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I fitness tracker stanno cambiando il gioco dell'allenamento. Ecco i 13 migliori tracker del 2020 per tutti i budget, i livelli di fitness e le esigenze.
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Ecco 13 solide scelte che ottengono il massimo dei voti per CrossFit, boxe, salto con pesi, salto senza corda e altro ancora.
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Che tu sia un atleta o che trascorri molto tempo alla scrivania, una pistola per massaggi può darti il ​​comfort lenitivo che desideri. Ecco le migliori scelte di pistole da massaggio per ogni tipo di utente.
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Gli integratori pre-allenamento, come suggerisce il nome, sono progettati per dare ai tuoi allenamenti una marcia in più. Esaminiamo i pro, i contro e le affermazioni e abbiamo raccolto il meglio del 2020 in base al contributo di esperti, alle recensioni degli utenti e alle valutazioni.
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I pull-up sono un ottimo modo per costruire muscoli e aumentare la forza complessiva. Ecco le migliori 11 barre per trazioni per tutti i livelli di fitness e budget.
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La boxe e le arti marziali miste sono ottimi modi per uccidere la tua routine di fitness. Ecco un elenco dei 15 migliori sacchi da boxe per tutti i livelli e stili.
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Stai cercando di portare la tua palestra di casa al livello successivo? Dai un'occhiata alle nostre scelte per i migliori vogatori indoor, oltre a come usarne uno correttamente per un allenamento killer.
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Un buon reggiseno sportivo può fare la differenza tra un nuovo PR e una corsa che si interrompe bruscamente. Queste scelte migliori supportano ogni forma, dimensione e stile di corridore.
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Abbiamo trovato le migliori cyclette per ogni budget, stile e spazio. Ecco come scegliere quello che fa per te e ottenere il miglior allenamento in bicicletta a casa.
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Non riesci a capire se dovresti mollare per una bici Bowflex? Dai un'occhiata alle nostre recensioni complete per scoprirlo, oltre a come C6 e VeloCore si confrontano con la concorrenza.
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A dire il vero, nessuna palestra di casa è completa senza una palla da ginnastica. Possono migliorare la postura, l'equilibrio e la forza del core. Ecco perché abbiamo studiato le migliori palle per esercizi sul mercato per aiutarti a trovare la tua combinazione perfetta.
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C'è molto da fare per determinare la scarpa da corsa giusta per te, incluso il tipo di corsa che fai, le superfici su cui corri, l'andatura e l'appoggio del piede e persino la tua anatomia unica. Siamo qui per aiutare. Abbiamo fatto la ricerca e raccolto le migliori scarpe da corsa disponibili in base ai tuoi piedi, come corri e dove corri.
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Le palestre domestiche sono fantastiche, ma la quantità di spazio che occupano non lo è. Ecco la guida ai regali salvaspazio per la palestra di casa definitiva.
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Qualunque siano i tuoi obiettivi di fitness, puoi realizzare qualsiasi cosa con i manubri e la determinazione. Allenamento per la parte superiore del corpo, allenamento per la parte inferiore del corpo, allenamento per il core: i manubri possono essere utilizzati per far lavorare tutti i muscoli del corpo. E puoi usarli tutti i giorni senza sovrallenamento di un determinato gruppo muscolare. Con opzioni a un prezzo compreso tra meno di $ 10 e oltre $ 600, abbiamo raccolto gli 11 migliori manubri del 2021 insieme a consigli professionali sulla scelta del peso e dello stile giusti.
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Lo yoga è pubblicizzato per i suoi numerosi benefici sostenuti dalla scienza. Può aiutare a ridurre l'infiammazione, migliorare il sonno, ridurre l'ansia e ridurre il dolore. Le app di yoga sono un modo conveniente per iniziare una pratica a casa o portare le cose al livello successivo. Abbiamo recensito le 10 migliori app di yoga del 2020, tutte disponibili su iOS e Android. Che tu stia cercando un corso Hatha per principianti passo dopo passo o istruzioni avanzate per perfezionare la tua verticale, è qui a portata di mano.
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Gli esercizi 'modificati' consentono a una gamma più ampia di persone di partecipare e sono ancora efficaci. Mentre i push-up a parete sono una versione modificata dei classici push-up a terra, servono comunque al loro scopo se fatti bene. In questa puntata di The Lift, in cui forniamo suggerimenti per svolgere semplici attività di fitness, diamo un'occhiata a come le flessioni sul muro fanno bene a tutto il tuo corpo.
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