Scopri Il Tuo Numero Di Angelo
Questo articolo è stato creato in collaborazione conHUM Nutrizione.
Quando ogni etichetta promette un viso chiaro, giovane e luminoso, è piuttosto difficile determinare quali prodotti per la cura della pelle siano il vero affare. Ahimè, nessun prodotto è il Santo Graal della pelle sempre giovane. Ecco perché, con l'aiuto diHUM Nutrizione, ci siamo rivolti a diversi esperti la cui pelle luminosa non è una semplice coincidenza. Attraverso la ricerca e molti tentativi ed errori, sono approdati a questi segreti che si applicano quasi a tutti.
1. Usa un toner della vecchia scuola.
quando Igee Okafor era un adolescente, la sua acne era così grave che il suo dermatologo gli ha dato dei farmaci. Ora è un blogger di lifestyle la cui pelle invidiabile ha marchi che chiedono a gran voce la sua Instagram approvazione. Sorprendentemente, uno dei suoi prodotti preferiti è poco costoso e antico quanto viene: amamelide.
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“Mi piace pulire con amamelide solo per rimuovere tutto lo sporco al mattino e alla sera prima di andare a letto,” Okfor dice. “Ho scoperto che funziona davvero per me. Esco di meno.”
L'estratto vegetale è ricco di antiossidanti e gli studi hanno dimostrato che ha effetti antinfiammatori , il che potrebbe spiegare perché ha aiutato Okafor.
2. Ricorda che è quello che c'è dentro che conta.
Puoi applicare tutti i prodotti che desideri sulla superficie della tua pelle, ma non faranno molto se non presti attenzione al resto del tuo corpo, afferma il dermatologo Adarsh Vijay Mugdil .
“La pelle è composta da cellule, proprio come il resto del tuo corpo,” lui dice. “Quindi è davvero la tua salute generale e il benessere che vedi sulla tua pelle.”
Dai un'occhiata alla tua routine: stai mangiando bene? Bevendo acqua? Esercizio? Dormire abbastanza? Sappiamo che è difficile guadagnare un A+ in tutte le categorie, ma trovare soluzioni creative, come andare a letto un'ora prima o integrare una dieta sana con vitamine, può aiutarti a controllare con successo tutte le caselle.
HUM Nutrizione, ad esempio, ha più di 30 formulazioni vitaminiche innovative, senza glutine, senza soia e non OGM progettate per aiutarti ad apparire e sentirti al meglio, comePulizia quotidianaper una pelle più chiara eBagliore Dolce Baglioreper una spinta di idratazione. Sviluppato da dietologi registrati e supportato da risultati clinici, HUM è un modo piccolo ma potente per prendersi cura della pelle dall'interno verso l'esterno.
3. Caffeina.
Proprio come inizi la giornata con una tazza di caffè o tè, puoi risvegliare anche la tua pelle. Angela Kim, fondatrice della linea di bellezza organica di ispirazione coreana Assapora la bellezza , immerge due batuffoli di cotone nel tè verde che ha preparato e refrigerato durante la notte e li mette sugli occhi per 5-10 minuti.
“Il tè verde ha tannini e proprietà antinfiammatorie antiossidanti , che aiutano a ridurre il gonfiore e le occhiaie intorno agli occhi,” lei dice. “Il [tè] rinfrescherà i tuoi occhi, così sarai pronto per affrontare la giornata. Quindi punta [crema per gli occhi] sotto gli occhi e suona leggermente il pianoforte intorno agli occhi per consentire alla crema di sciogliersi sulla pelle senza raggrinzirla.”
4. Non brontolare, maper favoreindossare la protezione solare.
Ovviamente ogni esperto lo dice ogni volta che lo chiediamo, eppure alcuni di voi là fuori lo sonoancoratrascurando quell'SPF.
“Non importa dove sto andando o quanto tempo ho a disposizione per prepararmi, applico sempre una protezione SPF su tutta la mia zona del viso e del collo,” afferma Bella Schneider, CEO e fondatrice di Day Spa LaBelle e Bella Schneider Beauty. “A base di minerali con un SPF di 30 o più è essenziale per le donne di tutte le età e tipi di pelle. Moisture Lift SPF 30 è il mio punto di riferimento.”
Quindi fallo e basta, K? E mentre lo stai spalmando, non saltare il dorso delle tue mani.
“Qualcuno avrà come un viso perfettamente privo di macchie solari, con molte macchie solari sul dorso delle mani,” dice Mugdil. Gli piace usare una crema solare con titanio o zinco ogni giorno, “anche in pieno inverno.”
5. Fidati del tuo istinto.
Probabilmente hai sentito il tuo Bene influisce molto più della semplice digestione. Ma lo sapevi che potrebbe influenzare anche il tuo? pelle ? Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, alcuni studi suggeriscono che esiste una connessione tra i batteri nell'intestino e acne , sfaldamento , eczema , e altro problemi di pelle .
Sarah Greenfield, R.D., CSSD, afferma che seguire una dieta varia e includere cibi ricchi di probiotici come kimchi, verdure sottaceto e yogurt è un buon modo per aiutare l'intestino e la pelle a prosperare.
Puoi anche provare a integrare la tua dieta con un probiotico comeBuon istinto, che contiene 10 ceppi di probiotici e 25 miliardi di organismi (e risulta anche essere privo di OGM e allergeni comuni).
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6. Mungilo.
Conosci quella scena in cui Charlize Theron si bagna nel latte nelBiancaneve e il cacciatore? Quella malvagia regina Ravenna ha avuto l'idea giusta, anche se ha esagerato un po'. Dermatologo e collaboratore di RealSelf Michele Verde , M.D., applica latte intero a temperatura ambiente con un asciugamano per reidratare la pelle. (Anche se non ci sono molti studi sui bagni di latte, l'acido lattico è stato mostrato per migliorare la struttura della pelle grazie alle sue proprietà esfolianti.)
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“Se i pazienti hanno eczema, una brutta eruzione cutanea, irritazione o anche una brutta rosacea … calma davvero la pelle,” lei dice. “Non devono nemmeno lavarlo via. Dopo devono solo mettere un po' di crema idratante.”
7. Mantienilo semplice.
Conta Aneela Zaman, truccatrice diventata imprenditrice per la cura della pelle, tra coloro che non hanno davvero tempo per una routine coreana in 10 passi ogni sera.
“Mi occupo di prodotti semplici, meno è più,” lei dice. “Con il mio programma fitto di appuntamenti, non ho tempo per complicarmi, e se hai il prodotto giusto, può davvero essere funzionale e non intimidire.”
Per ottenere una pelle dall'aspetto eccezionale, Zaman si affida ogni sera a un unico prodotto: il suo siero illuminante La Bella Addormentata, che contiene semi di cumino nero antinfiammatorio e vitamina C antiossidante.
8. Idratare con un classico.
Anche se non tutti possono permettersi la crema da notte preferita da Okafor (La Mer), la sua crema idratante per le labbra è sorprendentemente accessibile: “[Usa] Chapstick normale. Funziona ed è buono: mantiene l'intera cosa idratata,” Okfor dice.
9. Usa i retinoidi.
Dopo la protezione solare, questa vitamina A topica è l'ingrediente più consigliato dagli esperti. Sia Mugdil che Schneider ce l'hanno nella loro lista dei must, avvertendo anche che all'inizio può essere irritante e rende la pelle più sensibile al sole (quindi, di nuovo, crema solare!).
“[Con i retinoidi] si ottiene la microesfoliazione della pelle, che è importante perché elimina tutte le cellule morte e consente lo sviluppo di una pelle fresca e nuova,” dice Mugdil. “Stimola anche la produzione superficiale di collagene, ed è così che previene le rughe.”
Più si conosce. Ora vai avanti e dai un po' d'amore alla tua pelle.
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Gli esperti citati in questo pezzo non sono affiliati con HUM Nutrition.