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vomito mestruale? Demistifichiamo perché il tuo ciclo ti fa venire la nausea

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Mal di testa, mal di schiena, crampi… sappiamo che le mestruazioni sono un dolore. Ma per quanto riguarda altri sintomi come la nausea? Associamo la nausea alla gravidanza, ma è anche possibile con il tuo ciclo mestruale quando non ci sono bambini a bordo.

È fastidioso ma di solito non è un grosso problema. Anche se a volte, la nausea in combinazione con altri sintomi può segnalare un problema mestruale più grande.

Dai un'occhiata a queste cause comuni di nausea mestruale e cosa puoi fare per ottenere sollievo.

Perché ho la nausea durante il ciclo?

Gli ormoni che fluttuano durante il mese hanno un impatto su tutto il tuo corpo, anche in modi che non sembrano ovvi.

Fondamentalmente, il tuo utero e altri organi addominali sono coinquilini che non sempre vanno d'accordo ma devono condividere lo stesso spazio. Ecco alcuni dei motivi comuni per cui potresti sentirti nauseato prima o durante il ciclo.

Dismenorrea, un dolore letterale nel tuo periodo

La dismenorrea - o come forse lo sai, 'crampi dall'inferno' - ha un impatto dal 45 al 93 percento delle donne in età riproduttiva.

I crampi uterini si verificano durante il ciclo a causa della produzione di prostaglandine. prostaglandine sono sostanze simili agli ormoni che causano la contrazione dell'utero, con conseguente dolore addominale che può essere opaco e continuo o palpitante e crampiforme.

crampi può iniziare qualche giorno prima del ciclo e svanirà qualche giorno dopo che inizi a sanguinare . Per alcune donne sono lievi, ma possono essere abbastanza intensi da influenzare le attività quotidiane.

Può diventare davvero difficile funzionare quando i crampi sono accompagnati da questi sintomi :

  • nausea
  • diarrea
  • mal di testa
  • vertigini

dismenorrea è una delle cause più comuni di dolore pelvico.

PMS (praticamente fa schifo)

Più del 90 percento delle donne afferma di manifestare sintomi una o due settimane prima dell'inizio del ciclo. L'elenco delle potenzialità Sintomi della sindrome premestruale è lungo:

Anche crampi, dolore e sintomi gastrointestinali possono provocare nausea. La tua esperienza individuale con la sindrome premestruale cambierà nel tempo e potrebbe variare da appena percettibile a 'OMFG fallo smettere!' Ma ci sono molti modi per alleviare i sintomi, quindi continua a leggere.

PMDD: PMS impazzito

Come fanno tutte queste donne a scrollarsi di dosso i sintomi della sindrome premestruale mentre piangi in un angolo o ti senti come se avessi una malattia mortale ogni mese? Forse è più della sindrome premestruale.

Disturbo disforico premestruale (PMDD) è come la sindrome premestruale alzata a 11. Influenzare 5 percento delle donne in età riproduttiva, il PMDD provoca gravi sintomi emotivi ed è più comune nelle donne che già hanno ansia o depressione .

Come la sindrome premestruale, i sintomi di PMDD iniziano una o due settimane prima del ciclo e si fermano alcuni giorni dopo l'inizio del ciclo. I sintomi di PMDD includono:

  • crampi
  • gonfiore
  • mal di testa
  • dolori muscolari
  • tristezza, disperazione, pensieri suicidi
  • irritabilità e rabbia
  • sbalzi d'umore
  • piangere spesso
  • ansia
  • attacco di panico
  • problemi di concentrazione
  • bassa energia
  • voglie di cibo o abbuffate
  • nessun interesse per le attività regolari
  • problemi a dormire
  • sentirsi fuori controllo

Mentre i professionisti non sanno davvero perché i sintomi premestruali sono così gravi per alcune donne, i ricercatori teorizzano che abbia qualcosa a che fare con quanto sei sensibile alle fluttuazioni degli ormoni e serotonina livelli durante il ciclo.

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hai messo il mioche cosaDOVE? Spiegazione del rivestimento uterino canaglia (endometriosi)

Il rivestimento del tuo utero, la parte che cresce e si perde durante il ciclo mestruale, è chiamato endometrio. A volte lo stesso tipo di tessuto cresce fuori dall'utero in altre parti della cavità addominale. Questa condizione si chiama endometriosi .

L'endometrio fuori posto cresce e sanguina proprio come il rivestimento uterino, ma non ha modo di uscire dal corpo, accumulandosi e causando gonfiore e dolore.

Colpisce dal 7 al 10 percento delle donne, causando sintomi gastrointestinali come dolore addominale, gonfiore, nausea, costipazione, vomito, movimenti intestinali dolorosi e diarrea.

L'endometriosi è una causa di dismenorrea secondaria e dolore pelvico cronico. Altri sintomi includono dolore durante il sesso, periodi pesanti, affaticamento e infertilità.

Non ignorare quell'infezione: malattia infiammatoria pelvica

Malattia infiammatoria pelvica (PID) è l'infiammazione del tratto genitale superiore (utero, tube di Falloppio e ovaie) a causa di un'infezione.

Viene diagnosticato nelle donne con dolore pelvico quando altre possibili cause - come gravidanza extrauterina — sono esclusi. La PID è più spesso causata da una delle due infezioni a trasmissione sessuale: gonorrea o clamidia.

Fra 10 e 15 percento delle donne con una di queste infezioni svilupperà la PID. Se diagnosticata abbastanza presto, l'infezione può essere trattata con antibiotici e si evitano complicazioni a lungo termine.

Più a lungo la PID non viene trattata, più è probabile che tu abbia complicazioni dovute a cicatrici, aderenze e tube di Falloppio bloccate. Tali complicazioni includono gravidanza ectopica, infertilità e dolore pelvico cronico.

Puoi avere la PID senza sintomi, ma se hai sintomi, assomigliano a questo:

  • nausea o vomito
  • dolore pelvico o addominale
  • minzione dolorosa
  • sanguinamento vaginale anomalo
  • dolore durante il sesso
  • febbre o brividi
  • perdite vaginali insolite

Portati in una clinica!

Se hai la nausea prima o durante il ciclo e una qualsiasi delle condizioni di cui sopra suona come una corrispondenza, chiama il tuo medico. Tutte queste cause di nausea sono curabili, quindi non devi soffrire per ogni periodo.

Il trattamento allevierà i sintomi o almeno allevierà il limite in modo da poter andare avanti con la vita. Inoltre, informa il tuo medico se i sintomi del ciclo come nausea, crampi, dolore e sintomi emotivi stanno influenzando le tue attività quotidiane.

Prendi le tue medicine

Esistono numerosi farmaci che possono aiutare con sindrome premestruale, PMDD, PID e endometriosi. Una volta che hai una diagnosi, il medico ti consiglierà un trattamento appropriato. Di seguito sono riportate alcune delle opzioni per il trattamento di questi quattro mostri mestruali e dei sintomi associati.

Ha detto, ha detto, FANS per alleviare il dolore

Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) , il grande nome di quelle piccole pillole da banco (OTC) più comunemente usate per dolori di ogni tipo.

Se la tua nausea è correlata al dolore di crampi, mal di testa e mal di schiena, i FANS possono davvero aiutarti. Puoi trovare questi esempi sugli scaffali della tua farmacia, senza bisogno di prescrizione medica:

  • ibuprofene (Advil, Motrin)
  • naprossene (Aleve)
  • aspirina

Assumere uno di questi prima dell'inizio del ciclo può prevenire o ridurre il dolore mestruale e la nausea. I FANS impediscono la produzione di prostaglandine, quei piccoli cretini dolorosi.

Controllo delle nasciteecontrollo del periodo, per la vittoria

Pillole contraccettive orali può ridurre i sintomi di sindrome premestruale, PMDD ed endometriosi. Le pillole anticoncezionali utilizzano ormoni sintetici per controllare gli ormoni prodotti dal tuo corpo durante il ciclo e prevenire la gravidanza.

Misurando i livelli ormonali, la pillola può alleviare le condizioni causate dalle fluttuazioni durante il periodo del ciclo. Ma un avvertimento: a volte possono peggiorare le cose. Parla con il tuo medico per scegliere l'opzione migliore.

Tratta le tue sensazioni

Mentre la tua nausea è probabilmente legata al dolore e ai sintomi gastrointestinali delle condizioni sopra elencate, i sintomi emotivi sono una parte importante sia della sindrome premestruale che del PMDD.

Il medico può prescrivere farmaci ansiolitici o antidepressivi come inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI). È un boccone, giusto? In poche parole, gli SSRI controllano i livelli di serotonina nel cervello, il che può aiutare con i sintomi emotivi della sindrome premestruale e del PMDD.

Questi tre SSRI sono approvati dalla Food and Drug Administration per il trattamento del PMDD:

  • sertralina (Zoloft)
  • fluoxetina (Prozac)
  • paroxetina HCI (Paxil)

Alcuni SSRI possono causare nausea, quindi assicurati di dire al tuo dottore che è un effetto collaterale che vuoi evitare.

Gli antibiotici sono anti-PID

Se il medico sospetta che la PID sia la causa del tuo disagio, ti prescriverà un antibiotico per curare l'infezione sottostante.

Gli antibiotici possono purtroppo causare il proprio apparato gastrointestinale effetti collaterali , ma è importante seguire l'intero ciclo di trattamento per fermare l'infezione e prevenire gravi complicazioni a lungo termine della PID.

Provalo a casa

Mentre la sindrome premestruale, la PMDD, l'endometriosi e la PID possono essere abbastanza gravi da richiedere l'intervento di un medico, ci sono misure che puoi intraprendere a casa per migliorare la nausea e altri sintomi. Prova alcuni di questi suggerimenti per la salute generale e periodi più confortevoli:

  • Batti lo stress . Prova lo yoga, i massaggi, il diario o la meditazione.
  • Esercizio . Fare attività regolare per tutto il mese ti farà sentire meglio sia fisicamente che mentalmente.
  • Mangiare per sentirsi meglio . Mangiare una varietà di cibi ed evitare l'eccesso di zucchero, sale e caffeina nelle 2 settimane prima del ciclo può ridurre i sintomi della sindrome premestruale. Probabilmente sai quali cibi aiutano a calmare lo stomaco e ti fanno sentire meglio (forse un po' di banane, riso, salsa di mele o pane tostato?). Ascolta il tuo istinto!
  • Ottieni i tuoi Zzz's . Dormire circa 8 ore a notte ha molti benefici per la salute, ma, soprattutto, può aiutarti a liberarti della stanchezza, dell'ansia e della depressione che accompagnano il ciclo.
  • Non fumare. Il fumo peggiora i sintomi della sindrome premestruale.

Ci sono anche prove che questi trattamenti alternativi sono buoni per la nausea:

  • Finocchio. Uno studio mostra che riduce efficacemente la nausea da ciclo. Ai partecipanti sono stati somministrati 30 milligrammi di finocchio ogni 4 ore all'inizio del ciclo. Il trattamento è continuato per 3 mesi.
  • Zenzero. Lo zenzero è un trattamento tradizionale per la dismenorrea e altre cause di nausea e vomito. I ricercatori pensano che abbia un impatto sulla produzione di prostaglandine. Partecipanti a questo studio ha preso capsule di zenzero da 7 giorni prima delle mestruazioni a 3 giorni dopo per 3 mesi. Hanno avuto nausea ridotta e altri sintomi gastrointestinali.
  • Digitopressione. Facendo pressione sul Nei Guan (P6) point si crede che allevi la nausea e il mal di stomaco. Trova il tuo punto di digitopressione Nei Guan tre dita sotto il polso sull'avambraccio interno. Applicare pressione tra i due tendini in quel punto e massaggiare per 4-5 secondi per alleviare la nausea.

tl; dr

La nausea è un sintomo abbastanza normale durante la corsa sfrenata attraverso il ciclo mestruale mensile. La nausea mestruale è in genere correlata al dolore da crampi o interruzioni nel sistema gastrointestinale.

Potresti sentirti nauseato a causa della sindrome premestruale, del disturbo disforico premestruale, dell'endometriosi o della malattia infiammatoria pelvica.

Poiché queste condizioni possono causare altri sintomi gravi, è importante parlare con il medico del trattamento, soprattutto se nausea, dolore e sintomi emotivi interrompono la tua vita quotidiana.

Puoi provare i rimedi casalinghi per la nausea e parlare con il tuo medico di una diagnosi per ottenere il farmaco giusto per te.

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Se sospetti di avere PMDD e hai l'idea di ferire te stesso o gli altri, chiama immediatamente il 911.