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La maggior parte degli americani non ho fatto il bagno a tutti fino all'inizio del 20 ° secolo.Pensa solo all'odore.Da allora l'igiene personale ha fatto molta strada. Oggi, circa due terzi degli americani fa la doccia ogni giorno.
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Quindi prendete le vostre paperelle di gomma, ragazzi. È tempo di parlare di quanto spessoin realtàbisogno di fare il bagno.
È davvero possibile fare la doccia troppo?
La frequenza del bagno dipende dalla tua pelle, che può cambiare di stagione in stagione. Ad esempio, la tua pelle potrebbe essere più secca in inverno a causa della mancanza di umidità nell'aria.
Non danneggiare la pelle in cui ti trovi
La doccia potrebbe essere una parte importante della tua routine quotidiana. Se è il caso, esperti suggerisco di attenersi a uno al giorno max. Se senti prurito e tristezza sulla pelle, accorcia le docce ed evita l'acqua bollente.
La maggior parte dei pip fa la doccia con acqua dura . Questo può effettivamente rovinare la pelle livelli di pH e ti asciughi . Sembra ironico (come la pioggia nel giorno del matrimonio) ma è vero.
La durezza dell'acqua è determinata dal suo livello di minerali nell'acqua, in particolare calcio e magnesio . Nei casi più gravi l'uso eccessivo di acqua dura può rompere e infiammare la pelle e danneggia i capelli.
Fare la doccia troppo può lavare via i batteri buoni e privare la pelle dei suoi oli naturali. Se hai la psoriasi o l'eczema, questo può causare una riacutizzazione. È anche una buona idea passare da bagnoschiuma antibatterico ad a detergente calmante .
Uhm... mi sto facendo la doccia abbastanza?
Ti ricordi il grande? dibattito sul lavaggio delle gambe del 2019? Solo questo ha messo in subbuglio Internet. Le persone tendono a mettersi molto sulla difensiva quando si tratta di loro igiene personale .
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Se passi un po' di tempo senza fare il bagno, si accumulano cellule morte della pelle, sporco e sudore. Questo può portare ad alcuni odori tutt'altro che ideali. In caso di dubbio, fai un controllo della fossa .
Un cattivo odore non è l'unica cosa a cui prestare attenzione. Ridurre l'igiene personale può causare squilibri batterici. Questo può causare dermatite ignorata , una condizione in cui le macchie di placca crescono sulla pelle a causa di una pulizia insufficiente.
Anche l'accumulo di cellule morte della pelle può causare iperpigmentazione - potresti notare chiazze di pelle che appaiono più scure in alcune aree.
Splish, splash, come fare il bagno
L'anno scorso, le persone hanno espresso alcune opinioni serie sulmodo giustofare la doccia. Alcune persone pensano davvero che tu debba strofinare le gambe con il sapone. Ad altri piace Taylor Swift pensi che la crema da barba 'è come il sapone, giusto?'
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Non per riaprire quella vecchia lattina di crema da barba di vermi, ma i dermatologi dicono tedovrebberodai alle tue gambe un po' di attenzione personale. Questo è particolarmente importante per chi fa capolino con linfedema . La crema da barba o il sapone che cola sulle gambe non lo taglieranno.
Se hai una condizione della pelle, parla con il tuo dermatologo delle tue esigenze specifiche.
La linea di fondo sull'ora del bagno
È assolutamente possibile fare la doccia troppo spesso o non abbastanza. Capire cosa è meglio per te potrebbe richiedere alcuni tentativi ed errori. Inizia facendo la doccia a giorni alterni, o almeno limitando le docce giornaliere a 5-10 minuti.
Se noti problemi come pelle secca o irritazione, probabilmente devi ridurre. Se le persone non possono avvicinarsi a te senza sussultare, è ora di andare a caccia di cascate.