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Correre una mezza maratona è un tipo speciale di tortura, IMHO. È un buon obiettivo di fitness, certo… ma viene ancora conconseguenze. L'ho imparato a mie spese quando mi sono iscritto alla mia prima mezza maratona quasi tre anni fa, dicendomi che potevo passare daodiarecorrendo per completare con successo 13,1 miglia nell'arco di una manciata di mesi.
Fortunatamente, c'è sempre stata una parte di me che ama dimostrare alle persone (me compreso) che si sbagliano, anche più di quanto odio correre. Quindi ho incanalato quella forza di volontà per correre la mia prima mezza maratona nel 2015. Posso dire che per esperienza diretta, correre una mezza maratona non è “facile.” È faticoso, lungo e dovrai allenarti con il caldo, la pioggia e, nel mio caso, la neve. (Sarò onesto, a volte ho appena corso sul tapis roulant invece di sfidare temperature sotto lo zero. Prenderò uno scenario noioso per il congelamento ogni giorno).
Tuttavia, penso ancora che quasi chiunque possa correre una mezza maratona con l'allenamento e la mentalità adeguati. Preparati per le fasi che probabilmente attraverserai il giorno della gara:
1. Letteralmente il più eccitato per l'esercizio che io sia mai stato
Oh mio Dio.Oh mio Dio.Sto per farlo. Mesi di allenamento portano fino a questo giorno proprio qui. Sto per mostrare a questa razza chi comanda.
2. Irrazionalmente nervoso
Una schifezza. Il corno suonerà da un momento all'altro. Dovrei provare a sgattaiolare via? Quale scusa posso inventare per la famiglia e gli amici? No, lo farò. Potrebbe fare schifo, ma finirò.
3. Hella orgoglioso
*Ho appena superato il segnale per il miglio 2*
Questo è fantastico! Questo e spettacolare! Il runner high dovrebbe essere venduto in farmacia! La vita è meravigliosa! Sono un corridore!
4. Dolore. Malessere. Miseria.
Suggerimento per professionisti: non fidarti mai di una scoreggia oltre il miglio 9.
(L'ho visto su un poster, ok? Non parlo per esperienza personale o altro. Lo giuro.)
5. Forse sopravviverò a tutto questo!
Solo 2 miglia in più. Posso farlo… giusto?
Non sto pensando a molto tranne al dolore, al disagio e alla miseria di cui sopra. Ogni passo fa più male dell'ultimo, mi preoccupo delle stecche tibiali e l'unica cosa che mi fa sentire bene è il barlume di fiducia che il mio corpo riuscirà a tagliare il traguardo.
6. Impazienza incarnata
Per un corridore amatoriale o un corridore/camminatore di mezza maratona, 2 miglia potrebbero significare qualsiasi cosa, da 17 minuti a mezz'ora. Quello ècosì tanto tempoquando hai già battuto il marciapiede per quasi due ore o più.
7. Così vicino… ma così lontano
A questo punto, mi sento trascinare (come molte delle persone intorno a me) e posso vedere il traguardo davanti a me. È vicino, ma mentre lo so logicamente, non è cosìsentirequel modo.
8. Ce l'ho fatta!
Dopo aver tagliato quel traguardo, mi sento sempre orgoglioso e ringrazio l'universo per cui sono sopravvissuto… ma mi chiedo anche se ho bisogno di un'ambulanza. A questo punto, tendo a sperimentare un confuso melange di sollievo, sete immensa e monologhi interiori extra drammatici.
9. Entusiasta di umiliarsi sui social media
Wow. Non molte persone possono fare quello che ho appena fatto. Questa medaglia è bella. Questa maglietta è fantastica. Sto bene.
10. Shock totale
Scatterò foto sul traguardo, poserò con la medaglia, forse pronuncerò un paio di imprecazioni e magari mi prenderò una birra dopo la gara. Poi affonda dentro: ho appena corso per 13 miglia bizzarre. TREDICI! Non so se essere scioccato o orgoglioso, o come o perché l'ho fatto… ma tutto fa male e sono un po' confuso.
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In questa fase, quando la gente mi chiede se correrò di nuovo una mezza maratona, non so nemmeno cosa dire. Le mie gambe sembrano mattoni e voglio dormire per le prossime 900 ore. Quindi la mia risposta a questa domanda per i prossimi giorni sarà simile a questa:
Ma il denaro intelligente dice che quando i miei muscoli si riparano, deciderò che è stata un'esperienza straordinaria… e rifare tutto da capo.
Alexis Dent è poeta, saggista, imprenditore e scrittore. Il suo primo libro, Tutto ciò che mi sono lasciato alle spalle , è uscito questo autunno. Oltre a lavorare come freelance, Dent scrive una newsletter settimanale chiamata L'abbandono dei colletti bianchi per millennial autonomi e ambiziosi imbroglioni laterali. Dent disegna anche eccentrici leggings per la sua azienda di abbigliamento, Eraminta , perché odia davvero indossare i pantaloni. Stai al passo con lei su di lei sito web e seguila su Twitter @alexisdent .
