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I periodi tendono a durare tra da 4 a 8 giorni , e tendono ad andare avanti fino alla menopausa, che di solito accade quando hai circa 50 anni.
Quindi, se hai giurato di rinunciare al sesso mestruale, beh, quei giorni si sommano sicuramente.
Il sesso del ciclo era solito ottenere un brutto colpo ('Ew, è schifoso!'). Ma in questi giorni, molte persone sono arrivate all'idea che il sesso durante le mestruazioni non sia solo del tutto normale, in realtà ti fa bene .
Tuttavia, ci sono molte idee sbagliate a riguardo. Quindi, per aiutarci ad approfondire i fatti sul sesso durante il ciclo (e darci consigli su come averegrandeperiodo di sesso), abbiamo contattato con sede a New York Alyssa Dweck , MD, autore di Il completo dalla A alla Z per il tuo V , e Jane van Dis, MD, un OB-GYN con Esperto di , la clinica digitale per donne e famiglie.
Evgeniia Siiankovskaia/Stocksy United
Il sesso mestruale ha benefici per la salute?
Sì, un nookie a metà ciclo ti fa bene! Ecco alcuni dei benefici del sesso mestruale.
Sollievo dai crampi mestruali
È abbastanza noto che un po' di nookie può aiutare ad alleviare dolori mestruali . 'Sì, gli orgasmi (e le loro contrazioni muscolari uterine) sono associati al rilascio di sostanze chimiche e neurotrasmettitori di benessere, che possono naturalmente aiutare con il dolore', afferma Dwerk.
Uno vecchio studio del 1988 ha scoperto che le donne che avevano una maggiore frequenza di orgasmi sperimentavano meno dolore mestruale. UN più recente, piccolo studio hanno scoperto che l'attività cerebrale durante gli orgasmi potrebbe essere un fattore nella riduzione del dolore.
Sollievo dal mal di testa
Potresti essere tentato di saltare i momenti sexy quando hai un cefalea legata al ciclo mestruale , ma potrebbe effettivamente aiutare. UN studio 2013 2013 suggerito che l'attività sessuale ha il potenziale per aiutare ad alleviare il dolore negli attacchi di emicrania e mal di testa a grappolo. Sono necessarie ulteriori ricerche per comprenderlo appieno.
Lubrificante naturale
Non tutti possono superare il fattore ick imposto dalla cultura del sesso mestruale, ma non è davvero un grosso problema. Se lo consideri un lubrificante naturale, può diventare molto più divertente.
Non c'è motivo per cui qualcuno sia disgustato da qualcosa di così naturale e comune.
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Aumento della libido
Inoltre, dice Dwerk, anche alcune donne hanno aumento della libido durante le mestruazioni... il che porta sempre a un sesso migliore.
PER piccolo studio 2013 ha suggerito che l'eccitazione sessuale può essere maggiore intorno all'ovulazione, indicando che il tuo interesse per il sesso può variare a seconda degli ormoni e di altri cambiamenti legati al ciclo. Ma ognuno è diverso, quindi il tuo chilometraggio può variare.
Il sesso durante il ciclo è sicuro?
“Il sesso periodico è decisamente sicuro, purché continui lo stesso tipo di pratiche per practices prevenire la gravidanza e malattie sessualmente trasmissibili che faresti quando non hai il ciclo', dice van Dis.
Rimuovere il tampone
Se non stai usando un prodotto adatto al sesso come a disco mestruale , assicurati di rimuoverlo prima di dedicarti al divertimento. I tamponi, ad esempio, possono essere spinti più in alto nella vagina, il che può causare complicazioni.
Infezioni sessualmente trasmissibili (IST)
Molte malattie sessualmente trasmissibili, come l'epatite B e C e l'HIV, vengono trasmesse attraverso i fluidi corporei, compreso il sangue mestruale. Anche la sifilide, la gonorrea e la clamidia sono trasmesse sessualmente e van Dis nota che gli OB-GYN vedono un aumento del tasso di tutti e tre.
'Alcuni hanno ipotizzato che, poiché la cervice è leggermente aperta per consentire il passaggio del sangue mestruale e del rivestimento endometriale, potrebbe esserci un aumento del rischio di trasmissione di virus o batteri durante il sesso mestruale', afferma van Dis. 'Ma non ci sono stati studi definitivi che dimostrino che questo è vero'.
Quindi, se sei non monogamo , è una buona idea usare sempre un preservativo o un altro metodo di barriera indipendentemente dall'ora del mese.
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E sì, puoi ancora rimanere incinta
Uno dei vecchi miti sul sesso mestruale è che non puoi rimanere incinta, ma è totalmente falso. 'Dico alle persone che mentre la possibilità di concepire nei giorni da 1 a 7 del ciclo è bassa, non è zero', dice van Dis. 'Se non sei pronto per diventare un genitore, è meglio usare sempre almeno una forma affidabile di controllo delle nascite'.
Ripulire dopo il ciclo mestruale
Van Dis suggerisce il sesso sotto la doccia o un prodotto come a disco mestruale , che può essere utilizzato per il sesso mestruale senza problemi.
Altre opzioni divertenti per il periodo hanky-panky:
- Evita i tuoi giorni più pesanti (come il giorno 2) se preferisci tenerlo più pulito.
- Fallo nella vasca da bagno.
- Fallo in uno spazio esterno super appartato.
- Getta un asciugamano sul letto.
- Potenzialmente evita posizioni come la cowgirl, perché... la gravità.
- Fallo come preferisci e fai una doccia dopo, niente di grave.
Il sesso orale può essere sicuro anche durante il ciclo. Ma per mantenere le cose più sicure e un po' più pulite, sentiti libero di usare un diga dentale , che è un metodo di barriera per prevenire la trasmissione delle IST.
tl; dr sul periodo del sesso
Mentre il sesso durante il ciclo era abbastanza tabù, non è più così, dicono Dweck e van Dis.
Dwerk afferma che i partner devono comunicare apertamente tra loro sui loro livelli di comfort. “Le mestruazioni e la salute e l'igiene vaginale in generale sono ancora argomenti controversi. Cambiamo questo', dice Dweck.
Aggiunge van Dis: 'Quando metà della popolazione ha le mestruazioni, non c'è davvero bisogno di sussurrare'.
Quindi, se tu e il tuo partner siete A-OK con il sesso mestruale, non c'è motivo per non renderlo parte della vostra normale routine.