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Apriti all'idea di lasciarti andare
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Un post condiviso da Amber Roseof Soul Grateful (@soul.grateful) il 26 febbraio 2018 alle 17:08 PST
Finché non decidi di essere pronto a lasciare andare qualcuno che amavi, semplicemente non accadrà. È importante decidere di essere pronti per andare avanti e quindi iniziare a prendere attivamente provvedimenti per farlo. Non è facile cambiare l'intera idea di come pensavi sarebbe stato il tuo futuro. Ma è possibile lasciar andare e andare avanti con la tua vita. Si spera che lasciar andare ti permetta anche di trovare qualcuno di nuovo con cui trascorrere la tua vita e magari creare un futuro ancora migliore. È difficile ammettere che devi lasciare andare qualcuno che ami, ma le cose andranno meglio. Tutto accade per una ragione, e la ragione per cui hai rotto con questa persona potrebbe essere quella di poter trovare qualcuno ancora migliore. Tutto ciò che accade è un passo verso chi siamo destinati a essere e verso il futuro che dovremmo avere. Un giorno ti guarderai indietro e capirai perché le cose non sono andate come speravi. Potresti non capire ora, ma capirai un giorno perché le cose sono andate come sono andate.
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Ricorda i brutti momenti
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Un post condiviso da (@_.glowofthemoment._) il 26 febbraio 2018 alle 15:07 PST
Quando le cose vanno male in una relazione con qualcuno che devi lasciar andare, è fin troppo facile spendere tutto il tuo tempo e le tue energie a ricordare tutti i bei momenti che hai avuto. Tuttavia, è necessario guardare sotto il bagliore della nostalgia. Nessuna relazione è perfetta ed è importante ricordare i brutti momenti che hai passato con lui o lei. Ora che hai dovuto lasciarlo andare, è un ottimo momento per rivolgerti ai tuoi amici e farti ricordare tutto ciò di cui ti sei mai lamentato nella tua relazione passata. Ricordare alcuni dei momenti difficili che hai passato in passato ti aiuterà a lasciar andare quella persona. Ciò non significa che dovresti scartare tutti i bei momenti che hai avuto. Va bene ancora guardare indietro ai bei tempi con affetto, ma è altrettanto importante passare il tempo a pensare a tutte le cose che ti hanno infastidito della tua relazione passata, tutto ciò che non era perfetto e tutto ciò che hanno fatto che ti ha mai infastidito. Solo ricordare i bei tempi ti lascerà bloccato nel passato, desiderando qualcosa che non sarà mai. Concentrarti su alcuni dei tratti negativi del tuo ex può aiutarti a trovare qualcuno di nuovo che non condivida gli stessi difetti e ti aiuterà a resistere all'impulso di tornare di corsa tra le sue braccia.
Lascia andare interrompendo il contatto
Certo, alla fine potresti riuscire a mantenere un'amicizia con qualcuno con cui hai avuto una relazione in passato, ma solo dopo aver avuto il tempo di elaborare i sentimenti che provi per lui o lei. Mantenere quella persona nella tua vita rende anche fin troppo facile lasciare che la paura di stare da solo ti spinga indietro in una relazione che non era sana. Hai bisogno di tempo da trascorrere con i tuoi amici e te stesso e imparare chi sei come persona e non solo come metà di una coppia. Controllare costantemente il tuo ex per vedere cosa, come e chi stanno facendo ti farà impazzire pensando a come dovrebbero invece stare con te. Pensaci. Vuoi essere in grado di raccontare ai tuoi amici le tue esperienze di appuntamenti, giusto? Ti sentiresti davvero a tuo agio nel sentire parlare della nuova persona che il tuo ex sta vedendo prima di averla superata completamente solo perché hai cercato di rimanere amico? Una volta che siete entrambi bene e veramente l'uno sull'altro, potete esplorare l'idea di rimanere amici, ma non dovrebbe essere subito dopo la rottura.
Vedi qualcuno di nuovo
Un post condiviso da Atlante + Ariete (@atlas.aries.aussies) il 26 febbraio 2018 alle 15:00 PST
Uscire con qualcuno di nuovo dopo essere usciti da una relazione a lungo termine può essere difficile e potresti dover affrontare la paura di essere ferito di nuovo. È ancora una parte importante del processo di guarigione e condividere la tua paura con il tuo partner può anche far sentire bene la persona con cui stai uscendo che stai condividendo i tuoi sentimenti con lui o lei. Certo, non dovresti contare sul trovare subito la persona giusta, ma vedere una varietà di nuove persone ti ricorderà che c'è un intero mondo di persone là fuori che non sono il tuo ex. Uno di loro potrebbe rivelarsi qualcuno anche meglio di quanto immaginassi. Non lo saprai finché non ci provi, quindi esci e inizia a uscire con qualcuno. Tuttavia, questo non significa che dovresti iniziare a dormire in giro, a meno che tu non abbia davvero pensato alle conseguenze. Certo, potresti sentirti meglio per una notte, ma sei emotivamente pronto a svegliarti da solo il giorno successivo dopo una notte di passione? L'intimità senza amore può essere deprimente. D'altra parte, provare un sacco di nuove mosse dopo che sei stato con una persona per molto tempo può essere eccitante, purché tu abbia le giuste aspettative. Solo tu sai cosa è meglio: non lasciare che nessun altro ti spinga a fare qualcosa con cui non ti senti a tuo agio.
something doesn t feel right
Lascia andare la fantasia
Mentre sei in una relazione con qualcuno, sei innamorato della fantasia di ciò che potresti avere tanto quanto lo sei con la persona reale. Anche le coppie felici non ottengono mai il lieto fine che speravano. Chiedi ai tuoi amici di aiutarti a lasciar andare tutte le speranze e i sogni che hai condiviso con quella persona speciale. Puoi ricordare i bei momenti che hai passato con lui o lei, ma devi accettare che qualcun altro dovrà realizzare le tue fantasie di un lieto fine. Può essere utile creare una nuova fantasia per lasciare andare quella vecchia. Come vorresti che le cose fossero diverse la prossima volta? Cosa non hai ricavato dall'ultima relazione che vorresti ottenere da una nuova? Tu e il tuo partner avevate gli stessi obiettivi? Quali sono i tuoi obiettivi nella vita e puoi trovare un partner che possa aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi? Va bene accettare che non avrai il futuro che speravi con la persona che hai perso. Non è nemmeno un riconoscimento di fallimento. Tutto quello che devi fare è riaggiustare l'immagine nella tua testa. Dai un nuovo volto alla tua vecchia fantasia, aggiungi o elimina alcuni dettagli e costruisci una fantasia migliore. Nessun sogno è troppo grande. Sai che non otterrai tutto ciò che stai cercando, ma se cerchi le stelle e cadi, finirai comunque con qualcosa di straordinario. Sbagliare e stare con qualcuno che non ti rende felice non è un ottimo modo per condurre la tua vita. Crea una fantasia e non accontentarti del mediocre.
Immagina la tua vita con qualcuno di nuovo
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Un post condiviso da Tais da Silva (@taisilva_tai) il 26 febbraio 2018 alle 15:07 PST
È facile lasciare che la paura ti impedisca di aprire il tuo cuore a qualcuno di nuovo. È facile avere la paura che le cose non funzionino con lui o lei anche se ti capita di incontrare qualcuno che sembra speciale. Tuttavia, non puoi lasciare che il tuo passato detti il tuo futuro. Le cose non hanno funzionato con il tuo ex per un motivo. Ora è il momento perfetto per inventare il tuo partner perfetto. Certo, non esiste la perfezione, ma creare un modello di ciò che pensi di volere in un partner può aiutarti a trovare qualcuno che soddisfi la maggior parte delle caselle nella tua lista di fantasie. Dopotutto, come farai a trovare la persona giusta se non sai cosa stai cercando? Immaginare come potrebbero essere le cose meravigliose con qualcuno di nuovo può anche aiutarti a lasciar andare il tuo ex e la fantasia che avevi con loro. La vita va avanti. Passare troppo tempo nel passato è controproducente. Immagina il futuro partner che desideri e poi esci e trova quella persona. Perché non andare alla grande o tornare a casa? Sognare ad occhi aperti su una fantastica persona futura che non esiste ti aiuterà almeno a smettere di passare il tempo a pensare alla persona del tuo passato. Va bene vivere nella tua testa per un po'. Ovviamente, hai ancora bisogno di vivere nel mondo reale abbastanza per andare a lavorare e pagare le bollette, ma perché non passare le notti a sognare ad occhi aperti il tuo futuro coniuge perfetto?
Lascia andare il passato
È troppo facile lasciare che i sentimenti di paura della tua relazione passata influenzino il tuo futuro, ma è importante lasciar andare quelle cose che ti trattengono dalla felicità in futuro. Affidati ai tuoi amici per aiutarti ad andare avanti e non rimanere bloccato nel passato. I tuoi amici ti ricorderanno perché è importante lasciar andare il passato per incontrare qualcuno di nuovo. Non c'è modo di cambiare il passato, quindi qual è il punto di dimorare in esso? Pensare a tutti i 'dovrei potessi volere' nella vita ti renderà solo pazzo e infelice. Non devi dimenticare completamente il tuo passato. Prendi i tuoi ricordi preferiti della tua relazione passata e mettili in un diario o in una scatola e metti quei ricordi in un armadio. Puoi anche prendere i tuoi ricordi e metterli in un armadio mentale. Puoi tirare fuori i ricordi uno alla volta per rivisitarli senza farti sopraffare e annegare nel passato. Il futuro verrà, che tu sia pronto o meno. Vivere nel passato non ti aiuterà a prepararti per il futuro, quindi è meglio vivere nel presente e pianificare il futuro piuttosto che rimanere bloccati nel passato.
Ama te stesso più di qualcuno che ti ha ferito
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Un post condiviso da Christine Gatewood - Summers (@gatewoodsummers) il 26 febbraio 2018 alle 15:20 PST
Quando sei stato ferito da qualcuno, è facile lasciar andare i buoni sentimenti che provi per te stesso. È importante ricordare le cose che ti rendono speciale e importante. Il modo migliore per trovare un nuovo amore è amare te stesso. I tuoi amici ti amano, non importa cosa; lascia che ti ricordino le cose che sono speciali di te. Amare te stesso è il modo più sicuro per trovare qualcuno di nuovo. Può essere fin troppo facile passare tutto il nostro tempo a concentrarci sui nostri difetti e sulle cose che vorremmo poter cambiare di noi stessi. Ma a cosa serve? Concentrarti sui tuoi difetti percepiti non ti aiuta a migliorare te stesso e non è attraente per gli altri. Fai un elenco, con l'aiuto dei tuoi amici se necessario, di tutti i tuoi tratti preferiti. Potresti sentirti giù in questo momento, ma sicuramente ci sono alcune cose che ti piacciono di te stesso. Potrebbe essere il tuo senso dell'umorismo, il tuo hobby o i tuoi occhi azzurri, ma sicuramente ci deve essere qualcosa di te che ti piace. Una volta che impari ad amare te stesso, sarai più aperto a ricevere amore da qualcuno di nuovo. È più facile a dirsi che a farsi, ovviamente, ma vale il viaggio per imparare ad amare te stesso.
Non hai bisogno di lasciare andare l'amore
Un post condiviso da Citazioni d'amore • Pensieri • Scritture (@lovers.colony) il 26 febbraio 2018 alle 7:59 PST
Non è facile lasciare andare l'amore che avevi per qualcuno. Fortunatamente, non è necessario abbandonare completamente quell'amore. Puoi nasconderlo in un angolo del tuo cuore per essere ricordato una volta che impari come lasciar andare la paura e il dolore associati a lui o lei. Qualcuno di nuovo capirà che un pezzo di qualcun altro non lascerà mai andare il tuo cuore. Tutte le nostre esperienze ci rendono ciò che siamo, anche se non abbiamo bisogno di essere definiti da quelle esperienze. C'è un posto nel tuo cuore per aggrapparti all'amore che hai avuto per il tuo ex, ma devi anche fare spazio nel tuo cuore per te stesso e per l'idea di qualcun altro. Puoi dedicare parte del tuo cuore al tuo amore perduto senza rinunciare a tutto il tuo cuore. Mettere da parte il fatto che eri innamorato di qualcuno non ti aiuterà a lasciarlo andare. Non è necessario abbandonare completamente l'amore, basta renderlo più piccolo in modo che possa condividere il tuo cuore con gli altri. La prossima persona giusta non ti chiederà di essere una tabula rasa per loro. Tutti hanno un 'bagaglio' di qualche tipo, ed è normale tenere un piccolo pezzo di una persona che ami per sempre. Una volta che rimpicciolisci quel pezzo del tuo cuore, avrai più spazio nel tuo cuore per la prossima persona senza negare i bei momenti che hai passato con il tuo ex.
Chiedi a qualcuno di insegnarti a meditare
Un post condiviso da Solo (@fitnessnerdmomma) il 26 febbraio 2018 alle 15:13 PST
La meditazione è un ottimo modo per lasciar andare tutte le emozioni negative che provi per qualcuno o qualcosa. Liberare la mente da tutti i pensieri consente alla negatività di fluire fuori e alla positività dentro di te. Avere qualcuno che ti insegna la meditazione ti darà anche qualcosa su cui concentrarti oltre al tuo dolore. Con ogni respiro verso l'esterno, lasci andare la tensione, lo stress e la paura. La meditazione può essere semplice come concentrarsi sui respiri, ma la meditazione guidata può essere molto di più. Se diventi appassionato di meditazione, avere un insegnante porterà qualcuno nella tua vita con cui condividi qualcosa in comune. Questa persona potrebbe non essere la tua anima gemella, ma chiunque tu abbia nel tuo angolo può aiutarti a lasciar andare il tuo amore perduto e le persone che meditano sono maestri di consapevolezza. Potrebbe farti un gran bene passare del tempo con qualcuno che ha l'abitudine regolare di concentrarsi sul presente e lasciare andare il passato. Questo è uno dei punti principali della meditazione: vivi il momento senza preoccuparti del futuro o stressarti per il passato. È esattamente la lezione che devi imparare adesso.
Prenditi tutto il tempo che ti serve
Un post condiviso da Chester (@chesterenglishbull) il 26 febbraio 2018 alle 14:57 PST
why does my finger itch on the inside
Non c'è limite di tempo su quanto tempo ci vorrà per lasciar andare qualcuno. Potrebbero volerci giorni, settimane, mesi o persino anni per lasciare andare qualcuno, e va bene così. Non lasciare che i tuoi amici - o chiunque altro - dettino quanto tempo di un periodo di lutto ti è concesso per lasciar andare tutto il tuo dolore. Non ci sono regole su quanto velocemente o lentamente dovresti essere in grado di lasciar andare qualcuno. Se li superi in un giorno e sei pronto per andare avanti, è fantastico. Se ci vogliono alcuni giorni, alcune settimane o alcuni mesi, va bene lo stesso. Detto questo, se avverti sintomi di depressione, come stanchezza, tristezza, rabbia, inutilità, senso di colpa, ansia o cambiamento delle abitudini alimentari o del sonno, potresti voler esaminare la terapia o i farmaci per aiutarti a sentirti meglio. Una cosa è addolorarsi per la perdita di una persona che amavi; è tutta un'altra cosa perdere il tuo intero senso di benessere in un pozzo senza fondo di depressione. Va bene chiedere aiuto. Non devi sentirti così per sempre.