Scopri Il Tuo Numero Di Angelo
Forse sei 'l'amico alto'. Forse sei lo shortie 'divertente'. Ma quanto saresti alto se fossi nato in un'epoca diversa?
Per quanto strano possa sembrare, il altezza media per le donne è cambiato nel corso degli anni. Ciò che è considerato 'normale' in ogni momento e luogo dipende da genetica , ormoni , nutrizione , e altro ancora.
Ivan Ozerov/Stocksy United
La donna americana “media”
Altezza non è l'unica cosa che è cambiata nel tempo. Così ha la donna americana standard la forma del corpo e dimensioni.
Nel gli anni '60 , la donna americana media era 5 piedi, 3 pollici di altezza e pesava circa 140 libbre . Ora è circa un pollice più alta e 28 libbre più pesante.
PER Sondaggio 2016 ha anche rivelato che l'altezza media degli americani sta aumentando più lentamente di quella delle persone in altri paesi ad alto reddito.
Quanto sono alte le donne nel mondo?
Il sitoweb Dati mondiali descrive l'altezza media delle donne internazionali di età compresa tra 18 e 40 anni. Ecco come si accumula l'altezza media delle donne in tutto il mondo:
- La maggior parte dell'Europa: 5 piedi, 6 pollici
- Stati Uniti e Canada: 5 piedi, 4 pollici
- Messico: poco meno di 5 piedi e 2 pollici
- Cina e altre parti dell'Asia orientale: 5 piedi
- Asia meridionale (anche Guatemala!): sotto 5 piedi
Quindi, cosa influenza l'altezza?
Ci sono almeno sei cose che hanno influenzato quanto sei alto oggi.
1. È tutto nei geni
Il tuo corredo genetico spiega dal 60 all'80 percento della tua altezza.
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Fondamentalmente, quando due persone basse prendilo , probabilmente daranno alla luce un altro shortie (nessuna ombra, tutto amore!). Lo stesso vale per i genitori alti.
Le condizioni genetiche influenzano anche l'altezza e lo sviluppo. Per esempio, sindrome di Turner , per cromosomico disturbo che colpisce solo le donne, porta ad un'altezza sotto la media.
Due. Posizione , Posizione
Dove sei cresciuto? La posizione influisce sulla tua altezza perché influenza se hai accesso a determinate risorse e nutrienti .
3. Ormoni e altezza
Ormone della crescita umano (HGH) gioca un ruolo chiave nella tua altezza. Non importa dove vivi, hai bisogno di HGH per crescere e svilupparsi normalmente.
Ricerca suggerisce che gli integratori di HGH possono aiutare i bambini anormalmente piccoli o bassi ad avvicinarsi a un'altezza media.
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4. La nutrizione è importante
Una buona alimentazione durante l'infanzia è fondamentale per raggiungere la tua piena altezza. Una dieta carica di nutrienti essenziali piace calcio , vitamina D. , e proteina aiuta i bambini a crescere!
P.S. Quel vecchio pettegolezzo sul caffè che ostacola la tua crescita? Probabilmente nulla di cui preoccuparsi .
5. Sonno = crescita
Dormire aiuta il tuo corpo a prosperare. Incoraggia anche gli ormoni della crescita. Per rimanere in linea con lo sviluppo normale, i bambini hanno bisogno di circa 8-10 ore di Zzz ogni notte.
6. Ambiente familiare
Ricerca suggerisce che una casa positiva e premurosa è fondamentale per una crescita normale durante gli anni della pre-adolescenza, in particolare per le ragazze.
La verità noi, l'infanzia trauma colpisce i bambini mentalmente , emotivamente , e fisicamente. I bambini che non vivono in un ambiente educativo hanno maggiori probabilità di incontrare malattie, che possono influenzare la crescita.
Scontro tra altezza: donne contro uomini
Fatto: gli uomini sono generalmente più alti delle donne di circa 6 pollici.
I ricercatori fanno risalire questa differenza a varianti genetiche su cromosomi X . gente che è femmina assegnata alla nascita (AFAB) di solito hanno due cromosomi X, quindi sono più inclini a queste variazioni di 'altezza corta'.
A proposito, quelli cromosomi X e le loro varianti? Questo spiega la maggior parte delle differenze tra i sessi (non solo l'altezza). #Più si conosce
wiki blake griffin
Qual è il rapporto tra altezza e peso?
L'altezza non è tutto e non è certamente il miglior indicatore di salute. Il indice di massa corporea (BMI) offre un quadro abbastanza utile della salute in base al tuo peso *e* salute combinati.
Per riferimento, la donna americana media BMI era 29,6 nel 2016. Nel 1999, l'IMC medio era di 28,2.
Se sei un adulto, puoi calcola il tuo BMI dividendo il tuo peso (in chilogrammi) per la tua altezza (in metri) al quadrato.
Ecco cosa Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) dice sul tuo stato di salute in base al tuo BMI.
BMI | Stato (secondo il CDC) |
meno di 18.5 | sottopeso |
18,5-24,9 | peso normale o sano |
25,0–29,9 | sovrappeso |
30.0 e versioni successive | obeso |
Ricorda solo che BMI è un buon punto di partenza, ma lo ènonPerfetto. Se sei un'atleta donna, ad esempio, potresti pesare di più a causa di massa muscolare . Che puòinclinazione BMI.
Se tuo peso o BMI ti preoccupa, parla con il tuo medico dei tuoi obiettivi di salute.
Linea di fondo
- L'altezza media delle donne è cambiata nel corso degli anni.
- Anche le altezze medie variano in base al paese.
- Negli Stati Uniti, la donna media è alta circa 5 piedi e 4 pollici.
- Genetica, ormoni, luogo di nascita e altro possono influenzare quanto sei alto da adulto.
- Sia che atterri all'estremità Snooki o T Swift dello spettro dell'altezza, ricorda questo: c'è di più da fare Salute e felicità di quanto sei alto.