Scopri Il Tuo Numero Di Angelo
Se hai deciso di provarela dieta dei cavernicoli,ci sono alcune cose che probabilmente hai già fatto: fare la spesa, pulire la dispensa e cercare su Googlecosa puoi e non puoi mangiare. Ora è il momento di aggiungere alcune facili ricette Paleo ai segnalibri in modo da non rimanere a chiedersi cosa diamine cucinare il mercoledì sera. Queste ricette sono fatte per i principianti del Paleo perché non hanno liste di ingredienti folli e lunghe e non impiegano ore per prepararsi, quindi puoi sentirti un campione dalla prima settimana. Ma davvero, questi sono ottimi per i mangiatori di Paleo in qualsiasi fase perché chi ha tempo per cucinare ricette complicate? Mangiare pulito, arriviamo.
1. Paleo Taco Padella
Ti manca già Taco Martedì? Considera questa la prossima cosa migliore. Utilizza il condimento Paleo Taco di Primal Palate per rendere la carne macinata un po' più simile ai sapori del tuo tacos preferito. Servire il mix di padella su verdure o in tazze di lattuga. C'è qualcosa negli alimenti portatili che amiamo, ci senti?
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2. One-Pot Zucchini Pasta
I pasti a una pentola rendono la cena molto più facile. Tipo, 20 minuti in totale facile. Con pomodorini, cipolla rossa, zucchine e basilico, questa cena a base di pasta ha quasi tutti i colori dell'arcobaleno e non ti darà quella sensazione di coma da sovraccarico di carboidrati.
3. Ciotola per la colazione con mela e cannella Chia
Rinunciare alla farina d'avena può essere una transizione difficile quando si inizia la dieta Paleo. Per fortuna, questa ciotola per la colazione imita il gusto e la consistenza senza cereali. Metti le mele a cubetti, i datteri, la cannella e la noce moscata in un robot da cucina, quindi aggiungi i semi di chia e lascia riposare in un contenitore sigillato durante la notte. Al mattino, aggiungi noci, uvetta o semi sopra.
4. Toast all'uovo Portobello arrosto
Le uova sode e l'avocado possono invecchiare molto velocemente, quindi prova questo gustoso scambio di toast quando hai voglia di qualcosa di diverso. Usa funghi portobello spessi al posto del pane e pomodori succosi sotto le uova fritte, oltre a aglio e timo per dargli un tocco in più.
5. Chili di tacchino crock-pot
Prepara una pentola grande con questo chili di tacchino e avrai un pasto pronto per tutta la settimana. Dopo una lunga giornata di lavoro, non c'è niente di meglio che tirare fuori una ciotola dal frigo e avere la cena quasi pronta. Servilo come una zuppa, su zoodles o swoodles (spaghetti di patate dolci) o sopra la salsiccia di pollo, in stile hot dog.
6. Padella con salsiccia e insalata
L'insalata preconfezionata e la salsiccia di pollo sono fondamentalmente il pranzo o la cena Paleo più semplice di sempre. Basta scaldare il tutto in una padella, cuocendo prima la salsiccia se si inizia con i collegamenti crudi. Cordiali saluti, Trader Joe's ha un mix con cavolo riccio, Bruxelles, cavolo e insalata di broccoli che può raddoppiare come un mix di insalata se ne hai in più.
7. Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mele
Questo facile piatto vegetariano può essere un contorno, uno spuntino o un pasto completo se aggiungi le uova sopra, un'altra proteina sul lato o alcune patate dolci al mix. È un po' dolce e un po' salato, grazie a pancetta, mele Pink Lady, olio d'oliva e sale marino.
8. Insalata di tonno con avocado
Ci piace l'idea di usare mele a fette sottili come sostituto del cracker per l'insalata di tonno. Hai ancora la croccantezza ma non c'è bisogno di andare a caccia di cracker approvati dal Paleo. Inoltre, l'avocado aiuta il tonno ad avere un sapore cremoso senza maionese, mentre il succo di limone e l'olio d'oliva impediscono che si asciughi troppo. Preparalo per il pranzo o una cena veloce in una sera in cui non hai davvero voglia di cucinare.
9. Portauova Paleo Asparagi
I portauova sono un alimento base del Paleo, ma a volte è necessario cambiare le cose, anche se è semplice come sostituire gli spinaci con gli asparagi. Poiché gli unici altri ingredienti sono uova, pancetta, sale e pepe, questi possono essere preparati e pronti in pochissimo tempo.
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