Scopri Il Tuo Numero Di Angelo
Design di Wenzdai Figueroa
A causa di un misto di vari problemi di salute mentale, sono incline ad attacchi di dolori al petto indotti dal panico e oppressione cronica alle spalle - e questo è un buon giorno. Quindi, per consolarmi, negli ultimi 7 anni ho sviluppato un kit di strumenti per il benessere. Ora il mio kit è composto da cose sia fisiche che metaforiche, come candele, puzzle, pastelli, una scatola di tecniche di respirazione , esercizi di consapevolezza e asana yoga .
Ma anche il kit più accuratamente realizzato non avrebbe potuto prepararmi per l'epidemia di coronavirus. Settimane in distanza fisica, niente nella mia collezione stava lavorando contro la mia ansia accresciuta e quasi costante. Poi, in un giorno in cui la mia casa sembrava particolarmente piccola e il respiro mi si bloccava in gola, mi sono ricordato chepraticare la consapevolezzaall'aperto era un'opzione che non avevo ancora utilizzato.
Il mio cane, Gengis, ed io ci siamo diretti nel cortile, senza alcuno scopo se non quello di annotare cinque cose che ho visto, cinque cose che ho sentito, cinque cose che ho sentito. Poi respira e ripeti. Stavo elencando la mia quarta osservazione visiva, un piccolo dente di leone nell'erba, quando ho notato qualcos'altro nel verde.
Un quadrifoglio.
Non andavo a caccia di quadrifogli da quando ero piccola, ma ce n'era uno, che aspettava solo che lo cogliessi da solo.
La meraviglia che questa piccola erba ha ispirato mi ha distolto dalla mente lo stress dei lavori persi, gli ordini di stare a casa e la paura perpetua di ammalarmi per un po'. Mi ha dato la stessa emozione di andare in bicicletta con mio padre e il calore di tirare una piccola sedia davanti al nostro forno mentre mia madre preparava i biscotti.
Il giorno dopo, sono uscito di nuovo con Gengis e ho passato le dita su una macchia di trifogli. Con mia grande sorpresa, ne ho inventato un altro. E il giorno dopo, un altro.
Sto attento con i miei trifogli. Li avvolgo nella carta oleata e li metto tra le pagine dei miei libri preferiti. Quando ho un gruppo abbastanza grande, li metto nel mio diario dei proiettili , visualizzandoli come arte e così posso guardare indietro a questa volta e trovare ricordi che non mi faranno girare la testa.
Quasi un mese dopo, ho trovato 25 quadrifogli in tutto
Quando mia madre era piccola, mi disse mio padre, era stata anche in grado di raccogliere semplicemente quadrifogli da terra. Non era mai riuscito a trovarli. Ma la gioia era così contagiosa, che lo ispirò comunque a cercare la sua. Ricordo ancora il giorno in cui lo fece, quando io e lui uscimmo insieme, e nemmeno due minuti dopo, mi stava spingendo il suo quadrifoglio in faccia, con un'aria positivamente deliziata.
Forse trovare i trifogli mi sembrava impossibile prima perché non li stavo mai veramente cercando. Ma non sto cercando fortuna in questo momento. Sto cercando una breve tregua dalla costante raffica di notizie ansiose e .
Come una persona che passa molto tempo nella mia testa a preoccuparmi, pensare e sognare ad occhi aperti, pensando a quanto sia fresca l'erba umida di rugiada sulle mie dita al mattino o al bel giallo brillante dei nuovi fiorellini che sono spuntati accanto al il cerotto di trifoglio è proprio quello di cui ho bisogno per riprendere fiato eoccupa la mia mente iperattivaactiveper un minuto o 2.
how to look good without makeup
E non solo mi ha dato qualcosa a cui guardare ogni giorno, ma ha anche creato ricordi fisici di ciò che ho fatto quando avevo bisogno di riprendere fiato e, anche ai tempi del COVID-19, ho scoperto un po' di pace e tranquillità .
