Scopri Il Tuo Numero Di Angelo
Illustrazione di Wenzdai Figueroa
Se il decluttering sembra scoraggiante o addirittura spaventoso, non sei solo. Ci vuole un po' di energia seria per organizzare i tuoi effetti personali e la maggior parte di noi è già abbastanza magra. Ma quell'armadio straripante e il piano di lavoro disordinato potrebbero interessarti più di quanto pensi: A studio del 2009 ha mostrato che le persone con case disordinate avevano in realtà livelli più elevati di cortisolo, noto anche come ormone dello stress.
Ma non preoccuparti, non devi fare tutto in una volta! Gli obiettivi raggiungibili sono il nome del gioco. Quindi, un modo semplice per iniziare (ovvero per evitare di essere sopraffatti) è quello di prendi uno spazio alla volta . Ecco perché abbiamo creato questa guida stanza per stanza per ridurre.
Allaccia le cinture, è ora di affrontare la cucina
Contenitori per alimenti stagionati
Una volta che la tua plastica si è macchiata o incrinata, è ora di sbarazzartene. In effetti, ora potrebbe essere il momento di aggiornare a contenitori di vetro per gli avanzi.
Vecchi menù da asporto
Cerca i menu da asporto per i ristoranti che non sono più aperti e buttali. Se la tua scorta include luoghi che non frequenti più, anche quelli possono andare. La maggior parte dei menu può essere riciclata, quindi puoi cercare il menu online.
libri di cucina
Quand'è stata l'ultima volta che hai aperto quel libro di cucina vegana? (Non sei nemmeno più vegano, comunque, giusto?) Se c'è una ricetta di cui non puoi vivere senza, scatta una foto delle istruzioni e salvala. In rete puoi trovare altre ricette.
Condimenti scaduti, cibi secchi e articoli da dispensa
Spulcia la tua dispensa e controlla date di scadenza su tutto, dal cibo in scatola alle spezie e agli oli. Se ci sono oggetti che non usi da molto tempo, come il sale di sedano o l'olio di sesamo, non lasciare che occupino spazio inutile. Cerca in frigo i condimenti vuoti e scaduti. Sposta in primo piano gli oggetti che devono essere utilizzati in modo da non dimenticarli.
Pentole e padelle graffiate
Una volta che le pentole iniziano a graffiarsi, quel materiale può finire nel cibo. Passa attraverso le padelle e sbarazzati di quelle con danni significativi.
Utensili e gadget
lo sai torsolo di ananas non usi mai? Non lasciare che ostruisca i tuoi cassetti. Lo stesso vale per la pentola a cottura lenta inutilizzata, lo sbattitore manuale o qualsiasi altra cosa che sembrava utile ma ora raccoglie polvere.
Cosa mettere in ordine in camera da letto
Svuota l'armadio
Per impegnarti davvero in una buona pulizia dell'armadio, devi estrarre tutto per vedere veramente cosa c'è dentro. Forse c'è una maglietta di cui ti sei dimenticato o una maglietta che vuoi dimenticare. Rimuovere ciò che non ti serve dai vestiti alle scarpe e altro renderà più accessibili gli oggetti che indossi regolarmente. In questo modo sarà più facile vestirsi ogni giorno.
Tutti i vestiti che non si adattano
È tempo di una sfilata di moda. Non limitarti a indovinare, prova i vestiti per confermare la vestibilità. Se i vestiti non sono in buone condizioni, puoi tagliarli e usarli come stracci.
Vestiti che sai che non indosserai mai
Hai presente quel tailleur pantalone che hai comprato per capriccio e che non hai letteralmente mai indossato fuori dalla tua camera da letto? È tempo di fare pace con quella decisione discutibile e dire addio.
Calzini senza compagni
Il bucato è fatto e tutto riposto, ma alcuni calzini non hanno fiammiferi. È inevitabile. Puoi riutilizzare quei calzini anche come stracci o anche fai da te un mestiere. Qualunque cosa tu faccia, tirali fuori dal cassetto dei calzini.
Biancheria intima allungata
Prendi tutta la biancheria intima dal cassetto e tieni solo ciò che indossi. Lancia la coppia che ha perso la sua elasticità o quella coppia con la macchia del periodo.
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Vai per categoria e fai mantenere e donare pile. Se non lo indossi da più di un anno, probabilmente è ora di lasciarlo andare.
- scarpe
- pantaloni
- vestiti
- gonne
- camicie
- magliette
- vestiti da allenamento
- giacche
- vestiti vestiti
Lenzuola bucate
Ricordi quella volta che ti è rimasto incastrato l'alluce in quel buco nel lenzuolo? Trova quel lenzuolo e taglialo per degli stracci o lascialo in un rifugio per animali. Lo stesso vale per lenzuola, coperte e federe consumate.
Comodino
Svuota questo spazio e lascia l'essenziale. Dormirai meglio e ti sentirai meno stressato se ti svegli su una superficie pulita.
Sotto il letto
Se usi quest'area per la conservazione, apri tutti i contenitori e le scatole. È probabile che se è sotto il letto, troverai qualcosa che non usi spesso o di cui ti sei dimenticato. Nel peggiore dei casi, è probabile che trovi un calzino smarrito o un branco di coniglietti di polvere.
Dai una pulita al bagno
Vecchi farmaci
Che si tratti di un farmaco da banco (OTC) o di una prescrizione, controlla il tuo armadietto dei medicinali per le date di scadenza. Assicurati di smaltire correttamente tutti i farmaci secondo queste linee guida dal FDA .
Asciugamani sbiaditi
Arriva un momento in cui gli asciugamani da bagno e le salviette diventano sbiaditi e malandati. Se ci sono alcuni nascosti nel tuo armadio in queste condizioni, lasciali andare. Faranno grandi stracci, oppure puoi donarli a un rifugio per animali.
Vecchi prodotti per il trucco e la cura della persona
Sii consapevole di quanto durano i prodotti per il trucco e la cura personale perché hanno date di scadenza . Usarli oltre quelle date può aumentare le possibilità di sviluppare condizioni della pelle.
Prodotti per la cura personale in eccesso
D'altra parte, se hai una scorta eccessiva di shampoo o sapone per le mani (sappiamo come può essere il coupon), forse è il momento di donarlo a qualcuno che può usarlo immediatamente. Rifugi, una chiesa vicina o forse qualcuno nel tuo gruppo di quartiere sarebbe probabilmente felice di prenderlo.
Fai un tuffo profondo in soggiorno
Cavi inutili
Ci sono sempre più cavi di quanti tu sappia cosa fare, per un motivo o per l'altro. Se hai cavi che non sono collegati a nulla e occupano solo spazio, scaricali. I vecchi cavi, caricabatterie ed elettronica possono essere donati o riciclati, ma non gettarli semplicemente nella spazzatura. Seguendo questi linee guida dell'Agenzia per la protezione dell'ambiente (EPA).
Libri che hai letto
Questo potrebbe essere controverso, ma ascoltaci. A meno che tu non abbia intenzione di rileggere spesso un libro (e anche in questo caso, puoi usare la biblioteca), non è necessario tenerlo in giro. Se è firmato o ha un valore significativo per te, tienilo assolutamente.
Qualsiasi cosa con vibrazioni negative vi
Tutti abbiamo qualcosa in giro a cui sono legati brutti ricordi. Forse è un regalo di un amico che ti ha fatto un torto o l'abito che hai indossato per il funerale di tua nonna. Se non ti dà gioia, canalizza Marie Kondo e tiralo fuori.
Vecchie riviste
Stanno solo occupando spazio. Se ci sono storie o immagini che ami, strappa quelle pagine o vedi se riesci a trovarle e salvarle online.
Mobili e accessori
Ci sono un paio di modi per riconsiderare i tuoi mobili. C'è troppo? Se i mobili bloccano l'ingresso o i punti di accesso, le finestre o gli scaffali, devi rimuovere o riordinare quei pezzi. Se ci sono pezzi danneggiati, o sedie o tavoli che non vengono utilizzati, puoi liberare spazio e creare più flusso rimuovendoli. Se non sei sicuro di cosa dovrebbe andare, gioca con lo spazio rimuovendo un pezzo alla volta per vedere come il tuo spazio è più comodo e funzionale.
Pulisci la sala da pranzo
Stoviglie fantasia
Ascoltaci su questo. Se hai piatti fantasiosi che non usi mai, considera di donarli. A questo punto, sono solo decorazioni e raccolgono polvere. Anche se sono stati tramandati o sono un regalo di nozze, se non servono a uno scopo, stanno solo occupando spazio.
Candele quasi finite
Se quelle candele che tiri fuori per le cene fantasiose iniziano ad arrivare alla fine, falle sciogliere completamente a bagnomaria e metti la cera in una vaschetta per il ghiaccio. Ora hai la cera che si scioglie per uno scaldacera. Funziona per qualsiasi candela consumata in giro.
Affronta l'home office
Penne che non funzionano
Quanto è fastidioso provare una penna con l'inchiostro essiccato? Passa un momento a esaminare tutte le penne del tuo ufficio per provarle.
Documenti più vecchi di 5 anni
Questo varierà in base a quali sono i tuoi documenti, ma la maggior parte dei documenti non deve essere conservata troppo a lungo. Conserva i documenti ufficiali di cui potresti aver bisogno per sempre (conserva tutti i documenti fiscali che provengono da gli ultimi 3 anni ), ma le ricevute, i vecchi estratti conto e la vecchia posta possono finire nel distruggidocumenti. Se non ne hai uno, puoi utilizzare un servizio di triturazione.
Se non sei sicuro di dover gettare un documento, scatta una foto come record e invialo via email a te stesso.
Vecchi calendari
Anche se il tuo calendario contiene immagini o ti piace davvero, una volta passato l'anno, è tempo di lasciarlo andare. E forse, se stai ancora utilizzando un calendario cartaceo, è ora di passare a una versione digitale.
Vecchi gadget
Sì, il tuo telefono a conchiglia del 2005 è una reliquia a questo punto, ma è anche inutile. Vecchi laptop, iPad, l'elenco potrebbe continuare all'infinito. Porta tutti questi vecchi gadget da qualche parte per riciclarli correttamente.
Vecchi premi
Il tuo diploma può rimanere sul muro se ti senti fortemente a riguardo, ma quel premio 'Atleta più migliorato' dal nono grado probabilmente può andare.
Forniture per artigianato e confezionamento
Se sei un artigiano (o forse lo eri un tempo) pettina le tue scorte e getta le vernici secche, i tubi vuoti di glitter o le penne secche. Se hai accartocciato la carta da regalo, buttala via.
Vai in garage
Qualsiasi cosa arrugginita
Se è arrugginito, probabilmente non ti sta facendo bene. Che si tratti di una vecchia bici, di vecchi attrezzi o di qualsiasi altra cosa. Se anche i tuoi strumenti arrugginiti sono oggetti d'antiquariato, considera di portarli da un collezionista: è una vittoria, vinci per entrambi.
Vernici, detergenti e altri rifiuti domestici
Se hai uno qualsiasi degli articoli di cui sopra che sono candidati per andare, assicurati che siano smaltiti correttamente. L'EPA delinea come riciclare questi articoli in modo sicuro .
Manuali di istruzioni
Probabilmente c'è un armadio nel tuo garage con manuali di istruzioni risalenti a anni fa. Se ci sono manuali di elettrodomestici che non hai più, sai cosa fare. E anche per i manuali che vuoi ancora tenere in giro, controlla online per vedere se riesci a trovare una copia virtuale da salvare.
Vecchia attrezzatura sportiva
Palloni sportivi irreparabili, tacchetti per uno sport che non pratichi più e tutto il resto può essere donato o gettato via se non serve a nessuno scopo.
Lista di controllo per il decluttering
illustrazione di Wenzdai Figueroa