Differenza tra olio di cocco pressato a freddo e spremuto a freddo

Cos'è l'olio di cocco?

L'olio di cocco è meravigliosamente ricco di una varietà di acidi grassi che sono diventati improvvisamente molto popolari. Sinceramente, questo incredibile olio naturale è stato usato per molti, molti, molti anni. L'olio di cocco è stato usato come trattamento naturale per numerosi disturbi che apparentemente sono stati portati alla luce di più attraverso studi, media e internet di recente. Gli oli della noce di cocco matura vengono estratti / estratti dalla carne di cocco in modo spremuto a freddo o spremuto dall'espulsore. Questi due processi possono determinare la qualità del prodotto e la portata delle sue proprietà benefiche. Sia l'espulsore che l'olio di cocco spremuto a freddo sono estremamente utili, ma conoscere le differenze ci aiuta a scegliere qual è il migliore per come lo useremo. Le persone usano comunemente l'olio di cocco per cucinare e / o cuocere così come per scopi omeopatici. Questo potrebbe essere ovunque dall'aggiungerlo a un'insalata o una ricetta per biscotti all'utilizzo dell'olio di cocco per estrazione dell'olio. Comunque scegli di usare l'olio di cocco, assicurati di essere consapevole del tuo obiettivo nell'usarlo per ottenere risultati ottimali. Se desideri saperne di più sui vantaggi dell'olio di cocco, sulle differenze tra i metodi di estrazione, su come si confronta con i metodi di estrazione per altri oli e su come scegliere l'olio di cocco giusto per te, continua a leggere!

Olio di cocco e trigliceridi a catena media

L'olio di cocco è ricco di acidi grassi saturi (estremamente diversi dai trigliceridi a catena lunga presenti nella maggior parte dei grassi saturi) rispetto al cocco stesso. Questi acidi grassi saturi sono un trigliceride a catena media, noto anche come MCT. In sostanza i trigliceridi a catena media di solito non sono immagazzinati come grassi come i trigliceridi a catena lunga (burro) e sono usati come fonte di energia più sostenibile. Ciò può anche migliorare sostanzialmente il metabolismo. I trigliceridi a catena media aiutano anche con altri disturbi come l'influenza dello stomaco, le infezioni fungine e molto altro. Gli MCT sono un enorme vantaggio nell'olio di cocco, poiché contribuisce a un gran numero di proprietà curative che ha.

Quali sono i vantaggi dell'olio di cocco?

C'è una vasta gamma di incredibili benefici per la salute dell'olio di cocco! Ecco i principali vantaggi! È sorprendente come un olio possa trasportare così tanti usi naturali per la nostra salute! -Nutre la pelle -Aiuta nella perdita di peso -Migliora la funzione del sistema immunitario -Migliora l'igiene orale (aiuta a rimuovere i batteri dalla bocca) -Antiparassitario -Anti-fungini -Anti-batterici -Grande per il sistema cardiovascolare (migliora fortemente la salute colesterolo e aiuta a convertire il colesterolo cattivo (LDL) in colesterolo buono (HDL) -Può frenare l'appetito e le voglie -Può aiutare a prevenire la malattia di Alzeimer -Aiuta a bilanciare gli ormoni del tuo corpo -Aiuta la digestione (Questo aiuta in gran parte con il pancreas perché il cocco l'olio è più facile da digerire per il tuo corpo, quindi non ha bisogno di ulteriori enzimi dal pancreas per farlo) -Migliora la guarigione dei corpi (principalmente grazie al miglioramento della funzione generale del nostro corpo attraverso gli altri benefici elencati) -Promuove un'energia sostenibile nel corpo -Previene e cura la crescita eccessiva del lievito, altrimenti nota come candida -Migliora la chiarezza e la funzione mentale Assolutamente incredibile!

Cos'è l'olio di cocco premuto dall'espulsore?

L'olio pressato dall'espulsore è un metodo di lavorazione che utilizza temperature più elevate. Questo olio di cocco è ancora estremamente benefico ma potrebbe aver perso alcuni dei fattori nutritivi durante il metodo pressato dall'espulsore. Durante questo processo l'olio viene essenzialmente spremuto dalla carne di cocco, separando l'acqua, le fibre e le proteine ​​dall'olio. Questo è ciò che aumenta la temperatura a causa dell'attrito che si crea durante il processo. Le temperature più elevate essenzialmente bruciano alcuni dei nutrienti presenti nell'olio di cocco e riducono la densità complessiva dei nutrienti. L'espansore pressato è spesso preferito nell'ambiente culinario a causa del suo sapore più matto, al contrario dell'olio di cocco spremuto a freddo che ha un sapore più delicato. Mentre è preferito per la cottura, per i rimedi più omeopatici e per le sue qualità benefiche per la salute spremuto a freddo.

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Cos'è l'olio di cocco spremuto a freddo?

Essere a conoscenza delle differenze tra olio di cocco spremuto a freddo e spremuto dall'espulsore è estremamente utile

L'olio di cocco spremuto a freddo mantiene molte delle qualità pure dell'olio. Ciò è dovuto al fatto che la temperatura è controllata per non superare mai i 120 gradi Fahrenheit. Per veri benefici, l'olio di cocco spremuto a freddo dovrebbe essere usato perché c'è poco danno o perdita dei nutrienti negli olii naturali non trasformati. Questo processo mantiene premuto l'olio più freddo dell'espulsore, creando un sapore più cocco che può essere sottile alle papille gustative. In definitiva, la spremitura a freddo è migliore per uso interno rispetto all'espansore perché le qualità benefiche vengono estratte in un modo più puro per preservare le incredibili qualità che amiamo dell'olio di cocco!

Come posso usare l'olio di cocco spremuto a freddo e spremuto dall'espulsore?

Mentre l'olio di cocco spremuto a freddo è ottimale per i benefici per la salute se si ha accesso solo all'espulsore premuto, è ancora possibile utilizzarlo con incredibili benefici! Di seguito sono riportati esempi di usi. -Maschera per capelli -Tira olio-Lozione / Crema idratante -Olio da cucina -Cottura -Faccia maschera -Cappuccio fatto in casa -Sunscreen -Presa da un cucchiaio al mattino a stomaco vuoto -Crema da barba fatta in casa -Rasciugamano -Diodorante fatto in casa -Dentifricio fatto in casa (Aggiungi curcuma per ulteriori proprietà sbiancanti e curative) -Olio di coriandolo per olii essenziali e molto altro! Saresti sorpreso di come puoi incorporare questo straordinario olio di cocco nella tua routine quotidiana! Inizia scegliendo il tuo metodo preferito ed espandendoti da lì.

In che modo l'estrazione dell'olio di cocco differisce dall'olio di ricino?

Simile all'olio di cocco, anche l'olio di ricino passa attraverso un processo di estrazione. Questo può contenere il nome di spremuto a freddo, raffinato, crudo e altro ancora. Quando scegli l'olio di ricino, devi tenere conto del modo in cui viene premuto come faresti con l'olio di cocco. Tieni a mente il modo in cui desideri utilizzare l'olio di ricino quando scegli il marchio che desideri. Se vedi raffinato, è raffinato attraverso un processo di decolorazione e deodorazione. Questo nega le qualità benefiche e può influire sui benefici che stai cercando di ottenere utilizzando l'olio di ricino. Questi benefici possono essere per la cura della pelle e dei capelli. Possiamo convenire che in termini di olio di cocco e olio di ricino spremuto a freddo appare la strada migliore da percorrere, ma fai attenzione se scegli di ingerirlo. Mentre spremuto a freddo sembra il migliore in tutti i casi, non è per l'olio di ricino. A differenza dell'olio di cocco, se si sceglie di ingerire olio di ricino, è meglio sceglierne uno più raffinato poiché potrebbe essere più basso in ricina, che può avere effetti tossici sul corpo.

In che modo l'estrazione dell'olio di cocco differisce dall'olio di avocado, sesamo, colza e mandorle?

Olio di cocco contro olio di avocado

L'olio di avocado può essere usato in combinazione con l'olio di cocco o da solo, ma molti stanno arrivando a realizzare anche le incredibili proprietà benefiche per la salute. È ottimo per prevenire malattie, cura della pelle e salute generale. L'olio di avocado può essere sottoposto a un processo di spremitura a freddo o raffinato e naturalmente raffinato. La spremitura a freddo è ideale perché non viene denaturata in alcun modo durante il metodo di estrazione. La raffinazione naturale avrebbe anche molte delle proprietà benefiche presenti in natura perché può resistere a temperature più elevate, preziose ai fini della cottura. Nel complesso, l'olio di avocado sembra avere una reazione simile al processo di spremitura a freddo a quello di estrazione, anche se non così tanti nutrienti vengono persi durante l'estrazione di estrazione a causa della capacità di gestire temperature più elevate.

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Olio di cocco contro olio di sesamo

Come l'olio di cocco e l'olio di avocado, l'olio di sesamo può passare attraverso gli stessi processi per estrarre l'olio. L'olio di sesamo non è particolarmente denso di nutrienti come questi due oli, quindi il processo di estrazione può avere un impatto maggiore su questi. Assicurati di cercare olio di sesamo spremuto a freddo per la massima qualità, soprattutto se hai intenzione di usarlo internamente.

Olio di cocco contro olio di canola

L'estrazione dell'olio di colza è in realtà abbastanza diversa dagli oli precedenti. L'olio di canola viene estratto da una colza, che passa attraverso numerosi passaggi per arrivare all'olio reale stesso. Durante questo processo di estrazione, subisce lavaggi con solvente, decolorazione e alterazione per produrre un odore delicato e un olio più leggero. Mentre può essere trovato un olio di canola spremuto a freddo, la maggior parte dell'estrazione dell'olio di canola avviene attraverso il processo ad alto calore, come menzionato sopra, usando per cominciare colza già alterata. Se scegli di usare l'olio di canola, è ricco di acidi grassi omega 3, ma alla fine non è una scelta migliore a causa delle alterazioni che subisce rispetto agli altri oli.

Olio di cocco contro olio di mandorle

L'olio di mandorle viene estratto in modo simile all'olio di cocco. L'olio viene estratto dal seme di mandorla crudo attraverso l'espulsore o il metodo spremuto a freddo. Con l'espulsore premuto, le mandorle vengono messe sotto pressione per estrarne i grassi. Questo è proprio come le noci di cocco vengono messe sotto per estrarre i loro oli. La spremitura a freddo è un'estrazione a temperatura controllata per preservare le proprietà nutritive dell'olio di mandorle che sono così benefiche, in particolare in relazione alla pelle e ai capelli.

Scegliendo l'olio di cocco adatto

La materia organica?

Quando si cerca di vivere uno stile di vita più sano, una strada comune da percorrere è quella di scegliere opzioni biologiche anziché alimenti generici. Questa è una pratica straordinaria se sei in grado di farlo, ma importa davvero in termini di scelta del tuo olio di cocco? Non proprio ... e spiegherò perché. Le noci di cocco crescono su alberi così alti che anche quando il terreno è spruzzato di pesticidi, ci sono poche prove che effettivamente viaggiano fino alle noci di cocco. Per quanto riguarda i loro gusci duri e secondo uno studio di gnet.org, uno studio ha esaminato 15 diversi campioni di acqua di cocco, ... incapace di rilevare nessuno degli 11 pesticidi che stavano cercando ... Poiché l'acqua di cocco deriva anche dalla carne della noce di cocco , questi dati possono essere utilizzati per informarci sui pesticidi presenti nell'olio di cocco '. http://www.gnet.org/organic-vs-non-organic-coconut-oil/) Questo aiuta a sostenere che organico e non organico non è essenziale come il metodo di estrazione. La vera determinazione della più alta qualità dell'olio di cocco sta nel metodo di estrazione di cui abbiamo discusso. Non c'è assolutamente nulla di male nella scelta dell'olio di cocco biologico o di altri oli biologici, ma si concentra anche sul fatto che sia spremuto dall'espulsore o spremuto a freddo. L'olio di cocco ottimale mostrerebbe un olio di cocco vergine o spremuto a freddo con il vantaggio di essere biologico.

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Goditi gli incredibili benefici dell'olio di cocco!

L'olio di cocco è straordinario per i nostri corpi internamente ed esternamente. Tieni a mente ciò che hai imparato sull'olio di cocco spremuto e spremuto a freddo quando scegli il tuo prossimo barattolo!