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Per vedere i risultati, devi cambiare la tua solita routine. Questo allenamento di 25 minuti utilizza un trainer di sospensione comeTRXper trasformare i movimenti base del peso corporeo che conosci e ami per renderli ancora più efficaci.
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11 modi sorprendenti per usare TRX per lo yogaL'uso di un trainer in sospensione ti costringe ad attivare i muscoli stabilizzatori (i muscoli che ti aiutano a bilanciare) durante ogni esercizio, così sfiderai la parte superiore del corpo, il core e la parte inferiore del corpo in modi che non avresti mai immaginato possibili. Non ho idea di cosa fare con quelle cinghie? Non preoccuparti. L'istruttore Kelly Lee offre indicazioni dettagliate per guidarti attraverso ogni mossa. Quindi prendi un TRX e premi play per iniziare.
Per ricapitolare: per questo allenamento avrai bisogno di un trainer di sospensione come TRX.
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