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Martini sporco? Mosca mulo? Sì e sì, per favore. La vodka è uno spirito versatile che può davvero soddisfare il tuo umore, ma i benefici diVodka per andare oltre la creazione del perfetto cocktail accogliente o dare più gusto alle tue sessioni di karaoke.
Se consumata con moderazione, la vodka ha nove sorprendenti benefici per la salute.
- Mantiene la bocca pulita
- Protegge la salute del tuo cuore (forse)
- Ti aiuta a seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati
- Tonifica la tua pelle — per un po'
- Calma i tuoi capelli
- Neutralizza gli odori e pulisce
- ti fa rilassare
- Riduce l'infiammazione (forse)
- Uccide i germi
Immagini SolStock/Getty
9 benefici della vodka
La vodka è super versatile. I suoi effetti antibatterici e lo stato di zero carboidrati significano che, in determinate circostanze, può fornire benefici inaspettati.
Tuttavia…
1. Mantiene la bocca pulita
La vodka è naturale disinfettante e molti collutori commerciali contengono alcol. Allora perché non dovrebbe funzionare?
Nell'epico spettacolo scientifico, 'Mythbusters', hanno combinato una parte di vodka con nove parti di cannella, hanno messo da parte la miscela per 2 settimane e sono tornati 2 settimane dopo per trovare un collutorio perfettamente funzionante .
Detto questo, l'olfatto è un modo soggettivo per misurare il 'successo' di un rimedio. E per quanto 'Mythbusters' sia, non sostituisce uno studio controllato.
Uno 2012 studia hanno scoperto che le persone che bevevano alcol da 2 a 7 volte a settimana avevano un rischio inferiore di dover rimuovere i denti infetti. I ricercatori lo attribuiscono agli effetti antibatterici della vodka.
Prenderequella, batteri!
2. Protegge la salute del tuo cuore (forse)
Secondo alcuni studi, bere regolarmente vodka (ovviamente con moderazione) potrebbe avere effetti promettenti sulla salute del cuore.
Nel uno studio sui maiali , i ricercatori hanno scoperto che sia il vino che la vodka riducono l'ossidazione delle proteine nel cuore, sebbene solo il vino abbia significativamente rilassato i vasi sanguigni.
Ossidazione delle proteine può contribuire all'indurimento dei vasi sanguigni e puzza a tutto tondo quando si tratta di malattie cardiache. Quindi, se la vodka può tenere a bada questo processo chimico potenzialmente dannoso, siamo a favore.
Comunque un bicchiere di vino potrebbe essere una scelta più salutare per il tuo biglietto da visita.
3. Ti aiuta a seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati
Mentre l'alcol può essere alla base di una fantastica serata fuori, può anche colpirti proprio nei carboidrati, specialmente se particolari birre o vini sono il tuo preferito (sebbene opzioni a basso contenuto di carboidrati sono disponibili per ciascuno).
Gli alcolici, d'altra parte, sono praticamente privi di carboidrati. Secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, la vodka ha 0 grammi di carboidrati. Quindi, sai, non è affatto male.
Se sei su un dieta povera di carboidrati , la vodka potrebbe essere un modo per sfogarsi senza dover consumare tanti snack e cibi durante il giorno.
Tuttavia, a meno che tu non abbia intenzione di bere colpi di vodka, un biglietto di sola andata per a postumi di una sbornia dolorosi e alcune decisioni di vita potenzialmente terribili, tieni presente che aggiungendo succhi di frutta zuccherati o le bibite hanno molti dei loro carboidrati.
Prova a scegliere un mixer a basso contenuto di zucchero o a basso contenuto di carboidrati per mantenere il conteggio dei carboidrati più vicino allo zero.
4. Tonifica la tua pelle — per un po'
Gli Uber stanno arrivando, i pre-drink sono molto conquistati, ma... aspetta, cos'è questo? Pori visibili? Non preoccuparti. La bevanda che hai in mano potrebbe aiutarti.
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Prova a creare una soluzione composta da parti uguali di vodka e acqua e tamponala con un batuffolo di cotone. Questo rassoda la pelle e le proprietà disinfettanti possono eliminare i batteri che causare sblocchi .
Tuttavia, i prodotti che contengono alcol potrebbero effettivamente agire come irritante alla pelle, provocando secchezza.
Quindi questo potrebbe non essere l'ideale se lo hai pelle secca già. Inoltre, l'effetto è solo temporaneo. Se stai cercando di liberare i pori con una soluzione più permanente, mettere l'alcol sul viso non è la risposta.
Prova questi consigli per la rimozione dei punti neri , o conoscere sieri per pelle grassa e che strisce di pori usare.
5. Calma i capelli
Un bicchierino di vodka nel tuo balsamo profondo può aggiungere un po' di brillantezza in più.
L'alcol è presente in molti prodotti per capelli, in particolare shampoo antiforfora , quindi le persone che soffrono di forfora potrebbero vedere i benefici dell'aggiunta di vodka ai loro prodotti per la cura dei capelli.
Abbassa il pH dei capelli, che alla fine aiuta le cuticole a chiudersi. Questo significa ridotto crespo e capelli solari.
6. Neutralizza gli odori e pulisce
Anche se molte vodka hanno un certo... aroma di solvente per unghie, possono effettivamente neutralizzarne altre odori .
La vodka è una meraviglia per togliere la puzza. Puoi usarlo per pulire:
- i tuoi piedi o ascelle
- scarpe e abbigliamento
- superfici
- biancheria
- oleoso utensili da cucina
- la sporcizia lasciata dopo aver rimosso un'etichetta adesiva (non è la cosa peggiore?)
- anelli di toletta
- macchie di vino rosso ed erba
- gioielleria
Naturalmente, ciò non significa che dovresti bagnare tutto ciò che possiedi in pura vodka. Conservalo in un piccolo flacone spray per l'uso in movimento e assicurati di diluirlo in acqua.
Suggerimento professionale: Se preferisci non annusare la vodka mentre pulisci, un pizzico del tuo preferito Olio essenziale può mantenere il processo piacevolmente fragrante.
7. Ti rilassa
Uno studio ha scoperto che la birra contenente alcol, usata con moderazione, era più efficace della birra analcolica nell'aiutare il livello di cortisolo (un ormone dello stress) a recuperare dopo una situazione stressante.
Anche se va tutto bene quando sei a una festa, se usi regolarmente la vodka per combattere lo stress, è probabile che diventi una dipendenza.
Invece, è meglio usare tecniche di consapevolezza, esercizio , meditazione e video sui cuccioli come gestione dello stress .
8. Riduce l'infiammazione (forse)
Secondo il Fondazione per l'artrite , bere regolarmente può ridurre il rischio di sviluppare l'artrite reumatoide (con estrema moderazione).
Per essere chiari, certamente non raccomandano la vodka nel trattamento di qualsiasi esistente malattia infiammatoria .
9. Uccide i germi
Per quanto scortese possa essere l'alcol sulla tua testa al mattino, è ancora meno gentile sui germi. Ma non tutte le vodka sono una macchina per uccidere i germi.
Il CDC raccomanda che usi una soluzione contenente dal 60 all'80% di alcol per fungere da disinfettante. Ciò significa che avresti bisogno di una vodka da 120 a 160 prove (pensa a Everclear) per fare il lavoro.
Ma prima di provare a crea il tuo disinfettante per le mani , tieni presente che è ancora meglio lavarsi le mani con acqua e sapone. Un buon scrub è meglio per sbarazzarsi di tutti i cattivi, compresi i prodotti chimici , che può farti ammalare.
Rischi
C'è una linea sottile tra raccogliere i possibili benefici della vodka e mettersi a rischio. Quindi mantienilo moderato, se segui la strada della vodka.
Consumo eccessivo di alcol presenta un rischio per molte condizioni di salute, e anche il consumo moderato di vodka può portare a maggiori rischi.
- Aumento del rischio di lesioni. Quando bevi vodka, fai attenzione a ciò che ti circonda e non guidare un veicolo a motore. Potrebbe essere utile bere con qualcun altro nel caso in cui il tuo equilibrio peggiori.
- Rischio gravidanza. La vodka e l'alcol in generale aumentano il rischio di una persona di aborto spontaneo, natimortalità o anomalie congenite durante la gravidanza. Non consumare alcolici se sei incinta.
- Problemi di salute cronici. Nel tempo, il consumo regolare di alcol può alcohol contribuire al rischio di una persona di ipertensione, malattie cardiache, ictus e gravi malattie del fegato.
- Malattia mentale. In alcune persone, il consumo di alcol può contribuire a difficoltà di salute mentale , tra cui depressione, ansia e psicosi.
Bere alcolici durante l'assunzione di farmaci per trattare quanto sopra può anche causare interazioni ed effetti collaterali imprevisti, quindi parla con il tuo medico se è sicuro farlo consumare alcol con la tua prescrizione .
tl; dr
I benefici della vodka vanno oltre il semplice consumo, ma svaniscono anche se tu bevi troppo di esso.
Tuttavia, se l'umore colpisce, la vodka può diventare un'opzione naturale nella tua routine di bellezza, per le faccende domestiche o una dieta a calorie controllate.