Come fare un'iniezione di insulina (perché non ti insegnano questa merda a scuola)
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Niente dice 'divertimento' come iniettarsi l'insulina (sappiamo che è il nostro trucco da festa). Scherzo, ovviamente, perché le iniezioni di insulina fanno schifo. Le buone notizie? Non devono fare così schifo. In effetti, possono essere relativamente indolori se padroneggi alcuni trucchi chiave.
Poiché una diagnosi del diabete non viene realmente fornita con un manuale utente di facile lettura, abbiamo messo insieme questa guida passo passo per comprendere ed eseguire un'iniezione di insulina. Aggiungi subito questa pagina ai segnalibri o stampala in modo da averla sempre in archivio quando ne hai bisogno!
Pronto, partenza, iniezione!
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Primo: scegli la tua arma
Grazie ai progressi della medicina moderna, ci sono diversi modi per ottenere la tua dose giornaliera di insulina.
Alcune opzioni comuni includono:
- siringhe/aghi
- penne
- pompe
- inalatori
Ci sono pro e contro per ogni metodo di consegna, tra cui facilità d'uso, costi e altri effetti collaterali fisici. Chatta con il tuo medico per determinare il metodo giusto per te.
Quindi, scegli un punto di iniezione
Secondo il Associazione americana degli educatori del diabete , un'iniezione di insulina deve essere 'consegnata nello strato di grasso appena sotto la pelle'. Questo è importante, perché l'iniezione troppo profonda nel muscolo può far assorbire l'insulina troppo rapidamente.
Alcuni dei siti di iniezione confortevoli più comuni sono:
- Il tuo addome. Scegli un punto tra la parte inferiore della gabbia toracica e la parte superiore delle ossa dell'anca/pubica (quasi ovunque nella zona dello stomaco). Basta lasciare un anello di sicurezza da 2 pollici intorno all'ombelico: quell'area è vietata.
- La parte posteriore delle tue braccia. Mai fatto un vaccino antinfluenzale? Praticamente ovunque sul retro delle braccia, dalla spalla al gomito, è un gioco leale.
- La tua coscia. Questo è uno dei preferiti dai registi durante le riprese di un drammatico risveglio di EpiPen . L'essenza è la stessa per l'iniezione di insulina: fallo solo lentamente e con attenzione (non è necessario strillare o caricare il baseball) e attenersi alle aree superiori o esterne.
- Il tuo bottino. Sappiamo che suona come un dolore nel sedere (scusate, dovevamo), ma un'iniezione di bottino non è poi così male. Prendi quei materiali per iniezione e appoggia quel culo.
Sebbene tu possa avere un posto preferito, è importante ruotare le posizioni dopo ogni iniezione per evitare complicazioni. Dovrai che il tuo prossimo sito di iniezione sia almeno a un pollice di distanza da quello precedente.
Arrivare all'iniezione: una guida passo passo
Le seguenti istruzioni sono per un'iniezione con ago tradizionale. Come regola generale, dovresti sempre seguire le istruzioni del tuo medico quando assumi qualsiasi forma di farmaco.
1. Controlla la tua insulina
Ricorda: dovresti sempre ricontrollare che il tuo farmaco non sia scaduto o scolorito e che sia privo di grumi, che possono verificarsi se hai tremato o maneggiato in modo approssimativo le tue medicine.
2. Lavati le mani
Seriamente, non saltare questo passaggio. C'è un motivo se infermieri e medici indossano sempre i guanti e si igienizzano le mani. Stai introducendo farmaci nel tuo corpo e basta: niente batteri, germi o virus.
Secondo il CDC, lavare per 20 secondi con acqua e sapone dovrebbe fare il trucco. (Suggerimento per professionisti: è all'incirca lo stesso tempo necessario per cantare 'Happy Birthday' due volte.)
3. Prepara i tuoi strumenti
Disponi tutti gli strumenti per l'iniezione su una superficie pulita: siringa, tamponi imbevuti di alcol, fiala di farmaci, bende e un contenitore per lo smaltimento degli oggetti taglienti a prova di puntura (per una facile pulizia).
4. Scegli un sito di iniezione e puliscilo con un tampone imbevuto di alcol
Ricorda, vuoi usare un punto grasso sul tuo corpo ed è sempre una buona idea ruotare in modo da non usare lo stesso punto ogni volta.
Scegli un luogo privo di tagli, lividi, macchie e nei. Pulisci la pelle con un batuffolo di cotone imbevuto di alcol.
5. Preparare il flaconcino e la siringa
Rimuovere i cappucci dal flaconcino del farmaco e dalla siringa. Se hai già usato questo flaconcino di farmaco, puliscilo rapidamente con un batuffolo di cotone imbevuto di alcol.
Con l'ago in posizione verticale, tira indietro lo stantuffo finché non raggiunge la misurazione dell'insulina che devi iniettare - sì, riempiendolo d'aria.
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6. Riempi la siringa
Quindi, prendi la siringa piena d'aria, inserisci l'ago nel flaconcino del farmaco e spingi l'aria nel flaconcino. Questo aiuta a rendere più facile il passaggio successivo, ovvero capovolgere il flacone con la siringa ancora all'interno.
Una volta che sei pronto, capovolgi delicatamente il flacone e riporta lo stantuffo al dosaggio corretto, questa volta riempiendo la siringa con il farmaco per l'insulina.
Ricontrolla che non ci siano bolle d'aria nella siringa (se ci sono, basta dare un colpetto delicatamente alla siringa finché le bolle si muovono verso l'alto e verso l'esterno). Controlla tre volte di aver prelevato la dose giusta.
7. È ora di iniettare
Respirare. Promettiamo che questa parte diventa più facile più spesso la fai. Trova il sito di iniezione sterilizzato e pizzica la pelle tra l'indice e il pollice.
Posiziona l'ago a un angolo di 90 gradi, tenendolo saldamente a pochi centimetri dalla pelle. Fai un altro respiro profondo e, mentre espiri, inserisci l'ago nella pelle con un movimento costante.
Iniettare il farmaco premendo lo stantuffo fino a quando non è più possibile premere. Tieni ferma la siringa durante l'iniezione. Dopo l'iniezione, tenga la siringa nella pelle per 5 secondi, quindi rimuova delicatamente l'ago.
8. Riparatevi
La parte difficile è finita! È normale che si verifichi un leggero sanguinamento dopo un'iniezione, quindi posiziona una garza, un batuffolo di cotone o un tovagliolo di carta sul sito di iniezione. Quando sei pronto, applica una benda. Quindi datti il cinque, perché l'hai fatto.
Non dimenticare di pulire
Prima di distrarti, ricordati di dedicare un minuto a ripulire adeguatamente. È essenziale per la sicurezza tua e degli altri seguire il protocollo corretto della siringa.
*Non* rimetta il cappuccio sulla siringa usata prima di gettarla via. Questo ti mette a rischio di conficcarti con l'ago. Metti ogni siringa usata in un contenitore di plastica spesso e a prova di foratura.
Puoi ottenere un bidone per lo smaltimento ideale (a volte chiamato 'cestino per oggetti appuntiti') da una farmacia, online o ovunque acquisti i tuoi strumenti per l'insulina. In un pizzico, una bottiglia di detersivo per bucato con un coperchio ermetico può funzionare come soluzione temporanea.
Quando il contenitore è quasi pieno (non riempirlo mai troppo!), assicurati che il coperchio sia ben chiuso e aggiungi uno strato di nastro adesivo spesso sul coperchio in modo che non possa essere riaperto. Ciò impedisce ai bambini o agli animali domestici di entrare nel contenitore e di ferirsi.
Per smaltire il contenitore pieno, verificare con il proprio dipartimento locale di servizi igienico-sanitari il loro protocollo o controllare check questo comodo sito per consigli e suggerimenti.
Suggerimenti bonus per iniezioni indolori
Si spera che darsi quella prima iniezione di insulina non sia stato male. Nel tempo svilupperai più tecniche per rendere più facile l'iniezione.
Ecco alcuni suggerimenti testati che possono aiutare:
- La temperatura conta. Gli iniettori esperti concordano sul fatto che l'insulina a temperatura ambiente è meno dolorosa da iniettare rispetto all'insulina fredda. Prova a togliere l'insulina dal frigorifero circa 30 minuti prima di iniettare.
- Anche le dimensioni contano. Gli aghi per insulina della vecchia scuola erano lunghi ben 12,7 millimetri, ma... nuovi consigli diciamo che gli aghi più corti sono altrettanto efficaci. Se non sei un fan degli aghi più lunghi, prova quelli da 8, 4 o anche 2 mm per vedere se sono meno dolorosi.
Cosa aspettarsi quando stai iniettando
Ultimo ma non meno importante, potresti notare una manciata di effetti collaterali quando inizi a prendere le iniezioni di insulina.
Man mano che il tuo corpo si adatta, è normale vedere sintomi come:
- aumento di peso
- bassi livelli di zucchero nel sangue
- un'eruzione cutanea o un nodulo nel sito di iniezione
Questi sintomi possono migliorare nel tempo man mano che trovi la dose di insulina giusta per te e migliori nell'iniezione.
L'intero processo di iniezione di insulina può sembrare travolgente e, sebbene ci sia molto da imparare, la cosa più importante da sapere è che non sei solo.
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Ci sono gruppi di supporto, sia di persona che online, dove puoi discutere i modi per rendere il processo di iniezione di insulina e gestire la tua condizione meno dolorosa, meno opprimente e meno impattante sulla tua vita.