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Quando si tratta di viaggi e programmi estivi, avere il guardaroba giusto a tua disposizione può rendere molto più facile, per non dire comodo, vivere avventure indimenticabili.
L'abbigliamento può avere un enorme impatto sulla psoriasi. Questa condizione può causare squame o chiazze rosse, pruriginose e dolorose sulla pelle. Ecco perché scegliere oggetti che siano traspiranti e che non irritino la pelle può aiutare a ridurre al minimo i sintomi o prevenire le riacutizzazioni della psoriasi.
Mentre stai costruendo il tuo guardaroba da viaggio adatto alla psoriasi per le avventure estive, considera questi articoli e suggerimenti mentre crei vari abiti. La tua pelle ti ringrazierà.
Indossa una gonna, non dei leggings
Mentre i leggings, in particolare quelli attillati in spandex, potrebbero essere comodi e carini, potrebbero non essere così amichevoli per la tua pelle se hai la psoriasi. I vestiti attillati come i leggings non solo possono irritare la pelle, ma possono anche causare prurito, sanguinamento e screpolature nelle aree della pelle colpite dalla psoriasi.
Inoltre, l'aria calda estiva può farti sudare di più (che può aggravare i sintomi della psoriasi), quindi vorrai quanta più traspirabilità possibile nei tuoi vestiti.
I vestiti attillati possono anche causare un accumulo di umidità sulla pelle, irritando ulteriormente la psoriasi. Invece, considera di indossare una maxi gonna leggera e traspirante che sia allo stesso tempo elegante e funzionale. Ciò contribuirà a prevenire l'accumulo di umidità e l'irritazione o la screpolatura dei cerotti psoriasici.
Indossare tessuti traspiranti, non nylon o poliestere
Oltre ai semplici vestiti traspiranti come le maxi gonne, i tessuti traspiranti possono fare molto per mantenere la pelle libera da irritazioni durante i viaggi estivi.
Cotone, lino e seta sono spesso scelte per le persone con psoriasi poiché questi tessuti offrono un flusso d'aria ottimale e sono più delicati sulla pelle.
I tessuti non traspiranti come lana, nylon e poliestere possono causare prurito alla pelle e sono più inclini a trattenere l'umidità, causando sintomi aggravati.
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Il lino e il cotone possono essere particolarmente ventilati in estate, quindi un set coordinato di pantaloni di lino larghi e fluidi e un top di lino o un vestito di cotone leggero, ad esempio, possono essere entrambe ottime opzioni per un guardaroba estivo adatto alla psoriasi.
Tessuti asciutti e traspiranti o indumenti da allenamento realizzati con gli stessi possono anche aiutarti a combattere il caldo e prevenire l'accumulo di umidità sulla pelle.
Indossa maniche lunghe, non corte
Top o pantaloncini a maniche corte potrebbero sembrare l'opzione ovvia per l'estate, ma mantenere la pelle coperta (con tessuti traspiranti, ovviamente) può effettivamente aiutare a prevenire i riacutizzazioni della psoriasi.
Mentre l'esposizione al sole può essere utile per alcune persone con psoriasi e può effettivamente ridurre i sintomi o migliorare l'aspetto della pelle, troppo sole può fare esattamente il contrario. Una scottatura solare, in particolare, può aumentare i sintomi della psoriasi esistenti, causando molto dolore e irritazione.
Camicie e pantaloni lunghi possono aiutare a proteggere la pelle dal sole, ma se uno o nessuno dei due è possibile, considera di indossarlo crema solare con SPF 30 o superiore e riapplicare regolarmente se sei sotto il sole diretto. Le camicie da sole possono anche offrire protezione dai raggi UV mantenendoti fresco quando fa caldo.
Tieni presente che colori chiari sono un'opzione migliore per l'abbigliamento estivo poiché assorbono meno calore.
Indossa un cappello, non una fascia
Una fascia può tenere i capelli lontani dal viso, ma un cappello può fare lo stesso proteggendo anche il viso dal sole.
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Se ti è stata diagnosticata la psoriasi, è importante ricordare di proteggere la pelle del viso tanto quanto le braccia o le gambe, ad esempio. Il tuo viso può facilmente scottarsi dal sole, il che può portare a sintomi o riacutizzazioni della psoriasi nuovi o in peggioramento.
Un cappello da sole a tesa larga può essere un ottimo accessorio per qualsiasi outfit estivo, aiutandoti anche a rimanere fresco nella calura estiva. Poiché un cappello offre una copertura extra, proteggerà le orecchie, la testa e il collo.
I cappelli da baseball o i cappelli di paglia con i buchi non sono così efficaci, ma sono meglio di niente se vuoi semplicemente una protezione extra per il tuo viso e l'area circostante.
Indossa scarpe chiuse, non infradito
Le infradito sono spesso salutate come la scarpa estiva definitiva, ma non sono sempre la scelta migliore per le persone con diagnosi di psoriasi. Né è camminare a piedi nudi (come sulla spiaggia).
È perché infradito o camminare a piedi nudi espone la pelle dei piedi al sole. Essendo un'area del corpo soggetta a sudorazione, ciò potrebbe causare irritazioni alla pelle oltre a un aumento del rischio di scottature.
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Scegliere scarpe chiuse ma ben ventilate, come scarpe da ginnastica o scarpe da barca, è sempre un'opzione più sicura quando si tratta di costruire un guardaroba estivo adatto alla psoriasi.
Ma se le scarpe chiuse non si adattano all'abito che hai in mente, o non è possibile indossarle, assicurati di applicare una protezione solare con SPF 30 o superiore su qualsiasi pelle esposta dei tuoi piedi. Ricordarsi di riapplicare regolarmente secondo necessità.
L'asporto
Un guardaroba da viaggio adatto alla psoriasi per le avventure estive non deve essere noioso.
Diventare divertente e creativo con i tuoi outfit, mentre scegli tessuti leggeri e traspiranti, può aiutarti a essere elegante senza sacrificare il tuo comfort (o la tua pelle).
Gli abiti intelligenti non solo possono aiutarti a gestire e persino a ridurre i sintomi o le riacutizzazioni della psoriasi, ma possono anche offrire tranquillità ed eliminare l'ansia o lo stress che potrebbero derivare dall'indossare abiti che potrebbero irritare la pelle.
Oltre agli abiti adatti alla psoriasi, non dimenticare di mettere in valigia farmaci, crema idratante e qualsiasi altra cosa di cui potresti aver bisogno per vivere un'avventura di viaggio estiva sana e divertente.