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Sbarazzati del cattivo gusto in bocca
Il cattivo gusto in bocca e la gola secca sono una di quelle cose che quando escono possono essere molto imbarazzanti, in particolare il cattivo gusto in bocca. Nessuno vuole un interlocutore il cui alito ha un cattivo odore a causa del cattivo sapore in bocca. A volte, lavarsi i denti non aiuta a rimuovere il cattivo gusto dalla bocca. Il cattivo gusto in bocca non significa necessariamente che tu abbia ancora la gengivite o l'aglio che hai mangiato a cena! Ci sono molte altre ragioni per il cattivo gusto in bocca. Continua a leggere per sapere da dove proviene tutto ciò che riguarda il cattivo gusto in bocca e cosa devi cambiare per migliorare il gusto in bocca e in gola.
Il cattivo gusto in bocca è sempre indicato come uno dei problemi di igiene orale più spiacevoli e più debilitanti. Il cattivo gusto in bocca provoca imbarazzo, ansia e disagio nello stabilire contatti stretti. Sfortunatamente, il cattivo gusto in bocca è un problema molto comune che tutti hanno affrontato in un certo periodo di vita. La buona notizia è che ci sono soluzioni semplici per sbarazzarsi del cattivo gusto in bocca.
Mentre la scarsa igiene orale è una delle principali cause di sapore cattivo e amaro in bocca, ci sono altri fattori come contrazioni o chewing gum, che possono stimolare il gusto spiacevole in bocca. Sfortunatamente, sebbene non ci sia un metodo provato per sbarazzarsi del cattivo gusto mattutino dalla tua bocca, gli esperti dicono che ci sono trucchi che possono ridurre il sapore sgradevole dalla tua bocca.
I produttori di gomme da masticare hanno reso l'intera industria dal desiderio del pubblico di alito fresco e bocca pulita. Questi prodotti possono rendere dolce la tua bocca 'con freschezza al mentolo'. Tuttavia, sono utili solo temporaneamente per rinfrescare il gusto in bocca. Infatti, spesso contengono zucchero e alcool, il che può portare alla carie e può peggiorare la situazione in determinate condizioni, portando a un gusto ancora peggiore in bocca.
Tutti a volte hanno un sapore cattivo in bocca, ma alcune persone hanno maggiori probabilità di incontrare questo problema di salute di cattivo gusto in bocca rispetto ad altri. La gomma da masticare può aiutarti con il cattivo gusto in bocca, ma solo per un breve periodo. Se hai problemi di salute con cattivo gusto in bocca, il lavaggio dei denti è importante, ma non è la cosa più importante.
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Ecco cosa devi fare: il problema principale è la lingua
Secondo numerosi studi, il problema principale del cattivo gusto dalla bocca è la lingua. Occupa gran parte della cavità orale e rappresenta un ambiente ideale per l'allevamento di batteri in bocca. Gli scienziati giapponesi hanno scoperto che esattamente gli strati della lingua influenzano maggiormente l'aspetto di cattivo gusto in bocca.
Ragioni di cattivo gusto in bocca
Influenza e droghe
Se hai l'influenza e il naso è ostruito, sei costretto a respirare attraverso la bocca. L'apertura costante della bocca asciuga la gola e la cavità orale e consente ai batteri di penetrare nella bocca. Questi batteri causano cattivo gusto in bocca. Anche i farmaci contro l'influenza e altre malattie aumentano il cattivo gusto in bocca. Pertanto, ogni volta che sei, continua a masticare le gengive al tuo fianco per mettere un po 'di freschezza in bocca.
Respirazione della bocca
La respirazione per via orale provoca secchezza della gola e cavità orale secca, che consente ai batteri di entrare in bocca.
Saltare la colazione
Non saltare mai la colazione. Uno stomaco vuoto crea un acido che ha un odore sgradevole. Il cattivo gusto in bocca causato in questo modo non può essere rimosso lavando i denti. Se hai fretta, mangia almeno una mela. Non importa quanto mangi, è importante almeno un po 'riempire lo stomaco.
diete
La maggior parte delle diete dimagranti si basa sulla riduzione dei carboidrati. Ciò significa che dovresti evitare pane, pasta, riso, ecc. Ma devi sapere che evitare tali prodotti può portare a un cattivo sapore in bocca. Inoltre, la grande quantità di proteine nel corpo produce ammoniaca che viene espulsa attraverso la bocca e ha un sapore sgradevole in bocca.
Liquido per il risciacquo della cavità orale
A volte la causa del cattivo gusto in bocca può essere il fluido che usi per sciacquare la cavità orale in bocca. Anche se subito dopo aver sciacquato la bocca hai una sensazione di menta e freschezza, alcuni di questi prodotti per l'igiene possono seccare bocca e gola, causando un cattivo sapore in bocca. Quando acquisti un liquido di risciacquo, assicurati di stare con poco o nessun alcool per non asciugare bocca e gola.
Controlla il sapore cattivo e amaro in bocca
Quando le persone vogliono verificare se hanno un cattivo gusto in bocca, di solito mettono le mani davanti alla bocca e soffiando cercano di annusare il loro cattivo gusto in bocca. Ma questo metodo è inutile se vuoi davvero valutare il tuo respiro.
Per avere un'idea più realistica di come gli altri sperimentano il tuo gusto amaro, fai i seguenti due test:
Test n. 1
Premere brevemente la lingua sul polso del braccio; quindi attendere circa 10 secondi affinché la saliva si asciughi. Avvicinati al polso con il naso e inspira. Se non ha un buon odore, cerca un modo per rinfrescare la bocca e migliorare l'igiene orale. Se hai superato questo test, passa al successivo.
Test n. 2
Prendi un cucchiaio e mettilo in bocca (per quanto puoi alla gola) e gratta il cucchiaio con la lingua. Molto probabilmente il cucchiaio avrà una sostanza bianca. Annusa il cucchiaio e assapora come gli altri intorno a te sentono il sapore della bocca.
Un ottimo modo per determinare se hai un cattivo gusto in bocca o no è chiedere a un amico o un familiare molto vicino. Cerca una risposta onesta al gusto della tua bocca.
È particolarmente importante quando si eseguono i test per determinare il gusto in bocca. È meglio fare il test sul gusto della bocca un'ora dopo aver lavato i denti, ovviamente se nel frattempo non hai mangiato nulla. Il periodo peggiore per controllare il tuo cattivo gusto in bocca è la mattina dopo il risveglio, perché il gusto del mattino in bocca in tutti può essere spiacevole.
Sbarazzati del cattivo gusto in bocca
Hai fatto i test e hai scoperto di avere un problema 'puzzolente' in bocca? Non preoccuparti, perché ci sono molti modi semplici per rinfrescare la bocca e liberarti del cattivo gusto in bocca.
1. Mantenere l'igiene orale
Gli alimenti che rimangono in bocca tra i denti e i batteri che si sviluppano in bocca, specialmente nella parte posteriore della lingua, causano un sapore cattivo e amaro in bocca proprio come i denti rotti. Pertanto, una corretta igiene orale in bocca è una delle condizioni più importanti per sbarazzarsi del cattivo odore in bocca e per dare un po 'di freschezza alla bocca. Lavati i denti almeno due volte al giorno. Spazzola l'intera bocca, la parte superiore della cavità orale e il lato interno delle guance. Usa un filo interdentale almeno una volta al giorno per rimuovere il cibo e la placca dalla bocca che si trova tra i denti perché è difficile rimuovere quelle cose con un pennello. Lava le parentesi graffe o altri ausili che metti in bocca. Sostituisci lo spazzolino ogni 3-4 mesi. Visita regolarmente un dentista.
2. Bevi molta acqua
La secchezza delle fauci è una delle cause più comuni di un sapore sgradevole in bocca. Ma non devi bere succhi di frutta o caffè per mantenere la bocca umida e anche per sbarazzartene, devi bere acqua. L'acqua minimizzerà la presenza di batteri nella bocca e inoltre stimolerà la produzione di saliva in bocca che funge da collutorio naturale. In realtà, la secchezza delle fauci è la causa dello sgradevole sapore amaro del mattino in bocca. Durante il sonno, la produzione di saliva è ridotta a quasi la metà e, di conseguenza, al mattino si verifica un cattivo gusto orale.
3. Mangia cibi solidi
Frutta e verdura solide puliscono naturalmente la bocca e riducono la presenza di batteri che creano il sapore sgradevole in bocca. Non saltare il consumo di mele, cetrioli, sedano e carote se vuoi avere freschezza in bocca.
4. Smettere di fumare, ridurre il caffè e l'alcool
Se non vuoi avere un cattivo gusto in bocca e avere l'odore di un posacenere, smetti di fumare. Non è piacevole per nessuno parlare con un fumatore che ha appena fumato una sigaretta. Caffè e alcool asciugano la bocca e contribuiscono alla comparsa di un sapore sgradevole in bocca. È meglio sostituire il caffè con il tè e ridurre al minimo il consumo di alcol se si desidera che la bocca abbia un sapore decente.
5. Bevi yogurt, evita aglio e cipolle
Lo yogurt aumenta la presenza di batteri buoni in bocca e migliora anche la salute orale della bocca. D'altra parte, la cipolla e l'aglio sono grandi nemici del piacevole sapore in bocca. Consumali solo quando hai l'opportunità di evitare uno stretto contatto con le persone.
6. Mangia il prezzemolo
Sei fuori a cena e hai bisogno di un gusto rinfrescante in bocca? Mangia il prezzemolo. Il prezzemolo migliorerà istantaneamente il gusto in bocca e ti libererai immediatamente del cattivo gusto.
7. Sedano o mele
La secchezza delle fauci provoca il cattivo gusto mattutino in bocca e il consumo di sedano e mele al mattino può risolvere questo problema orale. Questi alimenti hanno un alto contenuto di acqua e possono aumentare la produzione di saliva in bocca.
8. Gomma da masticare, ma solo al mattino
Anche se gli esperti affermano che la gomma da masticare provoca cattivo gusto in bocca, può essere una soluzione semplice e veloce per coprire l'odore sgradevole della bocca al mattino. Vale a dire, ogni gomma rinfresca il cattivo gusto in bocca e aumenta la produzione di saliva. Tuttavia, gli esperti consigliano di usare la gomma da masticare solo al mattino, non di notte.
9. Bicarbonato di sodio
Gli esperti consigliano di lavarsi i denti con bicarbonato di sodio la sera. In questo modo distruggerai tutti i batteri in bocca e nel migliore dei modi eliminerai il sapore sgradevole dalla tua bocca.
10. Cattivo gusto in bocca dallo stomaco
Il sapore sgradevole in bocca può essere causato dall'acido gastrico e dai cibi sodi: carne rossa e cibi fritti. In quel caso è bene mangiare noci o mele. Calmerà lo stomaco e previene il sapore sgradevole in bocca.
Sbarazzati del cattivo gusto dalla tua bocca
Se ti trovi nella situazione di non avere uno spazzolino da denti a portata di mano o qualsiasi prodotto per rinfrescare il gusto in bocca e senti di avere un sapore sgradevole in bocca, non c'è spazio per il panico. Visita la toilette e spazzola la lingua con l'aiuto dei denti superiori per rimuovere i batteri accumulati dalla bocca. Quindi prendere un sorso d'acqua in bocca e fuliggine per circa 15-20 secondi.
Sai cos'è l'alitosi?
L'alitosi è conosciuta semplicemente dalla maggior parte di noi come 'cattivo gusto in bocca'. Anche se questo è un problema di salute relativamente piccolo, il cattivo gusto in bocca può essere inquietante. Non c'è da meravigliarsi che ogni anno spendiamo molti soldi in varie preparazioni per rinfrescare il gusto in bocca con diversi spray, dentifrici, agenti antisettici e stuzzicadenti.
Cause di alitosi
La causa più comune di cattivo gusto in bocca è il cibo che viene mangiato. Aglio, cipolle, alcune specie di pesci e diete ricche di grassi e carne possono provocare alitosi. Quando questo cibo viene digerito, sostanze volatili o sostanze chimiche vengono assorbite nel flusso sanguigno da dove arrivano ai polmoni dove vengono espirate attraverso la bocca. Anche la mancanza di cibo, fame, digiuno e dieta ipocalorica può causare 'cattivo gusto in bocca'. Durante il sonno il flusso di saliva in bocca si riduce e si verifica la decomposizione del cibo che rimane in bocca e quel processo provoca cattivo gusto in bocca al mattino.
L'alitosi è anche causata da questi fattori
Denti marci in bocca; fumatori; alcol e bretelle. Malattie della bocca che causano la perdita dei denti, permettendo così la creazione di tasche in cui colonizzare i batteri e portare a alitosi in bocca; infezioni polmonari o sinusali croniche; respirazione attraverso la bocca a causa di tonsille ingrossate; infezioni in bocca come la candidosi; malattie sistemiche, diabete, malattie epatiche, malattie renali; gravidanza; non lavarsi e lavarsi i denti regolarmente con il filo interdentale et al. Il consumo di alcuni farmaci può anche causare cattivo gusto in bocca, in particolare quelli che riducono il flusso di saliva in bocca e portano a secchezza delle fauci (ad esempio, alcuni antidepressivi, antistaminici e medicinali per ridurre la pressione alta);
Complicanze di cattivo odore dalla tua bocca
La sfortunata causa dell'alitosi è che molte persone non sono consapevoli di averlo. Questo perché le cellule del naso responsabili del senso dell'olfatto in realtà non reagiscono a un flusso continuo di cattivo odore. Se hai un cattivo sapore in bocca, puoi notarlo meglio dalle reazioni negative di altre persone e in una situazione del genere devi dire al tuo dentista di rimuovere il problema dalla tua bocca.
Sbarazzati del cattivo gusto dalla tua bocca
Mantieni la bocca sana; lavarsi i denti 3 volte al giorno e pulirli con filo interdentale una volta al giorno; pulisci la lingua prima di dormire con i graffi; prevenire la fame mangiando regolarmente; chiedi al tuo dentista di darti consigli per mantenere un'adeguata assistenza orale in bocca, gengive e denti; tieni il naso e i seni puliti; stimolare la saliva in bocca durante il giorno con frutta acida come arance, limoni e mele; mangiare più alimenti che contengono fibre. Bevi almeno 8 bicchieri di acqua al giorno per mantenere la bocca umida; chiedi al tuo medico o al farmacista se il tuo medicinale causa problemi di secchezza delle fauci che possono provocare cattivo gusto in bocca
Ricette naturali contro il cattivo gusto
Per quanto ti lavi e ti lavi i denti, il sapore sgradevole in bocca può essere ancora presente perché proviene dall'interno, dal corpo stesso, come segno di una funzione alterata del sistema digestivo. Se non vuoi un sapore sgradevole in bocca, sbarazzati di questo problema in modo semplice, preparando queste bevande magiche per la bocca fresca!
Bevanda mattutina contro il cattivo gusto in bocca
Ingredienti: 2 mele 5 foglie di cavolo fresco 1 morso di prezzemolo Succo di 1 limone 1 pezzettino di zenzero fresco Preparazione: lavare bene tutti gli ingredienti con acqua fredda e metterli in un frullatore. Se necessario, aggiungere un po 'd'acqua. Bere la bevanda verde risultante al mattino a stomaco vuoto o tra i pasti per eliminare il cattivo gusto in bocca.
Semi di finocchio e chiodi di garofano
I semi di finocchio contengono oli che hanno proprietà antibatteriche. Basta masticare alcuni semi e il cattivo sapore in bocca scomparirà. Il chiodo di garofano è ottimo contro il mal di denti, ma il suo aroma gradevole e gli oli essenziali delicati che contiene sono eccellenti a questo scopo perché agiscono come antisettici orali e aiutano nella 'lotta' con i batteri che causano l'odore sgradevole in bocca.
Prezzemolo e Limone
Con il prezzemolo, ti libererai del sapore sgradevole in bocca il più rapidamente possibile. Il prezzemolo ha proprietà antisettiche e contiene clorofilla, che è necessaria per la freschezza in bocca. Funzionano solo foglie fresche. Mordili, puoi sputarli o ingoiarli. Puoi anche usare foglie di coriandolo o foglie di menta fresca. La bocca può essere sciacquata con una miscela di acqua e limone. Inoltre, puoi bere una limonata senza zucchero per ridurre l'odore in bocca. L'acido di limone neutralizza gli odori, soprattutto se hai mangiato aglio o cipolle.
Olio dell'albero del tè
Questo olio è confermato come un rimedio naturale completamente affidabile e efficace al 100% contro il gusto sgradevole in bocca. Si trova spesso nei dentifrici. Usa poche gocce di olio in bocca e strofina i denti o immergi semplicemente il filo interdentale in un po 'di olio dell'albero del tè.
Sciacquare la bocca con acqua salata
Puoi sciacquarti la bocca con acqua salata. Metti alcuni cucchiai di sale in acqua calda e sciacqua la bocca per alcuni secondi per eliminare il cattivo sapore in bocca. Puoi ingoiare per pulire anche la gola. Se soffri spesso di un sapore sgradevole in bocca, bevi aceto di mele (due cucchiai) sciolto in un bicchiere d'acqua.
Parola finale
Se hai un problema con il cattivo gusto in bocca, non preoccuparti, come puoi vedere c'è una soluzione per sbarazzarti di questo problema. Per questi suggerimenti hai bisogno di un po 'di tempo e ti libererai per sempre del problema del cattivo gusto in bocca. Se dopo c'è ancora un cattivo sapore in bocca, allora hai sicuramente problemi di salute più gravi da cui puoi liberarti in modo diverso. Quindi, se questi suggerimenti non aiutano a superare il cattivo gusto in bocca, visitare un dentista per determinare il problema e liberarsene. A volte, dietro un cattivo gusto in bocca, può essere coperta una malattia come diabete, problemi al fegato, problemi di digestione, malattie polmonari, sinusite, ecc. Se nient'altro ti aiuta, visita un medico per controllare la tua salute.