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Prima tu periodo dopo un aborto spontaneo in genere avrà un aspetto e una sensazione diversi da quelli che hai di solito. Esattamente quali sintomi sperimenterai principalmente dipende da quanto tempo hai portato il gravidanza e qual è il tuo? flusso normale è come.
Ecco cosa aspettarsi (e quando aspettarselo).
Drazen_/Getty Images
Primo ciclo dopo aborto spontaneo
Dopo il tuo aborto spontaneo, è normale sperimentare spotting persistente per qualche giorno. Non è il tuo ciclo, fa parte del aborto spontaneo . Quell'emorragia durerà finché il tuo corpo non avrà espulso il contenuto del tuo utero .
Ci vorranno alcune settimane prima che ritorni il ciclo. 'La maggior parte delle donne ha un periodo di circa 4-6 settimane dopo una perdita', afferma Dott. Juan P. Alvarez , endocrinologo riproduttivo certificato di bordo presso Centri di fertilità dell'Illinois . Il momento esatto dipenderà da quando i livelli di gonadotropina corionica umana (hCG) torneranno a zero.
Quanto tempo impiegherà i livelli di hCG (l'ormone della gravidanza) a scendere? Dipende da quanto tempo ha bisogno il tuo corpo per riprendersi completamente dall'aborto spontaneo. Se la tua perdita si è verificata dopo 12 settimane, il ciclo potrebbe richiedere più tempo per tornare rispetto a una perdita prima delle 12 settimane.
La data di ritorno del ciclo dipenderà anche dalla durata del ciclo mestruale naturale.
Come sarà quel primo periodo?
Il tuo primo ciclo dopo un aborto spontaneo potrebbe essere diverso dal tuo normale flusso. Ecco alcuni sintomi comuni da aspettarsi:
- sanguinamento più pesante
- crampi dolorosi
- odore forte
- lunghezza maggiore
- tessuto o coaguli di sangue nel tuo sangue
- seno tenero
Se non ovuli prima del primo periodo post-aborto, il rivestimento dell'endometrio nell'utero sarà più spesso. Ciò può causare sanguinamento più pesante o più lungo.
Avrò i sintomi della sindrome premestruale?
Dopo un aborto spontaneo, il tuo corpo ne subirà delle belle cambiamenti ormonali . Ciò può causare sintomi simili a PMS , piace cambiamenti di umore e stanchezza. Può anche amplificare i sentimenti di sofferenza emotiva dopo la tua perdita...
Questi sentimenti sono molto comuni. Una revisione della ricerca ha dimostrato che circa il 20 percento delle persone chi ha un aborto mostra sintomi di depressione e ansia . I sintomi emotivi possono persistere per diversi mesi , quindi è importante prendersi cura della propria salute mentale e appoggiarsi al proprio sistema di supporto, se possibile.
Dopo quanto tempo puoi rimanere incinta dopo un aborto spontaneo?
'Puoi rimanere incinta con successo non appena 2 settimane dopo un aborto spontaneo', afferma Alvarez. Anche se alcuni esperti consigliano di aspettare fino a 6 mesi, spiega che ricerca mostra che è sicuro riprovare subito.
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Ma solo perché è possibile, non significa che sia la scelta giusta per te. Puoi lavorare con il tuo medico per decidere la tempistica che funziona meglio per la tua situazione.
'Emotivamente, può essere utile prendersi una pausa dal tentativo di avere un bambino e concentrarsi sulla salute personale, sulla felicità e sul benessere', afferma Alvarez. 'Il tempo per addolorarsi ed elaborare una perdita può rinnovare la forza emotiva necessaria per riprovare'.
Anche aspettare di aver avuto almeno un ciclo mestruale completo può essere utile. Ciò significa che avrai un periodo normale a cui fare riferimento quando esci con la tua gravidanza.
'La maggior parte [della gente] continua a concepire di nuovo e ad avere un figlio, anche quelli che hanno avuto più aborti', afferma Alvarez.
Tuttavia, se si verificano due o più aborti consecutivi, consiglia di contattare un endocrinologo riproduttivo. Questo è un tipo di medico che è appositamente addestrato per curare l'infertilità. Questi medici possono aiutarti a scoprire cosa sta influenzando la tua capacità di concepire.
'A seconda della tua diagnosi individuale, dei farmaci o del trattamento della fertilità potrebbe essere necessario, il che può aumentare significativamente le tue possibilità di rimanere incinta', spiega Alvarez.
Che aspetto ha il recupero dopo un aborto spontaneo?
È importante dare la priorità al tuo fisico e salute mentale dopo un aborto precoce. Ecco alcuni suggerimenti per prenderti la migliore cura di te stesso dopo un aborto spontaneo:
1. Prendi un appuntamento con il tuo medico. Se pensi di aver avuto un aborto spontaneo, cerca di fissare un appuntamento con il medico il prima possibile. Possono valutare i tuoi sintomi e assicurarsi che non ci siano complicazioni mediche. Un medico può anche darti consigli sulla fertilità.
2. Evita il sesso finché i sintomi non scompaiono. Ci sono alcuni motivi per cui potresti volerlo astenersi dal sesso per un po' dopo un aborto spontaneo.
- Se non sei emotivamente pronta per rimanere incinta di nuovo, va bene aspettare fino a quando non sei pronta.
- Se stai riscontrando crampi, il sesso può essere doloroso.
- Se hai subito una procedura di dilatazione e taglio (D&C) dopo l'aborto, potrebbe essere necessario prevenire l'infezione.
3. Sii paziente con te stesso. Mostrati un po' d'amore mentre ti riprendi. 'È importante fare un passo indietro e fare il punto sui bisogni emotivi piuttosto che affrettarsi a riprovare', afferma Alvarez. 'Concediti il tempo di piangere e di elaborare una perdita.'
4. Dare priorità alla cura di sé. Prova a mangiare un dieta bilanciata , prendi un sacco didormire, esercizio regolarmente, e minimizza lo stress . Sentiti libero di prenderti il tempo per scoprire cosa ti fa sentire meglio. Alcune persone ne beneficiano meditazione o yoga , mentre altri si divertono a perseguire nuovi hobby o lettura .
5. Parla di quello che è successo. L'aborto spontaneo era un argomento tabù, ma mantenere il tuo dolore un segreto può aumentare il rischio di sviluppare depressione . Se ti senti a tuo agio, parla con amici o familiari che ti sostengono. Potresti anche prendere in considerazione trovare un terapeuta o unendo un gruppo di supporto per le persone che hanno subito un aborto spontaneo.
Quando chiamare il medico
Ci sono alcuni sintomi che non vuoi ignorare dopo un aborto spontaneo.
Se stai mostrando i sintomi di un aborto spontaneo incompleto o di un'infezione grave
Chiama il tuo medico se riscontri uno di questi sintomi:
- mal di schiena o mal di schiena
- dolore addominale o crampi
- sanguinamento grave (sufficiente per immergere un tampone all'ora)
- diarrea o dolore quando si va in bagno
- vertigini, debolezza o svenimento
- perdite vaginali dall'odore molto forte
- brividi o febbre
Potresti sperimentare un aborto spontaneo incompleto . Questo è quando il tessuto della gravidanza rimane nel tuo utero o c'è un'infezione.
Se il tuo ciclo non torna
Se il tuo primo ciclo dopo un aborto spontaneo è incredibilmente leggero o se non torna mai più, chiama il medico. Anche se è raro, potresti avere La sindrome di Ashermanman , una cicatrice dell'utero che può derivare da un D&C o da un'infezione dell'endometrio.
Se stai mostrando sintomi di depressione clinica
I sintomi possono includere:
- cambiamenti nel tuo appetito
- fatica
- irritabilità
- problemi a dormire
- perdita di interesse per le attività che prima ti divertivi
- sentimenti persistenti di tristezza, disperazione, senso di colpa o vuoto
- difficoltà a dormire
- pensieri di suicidio
Rivolgiti a un professionista della salute o della salute mentale. Se sei in crisi, chiama il Linea di vita nazionale per la prevenzione del suicidio al numero 1-800-273-8255.
Dove trovare supporto emotivo
Se ti senti depresso, ansioso , o sopraffatti dopo un aborto spontaneo, ci sono molte risorse e gruppi di supporto in cui puoi parlare con qualcuno che capisce cosa stai passando.
- Il marzo di Dimes è una delle organizzazioni più conosciute e consolidate incentrate sulla salute della gravidanza e hanno una varietà di risorse gratuite , incluso un opuscolo gratuito per le famiglie in lutto a seguito di aborti spontanei, nati morti o morte di un bambino.
- MANO è una rete senza scopo di lucro e di risorse della California di genitori, professionisti e volontari di supporto. Forniscono una varietà di servizi gratuiti per le persone che subiscono una perdita, inclusi gruppi di supporto tra pari, supporto telefonico e visite ospedaliere.
- Condividi il supporto per la gravidanza e la perdita del neonato sostiene i genitori che soffrono di una perdita dal 1977. Hanno sezioni a livello nazionale che gestiscono gruppi di supporto. Controlla il loro sito web per trovarne uno vicino a te.
- Anche le cliniche e i centri per la fertilità hanno spesso gruppi di supporto. Ad esempio, afferma Alvarez, 'presso i Fertility Centers of Illinois, ospitiamo un gruppo virtuale gratuito di supporto per la perdita di gravidanza e invita chiunque a partecipare”.
La linea di fondo
Il ciclo dovrebbe tornare circa 4-6 settimane dopo un aborto spontaneo. Quando arriverà, probabilmente non sarà lo stesso del tuo solito flusso. Probabilmente sperimenterai un periodo più pesante, più lungo o più doloroso.
Le cose dovrebbero tornare alla normalità dopo un ciclo.
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Se non hai avuto un D&C, probabilmente sarai in grado di rimanere incinta di nuovo entro un ciclo mestruale. Tieni presente, tuttavia, che è importante parlare con il tuo medico del momento migliore per te.
Se hai bisogno di supporto mentre piangi la tua perdita, sono disponibili numerose risorse gratuite. Puoi anche contattare il tuo medico per qualsiasi domanda o se hai sintomi di un'infezione, come gravi emorragie o svenimenti.