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La tua relazione è tossica?
Non tutte le relazioni sono perfette e possono avere i loro momenti difficili senza essere tossici o infelici. Può sembrare così in quel momento, ma è solo un momento difficile su cui lavori. Poi ci sono le relazioni tossiche che fanno male a tutte le persone coinvolte. Questi sono quelli da cui dobbiamo scappare. Ecco i primi 40 segni che la tua relazione è tossica. Potrebbe essere il momento di uscire dalla relazione prima che peggiori.
1. Non c'è comunicazione
Un post condiviso da Sfrutta il teatro di danza (@leveragedancetheater) il 28 novembre 2017 alle 7:40 PST
In una relazione tossica non c'è comunicazione. Una parte vuole essere ascoltata, l'altra non vuole averci niente a che fare. Non c'è alcuno sforzo per comunicare su nulla. Provi a parlare e loro non ascoltano, o semplicemente non c'è mai tempo e sai che le cose devono essere dette e non hai mai l'opportunità di dirle. Ad ogni modo, questo è un comportamento che può essere trovato in molte relazioni tossiche. Usalo come segnale di avvertimento e fai attenzione anche ad altri segnali.
2. La comunicazione in una relazione tossica è carica di aspettative
Quando c'è comunicazione in una relazione tossica, è carica di aspettative e, di solito, queste aspettative sono molto realistiche. Stai attento a questo. Se ami il tuo partner, fai attenzione alle aspettative che hai stabilito per loro e per la tua relazione. La necessità di definire una relazione troppo velocemente o di riporre troppe aspettative sull'altra persona è un segno sicuro delle cose a venire. Se la comunicazione nella tua relazione sembra una lista di cose da fare e come se dovessi soddisfare aspettative specifiche per compiacere il tuo partner, fai attenzione. Questo dovrebbe essere un grande avvertimento per te, e in genere non è qualcosa che migliorerà con il progredire della relazione.
3. Sei sempre nervoso quando siete insieme
Un post condiviso da Cassandria Blackmore (@cassandriablackmore) il 28 novembre 2017 alle 7:55 PST
Hai quella sensazione quando siete insieme che in qualsiasi momento le cose potrebbero esplodere? Metti in discussione ogni mossa che fai o tutto ciò che dici? Questo è un altro sintomo che molto probabilmente sei in una relazione tossica. Non dovresti sentirti in punta di piedi intorno al tuo partner. Dovresti sentirti a tuo agio con loro più di chiunque altro. Se sei sempre nervoso quando sei vicino a loro, potresti dover pensare a porre fine alla relazione piuttosto che a restare.
4. Quando sei in una relazione tossica ti senti come se dovessi sempre alzare la guardia
I litigi accadono e spesso accadono quando sei in una relazione tossica. È uno dei tanti comportamenti coerenti riscontrati nelle coppie che hanno una relazione tossica. Non ti senti al sicuro, quindi hai sempre la guardia alta e sei sempre sulla difensiva. Se ti senti come se dovessi sempre difenderti e non sei sempre sicuro di quando potrebbe arrivare il prossimo attacco, potresti vedere un altro segno che sei in una relazione tossica.
5. Potresti essere in una relazione tossica se il tuo coniuge non ti incoraggia in qualsiasi cosa tu faccia
Una cosa che può definire una relazione forte è la quantità di supporto che una coppia si dà a vicenda in più aree della propria vita. Quando il tuo coniuge non ti incoraggia a dare il meglio di te o a fare ciò che ami, la relazione diventa difficile. Per quanto la presenza di supporto possa definire una relazione forte, la sua mancanza può essere un segno di una relazione tossica.
6. Lui/lei ti sostiene solo quando ha qualcosa da guadagnare
Il sostegno e l'incoraggiamento di un coniuge possono presentarsi in tutte le forme, ma quando è motivato da un guadagno personale o egoistico, è contaminato. Qual è la motivazione? Si tratta più di te che hai successo o di qualcosa che hanno da guadagnarci? Le relazioni tossiche non accadono da un giorno all'altro, e sono segnali di allarme come questi che iniziano a spuntare presto, e potrebbe essere possibile che finirla prima piuttosto che dopo sia la cosa migliore per tutti.
7. Un segnale di avvertimento di una relazione tossica è che il tuo coniuge ha difficoltà ad accettarti per te
Un post condiviso da joannehawker (@joannehawker) il 26 novembre 2017 alle 23:33 PST
Siamo tutti diversi. Questo è ciò che ci rende così grandi! Non ho alcun desiderio di trovare qualcuno come me fino ad oggi. Tuttavia, se il tuo coniuge cerca costantemente di cambiarti ed è critico su chi sei, potrebbe essere il momento per te di scappare. Non essere accettati e amati per quello che sei può essere dannoso in tanti modi, e questo è un enorme segnale di avvertimento che potresti essere in una relazione tossica o che sta andando su quella strada.
8. Il tuo coniuge non capisce o non capisce il tuo senso dell'umorismo
A chi non piace ridere? Perché non ti piace la sensazione che provi facendo ridere qualcuno che ami? Bene, se il tuo coniuge non capisce, o 'prende' il tuo senso dell'umorismo, può diventare molto dannoso. Come detto prima, una relazione tossica non è una relazione di supporto. Un vero sintomo di questo può essere visto quando non ridono di te e non capiscono le tue battute. È come se volessero dirti o mostrarti che non sei abbastanza divertente.
9. Il tuo coniuge vuole sempre che tu cambi è un segno che sei in una relazione tossica
Ricevi costantemente suggerimenti dal tuo coniuge su come puoi o dovresti cambiare? Come dovresti portare i capelli in modo diverso, perdere qualche chilo o prendere decisioni diverse sulla tua carriera? Hai la sensazione di dover essere qualcun altro in modo che siano felici e stiano con te? Senti di dover cambiare prima che sia troppo tardi e la relazione finisca? Se la risposta a queste domande è 'sì', allora potresti avere una relazione tossica. La fine di questa relazione è più vicina di quanto tu possa desiderare, ma non dovresti sentirti come se dovessi cambiare te stesso per rendere felice il tuo coniuge.
10. Sei sempre criticato per le tue stranezze piuttosto che essere apprezzato per loro
Un post condiviso da Maria. (@mliz_23) il 27 novembre 2017 alle 12:37 PST
Ok, ammettiamolo. Tutti noi facciamo alcune cose che fanno impazzire i nostri coniugi. È inevitabile, specialmente quando vivi con qualcuno, che ci saranno cose che entrambi farete e che l'altro non potrà fare a meno di alzare gli occhi al cielo. Nel corso del tempo, ci rendiamo conto che sono queste piccole stranezze a renderli quello che sono, e arriviamo quasi ad amarli anche quando sono fastidiosi. Quando vieni costantemente criticato per le piccole cose che ti rendono quello che sei, diventa estenuante. Se questo è qualcosa che affronti regolarmente, è un segno che sei in una relazione tossica.
11. Un importante segnale di avvertimento di una relazione tossica è quando il tuo coniuge non riesce a superare le relazioni passate e come sono state 'sbagliate'
Essere bloccati nel passato non fa bene a nessuno. Questo è particolarmente vero quando sei tu a dover ascoltare le storie infinite dell'ex del tuo coniuge e di come li hanno fregati. Un sintomo che la tua relazione sta diventando tossica, o lo ha già fatto, è quando il tuo coniuge non riesce a lasciare andare una relazione passata. Sono così bloccati su quello che è successo che definisce la relazione che hai con loro e il loro comportamento nei tuoi confronti.
12. Evitano di passare il tempo con i tuoi amici
Capisco se una relazione è nuova e se semplicemente non sei pronta a presentare il tuo nuovo ragazzo o ragazza ai tuoi amici, ma arriva un momento in cui questo accade naturalmente in una relazione. Se il tuo coniuge evita di passare del tempo con i tuoi amici, questo potrebbe essere un segno che potresti avere una relazione tossica. Comportamenti come questo possono essere sintomi che la relazione sta diventando tossica e la domanda è perché non trascorrono del tempo con i tuoi amici. Scopri perché stanno evitando i tuoi amici e scoprirai se la tua relazione è tossica.
13. Evitano di incontrare o trascorrere del tempo con la tua famiglia
I suoceri possono essere un piacere da sopportare di tanto in tanto. La famiglia del nostro coniuge può essere difficile a volte. Tuttavia, quando ami qualcuno, ami tutto ciò che ne deriva. Quando il tuo coniuge evita di incontrare la tua famiglia o di passare del tempo con loro, è difficile ignorarlo. Stanno evitando una parte di te, e questo è un segnale di avvertimento che non dovrebbe essere ignorato.
14. Parla sempre in modo negativo dei tuoi amici e/o della tua famiglia
Forse il tuo coniuge ha significato i tuoi amici e la tua famiglia, e trascorreranno del tempo con loro anche se lo fanno con riluttanza; tuttavia, parlano costantemente in modo negativo di coloro che ami e questo ti logora. Un comportamento che ho visto nelle relazioni tossiche è che un coniuge proietta tutto ciò che ha problemi con l'altro sui propri amici e familiari. È il loro modo di fare un punto senza doverlo dire direttamente a te. Le relazioni tossiche sono piene di negatività. Questo si riversa in ogni area della relazione, inclusi amici e familiari. Sii consapevole di questi sintomi e potresti essere in grado di evitare il dolore che deriva dall'essere e terminare una relazione che è diventata tossica.
15. Quando sei in una relazione tossica tutto si trasforma in una discussione
Questo non dovrebbe sorprendere, ma quando hai una relazione tossica con qualcuno, tutto si trasforma in una discussione. Non importa quanto piccola o grande possa essere una cosa, ma tutto sarà una discussione prima che tu possa fermarlo. Litighi costantemente con il tuo coniuge? Questo scenario è troppo familiare? Questo è un segno che può definire una relazione tossica.
16. Ti senti sempre in colpa o come se avessi fatto qualcosa di sbagliato
Un post condiviso da signora il gatto (@lady_little_cat) il 27 novembre 2017 alle 9:14 PST
Ti senti sempre in colpa o di aver fatto qualcosa di sbagliato? Che se non è felice è colpa tua? Se è scontrosa, deve essere a causa di qualcosa che hai fatto? Bene, ci sono momenti in cui una relazione può mostrare sintomi di diventare tossica e questo è uno di quelli a cui prestare attenzione. Presta attenzione a questi sensi di colpa perché non dovresti ritenerti responsabile del benessere e della felicità di qualcun altro in una misura così drastica.
17. Se il tuo coniuge è passivo aggressivo, potresti avere una relazione tossica
Qualcuno che è aggressivo passivo può essere molto frustrante da affrontare. In genere, le persone passive aggressive lo sono per un motivo che probabilmente non ha nulla a che fare con te. Lo ammetto, ci sono volte in cui sono aggressivo passivo, ma tendo a commentare quando me ne rendo conto ea scusarmi. Per altri, questo è un comportamento coerente, ed è qui che devi prestare attenzione. L'aggressività passiva può portare ad altri segnali di allarme di una relazione tossica. Può sembrare sciocco, ma se il tuo coniuge è aggressivo passivo, inizia a guardare ad altre aree della relazione. Ci sono anche altri segnali di avvertimento che potresti mancare?
18. Un altro sintomo di una relazione tossica: la gelosia!
Ho sempre creduto che la giusta dose di gelosia in una relazione sia buona. Voglio che il mio coniuge mi voglia, e voglio che non vogliano che nessun altro mi abbia. Tuttavia, c'è una linea sottile che deve essere percorsa in questa zona. Se non si sta attenti, la gelosia può prendere il sopravvento su una relazione e non per sempre. Se il tuo coniuge è costantemente geloso, potresti prenderlo come un avvertimento che la tua relazione potrebbe diventare tossica. Come ho detto prima, le relazioni tossiche sono piene di negatività e quando la gelosia prende il sopravvento su qualcuno in una relazione, la relazione stessa potrebbe essere condannata.
19. Sei sempre incolpato per cose su cui non hai controllo?
Tu e il tuo coniuge state andando al cinema e il traffico è pessimo e arriverete in ritardo. La prossima cosa che sai, ti stanno urlando contro come se fosse colpa tua. O forse tornano a casa dal lavoro e hanno avuto una giornata terribile e passano tutta la notte arrabbiati con te come se quello che è successo al lavoro fosse colpa tua. Tutto questo suona familiare? Se è così, potresti vedere un comportamento che può portare a una relazione tossica. Fai attenzione a lasciare che questo continui perché non finisce mai bene per chiunque sia coinvolto.
20. Sei in una relazione tossica se ti insultano, specialmente in pubblico
Quando il tuo coniuge ti parla male e ti tratta come se fossi inferiore a lui, non è salutare. Quando ciò accade, specialmente in pubblico, è un segno che la tua relazione potrebbe seguire un percorso negativo. Le relazioni tossiche sono in genere costruite su un coniuge che si afferma sull'altro e comportamenti come questo sono ciò che può portare rapidamente alla fine di una relazione.
21. Un sintomo importante di una relazione tossica è il modo in cui combatti
Il combattimento può definire una relazione tossica in una semplice parola. Se combatti e combatti, spesso questo può essere un segnale di avvertimento in sé e per sé. Tuttavia, se quei combattimenti vanno da 0 a 60 in pochi secondi, allora credo che potresti aver bisogno di dare un'occhiata più da vicino alle cose. Nessuno vuole combattere tutto il tempo, e nessuno dovrebbe avere a che fare con comportamenti volubili su base così regolare.
22. C'è sempre tensione in una relazione tossica
Un post condiviso da Paul Nazca (@paul_nazca) il 28 novembre 2017 alle 5:55 PST
Avere una tensione infinita con qualcuno che dovresti amare è stressante e non c'è modo di vivere. L'amore non è facile, ma non dovrebbe essere impossibile. Se tu e la tua relazione siete costantemente sotto tensione, potrebbe essere tossico.
23. Potresti essere in una relazione tossica se hai iniziato a evitare il tuo coniuge
Hai notato che stai iniziando a evitare di vedere il tuo coniuge? Sai che probabilmente non sarà la parte più positiva della tua giornata, quindi ti impegni di più. Definisci la tua relazione come 'complicata' e molto spesso non sei all'altezza di 'complicata'. Se questo è il caso, la tua relazione potrebbe sicuramente essere tossica.
24. Un segno di una relazione tossica è dover evitare argomenti specifici di conversazione intorno al tuo coniuge
Come discusso in precedenza, la maggior parte delle relazioni tossiche ruotano attorno alla negatività e al combattimento. Sai che quando parli di argomenti specifici, il tuo coniuge esplode, quindi eviti quelle cose. In una relazione tossica, questo elenco di argomenti evitati non è breve e dolce come potrebbe essere in altre relazioni. È lungo ed esauriente, ed è estenuante tenere traccia di ciò di cui puoi e non puoi parlare.
25. Non cerchi più la loro opinione sulle decisioni che stai prendendo quando sei in una relazione tossica
Parlando di evitare argomenti specifici, quando sei in una relazione tossica eviti anche di cercare le loro opinioni. Non vuoi sentire cosa pensano delle decisioni che prendi perché sai che non avranno niente di buono da dire su di loro. Questo può essere un sintomo piuttosto grave di relazioni tossiche.
26. Un altro importante avvertimento che sei in una relazione tossica è che ti senti sempre depresso
È difficile da ammettere e la maggior parte non vuole, ma quando hai una relazione tossica, ti senti spesso depresso e triste. Non riesci a capire perché, ma sei sempre triste. Inizi a vedere il peggio nella vita e nelle persone e non il meglio. Questo può essere un terribile sintomo di essere in una relazione tossica e un segno sicuro che la fine è la cosa migliore da fare per te.
27. Quando sei in una relazione tossica perdi il senso dello scopo
Diverse cose ci definiscono come individui, ma avere uno scopo è importante per tutti. Alcuni dicono che questo, di per sé, può definire una persona, chi è e come vive. Quando la tua relazione inizia a cambiarlo e ti costringe a perdere quel senso di scopo, sta cambiando chi sei al centro.
28. Il tuo unico obiettivo è renderli felici, e sembra che tu non ci riesca mai
Per quelli di noi che amano le persone, questo può essere difficile. Vogliamo rendere felici gli altri perché ci rende felici. In questa situazione, tuttavia, può essere la nostra più grande rovina. Vogliamo rendere felici gli altri, e se siamo in una relazione tossica, la nostra missione è renderli felici e poi picchiarci quando non siamo mai in grado di farlo. Smetti di passare così tanto tempo a lavorare su qualcosa che non potrai mai ottenere. Le relazioni tossiche sono piene di delusioni e momenti frustranti. Questo è qualcosa che li definisce. Non lasciarti cadere in questa trappola, soprattutto se sei un compiacente e vuoi che tutti siano sempre felici.
29. Il tuo coniuge si arrabbia ogni volta che suggerisci di voler migliorare la tua relazione?
Li ami così tanto che vuoi provare a risolvere questo problema? Che sai, le cose non vanno bene, ma sai che potrebbero essere fantastiche? Cerchi di dare suggerimenti e modi per migliorare le cose per voi due, ma si arrabbiano sempre e ti dicono che va tutto bene? Questo è un chiaro avvertimento che la tua relazione è tossica e la persona con cui ti trovi o non è in grado di provare a cambiare o sta bene con lo stato delle cose. Questo è anche un segno che le cose non vanno bene e che la tua relazione è tossica. Sono anche segni che porre fine alla relazione a questo punto potrebbe non essere la cosa peggiore.
30. Un segno di una relazione tossica è quando il tuo coniuge ti prende in giro per voler seguire i tuoi sogni
Hai grandi sogni? Il tipo di sogni che fanno pensare ad alcune persone che sei pazzo, ma sai che il tuo coniuge capirà perché ti conoscono e ti capiscono. Destra? Almeno così dovrebbe essere. Quando fai dei sogni e il tuo coniuge ti prende in giro per aver cercato di seguirli, questo è un segnale di avvertimento che sei in una relazione tossica. Dovrebbero supportarti e dovrebbero essere la tua più grande cheerleader. Se ti prendono in giro e ti fanno sentire come se i tuoi sogni non fossero significativi di quanto è possibile che tu sia in una relazione tossica, o forse sei solo con la persona sbagliata.
31. Si concentrano sempre sul lato negativo di qualsiasi cambiamento positivo che provi a fare
Stai cercando di apportare dei cambiamenti positivi nella tua vita? Forse stai cercando di andare di più in palestra o stai lavorando per migliorare la tua dieta. Forse stai cercando di raggiungere di più gli amici e costruire relazioni più forti. Se hai una relazione tossica, non importa su cosa stai lavorando e come potrebbe avere un impatto positivo sulla tua vita. Il tuo coniuge troverà sempre qualcosa di negativo da dire al riguardo. Faranno commenti sul cibo insipido che devi mangiare, o su come sei sempre al telefono e non presti loro più attenzione. Non c'è spazio per la comprensione in una relazione tossica, solo negatività - ricordalo.
32. La frase 'Come erano le cose' è molto usata
Tu, il tuo coniuge, dici spesso 'Come andavano le cose'? Che quando volevi dire che le cose erano diverse? Che il tuo rapporto era migliore quando -? Questo può essere un segnale di avvertimento precoce di una relazione tossica. Fai attenzione a concentrarti troppo sul passato; può prepararti a distruggere il futuro.
33. Un importante segnale di avvertimento di una relazione tossica è quando non ti senti più felice
Prima eri felice. Quando le persone ti chiedevano della tua relazione, sapevi di essere felice e amavi tutto della tua relazione. Oggi le cose sono diverse. Non ti senti più felice. Non puoi più sentirti sicuro e felice nella tua relazione. Questo può essere un segno sicuro che la tua relazione potrebbe essere tossica.
34. La mancanza di rispetto è un sintomo comune delle relazioni tossiche
Mi rende triste, e quasi nauseato, vedere coppie che si mancano di rispetto. È scomodo e non solo per me come standard di riferimento. Una coppia dovrebbe sempre mantenere il rispetto reciproco, anche quando si litiga o si è in disaccordo. Un segno sicuro di una relazione tossica è quando manca di rispetto l'un l'altro diventa più comune che no.
35. Il tuo coniuge deve sempre avere il controllo?
Sono sempre loro ad avere il controllo? Devono sempre decidere cosa fai come coppia o dove va la tua relazione? Un avvertimento di una relazione tossica è quando il tuo coniuge deve sempre avere il controllo, anche sulle piccole cose. Potrebbe iniziare lentamente, ma nel tempo questo può diventare un problema molto serio.
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36. Il tuo coniuge spesso ti fa sentire come se non lo meriti?
Tutti meritiamo di essere amati. Ci sono volte in cui mi sento così fortunata a stare con il mio uomo che forse non lo merito. Tuttavia, se il tuo coniuge ti fa sentire come se non li meriti e dovresti essere fortunato ad averli, allora qualcosa non va. Non dovrebbero dire cose come 'Sei fortunato che io sia con te. Potrei stare con chiunque io voglia, quindi dovresti stare attento a come ti comporti.' È triste, ma ho sentito dire queste cose. Le relazioni tossiche di solito coinvolgono persone tossiche. Se il tuo coniuge fa commenti come quello sopra, potrebbe essere il momento di ricominciare da capo.
37. Un segno di una relazione tossica è quando il tuo coniuge insiste di essere con te, ma poi non ti presta mai attenzione
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Un post condiviso da Flo (@gsp_flo) il 28 novembre 2017 alle 12:59 PST
Se il tuo coniuge ti fa sentire in colpa per essere lontano da loro, ma poi non ti presterà alcuna attenzione quando sei con loro, allora questo è un segno a cui dovresti prestare molta attenzione. Questo in genere può essere un sintomo di gelosia e può portare a una relazione tossica, quindi dì qualcosa e mantieni la tua posizione prima che sia troppo tardi.
38. Tirano fuori il peggio di te, invece del meglio?
Ho amici, entrambi che amo teneramente, che si frequentavano. Sono persone fantastiche separatamente, ma insieme erano tossiche. Tiravano fuori il peggio l'uno dall'altro e quando erano insieme era come una bomba ad orologeria. Il nostro coniuge dovrebbe tirare fuori il meglio di noi, non il peggio. Non importa quanto ami qualcuno, se tira fuori il peggio di te, è tempo di cambiare.
39. Un segno che sei in una relazione tossica è quando non riesci mai a esprimere i tuoi veri sentimenti
Un importante segnale di avvertimento di quando sei in una relazione tossica è che il tuo partner non ti permette mai di esprimere i tuoi veri sentimenti. Ti soffocano e come ti senti non ha alcuna importanza per loro. Questo è un segno lampante che può definire la totalità delle tue relazioni, e non in senso positivo.
40. Il tuo coniuge è geloso del tuo successo?
Un post condiviso da Barbara Iuliano (@starlandcoaching) il 28 novembre 2017 alle 7:28 PST
La gelosia arriva in tutte le forme. Tuttavia, essere geloso del successo del tuo partner può essere un danno per la tua relazione. Questa forma di gelosia è un sintomo che la tua relazione sta diventando tossica e non dovrebbe essere ignorata.
Cosa fare se hai una relazione tossica
Se hai letto questo e scopri che la tua relazione è davvero tossica, è ora di cambiare. Se non sei sicuro, continua a prestare molta attenzione e sii consapevole. La cosa più importante è che tu sia felice e che tu possa essere il meglio che puoi. La persona con cui stai dovrebbe tirare fuori il meglio di te e assicurarsi che tu stia facendo lo stesso per loro. Le relazioni tossiche possono portarti su alcuni percorsi negativi. Porre fine a una relazione tossica può essere difficile, ma potrebbe essere la decisione più importante che prendi. Qualunque cosa tu faccia, sii il migliore di te.