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La relazione è finita... E adesso?
Le separazioni amorose feriscono, ferite aperte che difficilmente si rimarginano e provocano emozioni negative che lentamente scompaiono. La rottura è la fine di un'avventura amorosa che un tempo ci riempiva e ci rendeva felici. Quindi è ambientato nel passato non è facile, ea volte il superamento può essere una vera sfida. Avete passato molto tempo insieme; hai molti ricordi pieni di momenti felici ma anche infelici, anche i regali da lui hanno ancora un posto di rilievo. Ma la relazione è arrivata alla fine e non c'è indietro. Non hai altra scelta che alzare la testa e andare avanti. Ma prima devi affrontare la realtà.
Sei ancora innamorato del tuo ex?
Il tempo passa e tu stai ancora pensando al tuo ex. E ci sono momenti in cui pensi di stare bene. Ma ci sono giorni in cui tutti i sentimenti stanno tornando, e hai di nuovo quella sensazione, il tuo cuore ti sta prendendo a calci dal petto, pensi di essere uno sciocco perché hai bisogno di più tempo, e ti chiedi perché stai ancora piangendo. Vuoi solo arrivare al punto della malattia. Prendi il telefono in mano perché vuoi vedere cosa sta facendo e come sta. Ma, più di ogni altra cosa, vuoi sapere se ti manca. Non c'è limite di tempo per il travolgente. Prenditi il tempo che pensi di aver bisogno. Il dolore è un processo e, a volte, una persona semplicemente non è pronta ad andare avanti. Ci sono cose che ti aiutano a dimenticare il tuo ex e a smettere di pensare a lui, e ci sono abitudini che lo fanno solo peggiorare.
Segnali che dimostrano che non sei sopra di lui
Pensi di aver cancellato l'ex dal tuo cuore? Dopo lunghe ore davanti allo specchio, convincendoti di aver superato la rottura e dopo molti giorni pieni di sorrisi falsi e uno sforzo per dimostrare che sei felice senza di lui, è possibile che alcuni segni mostrino ancora che sei in amore con lui. Smettila di illuderti di aver superato l'ex e non negare che governa ancora il tuo cuore se fai ancora le cose seguenti:
Un post condiviso da snobbato (@snubbedapp) il 27 novembre 2017 alle 7:26 PST
Conti i giorni trascorsi senza di lui
Se pensi ogni giorno al tempo che è passato e in un respiro puoi dire quanti mesi, settimane e giorni sei separato, sicuramente non lo hai superato.
Stai spiando Facebook
Ogni giorno lo controlli su Facebook e leggi attentamente lo stato di ciascuno e commenta l'idea di scoprire che si rammarica della separazione e che ha intenzione di tornare da te. Stai dettagliando le sue fotografie per vedere se c'è qualcosa di nuovo nella sua vita e ti senti frustrato ogni volta che una persona di sesso femminile scrive un commento di flirt. E non è solo Facebook, ma tutte le forme di app di social media: Instagram, Twitter, tutti i Mi piace, i commenti e tutto ciò che è sospetto. Sei diventato il suo piccolo stalker.
Improvvisamente diventa un principe di un cavallo bianco
Cancelli tutti i suoi tratti negativi, e quando pensi a lui, è quasi perfetto. Ora pensi a lui come a una persona molto speciale. Anche se sei distrutto, continui a pensare a quanto fosse divertente, affascinante e a come ha reso magico ogni momento.
Stai uscendo nella speranza che lo incontrerai
È venerdì sera, e ti vesti con l'abito rosso che ha ricevuto più complimenti da lui, sperando di incontrarlo e ricordargli ciò che ha perso. E non si lascia l'incontro 'accidentale' al destino, ma si visitano volutamente i luoghi che hanno maggiori probabilità di incontrarlo. Quando lo vedi, ti comporti come se la festa fosse riservata solo a te. Ridi ad alta voce, parli con qualcun altro (specialmente qualcuno che renderà il tuo ex geloso), balli come mai prima d'ora nella tua vita. Ovviamente tutto per convincerlo e far pensare al tuo ex che non ti sfasci per lui e per fargli desiderare di tornare alla tua vita divertente.
Come un nastro rotto nella tua testa ascolti costantemente le ultime conversazioni con lui
Un post condiviso da snobbato (@snubbedapp) il 23 novembre 2017 alle 7:51 PST
Pensi sempre alla tua ultima conversazione. Speri che l'analisi degli ultimi scambi di parole riveli perché le cose sono andate male e che tutto avrebbe potuto essere diverso. Ti chiedi: 'La separazione è stata la decisione giusta?' 'Possiamo salvare la relazione?', 'Dovrei provare di più?', 'Ero troppo severo?' ... È segno che stai alimentando la speranza di recuperare il rapporto.
Come smettere di pensare al tuo ex?
Tutti hanno qualcuno nella loro vita che stanno cercando di dimenticare. Una relazione lunga o breve, un finale difficile o facile, la rottura è difficile per entrambi i partner. E mentre alcuni si occupano più facilmente, rimani bloccato nel cosiddetto 'crollo emotivo' e non puoi andare oltre. Quindi, invece della solitudine, dei popcorn e dei film romantici con un lieto fine che ti faranno solo sentire peggio, ascolta i seguenti suggerimenti e concediti una seconda possibilità per essere felice.
Concediti spazio e tempo
Superare la persona che ami è un processo lungo e doloroso. Non esiste una bacchetta magica che trasformerà tutto il grigio in colori allegri. Avrai anche brutte giornate in cui ti sembrerà che nulla abbia senso e che non ti sei allontanato, ma non lasciare che ti abbatta. Sei più forte di quanto pensi. Accetta quei momenti come parte del tuo processo di guarigione e concediti il tempo di cui hai bisogno per guarire. Sentiti prima di tutto. La negazione delle emozioni non risolverà nulla. Se ti senti triste, non trattenere le lacrime. Paga tutto il dolore che porti per te stesso. L'accettazione dei sentimenti è sempre il primo passo verso la guarigione dopo la pausa.
Un post condiviso da snobbato (@snubbedapp) il 21 novembre 2017 alle 7:35 PST
Interrompi qualsiasi contatto con il tuo ex partner
Sembra difficile, sì. Ed è difficile - stai uccidendo una parte di te stesso, ma questo è qualcosa che devi fare. Devi stabilire dei limiti che, per quanto duri, non puoi attraversarli. La cessazione completa è il passo più importante nel processo di superamento.
Sbarazzati di tutte le cose che ti tengono sveglio
Non ti servono. Mettili in una scatola, portali in garage o buttali via e dimentica che esistono. I promemoria aggiuntivi della tua relazione ti faranno sentire male solo ogni volta che li vedi.
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Smetti di analizzare, riesaminare e pensare
Quando hai già rotto, non metterti nella posizione di riconsiderare quella decisione. C'è un motivo per cui la relazione non è sopravvissuta, e tutti quei 'e se' e 'forse sarebbe stato altrimenti' non risolveranno il pasticcio nella tua testa. Non hai bisogno di scuse e spiegazioni, non appena accetti di non stare più insieme, prima lo supererai.
Trascorri più tempo con i tuoi amici
I veri amici sono una cura per tutto. Eccoli quando sei triste, eccoli per farti ridere, eccoli nei momenti buoni e nei momenti brutti e quando ne hai più bisogno. Hai bisogno del loro supporto, quindi non esserne privato. Riempi il tuo tempo libero con persone che ti amano e pensano al meglio per te, chiama il tuo amico che non senti da tempo e lasciati pensare a tutto tranne che al tuo ex.
Sii attivo
Svuota la testa con un po' di attività fisica. La cosa migliore per liberarsi dell'energia negativa è giocare a tennis oa basket con gli amici, correre su una banchina o fare aerobica. Fai qualsiasi attività fisica che ti faccia sentire bene con te stesso. L'inattività rovinerebbe solo l'energia positiva che sta già lentamente tornando nella tua vita. L'attività fisica riduce lo stress e l'affaticamento del corpo, così potrai dormire meglio e avrai anche una prospettiva migliore per guardare al futuro.
Scrivi i tuoi pensieri e sentimenti
Vai avanti: un consiglio perfetto per tutti. #snubbedapp #moveon #goforward #run #life #beautiful
Un post condiviso da snobbato (@snubbedapp) il 12 ottobre 2017 alle 9:40 PDT
Stai pensando al tuo ex e hai bisogno di parlargli? Decisione sbagliata! Ti farà solo sentire peggio dopo che la conversazione sarà finita. Quando hai voglia di prendere il telefono e chiamare il tuo ex, prendi una matita e un foglio di carta e invece di aprire vecchie ferite, inizia a scrivere tutto ciò che mente alla tua anima. Esprimi te stesso a te stesso. Quindi strappare il foglio e gettarlo in un cestino. Il peggio è passato.
viziati
Ora è il momento in cui devi pensare a te stesso e fare qualcosa di buono per te stesso. Il cervello non capisce la differenza tra dolore emotivo e fisico. Vai al centro benessere, ti sentirai rinato. Accetta alcune sfide. Cambia qualcosa del tuo look, che avresti voluto fare molto tempo fa. Oppure cambia qualcosa nelle tue attività quotidiane. Ad esempio, hai sempre desiderato guidare pattini a rotelle o imparare una nuova lingua, goderti il tuo tempo libero e fare una nuova attività o un hobby.
Impara come goderti la tua libertà
Le relazioni iniziate nei momenti in cui cerchi di ritrovare te stesso e superare il tuo ex, raramente ci riescono. È meglio usare il tempo per te stesso, lasciare che la rabbia e il dolore se ne vadano prima di aprire il tuo cuore a qualcun altro. Non negarti la possibilità che forse quella persona che appare in fondo alla strada sia quella giusta per te. Ora che hai più tempo libero per te stesso cerca di ottenere il massimo. Leggi il libro che da tempo cattura polvere sullo scaffale della tua stanza, iscriviti a un'organizzazione a cui in precedenza non avevi abbastanza tempo da dedicare, trova un nuovo hobby e perditi nel tempo facendo qualcosa che ti soddisfi. Ora puoi finalmente recuperare tutte le cose che ti sei perso mentre eri in una relazione.
Conclusione
Un post condiviso da snobbato (@snubbedapp) il 30 ottobre 2017 alle 6:02 PDT
Questi pochi consigli ti aiuteranno sicuramente con l'intenzione di andare avanti con una mente pulita e un cuore pronto ad amare di nuovo. E quando pubblicano la canzone radiofonica che chiamavi tua, non aver paura di cambiare frequenza. Quando i ricordi iniziano a marcire, sii coraggioso e allontanali dai tuoi pensieri, e al loro posto, metti le ambizioni e gli obiettivi che ti sei prefissato nella tua vita e trova un modo per realizzare i tuoi sogni. Ricorda solo: 'Ogni storia ha una fine, ma nella vita ogni fine è un nuovo inizio'.