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L'acqua di riso è l'ultima tendenza di bellezza che sta prendendo il sopravvento su Internet in questo momento, ma che cos'è in realtà?
In breve, è l'acqua torbida e dall'aspetto lattiginoso che si ottiene dopo aver messo a bagno il riso per alcune ore (anche se dovremmo notare che la maggior parte dei trattamenti di bellezza utilizza acqua di riso fermentata, che ha avuto la possibilità di sedersi per un po').
Perché il riso ha un sacco di vitamine e minerali , tra cui la vitamina B6 e gli amminoacidi, molte culture credono che possa essere benefico per la pelle e i capelli. Ma cosa dice la ricerca? Funziona davvero?
Kazmulka/Getty Images
Acqua di riso: una storia
L'acqua di riso ha una storia lunga e leggendaria nelle pratiche di bellezza in tutto il mondo. Chiamato anchekanji, l'acqua di riso è stata utilizzata in India come parte tradizionale della medicina ayurvedica, spesso per aiutare combattere l'eczema , come un gentile lavaggio del corpo per chi ha la pelle sensibile, e per ammorbidire la pelle .
Era anche usato dalle dame di corte nel periodo Heian in Giappone per i loro lunghi capelli, forse per farli più elastico . L'acqua di riso compare anche nelle guide di bellezza dell'Inghilterra vittoriana, dove veniva utilizzata per eczema calmante e come parte di una routine più ampia per migliorare la carnagione .
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Come parte di una routine di cura della pelle coreana, l'acqua di riso è stata utilizzata per mantenere la giovinezza e far sembrare i capelli più lucenti.
Come ingrediente di bellezza pulito, l'acqua di riso è ora utilizzata in tutto il mondo per illuminare pelle sensibile, e come risciacquo per capelli, è stato pubblicizzato per la sua capacità di rafforzare e arricchire capelli con vitamine e carboidrati.
Dovresti usarlo sui tuoi capelli?
Mentre è vero che molte culture hanno storicamente utilizzato l'acqua di riso per la crescita dei capelli, la giuria scientifica è ancora in gran parte fuori su quanto possa essere efficace l'acqua di riso.
Questo non vuol dire che questo ingrediente tradizionale non sia eccezionale: potrebbe essere ottimo per i tuoi capelli, e probabilmente c'è un motivo per cui molte culture diverse hanno fatto uso di questa roba! - ma ci piacerebbe vedere alcuni studi in doppio cieco prima di fare questa affermazione.
Tra i lati positivi, ci sono stati alcuni primi studi che ci danno speranza: diciamo solo che siamo pronti a rifornire i nostri mobili da bagno con prodotti a base di acqua di riso.
Siamo particolarmente incuriositi dagli effetti diinositolo, un componente dell'acqua di riso che risulta dalla sua fermentazione, ed è stato dimostrato che proteggere i capelli contro i danni.
C'è stato anche uno studio su uno shampoo naturale a base di erbe prodotto nell'India nordorientale che utilizza l'acqua di riso come ingrediente chiave. Gli effetti auto-riportati di questo shampoo sono stati anti età , così come una maggiore lucentezza e morbidezza. È stato dimostrato che anche la crusca di riso aiuta a stimolare crescita dei capelli , anche.
Ma la verità è che i capelli di ognuno sono diversi e rispondono agli ingredienti a modo suo. Se sei curioso di usare l'acqua di riso per i capelli, è sicuramente un ingrediente pulito, non tossico e poco costoso da sperimentare.
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E l'acqua di riso per la pelle?
Ci piacerebbe vedere studi più controllati sui benefici dell'acqua di riso per la pelle, ma ci sono stati alcuni promettenti primi studi su quanto possa essere utile questo ingrediente consacrato dal tempo in una routine di bellezza pulita.
Negli studi clinici è stato dimostrato che non irritante ed è improbabile che causi reazioni allergiche, tuttavia, se sai di avere un'allergia al riso, ovviamente, stai alla larga. È stato anche dimostrato che è idratante e ha dimostrato di avere un po' di anti età e proprietà antinfiammatorie, pure.
Ancora curioso? Ecco come fare l'acqua di riso
L'acqua di riso è facile da preparare come sembra: bastano solo due ingredienti! Ecco come fare acqua di riso :
ingredienti
- 1 tazza di riso
- 1 tazza di acqua filtrata
Indicazioni
Sciacquare e filtrare il riso per eliminare eventuali impurità. Se stai usando riso non biologico, potresti volerlo sciacquare altre 2 o 3 volte per rimuovere i pesticidi.
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Mescolare il riso scolato in una ciotola con l'acqua fino a quando l'acqua diventa torbida. Filtrare il riso, conservando l'acqua nella ciotola e coprire. Lasciare riposare l'acqua a temperatura ambiente per 12 ore per consentirne la fermentazione, quindi conservare in frigorifero.
In caso di dubbio, compralo
Se un progetto di acqua di riso fai da te suona più laborioso di quanto non sembri un progetto divertente, ci sono anche molti ottimi prodotti sul mercato che incorporano l'acqua di riso come ingrediente.
È l'ingrediente principale di alcuni amati prodotti coreani per la cura della pelle, incluso questo eccellente ed economico Face Shop duo di doppia pulizia . O se vuoi imparare a fare l'acqua di riso in un modo un po' meno disordinato rispetto al metodo descritto sopra, prova questo kit fai da te .
Come usare l'acqua di riso per capelli gloriosi?
L'acqua di riso può essere utilizzata anche da sola come risciacquo per i capelli e può essere utilizzata sia un passaggio prima dello shampoo, tra lo shampoo e il balsamo o come trattamento dopo il balsamo: basta versarla in una bottiglia da spremere e versarla dappertutto i tuoi capelli e il cuoio capelluto.
Se speri di migliorare la crescita dei capelli, concentrati sul massaggiarli sul cuoio capelluto, poiché anche la stimolazione può essere utile.
Come trattamento per il viso, l'acqua di riso può essere incorporata in una routine di pulizia, ma è più frequentemente utilizzata per idratare in seguito. Lava semplicemente il viso con il tuo detergente delicato senza sapone preferito, quindi applica una generosa quantità di acqua di riso con un batuffolo di cotone.