Ah, l'annosa domanda: 'Mi sta arrivando il ciclo o sono incinta?' È una domanda che ha suscitato ansia, anticipazione ed eccitazione per generazioni di donne in tutto il mondo.
PMS , o sindrome premestruale, si riferisce a quella settimana o 2 meno che bella prima del ciclo in cui le fluttuazioni ormonali rapide possono abbatterti.
A meno di un test di gravidanza adeguato, navigare nella differenza tra un caso infuriato di sindrome premestruale e una gravidanza precoce può essere complicato nella migliore delle ipotesi, specialmente quando il tuo periodo decide di fare un'apparizione alla moda in ritardo.
Uguale ma diverso
Poiché la biologia femminile è un'amante crudele, capita che i sintomi della sindrome premestruale comuni possano sembrare e sentirsi molto simili a quelli della prima gravidanza. Vediamo come individuare (lol) la differenza, vero?
Fight club (umore)
PMS
Perdere il rivestimento uterino non è una passeggiata nel parco proverbiale. Irritabilità è par per il corso PMS, completo di crisi di pianto e ansia.
Tuttavia, un umore acido tende ad addolcirsi poco dopo l'inizio del ciclo. Se soffri di malumore mensile, esercizio e dormire molto può aiutarti a sentirti meno a disagio.
Gravidanza
La gravidanza può mettere a dura prova la tua stabilità emotiva fino al parto. Tuttavia, a differenza della sindrome premestruale, è probabile che il tuo umore salti dappertutto. Dagli attacchi di pianto alla pura euforia, portare in braccio un bambino può essere una vera montagna russa emotiva.
Tieni presente che depressione durante la gravidanza è comune e dovrebbe essere trattato. Quindi, se ti senti più giù per lunghi tratti, parla con il tuo medico delle tue opzioni.
Tutti fanno la cacca... tranne te!
PMS
Se ti senti un po' meno 'normale' quando aspetti che arrivi il ciclo, puoi dare la colpa a te ormoni .
Livelli superiori al normale di progesterone nella seconda metà del ciclo mestruale sono noti per causare disturbi digestivi sotto forma di stitichezza.
Gravidanza
I cambiamenti ormonali associati alla gravidanza possono farcela più difficile andare al numero due . L'aumento del progesterone rilassa i muscoli intestinali, il che può rallentare le cose nel reparto della cacca.
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Più tardi, mentre il tuo utero si espande e fa pressione sul tuo intestino, potrebbe diventare ancora più difficile - ehm - lasciare un bambino diverso in piscina.
Punto di dubbio
PMS
Spotting o sanguinamento non sono tipici della sindrome premestruale, ma non significa necessariamente che sei incinta. Condizioni sottostanti comprese le cisti ovariche o l'endometriosi possono causare sanguinamento irregolare.
Come regola generale, dovresti parlare con il tuo medico di qualsiasi sanguinamento che si verifica al di fuori del normale ciclo mestruale.
Gravidanza
Un leggero sanguinamento vaginale può essere uno dei primi segni di gravidanza. Spotting correlato alla gravidanza è tipicamente di colore marrone scuro o rosa chiaro e si verifica da 10 a 14 giorni dopo il concepimento. Di solito dura solo pochi giorni ed ha un volume basso rispetto a un periodo.
boobflazione
PMS
Il progesterone è un vero parassita, quando si tratta di sindrome premestruale. Sono stati anche aumentati i livelli di questo ormone associato con seno gonfio e/o dolente durante la seconda metà del ciclo mestruale.
È probabile che il dolore al seno aumenti subito prima del ciclo e svanisca quando inizi il ciclo e i livelli di progesterone diminuiscono.
Gravidanza
Il gonfiore e il dolore al seno legati alla gravidanza tendono a manifestarsi da 1 a 2 settimane dopo il concepimento. Può durare quanto livelli di progesterone rimanere elevato a causa della gravidanza.
Se il dolore al seno non è sincronizzato con il ciclo o dura più a lungo del normale, è un'indicazione altrettanto valida per fare un test di gravidanza.
Snoozeville
PMS
Sentirsi stanco è un sintomo molto comune della sindrome premestruale, così come le difficoltà a dormire. Puoi aspettarti di recuperare un po' di energia una volta iniziato il ciclo, ma nel frattempo l'esercizio fisico può aiutarti a recuperare gli Zzz persi.
Gravidanza
Il progesterone colpisce ancora! E questa volta è in camera da letto. L'aumento dei livelli di questo fastidioso ormone durante la gravidanza può farti sentire affaticata, specialmente durante il tuo primo trimestre .
Mangiare e dormire nel miglior modo possibile dovrebbe aiutare ad attutire il colpo.
Città dei crampi
PMS
Sapevi che i tuoi crampi da sindrome premestruale hanno un termine medico di fantasia? È chiamato dismenorrea , ma continuiamo a chiamarli crampi (è molto più facile).
È più probabile che i crampi si manifestino da 24 a 48 ore prima del ciclo e alla fine scompaiano quando il ciclo volge al termine. La buona notizia è che i crampi tendono a diminuire con l'età e dopo la prima gravidanza.
Tuttavia, potresti dover affrontare un ultimo attacco di loro mentre entri in menopausa.
Gravidanza
Crampi medio-leggeri può accadere all'inizio della gravidanza. Il dolore è simile ai crampi mestruali, ma in genere colpisce più a sud nella pancia o nella parte bassa della schiena. Potrebbe anche essere solo gas e costipazione (vedi sopra).
Tieni presente che i crampi durante la gravidanza possono segnalare una perdita di gravidanza. Se hai una storia di aborti spontanei, presta particolare attenzione ai sintomi e parla con il medico, soprattutto se si verificano perdite o emorragie acquose.
Un dolore al collo, alla schiena e alla testa!
PMS
Mal di testa e mal di schiena amano presentarsi subito prima di zia Flo. Uno studio hanno scoperto che le donne con più marcatori infiammatori durante le mestruazioni avevano maggiori probabilità di provare mal di schiena (per non parlare dei crampi).
Per quanto riguarda la tua testa, i livelli fluttuanti di estrogeni e progesterone prima del ciclo può scatenare il mal di testa , soprattutto nelle donne che hanno una storia di emicrania.
Gravidanza
Il mal di schiena è uno dei più comune lamentele tra le donne in gravidanza, soprattutto nelle prime fasi. Il dolore può variare da sordo a invalidante ed è causato da cambiamenti ormonali.
Anche il mal di testa durante la gravidanza è molto comune. Anch'essi possono essere attivati dagli ormoni, ma se sei davvero incinta, qualcosa di insignificante come un cattivo odore potrebbe innescarne uno.
Tutti gli snack e poi alcuni and
PMS
Alcuni cliché sono terribilmente veri: l'inferno non ha furia su un frigorifero come una donna appena prima del ciclo. È incredibilmente Comune per il tuo abitudini alimentari per cambiare prima del tuo flusso mensile, e non in meglio.
Potresti essere assolutamente affamato e per tutte le cose sbagliate: cioccolato, cose salate, zucchero, carboidrati ... funziona. La gravidanza di solito non sovraccarica le tue voglie come può fare la sindrome premestruale.
Gravidanza
A differenza della sindrome premestruale, la gravidanza può farti desiderare stranamente specifico Alimenti. Al contrario, potresti perdere completamente interesse per gli altri, compresi quelli che amavi. Alcuni gusti e odori potrebbero spegnerti completamente. Questi peccatucci sensoriali possono durare per tutta la gravidanza.
Se ti ritrovi a desiderare cose prive di valore nutritivo, come sporcizia, scaglie di ghiaccio, pezzi di metallo o scaglie di vernice secca, potresti avere un disturbo chiamato picà .
Questo disturbo è tipico dei bambini, ma può colpire anche le donne in gravidanza. Parlane sicuramente con il tuo medico se senti il bisogno di mangiare la forchetta piuttosto che il cibo su di essa.
Tutti questi segni indicano una gravidanza
Il tuo ciclo è MIA
Un periodo mancato è il segno distintivo della gravidanza. Conosci meglio il tuo ciclo, quindi se i tuoi cicli sono un po' più lunghi della norma, questo potrebbe non essere motivo di preoccupazione.
Per i risultati più accurati, è meglio aspettare 1 settimana dopo un periodo mancato per estrarre un bastoncino per la pipì (aka test di gravidanza ). Questo perché prende il tuo corpo da 7 a 12 giorni dopo l'impianto per sviluppare una quantità sufficiente di HGC (gonadotropina corionica umana) per produrre un risultato del test positivo.
Non i tuoi capezzoli normali
Un altro segno bizzarro ma più sicuro di gravidanza è l'aspetto dei tuoi capezzoli . Se sei incinta, tendono a sporgere di più e l'areola intorno al capezzolo apparirà più grande.
Durante la gravidanza, anche i capezzoli si scuriscono a causa delle fluttuazioni ormonali e piccole ghiandole chiamate tubercoli di Montgomery possono formare protuberanze sulla superficie delle areole. I tuoi capezzoli sanno più di quanto pensi.
Nausea
Mentre la sindrome premestruale può farti sentire come una parola di quattro lettere, la nausea è un sintomo tipicamente riservato alle fluttuazioni ormonali associate alla gravidanza.
La colpa è principalmente dell'aumento dei livelli di HCG. Infatti, Dal 70 all'80 percento delle donne incinte provare nausea o vomito, specialmente durante il primo trimestre.
Dai alla PMS il pugno uno-due
Rinnova le tue abitudini
Alcuni cambiamenti nello stile di vita può avere un grande impatto sulla gravità della tua sindrome premestruale. Mangiare bene (il più delle volte) ed evitare cibi ricchi di caffeina, zucchero e sale 2 settimane prima del ciclo è un buon punto di partenza.
Anche fare un po' di esercizio aerobico e dormire a sufficienza è fondamentale per mantenere l'umore e i livelli di energia. La sindrome premestruale può farti sentire più stressato del solito, quindi non aver paura di #TreatYoSelf per un massaggio se aiuta a tenere a bada l'ansia.
Infine (e per più motivi rispetto alla sindrome premestruale) non fumare: peggiora i sintomi della sindrome premestruale.
Diventa clinico
Se i cambiamenti nello stile di vita non sono sufficienti e la tua sindrome premestruale si sente ingestibile, potrebbe valere la pena parlare con il medico dei sintomi.
Pérdida de peso con acetil l-carnitina
Tu forse hai PMDD o disturbo disforico premestruale (più su quello sotto), che può essere trattato con certo SSRI (inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina).
Certo pillole anticoncezionali contenenti drospirenone ed etinilestradiolo sono stati anche approvati dalla FDA per il trattamento del PMDD.
Quando parlare con il tuo dottore
Il PMDD è piuttosto raro, colpisce dal 3 all'8% della popolazione . I sintomi del PMDD sono simili a quelli della sindrome premestruale, tranne in modo molto più grave.
Le donne con PMDD possono anche sperimentare attacchi di panico, depressione e pensieri suicidi. Se la tua sindrome premestruale ti sembra molto più intensa della media, parla con il tuo medico.
Non impazzire
Lavorare su te stesso non ti farà alcun favore, incinta o altro. Se il tuo ciclo è in ritardo o ti senti a disagio, controlla con te stesso e, se necessario, consulta il tuo medico.
