Dillo ad alta voce: 15 citazioni di Black Trailblazers per affermare e ispirare ogni giorno
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La lingua è potente. Una grande linea ha la capacità di affermare, sfidare e ispirare - e molti giganti della retorica della storia hanno fatto proprio questo.
Per celebrare il Black History Month, abbiamo compilato un elenco di 15 citazioni di pionieri neri, vecchi e nuovi, per aiutarti a superare questi giorni un po' meglio.
Anche se sappiamo che c'è molto spazio per celebrare queste parole tutto l'anno, questo mese è il momento migliore per indulgere in alcune sagge parole di alcuni dei grandi e vedere quanto siano applicabili le loro parole oggi.
Illustrazione di Brittany England
Ci dilettiamo nella bellezza della farfalla, ma raramente ammettiamo i cambiamenti che ha subito per raggiungere quella bellezza.
- Maya Angelou , poeta e attivista per i diritti civili
La domanda di oggi: La crescita è disordinata. Al giorno d'oggi, social media ha creato una percezione distorta del successo delle persone. Se ti senti insicuro o inadeguato mentre guardi i momenti salienti di altre persone online, questa citazione è per te. Ognuno cresce al proprio ritmo, quindi non lasciarti scoraggiare dalle vittorie degli altri. Stai crescendo nella tua stagione e sei puntuale.
Le sfide ti fanno scoprire cose su di te che non hai mai saputo veramente. Sono ciò che fa allungare lo strumento, ciò che ti fa andare oltre la norma.
- Cicely Tyson , attrice e modella
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La domanda di oggi: A volte, le sfide sono buone e superandoli è anche meglio. Allungarti e provare cose nuove mantiene la vita eccitante e interessante. Assumere rischi calcolati può anche aiutarti a scoprire nuove cose su di te e dimostrare quanto sei forte e adattabile.
Quando oso essere potente, usare la mia forza al servizio della mia visione, allora diventa sempre meno importante se ho paura.
- Audre Lorde , scrittrice, femminista e attivista per i diritti civili
La domanda di oggi: Tutti sperimentiamopaura. A volte, la paura può persino farci deragliare dal vivere la nostra vita al massimo. Qui Lorde offre una prospettiva diversa. Se vivi in modo autentico e agisci in un modo che serve il tuo bene più alto, la possibilità di paura e fallimento non sembra così totale. Quando cammini nella tua verità, diventa irrilevante.
Liberarsi era una cosa, rivendicare la proprietà di quel sé liberato era un'altra.
- Toni Morrison , romanziere
La domanda di oggi: Diventare sicuri di sé e fiducioso è una battaglia in salita, ma non impossibile. Questa citazione mostra che cura di sé e la guarigione non viene mai eseguita. Dobbiamo sempre trovare il modo di possedere la nostra individualità e rimanere autenticamente noi stessi.
Non credo che amare se stessi sia una scelta. Penso che sia una decisione che deve essere presa per sopravvivere.
- Lizzo , cantante
La domanda di oggi: L'amore per se stessi può essere piuttosto difficile a volte, ma questa citazione ci ricorda che è una priorità. Per sopravvivere, dobbiamo esercitarci cura di sé e trattarele nostre mentie i nostri corpi con gentilezza.
Non tutto ciò che viene affrontato può essere cambiato, ma nulla può essere cambiato finché non viene affrontato.
- James Baldwin , romanziere, poeta e attivista
La domanda di oggi: È super facile nascondere le cose sotto il tappeto e fingere che non stiano accadendo, ma questo può durare solo per così tanto tempo. Nulla può essere cambiato finché non affronti il problema a testa alta. Indugio potrebbe permetterti di affrontare il momento, ma ti ringrazierai per mettendo al primo posto le tue esigenze .
La nuova alba sboccia mentre la liberiamo / Perché c'è sempre luce, / se solo fossimo abbastanza coraggiosi da vederla / Se solo fossimo abbastanza coraggiosi da esserlo.
- Amanda Gorman , poeta, primo ad essere nominato National Youth Poet Laureate
La domanda di oggi: Essere abbastanza coraggiosi da “essere la luce” è un passo importante nel viaggio di chiunque verso auto compassione . In questi giorni, la negatività è più forte che mai ed è facile soccombere al buio e alla depressione notizia ciclo. Ma cosa accadrebbe se invece rimanessi leggero, positivo e spensierato?
Non ho tempo per stare sveglio tutta la notte a preoccuparmi di quello che qualcuno che non mi ama ha da dire su di me.
- Viola Davis , attrice e produttrice
La domanda di oggi: Preoccupandosi per le opinioni e recensioni di persone che non hanno a cuore il tuo interesse non è solo controproducente, è una perdita di tempo. Prestando attenzione solo alle persone di cui apprezzi veramente le opinioni, elimini un sacco di altri rumori in eccesso.
Sono il più grande, l'ho detto prima ancora di sapere di esserlo.
- Muhammad Ali , pugile professionista e attivista
La domanda di oggi: Credere, e persino verbalizzare, che sei la merda è il primo passo per incarnare quella sensazione. Dialogo interiore positivo durante il giorno può aiutare ad alleviare i pensieri negativi. Devi comportati come se fossi degno di sentirti bene , anche quando non ti senti come sei.
Dobbiamo amarci e sostenerci a vicenda. Non abbiamo nulla da perdere se non le nostre catene.
- Assata Shakur , attivista
La domanda di oggi: Avere una community affidabile su cui poter contare è così importante, soprattutto durante unpandemia. I grandi amici e la famiglia hanno la capacità di affermarti e farti sentire meno solo. Come Assata Shakur dice in modo così eloquente, avendo amore e sostegno reciproco è una necessità. Non c'è niente da perdere e non c'è altro modo di essere.
Ottieni nella vita ciò che hai il coraggio di chiedere.
- Oprah Winfrey , ospite, produttore, autore e filantropo
La domanda di oggi: chiedendoperché, e anche esigente, ciò che vuoi può essere terrificante. Se sei abituato a mettere da parte i tuoi pensieri e i tuoi sentimenti, questo può essere particolarmente atroce. Anche se può essere difficile, avere il coraggio di difendi te stesso in un ambiente professionale o personale farà la differenza.
Come ci liberiamo dal bisogno di renderci straordinari?
- Kathleen Collins , poeta, scrittore, regista e attivista per i diritti civili
La domanda di oggi: Potresti sentire la pressione di essere “straordinario” nel lavoro o nella vita, ma a volteva bene essere semplicemente. Se sei una persona di colore, l'aspettativa di un'eccellenza costante può essere estenuante. Quindi, è importantedai priorità al riposoe liberati dall'idea che devi essere sempre eccezionale.
Ho bisogno di vedere la mia bellezza e continuare a ricordarmi che sono abbastanza, che sono degno di amore senza sforzo, che sono bella, che la consistenza dei miei capelli e che la forma delle mie curve, la dimensione dei miei le labbra, il colore della mia pelle e i sentimenti che provo sono tutti degni e a posto.
- Tracee Ellis Ross , attrice, cantante, produttrice e regista
La domanda di oggi: Convalidare e affermare i propri sentimenti è importante. Amare le tue caratteristiche e parlare apertamentecortesementea te stesso può fare miracoli per la tua autostima e fiducia.
Devi imparare ad alzarti da tavola quando l'amore non viene più servito.
- Nina Simone , cantautore
La domanda di oggi: Allontanarsi dalle cose che non ti servono più è la chiave. Riconoscere la tua autostima e prendere nota di ciò che meriti renderà questo processo molto più semplice. Che si tratti di un lavoro tossico , relazione , o a genitore tossico che ti fa sentire non amato o insoddisfatto, è ora di lasciare il tavolo.
Anche se mette a disagio gli altri, amerò chi sono.
- Janelle Monáe , cantautrice e attrice
La domanda di oggi: Vivere la vita alle tue condizioni è una delle cose più gratificanti che puoi fare per te stesso. Sia che reciti mantra positivi per il corpo a te stesso ogni giorno o sviluppare un routine per la cura della pelle che adori, è imperativo che ami te stesso, indipendentemente da come quell'amore fa sentire le altre persone.