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Farting è un processo normale e naturale, o no? Bene, è anche una parte sana di base della nostra vita. Siamo progettati per lasciar andare il gas in eccesso. Ma questo di certo non significa che puoi scoreggiare ovunque o davanti a chiunque.
C'è un'enorme differenza tra scoreggiare con noncuranza e scusarsi per lasciar passare la scoreggia. Sì, ci sono buone etichette per distribuire il gas e salvarti da ogni tipo di situazione imbarazzante. Socialmente, scoreggiare in pubblico non è considerato un buon comportamento.
Una persona civile troverà sempre un modo per non scoreggiare davanti agli altri. È schiacciante. Immagina di sederti con i tuoi colleghi e di sputare gas, tutto ad alta voce e puzzolente. Che esperienza imbarazzante sarebbe per te e per tutti quelli che ti circondano.
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Lo troveranno sicuramente disgustoso. Una delle cose più inquietanti è che nessuno insegna a scoreggiare in modo civile. Forse le persone lo considerano un affare privato e qualcosa che non dovrebbe essere discusso apertamente. Qualunque sia la ragione, non è giustificata.
Qui, ti aiuterò ad affrontare le scoregge e come risolvere quelle scoregge che vuoi rilasciare in modo civile.
Farting: Come ti è stato insegnato su questo argomento?
Prima di tutto, cominciamo con le basi. Ti è mai stato insegnato, in qualsiasi fase della vita, come scoreggiare e mantenere la decenza? La maggior parte delle persone direbbe che non gli è stato insegnato come far passare correttamente il gas. È qualcosa che non puoi controllare per molto tempo, poiché può essere pericoloso. In effetti, potresti aver raccolto la tua 'etichetta' scoreggia dalla famiglia e dagli amici intimi che sono abbastanza a loro agio da scoreggiare semplicemente.
Tenere una scoreggia può portare a dolore addominale, bruciore di stomaco, indigestione e gonfiore. Il gas intrappolato all'interno dell'intestino può portare a un aumento della frequenza cardiaca e all'ipertensione. Questi sono gli effetti dannosi del mancato passaggio del gas, quindi tieniti informato. Non trattenere mai la scoreggia. Trova il metodo giusto per scoreggiare e rimanere in salute.
Le tue 8 domande frequenti su come gestire le scoregge in modo civilizzato
Devi avere diverse domande nella tua mente, relative al peto - nel modo giusto. Potresti anche essere confuso, come ho detto che non devi trattenere la scoreggia e ti ho anche consigliato di non scoreggiare ad alta voce. È semplice; devi lasciar passare il gas, ma tenendo presente il galateo sociale.
Ho le 8 domande più importanti relative al scoreggiare, in modo civile, per te.
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1. Devo far scoreggiare in un'area chiusa o no?
Le nostre scoregge includono metano e idrogeno, che provengono dai batteri presenti nel colon. Quel batterio consuma diverse particelle di farina che non possono essere digerite facilmente. Ogni scoreggia è diverso; perché il batterio responsabile del consumo delle particelle di cibo avanzato ha le sue caratteristiche. Se hai intenzione di far passare il gas in un'area chiusa, contaminerai l'aria. Se possibile, è meglio andare da qualche parte e fare il lavoro.Se sei su un treno chiuso e ci sono 10 fermate in più, cronometra la tua scoreggia in modo da poter uscire dalle porte quando si ferma in una stazione relativamente vuota o se sei noto per scoreggia rumorosa ma inodore, un buon momento per lasciare out è quando il treno sta rombando attraverso un tunnel o stridendo dall'applicazione dei freni. Nessuno potrà sentire ;).
2. Qual è il modo più civile per gestire una scoreggia?
Senza alcun argomento, il modo migliore per affrontare una scoreggia è farlo passare in un'area aperta dove nessuno è vicino a te. Questo ti salverà da ogni tipo di vergogna e non disturberà nessun altro. Se sei seduto con amici o familiari, puoi uscire dalla stanza o da quella zona e passare il gas. Ogni volta che senti che stai per scoreggiare, preparati a trovare un posto appartato.
3. Cosa fare se la scoreggia era rumorosa?
Una scoreggia rumorosa indica che era presente molto gas nell'intestino e stava cercando una via di fuga rapida. I muscoli dello sfintere che circondano l'ano sono anche responsabili del controllo del volume delle nostre scoregge. Ok, quindi hai fatto un ruggito, chiedi scusa e scusati da quel posto o puoi dire loro che era impossibile tenere la scoreggia. Quel che è fatto è fatto. Puoi solo scusarti ora. Assicurati di lavorare sulla tua dieta e di fare un po' di yoga per tenerti lontano da tale imbarazzo.
4. Cosa fare se la scoreggia puzzava?
Il passaggio di un gas puzzolente è normale. Ci sono alcune medicine e prodotti alimentari che possono portare a scoregge puzzolenti. Ma in alcuni casi, una scoreggia puzzolente può specificare un'infezione sottostante, un disturbo o un problema digestivo. Controlla la tua dieta ed evita i cibi scatenanti e includi i probiotici. Quindi, hai combinato un pasticcio puzzolente, non preoccuparti. Se ti trovi in una zona ventilata, apri la finestra o la porta e spruzzati un po' di profumo o applica generosamente una crema per le mani dall'aroma gradevole, qualunque cosa sia facilmente disponibile - basta sopraffare l'ambiente circostante con un buon odore.
5. Quando è un buon momento per scoreggiare comodamente intorno al mio partner o ai miei amici?
Farting è come un crimine organizzato se sai come farlo strategicamente. Passa una scoreggia e poi allontanati da quella zona e lascia che gli altri ci indovinino. C'è un famoso detto relativo al peti; “chi l'ha annusato, l'ha dato”. Quindi, se sei in giro con i tuoi amici, fallo lentamente, solo se non puoi uscire da qualche parte. E lascia che gli altri se ne occupino e catturino il colpevole. Abbastanza sfacciato! Intorno al tuo partner, devi stare attento se hai scoregge puzzolenti. Altrimenti, se vi sentite a vostro agio nel scoreggiare mentre state insieme, perché no?
6. Cosa fare quando ho voglia di scoreggiare prima di un discorso o di un'esibizione
Questo è qualcosa di importante. Si fa uno spettacolo o un discorso davanti a più persone e non puoi metterti a rischio di affrontare l'umiliazione pubblica facendo uno squittio. Prima di presentarti al pubblico fai qualche respiro profondo e rilassa i muscoli in modo che i gas accumulati possano fuoriuscire. Puoi anche provare alcune posizioni yoga di base per rilasciare gas prima di qualsiasi evento o incontro importante.In ogni caso, devi davvero scoreggiare prima di un'esibizione o di un discorso, trova prima un buon punto per scoreggiare! È meglio lasciar uscire la scoreggia piuttosto che trattenerla per tutto il tuo 'd-day'. La cosa peggiore nel tenere una scoreggia è che potresti rilasciare non volontariamente quando sei a metà del tuo tempo importante. Non è catastrofico?
7. Non è salutare tenere una scoreggia?
Come ho detto sopra, è molto dannoso per la salute tenere una scoreggia. I gas accumulati possono portare a vari problemi se prendi l'abitudine. In alcuni casi, se trattieni una scoreggia troppo a lungo, in seguito può diventare molto difficile liberarti del gas bloccato. Non avresti voglia di mangiare e muoverti e alla fine sarai irrequieto e gonfio.
8. Devo scoreggiare quando sono tra preliminari e sesso?
Ad essere onesti, controllare una scoreggia durante il sesso e i preliminari è molto difficile. Come una volta, i muscoli tendono a rilassarsi per il piacere; qualsiasi tipo di scoreggia intrappolata troverà la via d'uscita. Ma se sai di avere una scoreggia puzzolente, puoi fare una pausa e trovare un angolo per passare il gas. Altrimenti, può essere spiacevole. Le scoregge si verificano più comunemente durante l'orgasmo e durante quel periodo, ma ehi, entrambi siete oltre le scoregge;). Ridi alla fine della giornata se uno di voi lo ricorda!
4 consigli per ridurre le scoregge puzzolenti
Le scoregge puzzolenti possono essere trattate facilmente. Tutto quello che devi fare è trovare il motivo dietro queste tue scoregge puzzolenti. Qui, condividerò alcuni suggerimenti rapidi ed efficaci che possono aiutare a ridurre quei gas puzzolenti.
1. Guarda come mangi
Mangiare troppo velocemente può portare alla produzione di gas eccessivo nello stomaco. Succede a causa della quantità aggiuntiva di aria ingerita durante il mangiare insensato. Mangia lentamente e tieni la bocca chiusa. Si consiglia di sedersi e mangiare con pazienza.
2. Taglia la gomma da masticare
Mentre mastichi la gomma, inghiotti anche aria che in seguito si accumula e provoca scoregge puzzolenti eccessive.
3. Controlla le allergie alimentari
Le persone sono sensibili a vari alimenti che possono portare a una reazione allergica sotto forma di diarrea, nausea, gonfiore e scoregge puzzolenti. I carboidrati complessi sono costituiti da: amido, fibra insolubile, lattosio e fruttosio che passano attraverso la fermentazione nell'intestino crasso e durante questo processo vengono rilasciati diversi gas. Basta ridurre la quantità di quegli alimenti che portano alla produzione di gas sgradevoli.
4. Gestire la stitichezza
Anche i gas in eccesso e maleodoranti sono prodotti a causa della stitichezza. Quando le feci rimangono a lungo nel colon, iniziano a fermentare in modo puzzolente. Assicurati solo di allenarti regolarmente, consumare molta acqua e avere un adeguato apporto di fibre.
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Riepilogo
Spero che tu possa gestire le scoregge imbarazzanti, un'etichetta sociale necessaria che nessuno insegna, in modo adeguato ora. Non è affatto una cosa difficile. Una dieta corretta accompagnata da uno stile di vita attivo può facilmente aiutare a superare le scoregge eccessive. Continua a girare, tienilo basso e civilizzato.
