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- L'olio di semi di canapa è ricco di acidi grassi omega-3, che potrebbero aiutare ad alleviare l'infiammazione e promuovere una risposta immunitaria sana.
- Ingerire olio di semi di canapa o applicarlo sulla pelle potrebbe essere utile per lenire i sintomi della psoriasi, ma ci sono poche prove che ne dimostrino l'efficacia.
- L'olio di semi di canapa è generalmente considerato sicuro, ma ha alcuni effetti collaterali, specialmente per coloro che assumono fluidificanti del sangue.

Il prurito, il cracking, il dolore, il rossore - ugh. Quando la tua psoriasi peggiora, proverai quasi di tutto per alleviare il disagio e ottenere un po' di sollievo. Allora, che dire dell'olio di semi di canapa?
Derivato dai semi della pianta di canapa, l'olio di semi di canapa è ricco di acidi grassi benefici che potrebbero svolgere un ruolo nel combattere l'infiammazione, rafforzare il sistema immunitario e fortificare la barriera cutanea.
D'altra parte, la scienza sull'olio di semi di canapa e la psoriasi è tutt'altro che conclusiva. Tuttavia, i potenziali benefici più il basso rischio di effetti collaterali potrebbero valere la pena provare. Ecco cosa dovresti sapere.
Psoriasi e olio di semi di canapa: cosa dice la ricerca
L'olio di semi di canapa non è un trattamento comprovato per la psoriasi. Ma contiene proprietà che la ricerca suggerisce potrebbero essere utili per alleviare i sintomi della psoriasi.
L'olio di semi di canapa è ricco di acidi grassi essenziali tra cui omega-3 e omega-6, che potrebbero svolgere un ruolo prezioso nell'alleviare infiammazione correlata alla psoriasi e promozione di una risposta immunitaria sana .
La maggior parte della ricerca sugli omega-3 e 6 e sulla psoriasi ha ha esaminato l'integrazione con omega-3 dall'olio di pesce , non olio di semi di canapa.
Uno piccolo studio , tuttavia, ha confrontato l'uso orale dell'olio di semi di canapa con l'olio d'oliva per la dermatite atopica. Dopo 20 settimane, le persone che assumevano olio di semi di canapa quotidianamente avevano meno prurito, irritazione e secchezza della pelle rispetto a coloro che assumevano olio d'oliva. La dermatite atopica non è psoriasi (ovviamente), ma i benefici lenitivi per la pelle dell'olio di semi di canapa possono tradursi.
risultati hanno anche dimostrato che l'applicazione di olio di pesce direttamente sulla pelle può ridurre il ridimensionamento, se usato in combinazione con la terapia UVB. E poiché l'olio di semi di canapa contiene un profilo di acidi grassi simile, ha il potenziale per offrire benefici simili.
In una rassegna di piante usate per curare le malattie della pelle si afferma che quell'olio di semi di canapa può rafforzare la barriera della pelle psoriasica, aiutandola a resistere meglio alle infezioni batteriche, virali e fungine.
La scienza attuale non è sufficiente per dire in modo definitivo se l'olio di semi di canapa terrà sotto controllo i sintomi della psoriasi. Ma i risultati, combinati con la conoscenza che gli omega-3 in generale si sono dimostrati utili per i problemi della pelle, potrebbero essere sufficienti per convincerti che vale la pena provare l'olio.
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Come usare l'olio di canapa per quelle fastidiose riacutizzazioni?
Se hai intenzione di provare l'olio di semi di canapa per lenire la tua psoriasi, hai due opzioni: ingoiarlo o spalmarlo direttamente sulla pelle. Un'opzione non è decisamente migliore dell'altra, quindi il percorso che scegli potrebbe dipendere da dove i tuoi sintomi si stanno manifestando.
Giù il portello: Ingestione
L'olio di semi di canapa è sicuro da consumare, da solo o aggiunto al cibo. E prenderlo regolarmente potrebbe avere un ruolo nell'aiutare a tenere sotto controllo i sintomi.
Poiché la via orale dell'olio di semi di canapa per trattare la psoriasi ha lo scopo di avere un effetto sistemico, l'ingestione potrebbe essere una buona opzione se hai a che fare con desquamazione e arrossamento su ampie aree della pelle.
Quanto a quanto prendere? Sebbene non ci siano raccomandazioni ufficiali sul dosaggio, questo studio precedentemente menzionato che ha confrontato l'olio di semi di canapa con l'olio d'oliva per la gestione della dermatite atopica ha scoperto che i soggetti hanno visto miglioramenti dopo aver assunto 2 cucchiai di olio di semi di canapa al giorno per 20 settimane.
Bere l'olio a cucchiaiate è sicuramente un'opzione, quindi se riesci a tollerarlo, fallo. Ma potresti anche aggiungere l'olio ai frullati, usarlo nel condimento per l'insalata o spruzzarlo su cose come ciotole di cereali, verdure arrosto o proteine cotte.
Dovresti davvero cucinare con esso? Probabilmente no. Il punto di fumo dell'olio di semi di canapa è 330 ° F (165,5 ° C), che è troppo basso per cose come soffriggere, saltare in padella o cuocere al forno.
Quando un olio raggiunge il punto di fumo, alcuni dei suoi composti nutritivi possono iniziare a degradarsi e produrre radicali liberi dannosi. Quindi otterrai i maggiori benefici utilizzando l'olio di semi di canapa senza calore.
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Applicare generosamente: Topico
Puoi anche applicare l'olio di semi di canapa direttamente sulla pelle, come una lozione. Questa può essere una buona opzione se hai a che fare con una riacutizzazione più piccola su una sola parte del tuo corpo, come il cuoio capelluto.
La ricerca non ha dimostrato che l'applicazione di olio di semi di canapa sul cuoio capelluto o su altre parti della pelle eliminerà definitivamente la psoriasi. Ma c'è qualche motivo per pensare che potrebbe essere utile.
L'idratazione regolare in generale è una parte fondamentale della gestione della psoriasi e gli oli bloccano più idratazione rispetto alle lozioni o alle creme. E poiché gli oli ricchi di omega-3 sembrano essere particolarmente efficaci nel combattere l'infiammazione, l'uso dell'olio di semi di canapa come idratante potrebbe essere utile.
Per applicare l'olio di semi di canapa sulla pelle, usalo come faresti con qualsiasi altra crema idratante: massaggia sulla pelle più volte durante il giorno, anche dopo aver fatto la doccia o il bagno.
Se hai una placca ostinata sul cuoio capelluto, puoi usare l'olio di semi di canapa per rimuoverne una parte in modo sicuro e delicato. Immergi il cuoio capelluto in acqua tiepida (non calda), applica l'olio, quindi pettina il cuoio capelluto con movimenti leggeri e circolari per rompere la placca.
Prodotti all'olio di semi di canapa da provare
Quali sono i migliori oli di semi di canapa da usare per la tua psoriasi? Ecco alcune opzioni che vale la pena provare:
- Protezione per le mani in canapa di The Body Shop : Realizzata con olio di semi di canapa, questa crema per le mani resistente è una buona scelta quando vuoi i benefici idratanti della canapa senza la sensazione di un olio.
- Burt's Bees Lozione per il corpo alla canapa :Ecco un'altra lozione all'olio di semi di canapa creata per la pelle secca. Ma dal momento che è ancora relativamente leggero, puoi applicarlo dappertutto come una crema idratante di mantenimento.
- Olio di canapa spremuto a freddo biologico Nutiva :Questo olio crudo è disponibile in una bottiglia da 16 once, quindi è una buona opzione da tenere in cucina.
- Capsule molli all'olio di semi di canapa Manitoba Harvest :Preferisci prendere il tuo olio di semi di canapa verso l'alto, ma non vuoi berlo da un cucchiaio? Queste capsule di gel sono per te.
L'olio di semi di canapa ha effetti collaterali e rischi?
L'olio di semi di canapa è considerato relativamente sicuro, sia da consumare che da mettere sulla pelle. Ma può avere un effetto anti-coagulazione, quindi se prendi anticoagulanti o hai qualche tipo di problema di coagulazione del sangue, dovresti ottenere il via libera dal tuo medico prima di usare l'olio di semi di canapa.
Un'altra cosa da tenere a mente: mangiare o bere molto olio di semi di canapa potrebbe rovinare lo stomaco e aumentare il rischio di crampi, gonfiore, nausea o diarrea.
I grassi in generale possono richiedere molto tempo per essere digeriti e grassi trigliceridi a catena lunga come l'olio di semi di canapa sono particolarmente potenti nell'innescare la nausea.
E se l'olio di semi di canapa ti farà sballare? Non preoccuparti. Anche se la canapa deriva dalla pianta di marijuana, non contiene il composto psicoattivo THC.
Infine, non usare l'olio di semi di canapa sul tuo bambino a meno che non ottieni l'ok dal pediatra. Mentre l'olio è sicuro in piccole dosi, c'è è un caso clinico di un bambino avvelenato dall'assunzione a lungo termine di olio di semi di canapa.