I fitness tracker stanno cambiando il gioco dell'allenamento. Ecco i 13 migliori tracker del 2020 per tutti i budget, i livelli di fitness e le esigenze.
Ecco 13 solide scelte che ottengono il massimo dei voti per CrossFit, boxe, salto con pesi, salto senza corda e altro ancora.
Che tu sia un atleta o che trascorri molto tempo alla scrivania, una pistola per massaggi può darti il comfort lenitivo che desideri. Ecco le migliori scelte di pistole da massaggio per ogni tipo di utente.
Gli integratori pre-allenamento, come suggerisce il nome, sono progettati per dare ai tuoi allenamenti una marcia in più. Esaminiamo i pro, i contro e le affermazioni e abbiamo raccolto il meglio del 2020 in base al contributo di esperti, alle recensioni degli utenti e alle valutazioni.
I pull-up sono un ottimo modo per costruire muscoli e aumentare la forza complessiva. Ecco le migliori 11 barre per trazioni per tutti i livelli di fitness e budget.
La boxe e le arti marziali miste sono ottimi modi per uccidere la tua routine di fitness. Ecco un elenco dei 15 migliori sacchi da boxe per tutti i livelli e stili.
Stai cercando di portare la tua palestra di casa al livello successivo? Dai un'occhiata alle nostre scelte per i migliori vogatori indoor, oltre a come usarne uno correttamente per un allenamento killer.
Un buon reggiseno sportivo può fare la differenza tra un nuovo PR e una corsa che si interrompe bruscamente. Queste scelte migliori supportano ogni forma, dimensione e stile di corridore.
Abbiamo trovato le migliori cyclette per ogni budget, stile e spazio. Ecco come scegliere quello che fa per te e ottenere il miglior allenamento in bicicletta a casa.
Non riesci a capire se dovresti mollare per una bici Bowflex? Dai un'occhiata alle nostre recensioni complete per scoprirlo, oltre a come C6 e VeloCore si confrontano con la concorrenza.
Una bici Echelon può fornire alcuni degli stessi vantaggi di una bici Peloton a metà del costo. Ma è davvero buono? Abbiamo fatto la ricerca per te.
A dire il vero, nessuna palestra di casa è completa senza una palla da ginnastica. Possono migliorare la postura, l'equilibrio e la forza del core. Ecco perché abbiamo studiato le migliori palle per esercizi sul mercato per aiutarti a trovare la tua combinazione perfetta.
C'è molto da fare per determinare la scarpa da corsa giusta per te, incluso il tipo di corsa che fai, le superfici su cui corri, l'andatura e l'appoggio del piede e persino la tua anatomia unica. Siamo qui per aiutare. Abbiamo fatto la ricerca e raccolto le migliori scarpe da corsa disponibili in base ai tuoi piedi, come corri e dove corri.
Le palestre domestiche sono fantastiche, ma la quantità di spazio che occupano non lo è. Ecco la guida ai regali salvaspazio per la palestra di casa definitiva.
Essere in forma comporta molti benefici fisici, ma i guadagni vanno molto più in profondità. Ecco 27 fatti per dimostrarlo.
Qualunque siano i tuoi obiettivi di fitness, puoi realizzare qualsiasi cosa con i manubri e la determinazione. Allenamento per la parte superiore del corpo, allenamento per la parte inferiore del corpo, allenamento per il core: i manubri possono essere utilizzati per far lavorare tutti i muscoli del corpo. E puoi usarli tutti i giorni senza sovrallenamento di un determinato gruppo muscolare. Con opzioni a un prezzo compreso tra meno di $ 10 e oltre $ 600, abbiamo raccolto gli 11 migliori manubri del 2021 insieme a consigli professionali sulla scelta del peso e dello stile giusti.
Lo yoga è pubblicizzato per i suoi numerosi benefici sostenuti dalla scienza. Può aiutare a ridurre l'infiammazione, migliorare il sonno, ridurre l'ansia e ridurre il dolore. Le app di yoga sono un modo conveniente per iniziare una pratica a casa o portare le cose al livello successivo. Abbiamo recensito le 10 migliori app di yoga del 2020, tutte disponibili su iOS e Android. Che tu stia cercando un corso Hatha per principianti passo dopo passo o istruzioni avanzate per perfezionare la tua verticale, è qui a portata di mano.
Gli esercizi 'modificati' consentono a una gamma più ampia di persone di partecipare e sono ancora efficaci. Mentre i push-up a parete sono una versione modificata dei classici push-up a terra, servono comunque al loro scopo se fatti bene. In questa puntata di The Lift, in cui forniamo suggerimenti per svolgere semplici attività di fitness, diamo un'occhiata a come le flessioni sul muro fanno bene a tutto il tuo corpo.
Ti stai chiedendo come indosserai la tua attrezzatura per lo yoga? Non sudare. Ecco un lotto delle migliori borse protettive per tappetini da yoga dell'anno.
L'interval training è super efficace per bruciare i grassi e costruire muscoli. Ecco alcune app che possono aiutare.
