Chi è il dottor Sebi e cos'è la dieta del dottor Sebi?
Con i media che ritraggono un'immagine corporea specifica in tutto il mondo, tutti sono ossessionati dalla perdita di peso. È stato lungo lo stesso viaggio che mi sono imbattuto diverse volte nella menzione del Dr. Sebi. Ho sentito opinioni contrastanti e quindi ho deciso di fare la mia ricerca e quale posto migliore per iniziare se non l'uomo stesso. Le prime cose che sono state una sorpresa sono state che il dottor Sebi non era affatto un medico; infatti, era un guaritore autodidatta. Non per piovere sulla parata di qualcuno, ma non è stato un ottimo inizio. A parte questo, Sebi non era nemmeno il suo vero nome; il suo vero nome era Alfredo Darrington Bowman. Ad essere onesti, un uomo che non darebbe il proprio nome ai suoi prodotti, non è un uomo che sembra credibile.Dottor Sebi, se si potesse anche solo chiamarlo dottore era un uomo di origini africane. Era sconvolto quando la medicina moderna non poteva aiutarlo a trovare una soluzione ai suoi problemi, ha visitato un guaritore. Affermò che il guaritore si prendeva cura dei suoi problemi e questo era ciò che lo ispirava a praticare la medicina erboristica. Quello che mi ha stupito è che la sua conoscenza si basava sui rimedi casalinghi e sulla conoscenza da autodidatta del corpo umano. Mentre la mancanza di una laurea in medicina mi ha scoraggiato, il fatto che avesse 40 anni di esperienza alle spalle mi ha fatto dare una possibilità.Nonostante le polemiche che hanno circondato il sedicente medico, la sua dieta ha funzionato in alcuni casi e quindi ha portato a un numero significativo di seguaci. La sua dieta consisteva in un approccio completamente vegano alla vita e all'abbandono di cibi artificiali e ibridi. La dieta si concentra principalmente sull'eliminazione dell'acidità dal tuo corpo e sul renderti meno suscettibile alle malattie. Mentre una dieta a base vegetale ha aiutato una quantità significativa di persone con perdita di peso, il valore nutrizionale della dieta è stato ridotto in quanto non aveva una fonte proteica.
6 cose da sapere su questa dieta
1. Devi attenerti a un rigido reggimento alimentare
Mentre ci sono diete un po' flessibili, questa dieta non ha spazio per il cibo che non è raccomandato. È necessario attenersi agli alimenti menzionati nell'elenco. Gli alimenti nell'elenco sono costituiti da verdure come avocado, peperoni, cavoli, cetrioli, funghi, zucca, olive, pomodori e cipolle. Frutta come bacche, datteri, banane, mele, fichi sono consigliati insieme a fonti limitate di oli, cereali, condimenti e noci. Sebbene la dieta sia salutare, non è qualcosa a cui un principiante può abituarsi immediatamente. Se vuoi iniziare la dieta, prova a seguire qualche altra dieta un po' più flessibile.
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2. La dieta deve essere accompagnata da integratori
La dieta viene fornita con una serie di integratori prescritti che devono essere abbinati alla dieta. Si consiglia di assumere gli integratori almeno un'ora prima di qualsiasi tipo di farmaco. Mentre può rivelarsi pericoloso prenderlo troppo presto dopo un antibiotico, gli integratori prescritti dal Dr. Sebi possono essere assunti con uno senza alcun problema. Molte persone hanno mostrato risultati promettenti, gli integratori non sono stati approvati dalla FDA ma hanno ancora un seguito a causa di una serie di casi di successo.
3. Ti aiuterà a perdere peso e ad essere più energico
Come altre diete a base vegetale, questa dieta ti aiuta anche a perdere peso in modo sano assicurandoti di avere abbastanza energia per svolgere le tue attività quotidiane. La dieta è più simile a una pulizia naturale in quanto consiste di fonti alimentari naturali ed elimina qualsiasi tipo di cibo lavorato o in scatola; sei destinato a vedere risultati significativi. Un altro modo in cui può aiutarti a sentirti più leggero è che può contribuire alla salute mentale. A parte questo, poiché gli ingredienti naturali hanno più valore nutritivo, sei destinato ad essere più energico.
4. Ti aiuterà a concentrarti meglio
Sono sicuro che hai sentito il detto che dice qualcosa come 'sei ciò che mangi'. Bene, se mangi cibo lavorato e prendi un boccone qua e là, sei destinato a sperimentare una concentrazione ridotta. L'assunzione di alimenti con un valore nutritivo più elevato contribuirà a livelli di produttività più elevati. Questo è stato dimostrato da diversi ricercatori nel campo che coloro che consumano un pasto abbondante fatto in casa hanno maggiori probabilità di mostrare una maggiore efficienza rispetto a coloro che si affidano a bevande energetiche e barrette proteiche.
5. La dieta sostiene di rafforzare il tuo sistema immunitario
Con un valore nutrizionale più elevato e eliminando gli alimenti trasformati, il sistema interno del tuo corpo inizierà a rafforzarsi. Ciò porterà ad una maggiore immunità. Mentre molti di noi attribuiscono malattie e alimenti al mondo esterno, normalmente hanno origine da dentro di noi. Se ciò che mettiamo nel nostro corpo ha un valore inferiore alla media, si tradurrà in prestazioni inferiori alla media del nostro sistema immunitario. Come il ph interno. sistema può vacillare, può portare a un'immunità indebolita. L'uso di una dieta ricca di alcali può garantire che il tuo sistema sia abbastanza forte da respingere qualsiasi nuova malattia e aiutare il tuo corpo a combattere i tuoi problemi già esistenti.
6. L'acqua è una parte essenziale della dieta
Ultimo ma non meno importante, l'acqua è una parte essenziale della dieta. Insieme alle esigenze alimentari, l'acqua pulita è parte integrante dell'aspetto dimagrante della dieta. Una corretta idratazione è necessaria per perdere una quantità significativa di peso.
Come è diventata popolare la dieta del dottor Sebi?
Sebbene tutti gli aspetti sopra menzionati siano veri, risultati simili possono essere acquisiti anche da altre diete a base vegetale. Nonostante abbia molti benefici, la dieta ha guadagnato molta popolarità a causa delle controversie che circondano l'uomo dietro la dieta. A causa della mancanza di esperienza medica e della mancanza di studi clinici, si pensava che le affermazioni del Dr. Sebi non fossero altro che false speranze. Nel 1987 fu arrestato perché praticava la medicina senza licenza. Negli anni '90 è stato nuovamente portato davanti a una giuria per dimostrare le affermazioni che ha fatto sui suoi prodotti. Inoltre, è stato arrestato a causa di un'accusa di riciclaggio di denaro ed è morto mentre si recava dal carcere all'ospedale. Mentre la natura medica della sua morte è stata resa pubblica, molte teorie ruotano ancora attorno alla scomparsa dell'83enne Dr. Sebi.
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Celebrità che fanno la dieta del dottor Sebi
Michael Jackson, Steven Seagal, John Travolta e Eddie Murphy sono tra i pochi clienti celebri famosi che il dottor Sebi aveva. Sebbene ci siano grandi nomi associati alla dieta, solo pochi sono usciti in pubblico per dirlo. La controversia su Michael Jackson è stata un altro indicatore per le persone di stare lontano dall'erborista o almeno di non riconoscere i loro legami con lui in pubblico. Il dottor Sebi afferma di aver lavorato con il popolare cantante prima del suo processo in tribunale e afferma di averlo aiutato con la dipendenza. Tuttavia, il pubblicista di Michael Jackson ha smentito queste affermazioni.
Ricette e libri di cucina consigliati
Mentre molte persone che non conoscono la dieta cercano di cercare ricette online, si consiglia di acquistare la guida nutrizionale del Dr. Sebi, 'Medicina di erbe alcaline' e altri libri di ricette vegane che si classificano meglio quest'anno. Assicurati solo di attenerti agli ingredienti di base menzionati nella dieta e non allontanarti troppo.
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Riepilogo
In poche parole, ci sono stati casi che supportano la dieta e molte polemiche che potrebbero renderti cinico. Sia che tu voglia seguire la rispettiva dieta o intraprendere un'altra strada verso la perdita di peso, la scelta è tua. Sappi che la dieta è nutrizionale e, se aggiunta a una fonte proteica, può rivelarsi utile; tuttavia, ti consiglierei di consultare il tuo medico prima di fare una scelta definitiva. Mentre la dieta è facile da seguire e può essere utilizzata da chiunque, è meglio prevenire che curare poiché in alcuni casi ci sono condizioni mediche nascoste che potrebbero essere aggravate a causa di un improvviso cambiamento di dieta ionica. Sappi che mentre la dieta potrebbe fare miracoli, richiede comunque coerenza e sforzo per sperimentare i risultati che vengono spesso promossi.
