Potenziatore immunitario a base di erbe o busto? Ecco cosa dice la scienza sulla radice di Suma
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La radice di Suma ha molti nomi: ginseng brasiliano,Hebanthe paniculata, eGrande eriantha.
Comunque lo chiami, è stato ingerito per secoli per trattare tutto da cancro per bassa libido .
Che cos'è la radice di suma, comunque?
Radice di Suma = la lunga vite macinata della fiorituraPfaffia paniculatapianta. Anche se alcuni lo chiamano ginseng brasiliano, tecnicamente non fa parte del ginseng famiglia affatto.
Il tè sulla nutrizione
La radice di Suma ottiene la sua reputazione di elisir magico dall'acido pfaffico e dai pfaffosidi di saponina. Questo dinamico duo ha guadagnato l'attenzione per aver effetti anticancro - fondamentalmente, rallentamento della crescita del tumore .
Teniamocelo però: un composto vegetale che prende a calci il culo del cancro studi sugli animali non ottiene necessariamente il via libera per scopi medicinali. Gli scienziati stanno ancora ricercando potenziali applicazioni cliniche per rimedi erboristici come la radice di suma.
La radice di Suma è anche ricca di questi antiossidanti, vitamine e minerali che rafforzano il sistema immunitario:
- ferro
- magnesio
- zinco
- vitamine del gruppo B
- vitamina A
- vitamina E
- vitamina K
- germanio
Le ultime novità sull'utilizzo
L'uso della radice di Suma va molto, molto indietro. I fan dicono che può essere ingerito per tanti motivi:
- aumentare l'energia
- stress calmante
- alleviare il dolore e l'ansia
- combattere il cancro
- rafforzare il sistema immunitario
- benessere sessuale
- fertilità
5 benefici per la salute della radice di suma
OK, quindi abbiamo coperto tutti i motivi per cui le persone caricano su suma root. Ma quali sono supportati da una certa scienza?
1. Contiene adattogeni vegetali che *possono* migliorare la salute
Adattogeni può aiutare il tuo corpo a rispondere in modo più efficace a fattori di stress ambientali come:
- inquinamento dell'aria
- potenziale radiazione
- malattie e virus fluttuare intorno (aspetta, non *che* suona familiare?)
Ricerca dal 2010 suggerisce che gli adattogeni aiutano il tuo corpo a gestire lo stress a livello cellulare, riducendo il rischio di malattie importanti:
- cardiopatia
- diabete
- cancro
- malattia dell'intestino irritabile ( IBD )
Sfortunatamente, abbiamo bisogno di ulteriori ricerche per dimostrare se e come la radice di suma aiuta a combattere le malattie.
2. Potrebbe aumentare i livelli di antiossidanti
Se stai cercando di più ingredienti ricchi di antiossidanti per aggiungere alla tua scorta, prova suma root.
Ricerca sui topi indica che i polifenoli e gli alcaloidi nella radice di suma possono proteggere dal danno cellulare, che è legato a un intero casino di problemi di salute, dal cancro alle malattie cardiache. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche sugli esseri umani reali per supportare questa affermazione.
3. È antinfiammatorio
Quando il tuo corpo è sotto attacco, risponde al fuoco con infiammazione . Questo è un bene per lesioni e malattie a breve termine, ma problematico se lasciato incontrollato.
La buona notizia è che oltre ad essere adattogeno e ricco di antiossidanti , radice di suma è antinfiammatorio — almeno secondo una ricerca sui topi (non sulle persone). Ciò significa che * potrebbe * essere utile per le persone con infiammazione cronica, problemi autoimmuni e quelli ad alto rischio di malattie cardiache.
Ricorda solo che la ricerca non ha confermato un legame tra la radice di suma e la prevenzione totale delle malattie negli esseri umani reali.
4. Potrebbe aiutare a prevenire il cancro
C'è un motivo per cui le persone amano le erbe e cibi che combattono il cancro . La grande C è la seconda causa di morte in tutto il mondo, e dieta potrebbe avere un ruolo nel suo sviluppo.
Alcuni provetta e la ricerca sugli animali suggerisce che i composti nella radice di suma potrebbero rallentare o prevenire la crescita del cancro.
Ci sono anche affermazioni che l'assunzione di radice di suma durante il trattamento del cancro potrebbe aumentare gli effetti della chemio o delle radiazioni . La verità è che non ci sono molte ricerche per dimostrarlo.
In conclusione: la ricerca preliminare suggerisce che la radice di suma può * supportare * i processi naturali del tuo corpo per rimanere libero da malattie.
5. Potrebbe ravvivare la tua vita sessuale
La gente ha propagandato la radice di suma come afrodisiaco naturale per letteralmente secoli. Ma gli scienziati stanno ancora cercando prove.
Ecco cosa sappiamo:
- Già negli anni '90, ricercatori nutrito con estratto di radice di suma un gruppo di ratti 'sessualmente pigri'. Dopo la loro dose, i ratti si sono eccitati di più, hanno iniziato a fare sesso più spesso e... eiaculato di più . (Vai a prenderli, tigre!)
- In un altro studio più vecchio , l'estratto di suma ha aumentato i livelli di ormoni sessuali nei topi maschi e femmine.
- Per molti, molti anni, gli uomini hanno usato erbe come la radice di suma per aumentare il testosterone e migliorare la disfunzione erettile. I ricercatori hanno notato, ma non hanno dimostrato questi sforzi.
Il verdetto: abbiamo bisogno di ulteriori ricerche per confermare se la radice di suma migliora veramente la vita sessuale delle persone... o se è un effetto placebo .
Altri vantaggi?
Può essere! Alcune ricerche suggeriscono che la radice di suma può aiutare con ...
- Anemia falciforme. In un 2010 studia di sangue da persone con anemia falciforme , l'estratto di radice di suma ha contribuito a normalizzare i globuli rossi deformi.
- Problemi digestivi. In un studia dei ratti, è stato dimostrato che il consumo di estratto di radice di suma altera l'infiammazione intestinale.
Ricorda di prendere questi vantaggi con un secchio colmo di sale perché non sono ancora stati provati negli esseri umani.
becca kufrin ex
Come dosare questa roba?
TBH, non esiste una dose testata dall'uomo e approvata dal medico per la radice di suma. È meglio chiedere al medico, quindi seguire i suggerimenti sull'etichetta del prodotto.
La maggior parte dei fornitori di radice di suma consiglia questi intervalli:
- 1-2 tazze di tè alla radice di suma al giorno
- 500-1.500 milligrammi di capsule di radice essiccata fino a 3 volte al giorno
- 1-2 grammi di radice di suma in polvere fino a 3 volte al giorno
- 1-2 millilitri di estratto di radice di suma fino a 3 volte al giorno
Esegui sempre rimedi erboristici oltre il tuo medico se sei sotto prescrizione medica o hai una condizione di salute di base.
Ma è sicuro?
Le persone aggiungono da secoli la radice di suma in polvere alle loro bevande preferite.
Tuttavia, noi *sempre* consigliamo di parlare con il tuo medico prima di aggiungere una nuova erba alla tua dieta.
tl; dr
La radice di Suma è un antico rimedio a base di erbe. È stato usato per promuovere una buona salute, rafforzare la funzione immunitaria e prevenire le malattie. È anche usato come afrodisiaco.
Puoi ottenere la radice di suma sotto forma di tè, integratore o polvere. Tieni presente che non ci sono molte prove scientifiche a sostegno delle indicazioni sulla salute dei fornitori. La ricerca inoltre non ha indicato una dose sicura o efficace.
Se stai cercando un modo per supportare il tuo sistema immunitario, attieniti a metodi collaudati piace mangiare sano ebuone abitudini del sonno. Se vuoi ancora dare un vortice alla radice di suma, eseguilo prima dal tuo medico.