9 colazioni per sfamare una folla (o la tua famiglia che viene tutto il tempo)

È risaputo che la colazione è il pasto più importante della giornata. Ma anche gli amici e la famiglia possono essere parti vitali della tua routine mattutina.

Tuttavia, quando la versione di te dagli occhi annebbiati, dai capelli arruffati e inzaccherata che la gravità trascina fuori dal letto fa da padrona, la compagnia è l'ultima cosa che ti aspetti. Preferisci ospitare qualche ora in più sotto il piumone senza vestiti .

A volte, la feccia della festa della scorsa notte ha trovato un angolo accogliente in cui svenire. Oppure la famiglia viene per restare e sembra che non se ne vada mai e poi mai.

Ad ogni modo, potresti trovarti a dover sfamare un grande gruppo di persone in un momento in cui mettere i pantaloni nel modo giusto, o anche trovarli in primo luogo, è un risultato in buona fede.

Quando hai bisogno di nutrire quello che sembra il mondo intero in una volta, omelette, frullati , o qualsiasi altra tua colazione monodose, semplicemente non tagliarla. Queste ricette per la colazione saranno perfette per qualsiasi riunione mattutina che stai organizzandomodoPiù facile.

Puoi anche preparare alcuni di questi piatti la sera prima, in modo che siano pronti quando tutti si presentano affamati.

Pensa a te stesso come a un Babbo Natale culinario, solo che invece di essere attivo 1 giorno all'anno, sei chiamato in azione ogni volta che la zia Brenda porta i suoi sette figli idioti.

Se vuoi fare qualcosa dolce , salato , o da qualche parte nel mezzo, abbiamo le spalle, case. Ecco come fare colazione per più pance contemporaneamente.

Conosci la tua casseruola

Prendi i tuoi ingredienti. Tagliali a pezzi. Passatele in una pirofila e poi in forno. Pochissimo margine di errore e gusto garantito per le masse. Che cosa potrebbe andare storto?

1. Casseruola per colazione messicana breakfast

Foto: Recensioni nutrizionista

È difficile odiare cibo messicano . Il sapore è un piacere per la folla e questa ricetta trasforma fondamentalmente il tuo ordine Chipotle in una colazione carica. Se qualcuno si lamenta, può andare a sedersi nella casetta da giardino e pensare a quello che ha fatto.

Questa casseruola utilizza fagioli neri, peperoni, avocado , e salsa. Puoi quindi usare le uova per legare il tutto e trasformare quella che sembra un'insospettabile raccolta di verdure in una ricca colazione.

Serve sei, ma potresti facilmente fare un altro lotto se ti sembra che la tua abuela abbia portato letteralmente tutti quelli che ha incontrato nella sua vita.

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Due. Casseruola di patate dolci, salsiccia e cavolo riccio

Foto: la radice arrostita

Lo sappiamo, lo sappiamo.cavolola prima cosa al mattino è intensa. Come puoi elaborare così tanta eccitazione così presto? uff. Kale, diavolo impertinente.

Qualsiasi gruppo di appassionati di fitness che si divora dopo un pigiama party otterrebbe un sacco da questa abbondanza di colazione. È un'opzione solida per chi è su a Dieta paleo - lascia da parte il formaggio.

Altrimenti, questa casseruola per la colazione super salutare piacerà comunque a qualsiasi zia, zio, cugino o nonna che la vita può farti strada. E tutti commenteranno quanto stai bene in questi giorni.

(È a causa del cavolo. Ci ringrazierai, onestamente.)

È fatto con patata dolce , funghi, salsiccia di tacchino e cavolo riccio, oltre a una mozzarella appiccicosa per i non paleo. Dovrebbero riportare sulla terra quel cavolo troppo zelante.

3. Casseruola per la colazione al formaggio

Foto: Dammi un po' di forno

Oooh, ragazzo. Questa è una bestia.

Anche se è un po 'più pesante, questo buffet di bellezza mattutina riempirà i tuoi ospiti fino all'orlo. E un ospite completo è molto meno propenso a litigare quando chiedi loro di andarsene.

Puoi metterlo insieme a uova , hash Browns, salsiccia, formaggio e cipolle, e ci vogliono circa 30 minuti in forno per cuocere. Semplice, efficace, un sacco di formaggio. Nessuno ti combatterà su questo.

Se hai pianificato una giornata di relax in pantaloni della tuta molto, molto larghi, questo è solo il biglietto.

Delizia pre-pomeriggio: opzioni dolci

A volte, vuoi solo un approccio alla colazione più dolce, fruttato e, osiamo dire, cioccolatoso. Ecco alcune opzioni per prendersi cura di 150 denti dolci contemporaneamente.

Quattro. Avena durante la notte alla banana a cottura lenta

Foto: ben placcato

Una pentola a cottura lenta è tutto ciò che serve per fare fiocchi d'avena un facile piacere per la folla. È tempo per te stesso” Colazione Club ”, con protagonista Oatmealio YEStevez.

Con banane, cannella e vaniglia, questo pasto accogliente ti ricorderà il pane alla banana. Lo sforzo, tuttavia, non ti ricorderà il banana bread. Ti ricorderà di attaccare un mucchio di ingredienti in un in pentola a cottura lenta e lasciarli lì durante la notte. Che è molto più facile.

Puoi anche aggiungere gocce di cioccolato, noci o burro di arachidi o allestire una stazione di condimenti per consentire a tutti di personalizzare le proprie ciotole.

Dopo aver organizzato un regalo come questo, i tuoi amici ricompariranno per sempre nel tuo giardino, brandendo uno stereo portatile e proclamando il loro amore eterno, In stile John Cusack .

Aaaand questo è abbastanza riferimento alla cultura pop degli anni '80 per oggi.

5. Pancakes in teglia di zucca al cioccolato

Foto: coniglio e lupi

I pancake in teglia sono una specie di punto di svolta, dobbiamo dire.

Prendono tutto quel fastidioso capovolgimento dall'equazione, e non ti ritroverai con alcuni bruciati e alcuni perfettamente dorati da dividere tra gli ospiti affamati. Il foglio accade.

Sono tecnicamente frittelle se non sono fatte in padella? Beh, Chad, non hai un'opinione su di loro perché ieri sera hai vomitato in tre dei miei cappelli. E a nessuno piace un pedante. Mangia le mie frittelle di sfoglia e ti piacciono.

Queste torte di zucca al cioccolato sono vegano , pure. Questo è un vantaggio decisivo per tutti gli amici non lattiero-caseari.

6. Pane di scimmia alla cannella

Foto: Amy's Healthy Baking

Questo combina due delle nostre cose preferite al mondo: scimmie e pane. È la migliore combinazione da allora scimpanzé e Segway . (Nessuna scimmia è stata maltrattata nella realizzazione di questo piatto.)

Questa versione riesce a rendere il pane dolce leggermente più sano usando farina integrale, ma non lasciarti scoraggiare: ha ancora un sapore buono come quello della tua infanzia.

Servitelo con salsicce di tacchino e frutta per completare il tutto.

Mmmmm, dolce e salato — la seconda migliore combinazione da allora cani wiener e piccoli sintetizzatori . Seriamente, perché non sono più gli animali a fare le cose con le persone?

7. French toast alla banana con zucchero di canna

Foto: festeggiare i dolci Sweet

Come i pancake, il toast alla francese sarebbe fastidioso per una folla nella sua forma abituale. Zut alors! (Nota: non c'è assolutamente nulla di francese nel toast francese.)

Trasformalo in un casseruola , però, e sei a posto. Questa ricetta ha un ripieno di banana e zucchero di canna, quindi sai che farà il botto.

Servilo consciroppo d'acero, più banane a fette, noci tritate o zucchero a velo. Digitare queste parole mi ha fatto arrabbiare fisicamente per non averlo mangiato proprio in questo momento. sono furioso. Fammi un toast alla francese.

Assapora la giornata

Sappiamo che potresti davvero cercare una scusa per mangiare una torta per prima cosa. Ma come suonano invece formaggio e pancetta? Sì, lo pensavamo.

8. Enchiladas da colazione con salsa poblano

Foto: un pizzico di Yum

Fare colazione con cibo messicano è uno dei nostri hobby preferiti, chiaramente.

Per preparare queste enchiladas veloci, farcite le tortillas di mais o di farina con uova strapazzate, patate al peperoncino, tacchino macinato piccante e formaggio e mettetele in una padella sopra la salsa poblano.

Quando usciranno dal forno, saranno frizzanti e deliziose. In questo ordine.

Se stai cercando un biglietto di sola andata per la meraviglia della colazione melty, questo ti risolverà fino in fondo. Inoltre, quello peperoncino farà uscire te e i tuoi ospiti da quello stupore di metà mattina.

9. Quiche di broccoli con pancetta

Foto: Paleo Running Momma

quiche non deve essere complicato, ma impressionerà i tuoi ospiti. Trasforma quella quiche in una sveltina.

Tipo professionale:Prepara la crosta la sera prima per risparmiare tempo, o vai senza crosta se stai cercando di evitare i cliché della quiche, trasformandola in più di unfrittata.

Questa quiche di broccoli e pancetta è Paleo-friendly ma ha ancora un sapore di formaggio grazie al lievito alimentare.

tl; dr

Fare il cibo in massa è un ottimo modo per accontentare un intero gruppo di persone, ridurre gli sprechi alimentari e condividere un'esperienza.

La parte più difficile delle ricette di cui sopra sarà tenere le persone fuori casa ogni mattina.