Scopri Il Tuo Numero Di Angelo
Hai aspettato in fila al bar più a lungo di quanto volevi. Sei già in ritardo per un appuntamento e con ogni minuto che passa puoi sentire la tua rabbia crescere. Quando il barista ti consegna l'ordine sbagliato, tutto trabocca.
Prima che tu te ne accorga, fai una serie di imprecazioni, butti il drink sul pavimento e esci di corsa. Non molto tempo dopo, un'ondata di rimorso e imbarazzo ti assale. E potrebbe non essere la prima volta che perdi il controllo in quel modo.
Se hai avuto problemi ricorrenti con la tua collera e scoppi d'ira, potrebbe essere un segno di disturbo esplosivo intermittente.
Anche se potrebbe sembrare senza speranza, ci sono modi per gestirlo. Ma prima, dobbiamo capire con cosa abbiamo a che fare. Ecco cosa devi sapere su IED e come ottenere aiuto.
Mireya Acierto / Getty Images
Quanto è comune l'IED?
Una qualche forma di disturbo caratterizzato da aggressività impulsiva è apparsa nel Manuale Diagnostico e Statistico (DSM) dal 1956, ma il termine 'disturbo esplosivo intermittente' non è stato utilizzato fino al DSM-III nel 1980.
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All'epoca, si pensava che l'IED fosse raro, ma ora le prove mostrano che molte persone lo sperimentano nel corso della loro vita.
'È molto più comune di quanto si pensi', ha affermato Emil Coccaro, MD e professore alla Ohio State University. Coccaro, che ha condotto gran parte della ricerca sull'IED, stima che il 4% delle persone soddisfi i criteri per la diagnosi nel corso della propria vita.
Si stima che le persone con IED si impegnino da 65 a 70 atti di aggressione e/o danni alla proprietà nel corso della loro vita.
Studi precedenti indicavano che gli uomini avevano maggiori probabilità di avere l'IED rispetto alle donne, ma la differenza di genere è piccola secondo ricerche più recenti. Coccaro nota, tuttavia, che le donne si impegnano in più aggressioni verbali che fisiche.
Che aspetto ha IED?
Come fai a sapere se le tue esplosioni di rabbia potrebbero essere IED? Fai attenzione a questi segni.
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Segni mentali | Segni fisici | Espressioni esteriori |
---|---|---|
rabbia irritazione rabbia confusione pensieri che corrono perdere il controllo rimorso | adrenalina fretta mal di testa o pressione tremito muscoli tesi cuore da corsa petto stretto | polemico fare minacce lanciare o rompere cose spingere, colpire o ferire qualcuno urlando proprietà dannosa rabbia della strada scazzottate insulti violenza domestica |
Secondo il DSM-5, questi criteri indicano IED:
- Scoppi aggressivi di bassa intensità che si verificano almeno due volte a settimana per 3 mesi o più.
e/o
- Scoppi di intensità più elevata (con conseguente lesioni fisiche e/o danni/distruzione di proprietà) che si verificano almeno 3 volte in 1 anno.
Insieme ai seguenti criteri:
- Le esplosioni aggressive sono sproporzionate rispetto al fattore di stress.
- Le esplosioni sono non pianificate, arrabbiate e non produttive.
- Gli episodi sono associati a disagio e/o menomazione.
- La persona aggressiva ha almeno 6 anni.
- L'aggressività non è meglio spiegata da un altro disturbo.
Quali sono alcune correlazioni con IED?
I fattori di rischio correlati all'avere IED includono l'essere
- maschio
- giovane (età media di esordio 17 anni)
- disoccupato
- divorziati o separati
- meno istruito
- una vittima di un trauma fisico o violenza sessuale
Tuttavia, le correlazioni non sono necessariamente cause dirette. Sebbene la causa dell'IED non sia completamente compresa, sembra essere in parte genetica, in parte ambientale e in parte neurochimica .
“È complicato, ovviamente. L'aggressività impulsiva è sotto controllo genetico a seconda del tipo di aggressione', ha detto Coccaro.
“L'aggressività verbale è di circa il 25 per cento sotto l'influenza genetica, mentre l'aggressività fisica sulle persone è sotto circa il 50 per cento di influenza genetica. Questo si vede anche negli studi familiari, dove circa il 25% dei parenti di primo grado (genitori, fratelli, figli) di quelli con IED ha anche IED.
'Poi c'è l'esposizione all'aggressività, come l'essere stati abusati emotivamente o fisicamente durante l'infanzia, che porta agli effetti di trauma e anche, imparare che l'aggressività è un modo per affrontare la frustrazione e la minaccia. Ci sono problemi biochimici come la serotonina cerebrale bassa e disturbi in altri neurotrasmettitori”.
Il problema che viene con IED
Come puoi immaginare, avere esplosioni aggressive o violente imprevedibili può causare molti problemi sociali, tra cui:
- difficoltà a mantenere relazioni
- perdere posti di lavoro
- arresto e conseguenze legali
- violenza domestica
- abuso di sostanze
Esistono anche diversi rischi per la salute associati all'IED, tra cui:
- alta pressione sanguigna
- cardiopatia
- colpo
- ulcere
- mal di testa
- artrite
- cronico dolore
- trauma cranico
Come far fronte?
IED può essere trattato con un tipo di antidepressivo chiamato selettivo serotonina inibitori della ricaptazione (SSRI) e comportamento cognitivo terapia (CBT). Possono essere usati anche altri farmaci come anticonvulsivanti e stabilizzatori dell'umore. L'obiettivo della CBT è quello di apprendere le abilità di coping per affrontare la rabbia in modo sano.
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Oltre alla terapia e ai farmaci, ci sono cose che puoi fare da solo per aiutarti a gestire gli stati d'animo:
- Avere abbastanza dormire .
- Evita alcol e droghe.
- Fare esercizio regolarmente.
- Meditare o pratica consapevolezza .
Per essere chiari, queste attività non cureranno il tuo IED, ma semplicemente supporteranno il tuo trattamento professionale aiutandoti a gestire lo stress.
Quando parlare con un professionista e cercare ulteriore supporto
Se riconosci segni di IED in te stesso o in qualcuno a cui tieni, guida da a medico o terapista . L'IED può causare molta paura, senso di colpa e vergogna, ma è un disturbo cerebrale che può migliorare con il trattamento.
Se il tuo lavoro, le tue relazioni o la qualità della tua vita sono stati influenzati da ricorrenti scoppi di rabbia, contatta un professionista per una valutazione. Se sei stato violento o temi di diventare violento durante uno sfogo, è particolarmente importante cercare ulteriore supporto.
Linea di fondo
La IED è caratterizzata da ripetuti episodi di aggressione e colpisce circa il 4% della popolazione.
Le cause esatte sono sconosciute, ma le esplosioni possono essere più frequenti e meno intense o meno frequenti e più intense, a seconda dell'individuo. I segni di IED a cui prestare attenzione includono rabbia improvvisa che porta alla violenza e una propensione a danneggiare o distruggere la proprietà.
Il trattamento si trova solitamente attraverso farmaci antidepressivi e terapia cognitivo comportamentale. La chiave è riconoscere i segni non appena si presentano e cercare una guida da un professionista.