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Attenzione: il tuo inguine non dovrebbe odorare di rose o gusto come pesche e panna.Ognivag ha il suo aroma speciale e tutto quello che devi fare è tienilo fresco .
Ti stai chiedendo come pulire la tua vagina nel modo *giusto*? Immergiamoci.
Fotografia di Megan Madden. Prop Styling di Sara Schipani.
Pulizia della tua zona vaginale: quanto spesso dovrei lavare questa cosa?
In primo luogo, an anatomia lezione: il tuo vagina è letteralmente dentro il tuo corpo. È il canale che porta al cervice , che è come la porta del tuo utero.
Il tuo vulva si riferisce a tutti i bit esterni...
- labbra, alias 'labbra'
- clitoride
- cappuccio del clitoride
Quindi, quanto spesso dovresti pulire la tua vagina? La risposta èmai.
Il canale vaginale ha un pH iper-specifico (in realtà è un po' acido!) e i corpi sani fanno un ottimo lavoro di autopulizia. Ricerca dice che il sapone può interrompere l'equilibrio batterico naturale, portando a infezioni e infiammazioni. (Più si conosce .)
Pulisci il tuovulva, d'altra parte, è una buona idea. Ma c'è un modo giusto e sbagliato per farlo.
Bit di pulizia 101: come pulire la tua vulva
Pronto a dare a questa cosa un lavaggio [super delicato]?
Ecco come farlo.
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- Prendi un asciugamano. Anche se è possibile usare le dita da sole, un panno o una salviettina umida non profumata (non una spugna luffa!) Faciliterà una pulizia accurata.
- Risciacquare con acqua tiepida. Questo è più facile sotto la doccia, ovvio.Sesenti il bisogno di usare il sapone, prendi qualcosa delicato e inodore .
- Spargi l'amore. Allarga delicatamente le labbra per pulire dentro e intorno alle pieghe. Cerca di non mettere acqua o sapone all'interno della scatola.
- Non dimenticare il retro. Lava il tuo perineo - la parte che 'contamina' i tuoi pezzi o il tuo sedere - e l'ano * dopo * che hai usato l'asciugamano sulla tua vulva. Non vorrai far passare accidentalmente i batteri del sedere nei tuoi pezzi!
- Asciugati bene. Scienza dice infezioni da lieviti amiamo l'umidità e diciamo: “ Non oggi , lievito.”
Ecco cosa non fare.
Non...
- usa sapone profumato
- usa uno scrub esfoliante
- pulire dalla parte posteriore (butthole) alla parte anteriore (vag)
Quindi anche il douching è fuori? Perché è così male per il mio vag?
Sì, dovresti assolutamente lascia perdere la doccia .
Si stima che 1 donna su 5 di età fertile ancora doccia. Spruzzare liquido detergente nella tua scatola potrebbe sembrare innocuo, ma è stato collegato a un rischio maggiore di:
- irritazione vaginale
- squilibrio del pH vaginale
- Malattia infiammatoria pelvica ( PID )
- gravidanza extrauterina o parto pretermine
- eliminare i batteri buoni
- infezione e virus del papilloma umano (HPV)
In uno studia di 2.432 donne, quelle che si lavavano regolarmente avevano una maggiore concentrazione nel sangue intero di sostanze chimiche come diclorobenzene e etilbenzene .
E il vapore vaginale?
Solo perché Gwyneth Paltrow lo adora non significa che il tuo vajayjay lo faccia!
La cottura a vapore vaginale comporta accovacciarsi su acqua calda e infusa di erbe per 'pulire a fondo' la vagina.
Sfortunatamente, non ci sono prove che funzioni. Il vapore caldo potrebbe anche bruciare la pelle delicata e i tessuti intorno ai pezzi della tua donna.
Il verdetto? Evitare.
Ma cosa succede se puzza? Dovrei pulire la mia vagina allora?
Se intendi pulire la tua vulva con acqua calda e un asciugamano, certo! Altrimenti, forse no. Quei lavaggi, spray e salviette 'femminili' nel negozio sono stratagemmi di marketing totali.
- Sono inutili. Sono progettati per fare una cosa: farti stare male per l'odore naturale dei tuoi pezzi.Corpo vergognosoè, tipo, così poco figo.
- Sono potenzialmente dannosi. Prodotti profumati — tra cui preservativi elubrificanti— può irritare la pelle delicata e i tessuti della vulva e della vagina.
TBH, tutto, dalla lezione di spinning alla cena di ieri sera, può far puzzare la tua vagina in qualche modo. Il più funky odori vaginali sono innocui e scompaiono dopo 1 o 2 giorni.
Ed è improbabile che qualcun altro possa annusare la tua vagina a meno che tu non stia bevendo sesso con loro. In tal caso, probabilmente gli piacerà!
Non ho bisogno di ripulire questa situazione di perdite vaginali?
Se hai una vagina, avrai perdite. Fa parte dei processi autopulenti e autolubrificanti del tuo corpo.
Normale, scarico sano può variare da cremoso a appiccicoso, bianca per giallo . È anche abbastanza inodore.
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A volte la tua secrezione diventa rosa o bruno-rossastra intorno al tuo periodo . Potresti anche sentire l'odore di una sfumatura di ferro da sangue . Non c'è niente di cui preoccuparsi.
Che ne dici di una pulizia post flusso? Dovresti pulire la tua vagina dopo il ciclo?
Ricorda, la tua vagina è autopulente, quindi tutto il sangue uscirà senza il tuo aiuto.
Se ti senti particolarmente irritato a causa del ciclo, lava semplicemente con acqua tiepida 2 o 3 volte al giorno anziché tutti i giorni.
Sceso e sporco? Hai bisogno di pulire la tua vagina dopo il sesso?
No! Ricorda, *non* hai mai bisogno di pulire la tua vera vagina.
Fare pipì dopo il sesso è uno dei modi migliori per eliminare i batteri persistenti. Uno Revisione della ricerca 2013 ha suggerito che trattenere la pipì dà solo il tempo ai batteri di moltiplicarsi, innescando potenzialmente un infezione .
Il modo migliore per ripulire dopo il sesso (con gli umani o giocattoli !)?
- fare pipì .
- Dai i tuoi pezzi un lavaggio delicato .
- Asciugati bene.
E dopo aver fatto pipì? La minzione richiede una buona pulizia?
Basta asciugarsi da davanti a dietro per evitare spingendo i batteri nella direzione sbagliata . Easy- 'pipì' sy.
Quindi, come pulisco la mia vagina dopo il parto?
Spingere un bambino nel mondo può essere disordinato e, siamo onesti, un po' traumatico per il tuo corpo. Avrai bisogno di essereextradelicato con la tua vagina e la vulva in seguito.
Esperti consiglia di fare pipì dopo il travaglio per eliminare i batteri dalla vagina. Non lavarsi, inserire sapone o pulire all'interno della vagina. Ricorda, il tuo corpo si pulisce da solo! Ed è super, super sensibile dopo il parto.
Alcuni consigli per lavare i piatti dopo il travaglio:
- La pulizia può essere dolorosa, quindi considera l'uso di fare il bagno o usare un flacone spray con acqua calda per lavare delicatamente la zona.
- Lavati le mani prima e dopo usando il bagno o pulendo la tua vulva.
- Lava il perineo - ricorda, questa è l'area tra l'ano e la vagina - ogni giorno e dopo aver fatto la cacca.
- Segui attentamente le istruzioni del tuo team di assistenza postpartum. Molti ospedali offrono assorbenti, mutandine usa e getta e salviette per aiutarti a rimanere pulito con il minimo sfregamento.
Suggerimenti per mantenere la tua vagina perfettamente pulita
Vuoi mantenere il tuo corpo felice e in salute? Segui questi suggerimenti.
- Lavati regolarmente. Un paio di strofinate con acqua calda (sapone delicato = opzionale) durante la doccia quotidiana andranno bene!
- Pulisci dalla parte anteriore a quella posteriore. I colpi di TP dovrebbero essere una strada a senso unico. Uno studio ha scoperto che pulire nel modo sbagliato aumenta le probabilità di un'infezione delle vie urinarie del 64 percento.
- Pipì dopo il sesso. Elimina qualsiasi statistica batterica ribelle!
- Pulisci i tuoi giocattoli sessuali. Perché nessuno vuole strofinare uno sporco vibrazione sul loro vag.
- Indossa mutande traspiranti. Il cotone è il migliore. L'idea è di evitare di intrappolare sudore e batteri contro i tuoi pezzi tutto il giorno.
- Non fare la doccia! Ricorda, non è necessario e potenzialmente dannoso.
- Salta i profumi. Non hai bisogno di odorare come Rose . E i prodotti profumati tendono a irritare il tuo delicato fiore di vulva.
- Evita il contatto ano-vag. Infezioni batteriche sono tali guastafeste.
- Elimina i vestiti sudati e bagnati. Infezioni da lieviti prosperare nell'umidità. Mantieni i tuoi pezzi asciutti quando possibile!
Quando vedere un documento sulla tua vagina
C'è un vantaggio bonus nel lavare i pezzi sul registro: acquisirai più familiarità con il tuo corpo, il che può aiutarti a individuare un problema di salute più rapidamente.
Questi sintomi vag giustificano una chiamata al tuo dottore:
- scarico grumoso, verde o grigio
- secrezione eccessiva e maleodorante
- arrossamento e prurito intorno alla vagina o alla vulva
- illuminazione inguinale
- bruciando o dolore dopo aver fatto pipì o sesso
- sanguinamento tra i periodi
Dovresti anche mirare a visitare il tuo medico di base o il ginecologo una volta all'anno per un check-up e screening sanitari di routine.