

Keto non è tutto formaggio, lo sai...

8. Crackers alle mandorle fatti in casa con tre ingredienti

Foto: mangiare cibo per uccelli

josh brolin y kathryn boyd

Non è molto più facile di così. Prendi la farina di mandorle, i semi di lino e il sale marino e sei a posto.

Sono un gioco da ragazzi e un'ottima opzione per quei pochi coraggiosi che si prendono una pausa dai latticini (scusa, cheddar - non sei tu, siamo noi).

Non crederai che non ci sia burro qui.

Porta via

All'inizio, seguire un piano keto può essere una sfida. Ma trovare modi divertenti per aggirare le restrizioni fa parte della gioia.

Questi cracker sono destinati ad aiutarti a riportare lo scricchiolio nel tuo pranzo e ad eliminare lo stress dalla cucina per le persone che non seguono una dieta a basso contenuto di carboidrati.

Ora è il momento di vestire quei cracker alle nove. Impara come metti insieme un tagliere di salumi con stile.