Scopri Il Tuo Numero Di Angelo
Il CBD può aiutarmi a ottenere più Zzz?
Tutto l'espresso del mondo non può compensare un vero sonno notturno di merda . Forse sei rimasto sveglio ad analizzare quella volta che hai chiamato il tuo collega con il nome sbagliato. Forse ti sei svegliato più e più volte con le ballate di 'Frozen II' bloccate nella tua testa.
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Qualunque sia la ragione della tua mancanza di occhi chiusi, se tè assonnato e la melatonina non ti sta aiutando a spegnere (e a spegnere Elsa) di notte, potrebbe essere il momento di rivolgersi a cannabidiolo (CBD).
Alcune ricerche suggeriscono che il CBD può ridurre i sintomi che inibiscono la qualità del sonno (come stress, ansia e dolore). In un studi recenti di 72 adulti che hanno avuto problemi di sonno, l'uso del CBD ha migliorato i punteggi complessivi del sonno di oltre il 60% nel primo mese.
Quindi, se sei il tipo che pensa al meglio (ovvero preoccupandosi) con la testa sul cuscino, prepara una partita di questo trattamento al CBD che potrebbe aiutarti a sonnecchiare tutta la notte.
Il cioccolato CBD della buonanotte si scioglie
Ora per le cose buone. Questo delizioso dolcetto della buonanotte ti farà sicuramente sognare.
Utensili
- Stampo per cioccolato o vaschetta per cubetti di ghiaccio
ingredienti
- 1 busta (10 once) di gocce di cioccolato fondente
- 1/2 tazza di olio di cocco
- 6-8 gocce di olio di CBD
- Caramelle o condimenti a scelta, tritati (adoriamo i pistacchi, la frutta secca e i biscotti sbriciolati).
Indicazioni
- In una ciotola media, sciogliere le gocce di cioccolato e l'olio di cocco fino ad amalgamarli. Puoi farlo posizionando la ciotola (con attenzione!) su una pentola di acqua bollente e mescolando fino a quando non si scioglie o cuocendo gli ingredienti nel microonde a intervalli di 15 secondi.
- Lascia raffreddare il composto al cioccolato per 10 minuti.
- Aggiungi l'olio di CBD e mescola per unire. Puoi aggiungerne di più o di meno secondo necessità.
- Versate il composto di cioccolato negli stampini, riempiendoli solo per tre quarti.
- Cospargere i topping sul cioccolato.
- Riponete gli stampini in frigo per 2 ore. Godere!
Ricetta per gentile concessione di Jen in giro per il mondo .
Guida utente CBD: promemoria amichevoli per la migliore esperienza CBD
Una breve sosta prima di mandarti alla scuola di cucina CBD: se non hai mai usato il CBD prima, dai una rapida occhiata a questa guida per assicurarti di utilizzarlo correttamente.
Il CBD è un composto chimico che si trova nelle piante di cannabis. Ci sono due sostanze chimiche principali nella cannabis: THC e CBD. A differenza del THC, il CBD deriva dalla pianta di canapa (cugina di Mary Jane) ed è non psicoattivo, quindi non può farti sballare.
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Tuttavia, molte persone scoprono che il CBD li aiuta a rilassarsi e sentirsi meno stressato , motivo per cui potrebbe essere utile per le persone con insonnia .
La ricerca sul CBD è nuova e limitata, ma gli studi hanno anche scoperto che può essere utile per le persone con altre condizioni di salute, tra cui disturbi convulsivi , dolore cronico , e ansia .
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Quando lo sentirò?
Questa è la parte difficile. Il modo in cui consumi il tuo CBD avrà un impatto su quando e come ti influenza. Ecco una guida approssimativa su come i vari prodotti CBD 'colpiranno':
- Capsule e prodotti alimentari vengono assorbiti dallo stomaco e possono volerci fino a 90 minuti prima che inizino a funzionare. Gli effetti sono generalmente di lunga durata.
- Olio di CBD posto direttamente sotto la lingua viene assorbito in circa 20 minuti poiché non deve passare attraverso il sistema digestivo.
- Vapore di CBD entra rapidamente nel flusso sanguigno, quindi sentirai rapidamente gli effetti, ma potrebbero durare solo poche ore.
- Tinture topiche applicati sulla pelle sono in genere ad azione rapida e durano diverse ore.
È sicuro?
L'uso a breve termine del CBD si è dimostrato sicuro, con nessuna overdose letale mai registrato (aww yeahh). Anche, ricerca dimostra che non puoi sviluppare una tolleranza al CBD e gli effetti collaterali sono raro e mite .
Pianifica di iniziare l'uso del CBD per dormire lentamente. Inizia con 1 milligrammo per 10 libbre di peso corporeo per una dose bassa e accumula fino a 6 milligrammi per 10 libbre di peso corporeo per una dose elevata.
E se sono incinta?
Se sei incinta, è meglio evitare il CBD. Là non è abbastanza ricerca per indicare che è sicuro durante la gravidanza o l'allattamento. Inoltre, se stai assumendo altri farmaci, dovresti chiedere al tuo medico prima di salire sul carro CBD.