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Come diventare più estroversi
Un post condiviso da Nicole Bingham (@beauty_of_holiness) il 9 dicembre 2017 alle 23:40 PST
Per quanto avere una vita sociale sia una cosa così naturale per gli esseri umani, ammettiamo che non tutti ce l'hanno perché se fosse così, la solitudine non esisterebbe nemmeno, giusto? Quindi concludendo, sei una di quelle persone introverse che hanno difficoltà a fare amicizia? Sei il tipo che pensa che sia un grosso problema partecipare a feste o ritrovi? Provi le conversazioni in modo da non sembrare ridicolo? Oppure hai semplicemente rinunciato completamente al tuo sogno di diventare più estroverso e avere una vita sociale sana? Tendiamo a provare invidia nei confronti di chi fa amicizia facilmente e ci chiediamo perché è così difficile per noi. Ma in realtà, non devi sudare perché ci sono persone che sono semplicemente estroverse e sicure di sé e forse appartieni solo al gruppo che deve esercitarsi un po'. Se attualmente non sai cosa fare, tieni presente che non è del tutto impossibile raggiungere una vita sociale sana. La chiave sta proprio nell'acquisire fiducia in se stessi e una volta che l'hai padroneggiata, il resto andrà liscio.
Un post condiviso da Mieke Rose (@mieke_rose) l'8 dicembre 2017 alle 21:05 PST
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Solo un breve promemoria prima di elencare i passaggi: sono più facili a dirsi che a farsi. Se sei un introverso, i saluti di 'ciao' e 'ciao' sono probabilmente già una sfida. Quindi, se sei davvero determinato a migliorare la tua vita sociale; devi avere pazienza, devi essere disposto a correre dei rischi e devi avere motivazione. Inoltre, la negatività sarà il tuo più grande nemico per diventare più estroverso, quindi è necessario esercitarsi per essere ottimisti in qualunque situazione ti trovi. Devi capire che una volta che hai attraversato il processo, devi continuare a farlo, altrimenti ti ritroverai a zero. Ora, se sei pronto per essere quel tipo di persona loquace, un po' schietto ed estroverso con sicurezza, continua a leggere e scopri i 10 passaggi che salveranno la tua malsana vita sociale.
1. È tutta una questione di fiducia in se stessi
Auto-accettazione
Un post condiviso da Elisa Szklanny (@ersphotoisrael) il 10 dicembre 2017 alle 1:02 PST
Prima di pensare di andare là fuori, la cosa più importante che dovresti fare è studiare te stesso. Conosci le abilità in cui sei bravo. Se sei bravo nell'arte, prova a migliorarla facendo arte quando hai tempo libero; se sei bravo con la musica, prenditi del tempo libero per esercitarti a suonare uno strumento. Perché devi farlo? Migliorando te stesso, guadagni inconsciamente fiducia in te stesso. Le abilità e i talenti che hai saranno il tuo strumento per mostrare alle persone chi sei. Tuttavia, non concentrarti solo sul tuo lato positivo. In realtà è più importante conoscere il tuo lato con cui sei a disagio. Ad esempio: forse sei infastidito dal fatto di essere una persona di taglia più grande, o non sei troppo sicuro della tua carnagione. Forse non ti senti a tuo agio con il tuo aspetto fisico generale e questo ti impedisce di diventare più estroverso. Se questo è il caso, questa è una cattiva notizia per te. Tieni presente che devi accettare completamente te stesso prima di aspettarti che altre persone lo facciano. La più grande fiducia che otterrai verrà da te stesso. Se le altre persone vedono quanto apprezzi te stesso, rimarrai sorpreso dal modo in cui altre persone verranno da te per conoscerti invece di cercare di adattarti a te stesso.
Altri modi per acquisire fiducia in se stessi
È importante accettare pienamente tutto di te, ma è comprensibile che non sia sempre facile. Se hai ansia, i tuoi pensieri ti impediranno di farlo. Esistono altri modi più semplici per sentirsi sicuri e diventare più estroversi. Una cosa è la tua igiene. È più facile affrontare con sicurezza le altre persone quando sai di avere un aspetto pulito. Fai sempre il bagno in modo da non sentire cattivi odori, puoi usare un profumo o un deodorante dall'odore pulito anche dopo ogni doccia. Lavati i denti dopo ogni pasto, così ogni volta che ti ritrovi impegnato in una conversazione, la persona con cui stai parlando non dovrà sapere cosa hai mangiato a pranzo. Appari sempre al meglio indossando abiti puliti e stirati e ricorda che i colori vivaci attirano positività. Un'altra cosa è il tuo atteggiamento. Le persone decidono se avvicinarsi o meno studiando i tuoi gesti. Si ritireranno se vedono che perdi facilmente la calma quando qualcosa va storto. Non penseranno di avere una conversazione con te se vedi sempre le cose in modo negativo. Le persone non vorranno avere niente a che fare con te se disapprovi quasi tutto. Per quanto possibile, indossa sempre un sorriso. Quando le cose vanno nella direzione opposta; devi ancora essere positivo.
2. Essere più estroversi significa assumersi dei rischi
Se sei un introverso e soffri di ansia, probabilmente pensi ai tuoi limiti riguardo alla socializzazione. Se ritieni di non essere bravo a parlare con altre persone, non ti coinvolgerai affatto in conversazioni. Se pensi che alla gente non piacerai, non proverai mai a farti degli amici. Se dici costantemente a te stesso che non potrai mai essere più estroverso, allora non sarai mai più estroverso. Questo atteggiamento è un grande NO se vuoi migliorare la tua vita sociale. Essere pessimisti sarà il più grande ostacolo per diventare più estroversi. Sì, dovresti aspettarti che non piacerai a tutte le persone. Ma questo fa parte dell'essere una persona estroversa. Dopotutto, non potresti mai accontentare tutti.
Un post condiviso da introverso quotidiano (@introvert.daily) il 7 dicembre 2017 alle 13:52 PST
Ricorda che socializzare non ha solo due risultati: piaci alle persone e non piaci alle persone: ti renderà solo più simpatico e simpatico. Non devi essere al centro dell'attenzione quando socializzi se è questo che ti preoccupa; non devi essere loquace se proprio non lo vuoi, essere disinvolto è sufficiente. Devi solo pensare che stai solo aiutando te stesso ad essere più attivo di fronte ai tuoi coetanei. Inoltre, probabilmente hai paura di dire cose sbagliate quando parli con le persone. Certo, tutti lo sentono. La tendenza è che ti eserciti troppo nel conversare per impressionare queste persone. Sfortunatamente, in realtà non è sempre efficace, anzi ti stresserà, facendoti balbettare di più. Consenti a te stesso di commettere errori e non stressarti troppo per socializzare, ma poi, non essere nemmeno troppo schietto. Dimentica le domande 'e se' e esci e sii naturale.
3. Riconosci le persone intorno a te
Un post condiviso da Luis Manuel Cruz Correa (@tecnoluisma) il 10 dicembre 2017 alle 1:00 PST
Se vuoi diventare più sicuro di te ed estroverso, non dovresti essere esigente quando si tratta di persone con cui socializzi. Spesso, quando si parla di socializzazione, si pensa solo a partecipare a feste, uscire con gli amici e simili; mentre in realtà, tutto ciò che facciamo implica parlare con le persone. Non devi impegnarti in conversazioni profonde e significative in modo da poter dire di avere una vita sociale sana. Riconoscere le persone intorno a te è sufficiente, dire 'grazie' al commesso della drogheria che ti ha assistito, salutare e complimentarsi con il tuo vicino, o anche sorridere alle persone a caso che passano. In questo modo, non stai solo cercando di interagire, ma potresti anche rendere felice la giornata degli altri con i tuoi gesti gentili. Tendiamo a dimenticare le persone con cui ci frequentiamo ogni giorno a causa della convinzione che la socializzazione coinvolga solo gli amici. Ma in realtà, il modo migliore per iniziare a diventare più estroverso è riconoscere le persone intorno a te che di solito dai per scontate. Sappi che anche i membri della tua famiglia possono aiutarti ad abituarti all'interazione perché dovrebbero essere le persone più vicine a noi. Non trattenerti: parla con i tuoi genitori quando sei turbato o non esitare a condividere le tue preoccupazioni e la tua felicità con i tuoi fratelli. Quando ti abituerai ad essere aperto con loro, alla fine, imparerai a raggiungere anche altre persone.
4. Le prime impressioni durano
Se stai cercando di diventare più estroverso, devi inchiodare la tua prima impressione sulle persone che incontri. Allora, come lo farai? La parola è 'positività'. Lascia andare i tuoi pensieri negativi. Che tu ci creda o no, gli esseri umani hanno questo istinto di sapere immediatamente se sei una persona negativa. Inoltre, si manifesta nei gesti e nell'atteggiamento che stai mostrando loro. Quando incontri un conoscente, non mancare mai di salutarlo anche se non sei molto vicino l'uno con l'altro, non devi nemmeno dire 'ciao' se proprio non vuoi, alza solo le sopracciglia e sorridi con entusiasmo . Se ti senti davvero socievole, potresti iniziare una conversazione chiedendo loro come è andata la giornata.
sex in car dream meaningUn post condiviso da Cloud10Comunicazioni creative (@cloud10creative_communications) il 10 dicembre 2017 alle 12:57 PST
Quando saluti qualcuno di nuovo, cerca di essere l'ascoltatore anziché l'interlocutore. Evita di annoiarti ed evita di accigliarti, perché la persona con cui stai parlando lo noterà facilmente. Avranno l'impressione che tu non sia affatto interessato a interagire con loro e, di conseguenza, non proveranno mai più ad avvicinarti. Un sorriso sarà la tua arma migliore per raggiungere una sana vita sociale. Quando le altre persone vedranno che sei raggiante, saranno loro a venire da te per fare amicizia.
5. Diventa più estroverso: fai nuove amicizie
Per diventare più sicuro di sé ed estroverso, una cosa essenziale di cui hai bisogno sono le persone intorno a te. Prendi l'abitudine di incontrare un nuovo amico ogni settimana: questa nuova persona potrebbe aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di avere una vita sociale attiva perché può presentarti a molte altre persone. La maggior parte degli introversi probabilmente metterebbe in dubbio questo consiglio. È facile dire a qualcuno di fare amicizia ma non è facile farlo, giusto? Soprattutto se hai l'ansia che continua a dirti che non sei abbastanza bravo per le persone. Tieni presente che ci sono persone molto più simpatiche di quelle cattive e che le persone vogliono sempre fare nuove amicizie. Non devi nemmeno essere loquace se non sei davvero una persona loquace, un semplice saluto di 'ciao' andrà bene e sarai sorpreso di come l'interazione scorrerà senza intoppi. Poni domande come 'da dove vieni?', 'quali sono i tuoi hobby?', 'sei interessato a...?' o puoi anche parlare del tempo. Gli esseri umani sono animali sociali; è solo la tua ansia che continua a dirti che le persone non vogliono parlarti.
6. Conosci la tua fonte di disagio
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Un post condiviso da Linda Black (@linda_zwart) il 10 dicembre 2017 alle 4:09 PST
C'è probabilmente un motivo per cui alcune persone hanno paura di socializzare. Devi conoscere la tua ragione; devi scoprire cosa ti impedisce di incontrare persone. Forse ha qualcosa a che fare con un'esperienza passata con i coetanei: sei stato lasciato solo per essere stato troppo schietto, qualcuno si è seccato con te per essere troppo loquace, o forse il tuo momento più imbarazzante riguarda la socializzazione. Se hai avuto esperienza di essere rifiutato perché stavi esagerando con la socializzazione, potresti provare a essere più informale. Se ritieni che ci sia una cosa specifica nei tuoi modi di socializzare che mette a disagio le persone, forse potresti cambiarla. Certo, non significa necessariamente che tu sia quello che deve sempre adeguarsi solo per poter avere una vita sociale, ma essere consapevole che identificare la tua fonte di disagio può aiutarti a trovare modi molto più efficaci per interagire.
7. Bilancia la conversazione
Un post condiviso da Yuvraj (@zindaa.dil) il 9 dicembre 2017 alle 21:08 PST
Gli esseri umani sono animali sociali, quindi una volta che ci sentiamo troppo a nostro agio in una conversazione in cui siamo impegnati, tendiamo a dimenticare la persona con cui stiamo parlando e diventiamo troppo loquaci. Sì, è una bella sensazione avere qualcuno con cui condividere gli eventi della tua vita ma non dimenticare mai di bilanciare. Quando stai conversando, non monopolizzare le luci della ribalta. Dai anche alla persona con cui stai parlando la possibilità di parlare. Inoltre, sii sensibile: i disaccordi sono inevitabili in una conversazione, ma non devi essere troppo schietto perché potresti offendere l'altra parte. Sai che puoi sempre dare la tua parte della mente bene. Per avere una conversazione equilibrata, termina sempre la tua parte con una domanda che darebbe all'altra parte la possibilità di parlare dalla sua parte. Usa domande o frasi che contengono 'tu' invece di 'io'. Usa 'ti sei divertito?' invece di 'mi sono divertito'. Se puoi, prova a scoprire se tu e l'altra persona avete interessi comuni. Perché se è così, troverai più comodo interagire perché le cose di cui puoi parlare sarebbero infinite. Tuttavia, non essere troppo loquace.
8. Sii più estroverso: dì 'Sì' invece di 'No'
Un post condiviso da Pey Ru mento (@misspeyru) il 10 dicembre 2017 alle 21:43 PST
Da introverso, rifiutare gli inviti probabilmente non è più una novità per te. Se ci pensi, ci sarebbero un sacco di persone lì che non conosceresti così, aspettandoti che dovresti incontrarle; pensare alla socializzazione che dovresti fare innesca la tua ansia e dovrai fingere un sorriso o due. Tuttavia, questo è pensare in modo negativo e questo non ti aiuterebbe affatto a diventare più estroverso. Invece di temere queste cose, considerale come un'opportunità per fare nuove amicizie. Inoltre, dentro di te sai che il tuo 'no' non significa sempre no. Senti ancora il desiderio di vivere la vita sociale. A volte, devi combattere l'ansia e dire 'sì'. Se rifiuti costantemente gli inviti, le persone alla fine si stancheranno di chiederti di uscire e tu non lo vorrai.
9. Non essere condiscendente
LOL. Forse l'ho sentito una o due volte. #intp #condiscendente #oraccurate
Un post condiviso da L'idiota intelligente (@i.n.t.p) il 25 gennaio 2017 alle 15:03 PST
Parlando per esperienza, ho un amico introverso che trova difficile socializzare rendendolo frustrato per la maggior parte del tempo. Insieme a questo, ho notato che è anche un po' condiscendente e schietto nei confronti delle persone felici e loquaci che definisce 'norme'. Più tardi, ho scoperto che è il suo meccanismo di difesa e, in qualche modo, la sua negazione di non essere una persona sociale. Se sei il tipo di introverso che ha questo atteggiamento, sappi che essere condiscendente non ti aiuterà in alcun modo a diventare più estroverso. Piuttosto, ti sta trattenendo da esso. Il tuo essere condiscendente è l'insicurezza che la tua ansia continua a dirti che non sei abbastanza bravo, quindi tendi a disprezzare gli altri. Devi liberarti di questo atteggiamento immediatamente. Per quanto sia il tuo peggior nemico essere più estroverso, ha anche un effetto malsano sulla tua mentalità.
10. Sii il tuo vero sé
Se vuoi diventare più estroverso, quale modo migliore per ottenerlo se non essere il tuo vero te stesso? Certo, ci saranno momenti inevitabili in cui dovrai fingere reazioni o fare finti sorrisi, ma la maggior parte delle volte, sono fatti solo per essere sensibili verso le persone con cui ti stai mescolando e va bene. Tuttavia, non essere troppo schietto e giustifica il fatto che sei solo te stesso. È diverso quando provi a fingere la tua personalità. È una storia diversa quando ti sforzi troppo per rendere la tua vita perfetta. Se stai cercando di entrare in contatto con le persone, non dovresti esitare a condividere le tue cadute con loro. Non dovresti mai vergognarti dei fallimenti che hai commesso. Essere reali è essere naturali. Essere reali significa essere casuali. Non devi fingere di essere loquace solo per mostrare loro che hai una vita sociale attiva. Essere te stesso è quando stai cercando di uscire dalla tua zona di comfort per diventare più estroverso, ma sei trasparente e non fingere.