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Kendrick Lamar ha cantato le loro lodi. Rihanna e Chrissy Teigen hanno condiviso con orgoglio la loro su Instagram. Ma va bene se non trovi le tue smagliature visivamente attraenti.
Quando la pelle si allunga o si restringe rapidamente, il collagene e l'elastina possono rompersi. Quando la pelle guarisce, a volte si formano delle cicatrici. Questi sono chiamati strie o smagliature.
La gravidanza è il colpevole più noto, ma possono causare scatti di crescita, perdita o aumento di peso drammatici e persino una rapida crescita muscolare.
Sfortunatamente, 'cicatrice' è la parola chiave qui. Non esiste una cura infallibile che funzioni per tutti. Ma ci sono alcuni rimedi casalinghi che possono essere efficaci nel ridurre gradualmente al minimo il loro aspetto.
8 rimedi casalinghi
Verità: se speri di cancellare completamente le smagliature usando metodi naturali, potresti dover reimpostare le tue aspettative.
Giovane le smagliature hanno maggiori probabilità di svanire con il trattamento precoce. Puoi capire se sono nuovi dal colore. A seconda del tono della pelle, i nuovi segni spesso appaiono rossi, viola, rosa, bruno-rossastri o marrone scuro. Possono anche sentirsi leggermente sollevati e pruriginosi.
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Le smagliature più mature sembrano argentate o bianche. Un regime di prodotto quotidiano può avere scarso effetto sul loro aspetto. Se lo fa, potrebbero volerci settimane per vedere i risultati.
Il lato positivo? Potresti già avere queste possibili soluzioni a portata di mano nella tua cucina o nell'armadietto del bagno:
- vitamina A
- zucchero
- aloe vera
- acido ialuronico
- olio di cocco
- olio di Argan
- olio di rosa canina
- gotu kola
vitamina A
Se la tua routine di bellezza include il retinolo, allora hai già (in qualche modo) familiarità con la vitamina A.
Creme, lozioni e gel contenenti medicinali derivati dalla vitamina A sono chiamati retinoidi topici. Il retinolo e la retinaldeide sono retinoidi disponibili al banco.
Esistono anche forme di prescrizione, tra cui tretinoina, isotretinoina, adapalene e alitretinoina.
I retinoidi possono aiutare la pelle a sembrare più liscia e giovane. Le forme più potenti sono comunemente usate per curare l'acne, le cicatrici dell'acne, i danni del sole e persino melasma (una forma di pigmentazione cronica).
Retinoidi topici
Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare in modo definitivo l'effetto dei retinoidi sulle smagliature. Ma un studio del 1996 ha scoperto che la tretinoina ha migliorato significativamente l'aspetto delle smagliature precoci e attive dopo due mesi di applicazione.
I retinoidi da banco sono associati ad alcuni Comune effetti collaterali. Se decidi di provare un trattamento topico a casa, segui questi passaggi:
- Applicalo inizialmente a sere alterne, fino a quando non si sviluppa la tolleranza della pelle.
- Se la tua pelle è irritata, applicala meno spesso; se la tua pelle non è irritata, applicalo ogni sera.
- Indossa la protezione solare ogni giorno.
Se la tua pelle inizia a sbucciarsi o diventa rossa, il retinoide potrebbe non essere adatto alla tua pelle.
Assumere vitamina A
Se i retinoidi non fanno per te, prova ad alzare il tuo assunzione di vitamina A mangiando più di questi alimenti:
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- salmone
- formaggio di capra
- olio di fegato di merluzzo
- uova bollite
- patate dolci
- cavolo
- spinaci crudi
- Mango
- Cantalupo
- pompelmo rosa o rosso
zucchero
Microdermoabrasione è uno dei pochi modi clinicamente testati per aiutare a sbiadire le smagliature. Alcune persone considerano gli scrub allo zucchero una versione omeopatica di quel trattamento.
Manca la ricerca sullo zucchero come sostituto della microdermoabrasione, ma lo zucchero è un esfoliante fisico naturale. Ciò significa che può eliminare le cellule morte della pelle, aumentando la salute e l'aspetto della pelle e persino consentendo ai prodotti per la cura della pelle di penetrare più profondamente.
Scrub allo zucchero fai da te
Fare il tuo scrub allo zucchero è piuttosto semplice.
- Combina 1 tazza di zucchero con di tazza di un agente ammorbidente, come l'olio di mandorle o l'olio di cocco.
- Mescolare per creare una consistenza densa e omogenea (come la sabbia bagnata).
- Aggiungi un po' di succo di limone.
Strofina questa miscela sulle smagliature per 8-10 minuti, quindi risciacqua. Usalo più volte a settimana.
Se proprio non ci riesci, prova un scrub pronto .
Aloe vera
L'aloe vera è fondamentalmente il Windex delle piante . La succulenta ha molti scopi medicinali, ma è più comunemente conosciuta per il suo gel, che è un agente curativo naturale.
Ci sono poche prove cliniche a sostegno dell'aloe vera pura come rimedio per le smagliature. Ma un Studio 2018 ha scoperto che l'aloe vera e l'olio di mandorle dolci hanno contribuito a ridurre il prurito causato dalle smagliature non correlate alla gravidanza.
Poiché grattarsi può peggiorare le cicatrici, l'aloe vera potrebbe essere una soluzione semplice per lenire le smagliature e aiutare la pelle a guarire più velocemente. Se non riesci a mettere le mani su un pianta di aloe , assicurati di scegliere a gel che è al 100% di aloe vera .
Acido ialuronico
Forse sono buoni geni, forse è... acido ialuronico!
L'acido ialuronico è un polisaccaride naturale che dona alla pelle un aspetto carnoso, idratato e giovanile. È anche creduto per stimolare la produzione di collagene.
Il collagene è una proteina che, tra le altre cose, sostiene la struttura e l'elasticità della pelle. Ma il tuo corpo produce sempre meno collagene nel tempo, e ricerca ha dimostrato che livelli più bassi di questa proteina possono provocare la formazione di rughe e – avete indovinato – smagliature.
Alcuni studi hanno dimostrato che gli integratori di collagene possono migliorare l'idratazione e l'elasticità. Ma non ci sono prove definitive che l'aumento dell'assunzione di collagene riduca o prevenga le smagliature.
Se non vuoi impegnarti con il collagene capsule o polvere , puoi provare ad aumentare i tuoi livelli mangiando di più pollo o albumi .
Per una soluzione topica, acquista un crema all'acido ialuronico (sebbene l'acido ialuronico sia disponibile anche in forma di pillola ).
Olio di cocco
Le smagliature più recenti e più visibili possono trarre beneficio dall'olio di cocco.
PER studio 2010 sui ratti hanno scoperto che l'olio di cocco vergine aiutava a guarire le ferite. Sono necessarie ulteriori ricerche per stabilire se gli esseri umani sperimenterebbero effetti simili, ma a prescindere, l'olio di cocco fa un grande corpo (odore) idratante .
olio di Argan
È probabile che tu abbia sentito persone cantare le lodi dei prodotti per capelli all'olio di argan. Ma anche l'importazione marocchina sta guadagnando terreno come a trattamento della pelle .
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Realizzato con i noccioli dell'albero di argan, l'olio può aiutare la pelle se usato localmente o assunto per via orale. E poiché a studio 2016 2016 scoperto che l'olio di argan ha contribuito ad aumentare l'elasticità della pelle, alcuni ricercatori ritengono che possa aiutare a ridurre o addirittura prevenire la comparsa di smagliature.
Olio di rosa canina
I cespugli di rose non sono solo belli. Quando le loro fioriture muoiono sulla pianta, lasciano piccoli frutti commestibili. Questi frutti, chiamati rosa canina, possono essere utilizzati per creare tè o olio.
Poiché i cinorrodi contengono vitamine A e C, ci sono prove aneddotiche che possono aiutare a ridurre la comparsa di cicatrici e smagliature. Ma ci sono poche prove scientifiche a sostegno di tale affermazione, a parte un studio 2013 2013 .
Lo studio ha dimostrato che l'olio di rosa canina era più efficace di un placebo nel ridurre la gravità delle nuove smagliature sulle donne in gravidanza con smagliature esistenti.
Prova ad applicare olio di rosa canina come idratante o direttamente sulle smagliature.
Gotu kola
La centella asiatica è stata a lungo un alimento base nella medicina tradizionale cinese, indonesiana e ayurvedica. I professionisti ritengono che questa erba possa trattare una serie di problemi della pelle e ci sono alcune prove cliniche a sostegno della loro affermazione.
Uno studio del 2013 scoperto che la centella asiatica aumenta la produzione di collagene e migliora la forza della pelle. Ciò significa che potrebbe aiutare a prevenire la formazione di nuove smagliature (o addirittura a guarire quelle esistenti).
Per testare l'acclamata erba per te stesso, applica a crema contenente gotu kola quotidiano.
Altri trattamenti
Se i rimedi casalinghi non funzionano per te, ci sono altre opzioni più costose per rimuovere le smagliature.
Le terapie laser come la tintura a impulsi, la fototermolisi frazionata e gli eccimeri non sono garantite per eliminare le smagliature. Ma possono ridurre la comparsa delle smagliature, a seconda del tono della pelle e della maturità delle cicatrici.
La microdermoabrasione può essere una soluzione efficace, in particolare per le smagliature più mature. Il trattamento prevede un'esfoliazione profonda e può far risaltare la pelle più nuova con cicatrici meno visibili.
Un'opzione relativamente nuova è l'agopuntura, che prevede l'iniezione di collagene sotto la superficie della pelle. Uno studio del 2016 persino concluso che questo trattamento può essere un modo efficace per gestire le smagliature.
Quindi... chi li prende?
È un malinteso comune che solo le donne abbiano le smagliature. Le donne sono geneticamente predisposte a loro (shocker), ma anche gli uomini possono averli.
Le donne incinte hanno maggiori probabilità di vedere la formazione di smagliature mentre i loro corpi cambiano e crescono. Altri fattori che possono aumentare le possibilità di sviluppare smagliature includono:
- farmaci corticosteroidi
- rapida perdita o aumento di peso
- aumento del seno
La resistenza non è inutile
Il modo più efficace per trattare le smagliature è, beh, prevenirle del tutto. È più facile a dirsi che a farsi, ma puoi adottare alcuni semplici passaggi ogni giorno per ridurre il rischio.
- Rimani idratato. Bere abbastanza acqua può aiutare ad ammorbidire la pelle.
- Rimani idratato. Le creme per uso topico (come l'olio di cocco) possono rendere meno probabili le smagliature.
- Perdi peso gradualmente. Una rapida e drammatica perdita di peso può far rimpicciolire rapidamente la pelle, con conseguente comparsa di smagliature.
Indipendentemente dal fatto che tu strofini, ammorbidisci o lenisci le smagliature, probabilmente svaniranno con il tempo. Dopotutto, la pazienza è una virtù.