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La parte del piacere dell'auto-gioco potrebbe essere la tua ragione principale per farlo da solo, ma la masturbazione ha molto di più da offrire rispetto all'attrito di benessere o agli orgasmi da arricciare i piedi.
Si scopre che padroneggiare il proprio dominio può essere positivo per la salute fisica e mentale, le relazioni e la felicità generale.
Benefici della masturbazione per la salute fisica
Accordare il proprio strumento è un ottimo modo per alleviare la tensione sessuale senza il rischio di una gravidanza non pianificata o di contrarre una IST. Non c'è bisogno dicontraccezioneo protezione , quando sei solo tu e te stesso sexy.
È anche un ottimo sostituto per quando non sei pronto per portare una relazione o un incontro al livello del coito.
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Inoltre, molti autodidatti affermano che il gioco personale è un serio antistress. Risultati del sondaggio di un 2019” Rapporto sul piacere personale ' pubblicato da un'azienda che produce giocattoli per adulti, ha chiesto agli intervistati di classificare 14 attività in base alla loro efficacia antistress.
Mentre il sesso è stato classificato al primo posto, la masturbazione è arrivata al secondo posto, con il sonno al terzo posto. Il journaling è arrivato per ultimo. Prendi questo, caro diario!
È stato dimostrato che gli orgasmi frequenti in generalepressione sanguigna bassa. La masturbazione può anche dare alle nostre relazioni e la vita sessuale una spinta . Facendo trekking da soli entriamo in contatto con i nostri punti di piacere e le nostre esigenze, che possono aiutarci comunicare i nostri desideri durante le avventure in coppia. Ciao, O!
Benefici della masturbazione per la salute mentale
Diventare vivace con te stesso ha anche alcuni vantaggi per la salute mentale.
'La masturbazione può essere un comportamento auto-calmante che calma le nostre menti […] ci mette in contatto con i nostri corpi e ci dà il tempo di concentrarci su noi stessi invece di preoccuparci di ciò che pensano gli altri', afferma Megan Andelloux , sessuologo ed educatore sessuale.
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Il piacere di sé non è mai un motivo per vergognarsi o sentirsi in colpa. Queste sono nozioni obsolete e irrealistiche. La verità è che la maggior parte di noi si masturba, secondo il Indagine nazionale sulla salute e il comportamento sessuale. Ma Andelloux dice che vede spesso la storia ripetersi.
'Da bambini, molte persone si vergognavano o venivano punite quando venivano sorprese a masturbarsi', spiega. 'Se non viene loro insegnato che la sessualità e la masturbazione sono comuni e possono essere salutari, allora non possono avere quelle conversazioni con i propri figli in futuro'.
Il disagio culturale con il tema dell'auto-tocco è ulteriormente esacerbato da alcuni stupidi miti. Stai tranquillo, la masturbazione non bloccherà la crescita o causerà palmi pelosi. Se lo facesse, stringeremmo tutti delle mani piuttosto confuse. E non preoccuparti: non puoi davvero esagerare con il fai da te o.
In realtà, finché non interferisce con le relazioni o la vita quotidiana di una persona (o causa gravi irritazioni), la masturbazione è perfettamente sicura, afferma Andelloux. Più di questo, è un bene per noi.
Se sei ancora indeciso sull'idea di suonare come DJ alla tua festa, il modo migliore per sentirti più a tuo agio è solo fare un giro.
Ballando con te stesso
Prendi in mano la situazione con questo piano d'azione in sette fasi per il gioco in solitario.
1. Scegli un momento personale privilegiato
Non hai bisogno di essere troppo attaccato algiustotempo, perché ogni momento è buono per sentirsi bene. Assicurati solo di non essere precipitato verso il tuo lieto fine o interrotto. Non vuoi che un coinquilino irrompe, per esempio.
2. Trova uno spazio per il tuo gioco da solista
Un posto privato è davvero tutto ciò di cui hai bisogno. Ei, tupotevaoccuparsi degli affari in un bagno di stallo (anche se potrebbe essere illegale in alcuni posti e non lo consigliamo). Ma anche il comfort può fare di più.
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Ciò potrebbe significare che sei nella tua camera da letto con cuscini a bizzeffe o in una doccia o un bagno di vapore. Il giusto spazio fisico può anche aiutarti a entrare nello spazio di testa per concentrarti su te stesso.
3. Imposta l'atmosfera per me
Abbassa le luci, accendi le candele, metti su un po' di musica: qualunque cosa tu debba fare per sentirti rilassato e presente. Ancora più importante, impegnati a creare un'atmosfera priva di giudizi per te stesso.
4. Consuma un po 'di tempo multimediale sexy
Letterario erotico opornopossono aiutarti a sentirti eccitato, ma non sono certamente un requisito per un'esperienza soddisfacente. L'immaginazione può rivelarsi altrettanto potente di uno stimolante.
5. Togliti i vestiti
Ovviamente, non è necessario indossare l'abito del compleanno per accedere ai bit che portano all'autocompiacimento. Ma se hai qualche problema con la masturbazione, può essere utile familiarizzare prima con il tuo corpo.
Prenditi un momento per guardare e apprezzare la tua forma nuda. Se lotti conimmagine del corpo, attira la tua attenzione sulle caratteristiche che ti piacciono di più. O semplicemente assapora le cose che il tuo corpo può fare. Uno di questi è darti piacere.
6. Toccati
Cominciare a Esplorare il tuo corpo con le mani (o un giocattolo). Prenditi il tempo per sperimentare ciò che ti fa sentire bene: pressioni, tratti, trame diverse, ecc. Possono produrre sensazioni diverse.
7. Non fissarti sull'orgasmo
Non c'è bisogno di fare pressione su te stesso per 'farcela' a orgasmo . C'è un sacco di divertimento (e benefici per la salute) da avere solo stimolando il tuo zone erogene .
Porta via
Ogni persona è diversa, il che significa che non esiste un modo giusto o sbagliato per masturbarsi. È solo una di quelle cose che richiedono un piccolo tocco e azione. Quello di cui possiamo essere sicuri è che il piacere di sé in sé non è sbagliato.
Al contrario, può essere abbastanza buono per noi, sia fisicamente che mentalmente. Quindi, non c'è motivo di astenersi dal farti fuori.