Le macchine Smith sono un ottimo modo per aumentare la forza e costruire muscoli. Possono anche rendere il sollevamento da soli più sicuro ed efficace. Ecco il 411 su come usare le macchine Smith, oltre a una carrellata dei migliori esercizi.
I bilancieri sono una delle attrezzature per l'allenamento più versatili che puoi ottenere. Con innumerevoli pesi, dimensioni e stili, ce n'è per tutti i gusti. Ecco come scegliere il bilanciere giusto per le tue esigenze uniche. Abbiamo anche i dettagli sui migliori allenamenti con bilanciere per ogni gruppo muscolare principale.
Questo bocchino è progettato per ottimizzare la respirazione e migliorare le prestazioni di allenamento.
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