I life coach sono grandi traguardi pazzi ossessionati. Il coaching consiste principalmente nel iniziare con la fine in mente (un obiettivo) e creare un piano d'azione per arrivarci, ovunque “là” è. Ho personalmente resettato i miei obiettivi ogni 6 mesi. Sono appuntate sulla mia lavagna visiva come promemoria quotidiano di ciò a cui sto lavorando.
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Ma un obiettivo da solo non è abbastanza per il successo. Hai anche bisogno di un sistema per arrivarci. Poiché i sistemi funzionano, forniscono chiarezza e ti tengono in carreggiata.
Nel Come fallire in quasi tutto e vincere comunque alla grande , l'autore di best seller Scott Adams spiega: “Un obiettivo è un obiettivo specifico che raggiungi o non riesci a raggiungere in futuro. Un sistema è qualcosa che fai regolarmente che raggiunge le tue probabilità di felicità a lungo termine. Se fai qualcosa ogni giorno, è un sistema. Se stai aspettando di raggiungerlo un giorno in futuro, è un obiettivo.”
Perché la differenziazione? Perché i sistemi rendono probabile la vittoria. È il sistema che conta, non i rari momenti in cui spuntare una casella che era un obiettivo. Un sistema è un insieme di passaggi per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo, non solo sognarlo e parlarne.
Ad esempio, supponiamo che il tuo obiettivo sia trovare un lavoro. Il tuo sistema potrebbe assomigliare a questo:
- Ricerca siti web di carriera ogni giorno.
- Prendi un caffè in rete con qualcuno di nuovo ogni settimana.
- Dedica un'ora al mattino a fare qualcosa di nuovo.
- Rifinisci costantemente il tuo profilo LinkedIn e riprendi.
Un sistema rende reale il tuo obiettivo. È concreto. Ti fa muovere. Quando metti in azione il tuo sistema, è molto probabile che tu raggiunga il tuo obiettivo, perché hai una mappa per arrivarci.
Il sistema è tutto ciò di cui ti devi preoccupare per scalare qualunque montagna tu stia scalando.
Ecco un esempio di uno dei miei sistemi in azione: quando ho iniziato la mia attività secondaria, il mio obiettivo era ottenere cinque clienti di coaching. Un modo per attirare nuovi clienti era iniziare a scrivere consigli sulla vita, sperando che le persone giuste mi trovassero. Per farlo, ho deciso di pubblicare un nuovo post sul blog ogni settimana su un argomento che mi interessava.
Il mio sistema per farlo era scrivere ogni. singolo. mattina. Anche quando non ne avevo voglia. Solo per 15 minuti se è tutto il tempo che ho avuto. Alcuni dei miei scritti non fanno nulla: si accumulano e non attirano alcun lettore! Ma scrivo sempre tutti i giorni. Non è “Lo farò quando ne ho voglia.” È “Lo farò oggi.” Perché è il mio sistema. L'ora del mattino è l'ora della scrittura. (In questo momento è mattina, quindi sto scrivendo questa colonna.)
Seguire il mio sistema alla fine mi ha fatto comparire nelle pubblicazioni dei miei sogni e alla fine ha anche portato alla pubblicazione del mio primo libro. Ho segnato il mio obiettivo e poi alcuni attraverso quel processo, perché, a differenza degli obiettivi, i sistemi non finiscono mai (tolgono anche le supposizioni).
Quale obiettivo hai attualmente che potresti sostituire con un sistema?
- Potresti sostituire la ricerca di una relazione con l'andare a due nuovi appuntamenti a settimana?
- Potresti sostituire l'obiettivo di perdere 5 chili con l'eliminazione della soda dalla tua dieta?
- Potresti sostituire il tuo obiettivo di entrate per la tua attività dedicando 20 minuti al giorno al marketing?
- Potresti sostituire il tuo desiderio di una pratica spirituale più profonda con una meditazione mattutina di 15 minuti?
- Potresti sostituire l'obiettivo di passare più tempo di qualità con il tuo coniuge con tutti gli schermi spenti durante l'ora di cena?
- Potresti soddisfare il tuo desiderio di equilibrio tra lavoro e vita privata con un massaggio ogni mese e nessun controllo della posta elettronica dopo le 19:00 o le 20:00?
I sistemi riducono l'affaticamento decisionale; ti forniscono un sistema di guida interiore e ti forniscono il potere dell'abitudine. Quale sistema puoi iniziare questa settimana?
Susie Moore è Greatist’s maestro di vita editorialista e allenatore di fiducia a New York City. Iscriviti per ricevere consigli benessere settimanali gratuiti su di lei sito web e torna ogni martedì su Greatist per la sua ultima rubrica No Regrets!
