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Sia che tu abbia un dispositivo intrauterino da anni o che sia un principiante dello IUD, potresti chiederti sintomi ed effetti collaterali, in particolare se il dolore o i crampi stanno, beh, limitando il tuo stile.
Mentre gli IUD sono un'opzione di controllo delle nascite efficace e rivoluzionaria per molte donne, alcune avvertono anche disagio dopo che il loro IUD è stato inserito o rimosso (e talvolta nel mezzo!). Continua a leggere per sapere quando aspettarti crampi o dolore e cosa puoi fare per trovare un po' di sollievo.
IUD e crampi: le basi
Per capire perché gli IUD potrebbero causare crampi o dolore, è utile capire come il medico ne inserirà uno.
Al tuo appuntamento, il tuo ginecologo probabilmente eseguirà un esame bimanuale, il che significa che ispezioneranno l'interno della tua vagina mentre premono sullo stomaco per determinare la posizione del tuo utero. Questo non è necessariamente comodo, ma non dovrebbe causare dolore.
Quindi, il medico utilizzerà lo strumento preferito di tutti: lo speculum (ovvero lo strumento simile a una pinza che tiene aperte le porte del piano di sotto).
Sebbene l'inserimento di uno speculum sia stato descritto come 'divertente' da nessuno (e può causare un po' di pizzicamento o crampi da solo), aiuta il medico a vedere la cervice.
Successivamente, useranno qualcosa chiamato tenacolo, un dispositivo lungo e sottile che si aggancia temporaneamente alla cervice (sì, lo sappiamo) per stabilizzarlo durante l'inserimento della spirale.
La presa del tenacolo potrebbe causare pizzicamenti, crampi o il desiderio di non fare mai più sesso. Questo passerà.
Dopo aver pulito la cervice, il medico misurerà la profondità del tuo utero e poi impianterà lo IUD con uno speciale inseritore. Potresti sentire disagio, dolore o crampi - o anche un po' di vertigini e nausea - mentre la cervice si apre per consentire l'ingresso dello IUD.
Ancora una volta, i crampi sono una risposta del tutto normale all'apertura della cervice (che si verifica anche durante il ciclo, a proposito), ma il disagio di solito dura solo pochi istanti.
Le braccia flessibili a forma di T dello IUD si apriranno mentre si deposita nell'utero. Il medico rimuoverà quindi il tenacolo e lo speculum, taglierà le corde dello IUD e voilà: il tuo IUD è a posto.
Prima di lasciare lo studio del medico, assicurati di sapere:
- quanto presto il tuo IUD sarà efficace nel prevenire l'appuntamento di sperma e uovo?
- come controllare regolarmente le corde per assicurarsi che il tuo IUD sia a posto
Mentre la descrizione potrebbe sembrare un po' irritata, uno studio ha scoperto che le donne che ricevono uno IUD in genere sentono molto meno dolore di quanto si aspettano . (Un esempio di quando le aspettative non soddisfatte sono in realtà una cosa molto positiva!)
La maggior parte delle donne sentirà un pizzico o una sensazione di crampi mentre la cervice si stabilizza e lo IUD viene posizionato - tutto qui. Anche le donne che hanno partorito per via vaginale hanno meno probabilità di provare dolore mentre viene inserito lo IUD.
Quanto tempo dovrebbe durare il dolore dopo l'inserimento?
Se avrai dolore o crampi, è più probabile che accada intorno ai momenti dell'inserimento. Alcune donne avvertono anche mal di schiena o crampi dopo l'inserimento dello IUD, e questi possono durare per il resto della giornata o più a lungo.
I crampi dovrebbero diminuire man mano che il tuo utero si adatta al suo nuovo compagno di stanza, ma in alcuni casi può continuare. I fastidi persistenti - come disagio, crampi continui o spotting - possono durare diversi mesi mentre il tuo utero si abitua al tuo nuovo IUD.
All'inizio, i crampi dopo il sesso con uno IUD potrebbero peggiorare, il che non è un problema a meno che non siano gravi. Ancora una volta, tutti questi sintomi dovrebbero essere piuttosto lievi. Se sei preoccupato per qualcosa che stai vivendo, parla con il tuo medico.
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Il tipo IUD influisce sul dolore?
Ci sono due tipi fondamentali di IUD sul mercato: rame e ormonali. ParaGard è l'unico marchio di rame disponibile negli Stati Uniti, mentre ci sono quattro marchi di IUD ormonali (Mirena, Kyleena, Liletta e Skyla).
Gli IUD di rame funzionano provocando la più piccola infiammazione nel rivestimento uterino che a sua volta rilascia sostanze chimiche e cellule immunitarie che uccidono lo sperma. Possono anche essere usati come contraccezione d'emergenza.
Gli IUD ormonali rilasciano piccole dosi di progesterone sintetico che addensano il muco cervicale e intrappolano lo sperma fuori dall'utero. Questi IUD assottigliano anche il rivestimento endometriale.
Alcune donne che preferiscono evitare gli ormoni sintetici scelgono gli IUD di rame, ma è importante sapere che gli IUD di rame possono effettivamente peggiorare i crampi durante il ciclo. Maggiori informazioni su questo di seguito.
Che dire del dolore dopo aver rimosso uno IUD?
Per rimuovere lo IUD, il medico tirerà delicatamente le corde penzolanti per rimuovere il dispositivo dall'utero. Di nuovo, questo potrebbe sembrare un pizzico o un crampo che passa rapidamente.
Alcune donne avvertono anche crampi dopo la rimozione dello IUD, ma questo di solito passa in pochi minuti. Se lievi crampi o spotting continuano per alcuni giorni dopo la rimozione, non è necessariamente un problema, ma, come con l'inserimento, un forte dolorenon lo èfresco e dovrebbe essere affrontato immediatamente con il medico.
Se pensi che il tuo IUD ti stia rovinando il ciclo
Una volta che il tuo corpo si è adattato, gli IUD ormonali possono significare un flusso rinfrescante più leggero e meno crampi perché il rivestimento uterino si assottiglia in risposta al progesterone sintetico.
Per alcune donne, i periodi si fermano completamente. Per altri (anche se questo è raro), i periodi diventano più pesanti, più crampi e più difficili da gestire. Aumento dei crampi mestruali e il flusso più pesante è più comune con gli IUD in rame ma tendono ad attenuarsi nel tempo.
Per la maggior parte, i crampi allo IUD dopo 6 mesi sono rari. Il sanguinamento irregolare (noto anche come spotting) può verificarsi per la prima volta da 3 a 6 mesi con qualsiasi IUD. Dopodiché, il ciclo dovrebbe tornare alla normalità (o stabilizzarsi nella sua nuova versione normale).
Su una scala da 1 a 'Il mio utero è in fiamme', ecco 7 modi per trattare il dolore
Antidolorifici da banco
L'assunzione di ibuprofene (Advil) un'ora prima dell'appuntamento per l'inserimento dello IUD può aiutare a ridurre qualsiasi dolore, disagio o crampi durante il processo. Chiedi al tuo medico la dose giusta.
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Puoi anche prendere acetaminofene (Tylenol) o naprossene sodico (Aleve) per i crampi mentre il tuo corpo si sta adattando al tuo IUD.
farmaci
Se sei preoccupato per il dolore durante l'inserimento dello IUD, puoi chiedere al tuo medico un gel paralizzante locale come la lidocaina. Il medico potrebbe anche applicare un farmaco per aiutare la cervice ad aprirsi e facilitare l'inserimento.
riposo
Sebbene molte donne possano tornare alla loro programmazione regolarmente programmata dopo aver ottenuto uno IUD, potresti voler pianificare un po' di tempo libero dopo l'appuntamento nel caso in cui si riveli un po' più faticoso del previsto.
Se possibile, chiedi a un amico o al tuo partner di accompagnarti a casa e assicurati di essere rifornito di snack e opzioni di intrattenimento.
Termofori o una borsa dell'acqua calda
Il tocco caldo e rilassante di un termoforo o di una borsa dell'acqua calda sul basso addome e sul bacino può aiutare a ridurre la tensione, i crampi e il dolore. Così semplice - così buono!
Muovi il tuo corpo
Camminare e fare yoga dolce possono aiutare a calmare la tensione e alleviare i crampi, o almeno a distogliere la mente dal dolore. Non c'è bisogno di passare a CrossFit completo per ottenere i benefici dell'esercizio. In effetti, è probabilmente meglio mantenere il tuo esercizio di basso profilo, almeno per il primo giorno.
Diventa un po' non tradizionale
Se tutte le cose naturali, muesli e croccanti fanno galleggiare la tua barca, considera di aggiungere integratori di magnesio e vitamina B-6 alla tua dieta per alleviare i crampi. Anche l'agopuntura, la digitopressione e l'uso di una macchina TENS possono essere utili per alleviare il dolore al marciapiede.
Pianifica l'inserimento o la rimozione del tuo IUD *durante* il ciclo
La giuria è ancora fuori su questo, poiché non ci sono molte ricerche per supportare che l'inserimento durante il tuo periodo riduca effettivamente il dolore. Eppure, alcuni medici preferiscono questo metodo. Perché? In teoria, una cervice più morbida e più aperta combinata con una posizione più bassa per il tuo utero potrebbe equivalere a un inserimento o rimozione dello IUD più fluido e quindi meno dolore.
Come bonus, gli IUD ormonali possono essere efficaci immediatamente se inseriti durante il ciclo. Altrimenti, impiegano circa una settimana per iniziare a prevenire la gravidanza. Discuti questa opzione con il tuo fornitore quando prendi l'appuntamento.
Quando vedere un dottore
Sebbene gli IUD siano considerati un modo sicuro e altamente efficace per prevenire la gravidanza, ci sono alcuni scenari problematici di cui essere a conoscenza:
Il tuo IUD è uscito
Se il tuo IUD si sposta, è possibile che tu non lo senta, ma può anche causare dolore e crampi.
Se non riesci a sentire le corde del tuo IUD (nella parte posteriore del canale vaginale, vicino alla cervice), dovresti fissare un appuntamento con il tuo medico e nel frattempo utilizzare un metodo contraccettivo di backup.
Sospetti che il tuo IUD ti stia danneggiando l'utero
Lacrime o perforazioni nell'utero sono rare ma non impossibili. Se si verificano, in genere è durante l'inserimento. Con una perforazione, sentiresti un forte dolore durante il sesso (o forse in qualsiasi momento) accompagnato da forti emorragie. Consultare immediatamente un medico se ciò accade.
Sebbene il dolore lieve e i crampi siano considerati normali con gli IUD, se avverti un forte dolore in qualsiasi momento durante l'inserimento o la rimozione del tuo IUD - o in seguito - informi immediatamente il medico.
Altri segni di cui avrai bisogno per parlare con il tuo medico includono:
- odore di perdite vaginali
- febbre o brividi
- cambiamenti mestruali significativi