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Quando tutte le routine si sono infrante, questa è l'unica a cui attenersi

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Se stare in isolamento ti fa sentire particolarmente impulsivo e tutte le tue funzioni esecutive sono andate fuori dalla finestra, ecco una routine per te.
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Meditazione per l'ADHD: come centrare la concentrazione quando la messa a fuoco è super dannatamente difficile

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I sintomi dell'ADHD ti infastidiscono? Prova la meditazione (non è così ferma o silenziosa come potresti pensare). Abbiamo raccolto le ricerche e i suggerimenti che funzionano.
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L'amicizia è innamorarsi: 35 domande per farlo accadere

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Metti da parte 45 minuti (almeno!) e torna a conoscere il tuo amico, o il futuro amico, da capo.
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Abbiamo sentito le tue lamentele sul 69ing, quindi abbiamo avuto le risposte

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Tutti provano sentimenti per il 69ing. Questa posizione controversa, che consente ai partner di fare sesso orale simultaneo, è spesso considerata difficile o distraente. Abbiamo parlato con esperti su come farlo funzionare.
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Cliniche aeroportuali: il segreto di un jet-setter per viaggiare bene

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Un viaggio alla clinica dell'aeroporto sarà il momento clou del tuo itinerario? Probabilmente no. Ma una volta che vedrai quanto possono essere convenienti, convenienti e vasti i servizi, ti renderai conto che queste strutture sanitarie sono una delle gemme nascoste del mondo dei viaggi. E questo è un segreto che vale la pena condividere.
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Come rifiutare la fatica dell'alleanza e continuare a fare il lavoro dell'antirazzismo

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Perché, quando ne viene data la possibilità, è così facile allontanarsi dalle esperienze nere? Come possiamo continuare ad andare avanti?
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La rabbia per l'ingiustizia razziale può creare confusione: ecco come disimballarla

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Il primo passo per gestire con successo la tua rabbia è riconoscere che va bene sentirsi così. Con l'aiuto del terapeuta autorizzato Jor-El Caraballo, affronteremo come approfondire la tua rabbia e comprendere le tue esigenze.
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Perché sto provando così tanto a farmi piacere dalle persone?

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C'è un motivo per cui siamo così interessati alla persona che non ci dà l'ora del giorno. Potrebbe essere perché il rifiuto invia un messaggio che hai imparato presto. Ecco quattro teorie sul motivo per cui potresti essere attratto dal rifiuto.
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Manca il tocco umano? Anche noi: queste 7 cose potrebbero essere altrettanto soddisfacenti

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Tatto affamato, fame di pelle o privazione del tatto: non importa quale parola risuoni, conoscere una parola per il nostro desiderio non risolve necessariamente il bisogno. Se sei alla ricerca di modi per sentirti fisicamente confortato e amato, abbiamo parlato con esperti che dicono che queste 7 cose si avvicinano.
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Let Me Wax Poo-etic sull'amore

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L'amore è esattamente come avere un movimento intestinale, buono o cattivo che sia. Lasciatemi spiegare.
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Perché gli appuntamenti sbagliati sono così memorabili?

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Perché le brutte date sono così memorabili? Si scopre che ha qualcosa a che fare con il nostro succo cerebrale e come scorre e carica la situazione. La scrittrice Anna Lee Beyer condivide il suo appuntamento più memorabile e peggiore e intervista un'esperta sul perché è stato così d'impatto.
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4 motivi per cui pensi di non essere bisessuale, anche quando lo sei

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Cosa significa identificarsi come bisessuale? Non è così semplice. L'esperta di relazioni Melissa Fabello ci guida attraverso questa guida rapida su come convalidare un'identità bisessuale.
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Aggiungi voci culturalmente rilevanti al tuo elenco di podcast con queste opzioni.
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Come ricostruire confini sani per relazioni più forti

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Essere in una relazione sana non può guarire tutti i traumi della tua relazione dalle relazioni difficili del passato. Ecco cinque modi in cui una persona avrà bisogno di fare il Lavoro da sola per costruire relazioni più forti e più sane.
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Come superare i momenti di incertezza? Ricalibrare il comfort. Ecco come.
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Ecco come la comunità LGBTQ celebra il Pride e onora il proprio passato.
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Sentirsi ansiosi durante l'epidemia di nuovo coronavirus è normale, ma non deve nemmeno sopraffarti. Ecco come interrompere il ciclo dell'ansia e trovare il tempo per rilassarsi.
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Dato che è il mese nazionale della consapevolezza sugli abusi domestici, dobbiamo parlare del modello fin troppo familiare 'arcobaleni e farfalle, ma solo all'inizio'.
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Piangere al lavoro può sembrare poco professionale, ma studi e sondaggi mostrano che i tuoi colleghi sono più empatici di quanto pensi. Tuttavia, potresti avere validi motivi per asciugare quelle lacrime, quindi ecco cosa fare e come far fronte.
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