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Siediti, bevi. Alzati, bevi. Ma invece di sbiadire... rimettiti in salute! Le migliori bevande antiossidanti sono un modo facile e gustoso per dare una spinta al tuo corpo. Ecco le nostre 11 bevande antiossidanti preferite (e cosa fanno).
Cosa fanno le bevande antiossidanti?
Gli antiossidanti sono composti che svolgono un ruolo fondamentale nella salute. Studi dimostrare di poter:
adria arjona torres
- combattimento i radicali liberi
- ridurre l'infiammazione
- proteggere dalle malattie croniche chronic
- prevenire il danno ossidativo alle cellule.
mangiare undieta bilanciatapieno di frutta e verdura fresca è uno dei modi migliori per mantenere alti i tuoi livelli. Ma a volte hai bisogno di una spinta. È allora che le bevande antiossidanti tornano utili. Sono un modo comodo e delizioso per ottenere un po' di bontà in più nella tua vita.
Le 11 migliori bevande antiossidanti
Senza ulteriori indugi, ecco le 11 migliori bevande antiossidanti per aumentare il volume del tuo gioco di salute.
- Il miglior succo di barbabietola: Polvere di radice di barbabietola biologica Peak Performance
- La migliore tisana: Tè di tarassaco in bottiglia biologico LION
- Il miglior tè verde in bottiglia: Tè Verde Puro in Foglia Senza Zucchero
- La migliore polvere di matcha: KENKO Matcha Tè Verde in Polvere
- Il miglior succo di melograno: POM Wonderful 100% Succo di Melograno
- La migliore acqua di cocco: Acqua di cocco Vita Coco
- Il miglior succo spremuto a freddo: Suja Bevanda di succo verde biologico e pressato a freddo - Twelve Essentials
- Miglior polvere complessiva: KOS Organic Açaí Juice Powder – Superfood Açaí in polvere antiossidante naturale Natural
- Acqua aromatizzata migliore: Acqua aromatizzata infusa con antiossidante Bai
- Il miglior succo di mirtillo rosso: Succo di mirtillo rosso biologico Knudsen
- Il miglior tè caldo: Tè con le ali di erbe di Buddha
Cerchi qualche informazione in più sulle nostre migliori scelte prima di innamorarti? Abbiamo te.
1. Il miglior succo di barbabietola: Polvere di radice di barbabietola biologica Peak Performance
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Le barbabietole sono la bomba. Hanno composti fenolici come betalaine (aka pigmenti vegetali ) quale può pressione sanguigna bassa , ridurre infiammazione , e diminuire cellule cancerogene .
Il sottile sapore dolce di questa polvere ti renderà un credente della barbabietola. Non ha caffeina, stimolanti o zuccheri raffinati. Ha anche grandi quantità di fibre e il 5 percento del of potassio hai bisogno ogni giorno.
Ordine Polvere di radice di barbabietola biologica Peak Performance .
2. La migliore tisana: Tè di tarassaco in bottiglia biologico LION
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I denti di leone potrebbero essere fastidiosi nel tuo giardino, ma sono ottimi per la tua salute. Questa erba è piena zeppa di antiossidanti. È noto per ridurre l'infiammazione e prevenire lo stress ossidativo .
Non solo LION ha poche calorie, ma è anche biologico e senza caffeina. È addolcito con il frutto del monaco che potrebbe avere proprietà antiossidanti di suo.
Ordine Tè di tarassaco in bottiglia biologico LION .
3. Il miglior tè verde in bottiglia: Tè Verde Puro in Foglia Senza Zucchero
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Il tè verde è una bevanda antiossidante molto popolare, ricca di epigallocatechina gallato (EGCG). Studi mostra questo composto che può aiutare nella perdita di peso, ridurre l'infiammazione e rafforzare il tuo sistema immunitario.
Il tè verde non zuccherato Pure Leaf non ha has dolcificanti artificiali o colori aggiunti. È pieno di polifenoli come epicatechina, acido gallico e acid catechine . È anche rinfrescante AF.
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4. La migliore polvere di matcha: KENKO Matcha Tè Verde in Polvere
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Matcha è di gran moda in questo momento. È un tipo di tè che viene macinato in una polvere fine. Ma a differenza del tè normale è composto dall'intera foglia. Ciò significa che stai ricevendo un dose più alta di antiossidanti.
Matcha ha dimostrato di prevenire danni al fegato e diminuire le cellule tumorali negli studi su animali e in provetta. Non venduto? Uno studio 2017 ha mostrato che i pip che hanno bevuto matcha hanno migliorato l'attenzione, il tempo di reazione e memoria rispetto ai partecipanti che hanno ricevuto un placebo.
Questa polvere non OGM è prodotta con tè matcha biologico macinato a pietra in Giappone. È macinato fresco su ordinazione ed è privo di metalli pesanti.
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5. Il miglior succo di melograno: POM Wonderful 100% Succo di Melograno
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melograni può ridurre infiammazione , abbassare la pressione sanguigna e aiutare il tuo cuore. Studi mostra che può anche aiutare a proteggere dall'accumulo di placca grassa nelle arterie. ️
POM Wonderful è composto al 100% da succo di melograno. Non ci sono ingredienti geneticamente modificati (OGM) di zuccheri aggiunti. Wow!
Bonus:POM Wonderful è una favolosa fonte di potassio . Questo nutriente essenziale aiuta a regolare i liquidi e pressione sanguigna .
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6. La migliore acqua di cocco: Acqua di cocco Vita Coco
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Sorseggia le vibrazioni tropicali mentre alimenti il tuo corpo con nutrienti vitali come vitamina C, potassio e manganese. Un vecchio studio su animali suggerisce che l'acqua di cocco potrebbe proteggere la salute del fegato .
Vita Coco è senza glutine, senza grassi e senza OGM. Inoltre ha solo 60 calorie per bottiglia da 11,1 once!
Tipo professionale:Bevi acqua di cocco per curare il tuo postumi della sbornia blues.
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7. Il miglior succo spremuto a freddo: Suja Bevanda di succo verde biologico e pressato a freddo - Twelve Essentials
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Il succo verde è un ottimo se vuoi ottenere un giorno di verdure in una sola seduta. Ma non tutto verde succo è creato uguale. Alcuni succhi verdi sono carichi di zuccheri e riempitivi. Ma non Suja Organic! Ha solo 4 grammi di zucchero per porzione.
Questo succo spremuto a freddo è un'abbondante miscela di sedano, cetriolo, cavolo, limone, cavolo , bietola, prezzemolo, zenzero, lattuga romana, tè alla menta e, spinaci . È certificato USDA biologico, non OGM e senza glutine.
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8. Migliore polvere complessiva: KOS Organic Açaí Juice Powder – Superfood Açaí in polvere antiossidante naturale Natural
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È [ah-sai] o [ah-sai-ee]? Ad ogni modo, açaí è un grande a fonte di antiossidanti come l'isoorientina, l'orientina e l'acido vanillico. Açaí può aiutare a migliorare salute del cervello e prevenire perdita di massa ossea . Ma TBH la maggior parte degli studi sono stati condotti sugli animali. Sono necessarie ulteriori ricerche sugli esseri umani.
Abbiamo scelto questa polvere perché è totalmente biologica e non OGM. Inoltre non devi mescolarlo con HDueO neanche. Dai una pallina al tuo frullato o aggiungilo al tuo prelibatezze da forno preferite fa .
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9. Acqua aromatizzata migliore: Acqua aromatizzata infusa con antiossidante Bai
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Bai è bae. È disponibile in 14 varietà in modo da poter avere un sapore fresco sul reg. Ilesattoil contenuto di antiossidanti dipende dal sapore che ottieni, ma non puoi sbagliare. Tutti i gusti sono non OGM, senza glutine e vegani.
Bai usa Stevia , un dolcificante tutto naturale. Questa è una buona notizia se non sei in #TeamSplenda. Significa anche che Bai ha a basso indice glicemico .
Cordiali saluti:Se vuoi aggiungere un po' di frizzantezza alla tua esperienza di bevanda, Bai offre anche acque frizzanti antiossidanti.
Ordine Acqua aromatizzata infusa con antiossidante Bai .
10. Il miglior succo di mirtillo rosso: Succo di mirtillo rosso biologico Knudsen
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È tuo UTI peggior incubo. Ma i benefici del succo di mirtillo rosso vanno oltre il tempo del tintinnio. Può anche dare il tuo salute dell'apparato digerente una spinta. Succo di mirtillo rosso puro è una grande fonte di quercetina, vitamina E e vitamina C.
Per quanto amiamo il Sfida TikTok OceanSpray , Il succo di mirtillo rosso di Oceanspray ha più del doppio di zucchero rispetto a quello di Knudsen. Abbiamo scelto Knudsen come il nostro succo di mirtillo preferito perché è biologico USDA, non OGM, succo di mirtillo al 100%.
Tieni presente: alcuni revisori hanno affermato che questo succo è un po' amaro.
Ordine Succo di mirtillo rosso biologico Knudsen .
11. Il miglior tè caldo: Tè con le ali di erbe di Buddha
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Wings Tea è un mix piccante di citronella, zenzero, cardamomo e cannella. Secondo uno studio più vecchio, la citronella ha antiossidanti - come swertiajaponin, isoorientin e acido clorogenico - che possono prevenire la disfunzione cellulare tra i globuli rossi. Ciò significa che potrebbe aiutare a mantenere il tuo cuore felice.
Zenzero è una droga per la digestione mentre cardamomo ha composti che possono aiutare diminuire la pressione sanguigna . Quindi, in pratica, questo tè è il Vendicatore delle miscele di tè. Porta tutti i grandi giocatori a sostenere la tua salute generale e ha un gusto morbido e rilassante.
Ordine Tè con le ali di erbe di Buddha .
Come abbiamo scelto le migliori bevande antiossidanti
Per trovare le migliori bevande antiossidanti in circolazione, ci siamo concentrati su:
- prezzo
- ingredienti
- zucchero aggiunto
- valore nutrizionale
- contenuto di antiossidanti.
Abbiamo anche scelto un elenco diversificato di prodotti, quindi c'è qualcosa per tutti.
Rischi di bevande antiossidanti
Mentre le bevande antiossidanti sono generalmente sicure per la maggior parte delle persone, ci sono alcune cose di cui essere consapevoli quando si sceglie quella giusta per te.
Caffeina:I produttori non devono etichetta la quantità di caffeina che un prodotto ha negli Stati Uniti, quindi la tua bevanda antiossidante potrebbe avere più succo di una lattina di soda. Non stai cercando un sovraccarico di energia? attenersi a senza caffeina bevande se sei particolarmente sensibile o vuoi andare sul sicuro.
Versami ~meno~ zucchero:Alcune bevande antiossidanti sono piene di cose dolci. Alcune bevande hanno un alto contenuto di zucchero a causa degli zuccheri naturali negli ingredienti, mentre altre sono ricche di dolcificanti aggiunti. Quindi controlla l'etichetta se sai di essere già abbastanza dolce.
Salute!
Anche le migliori bevande antiossidanti non sono un biglietto di sola andata per una salute perfetta. Non possono sostituire a dieta a tutto tondo e stile di vita, ma possono aiutarti a ridurre la tua quota giornaliera di antiossidanti. Inizia a sorseggiare!
