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Man mano che attraversiamo la vita, incontriamo inevitabilmente dei blocchi stradali e persino dei vicoli ciechi. Questi ostacoli ci insegnano lezioni preziose e ci aiutano a crescere. Ma cosa succede se continui a rimanere bloccato negli stessi angoli? Indipendentemente da ciò che provi, ricadi in schemi simili che ti impediscono di accelerare davvero nella vita. Che si tratti di relazioni che hanno tutte lo stesso finale fatto per la TV o del debito perpetuo della carta di credito, questi problemi potrebbero essere segni di un problema di fondo più profondo e forse anche un blocco in uno o più dei tuoi chakra.
Il sistema dei chakra
I chakra sono un antico sistema di guarigione indù che risale al 2500 a.C. Secondo la medicina ayurvedica, i chakra sono zone energetiche del corpo che corrispondono a ghiandole specifiche del sistema endocrino. Sono strettamente legati alla nostra salute e al nostro sviluppo emotivo e spirituale. Il sistema dei chakra consiste di sette centri energetici situati lungo la linea mediana del corpo. Iniziano alla base della colonna vertebrale, alla radice o primo chakra e viaggiano fino alla sommità della testa, che termina alla corona, o settimo chakra. Ogni chakra ha anche un colore, un odore, un gusto, un suono e persino un cristallo corrispondenti. Quando un chakra è bloccato, possiamo vedere la disarmonia non solo fisicamente, ma anche mentalmente, emotivamente e spiritualmente. Ad esempio, se trovi che è difficile per te dire la tua mente o esprimerti, potrebbe essere un blocco nel tuo quinto chakra, situato alla tua gola. Se ti sembra di finire in relazioni prive di passione o intimità fisica, o se stai lottando con la tua identità sessuale, la causa potrebbe essere un blocco nel secondo chakra. Vale la pena esaminare il primo chakra se ti ritrovi a preoccuparti costantemente del denaro e della tua sicurezza finanziaria. In questi centri energetici può avvenire un livello superiore di guarigione. Combinando questa modalità di guarigione esoterica con una sana alimentazione e modifiche dello stile di vita, possiamo curare i disturbi fisici e rimuovere i blocchi stradali che ci impediscono di andare avanti nella nostra vita.
Riequilibrare i Chakra
Se sospetti che un determinato chakra abbia bisogno di un po' di cure amorevoli, ci sono molti modi per ripristinare l'equilibrio. Ecco alcuni dei più comuni:
Reiki — Questa forma giapponese di guarigione energetica e riduzione dello stress incanala l'energia della Forza Vitale Universale nel corpo per ripristinare l'equilibrio. È un'ottima modalità di guarigione per coloro che sono nuovi nel riequilibrare il chakra. In una tipica sessione di Reiki, il praticante guida il cliente attraverso una meditazione utilizzando un tocco leggero e musica rilassante. Il Reiki aiuta ad attingere al sesto e al settimo chakra, quindi può aiutare a potenziare i poteri di intuizione.
Guarigione del suono – Un praticante esperto o uno sciamano esegue la guarigione con strumenti come flauti, tamburi e campane. Le vibrazioni del suono vengono utilizzate per pulire o riequilibrare il sistema dei chakra. La guarigione del suono aiuta a liberare l'energia negativa dalle esperienze passate e a riequilibrare il primo e il secondo chakra. Coloro che cercano aiuto per problemi riguardanti la stabilità finanziaria e l'identità sessuale possono trovare molto utile la guarigione con la terapia del suono.
Cristalloterapia – Poiché ogni chakra vibra sulla propria frequenza, ci sono cristalli corrispondenti che possono aiutare a ripristinare l'equilibrio. Se ti manca un amico o una persona cara, tenere in mano una pietra di quarzo rosa può aiutare a guarire il cuore, o quarto chakra, che è legato all'amore e alle relazioni. Se stai attraversando una rottura o stai attraversando un momento difficile in una relazione attuale, tenere una gemma di quarzo rosa in tasca o su una collana può aiutare a riequilibrare il chakra del cuore, poiché i cristalli hanno un effetto maggiore quando sono posti vicino al corrispondente centro energetico.
Aromaterapia – Gli oli essenziali possono innescare varie risposte fisiche nel corpo che aiutano a ripristinare l'equilibrio nel sistema dei chakra. Ad esempio, la lavanda calma il tuo primo chakra, dove le tue ghiandole surrenali iniziano la risposta allo stress. La lavanda può anche aiutarti a dormire più profondamente. I bulbi olfattivi del naso (le ghiandole che controllano il nostro senso dell'olfatto) sono direttamente legati al sistema limbico del cervello, che controlla le emozioni, il comportamento e la memoria a lungo termine. Alcuni odori innescano emozioni molto specifiche e possono aiutare a guarire i nostri chakra.
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meditazioni – Varie meditazioni mirano a chakra specifici in base a un'emozione o a uno stadio di sviluppo della vita. La meditazione potrebbe essere stare seduti in silenzio mentre ripeti un mantra a te stesso (sono fantastico e avrò successo nella mia carriera!) o anche scrivere i tuoi pensieri nel diario. Se sei bloccato nel blocco dello scrittore, il diario è un ottimo modo per riequilibrare il quinto chakra.
Terapia nutrizionale – Vari cibi e sapori possono anche aiutare a colpire determinati chakra. Poiché il terzo chakra, o plesso solare, è collegato direttamente al nostro apparato digerente e al pancreas, chi soffre di allergie alimentari, sensibilità alimentari, sindrome dell'intestino irritabile o persino diabete può trovare sollievo nella terapia nutrizionale.
Terapia del movimento – Diverse posizioni yoga e movimenti basati sul tai chi possono stimolare l'energia in parti del corpo che corrispondono a chakra specifici. Ciascuno dei sette chakra trarrebbe beneficio dalla terapia del movimento, sebbene i primi quattro chakra tendano a rispondere meglio. Questi chakra sono “radicamento” chakra, i chakra più fisici che ci legano alla terra. Yoga, qi qong e tai chi sono molto comunemente usati per aiutare a riportare energia ed equilibrio nel nostro intero sistema di chakra. Forse la prossima volta che ti ritrovi bloccato o in difficoltà, prenditi un momento per vedere se c'è qualcos'altro sotto la superficie. Identificando prima con quali aree della tua vita stai lottando, puoi lavorare per riportare equilibrio e armonia al chakra corrispondente. Quando tutti i chakra lavorano insieme, gli aspetti fisici, mentali, emotivi e spirituali della tua vita iniziano a funzionare in sincronia. Quando ciò accadrà, troverai appagamento e felicità in tutto ciò che fai.